Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

10 lý do để bạn bỏ thuốc lá

Bạn biết hút thuốc lá gây ung thư phổi và bệnh tim. Bạn cũng biết hút thuốc lá làm răng bạn ố vàng,làm da bạn nhăn nheo, ngón tay bị ố vàng và làm giảm khứu giác và vị giác. Tuy nhiên, bạn vẫn chưa bỏ được.

Đề phòng trường hợp bạn vẫn có thể bị thuyết phục, đây là mười điều không mấy thú vị mà bạn có thể nhận được từ việc hút thuốc mà có thể bạn chưa biết.

Phổi của bạn có thể bị tổn thương vĩnh viễn do hút thuốc

Phổi của bạn có lẽ là bộ phận bị ảnh hưởng nặng nề nhất trên cơ thể khi bạn hút thuốc. Bạn trở nên dễ bị ho, cảm lạnh, thở khò khè và hen suyễn. Hút thuốc cũng có thể gây ra các tình trạng như viêm phổi, khí phế thũng và ung thư phổi. Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) là một tình trạng ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống do gây khó thở.

Hút thuốc khiến bạn trông già hơn

Hút thuốc gây ra nếp nhăn. Điều này là do nhiều chất hóa học trong khói thuốc lá gây ra sự phân hủy collagen và elastin, những chất mang lại độ đàn hồi cho da. Ngoài ra, người hút thuốc sử dụng một số cơ xung quanh miệng mà người không hút thuốc không sử dụng, dẫn đến các đường hằn sâu quanh môi.

Bệnh vẩy nến

Hút thuốc không trực tiếp gây ra chứng rối loạn tự miễn dịch ngứa và mảng bám trên da này. Tuy nhiên, có hai điều mà các nhà nghiên cứu biết chắc chắn về bệnh vẩy nến: Thứ nhất, nó có liên quan đến di truyền. Thứ hai, hút thuốc lá làm tăng gấp đôi khả năng phát triển bệnh vẩy nến ở những người mang gen này, theo Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia.

Hoại tử

Bạn có thể đã nghe nói về chứng hoại tử. Nó xảy ra khi các mô trong cơ thể bạn bị phân hủy và tạo ra mùi khó chịu. Khi một chi bị thiếu máu trầm trọng, nó sẽ dẫn đến hoại tử. Hút thuốc lâu dài làm điều đó bằng cách làm co mạch máu và giảm lưu lượng máu.

Khả năng sinh sản bị giảm do khói thuốc lá

Hút thuốc có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của cả nam và nữ. Đàn ông hút thuốc có nguy cơ làm hỏng tinh trùng, dẫn đến giảm khả năng sinh sản, trong khi phụ nữ có nguy cơ làm hỏng buồng trứng. Mãn kinh sớm cũng có liên quan đến hút thuốc do trứng giảm sớm.

Những người xung quanh bạn cảm nhận được tác động của khói thuốc thụ động

Không chỉ bạn hít phải khói độc từ thuốc lá mà cả những người ở gần bạn khi bạn hút thuốc cũng vậy. Hút thuốc thụ động gây ra một số lượng đáng kể các ca tử vong liên quan đến tim mạch và thậm chí nhiều trường hợp mắc bệnh hen suyễn hơn mỗi năm. Hành vi hút thuốc của bạn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của con cái, bạn bè, đồng nghiệp và những người thân yêu của bạn khi họ hít phải làn khói chính mà bạn thở ra cũng như làn khói phụ tỏa ra từ điếu thuốc.

Đột quỵ

Trong khi các mạch máu của bạn đang phản ứng với các chất gây ung thư, chúng cũng có thể tạo ra một cục máu đông nguy hiểm lên não của bạn. Nếu cục máu đông không gây tử vong, nó vẫn có thể khiến bạn bị tổn thương não nghiêm trọng.

Mù lòa

Tiếp tục hút thuốc lá và bệnh thoái hóa điểm vàng có thể xảy ra, khiến bạn không thể nhìn thấy vì hút thuốc làm tắc nghẽn dòng máu đến võng mạc. Nó cũng có thể khiến bạn bị mù vĩnh viễn.

Bệnh thoái hóa đĩa đệm

Cột sống của chúng ta không tồn tại mãi mãi và việc hút thuốc sẽ đẩy nhanh quá trình thoái hóa. Các đĩa đệm giữa các đốt sống của bạn mất chất lỏng và không thể bảo vệ và hỗ trợ đốt sống đúng cách, khiến bạn bị đau lưng mãn tính, thoát vị đĩa đệm và có thể là viêm xương khớp (OA).

Các bệnh ung thư khác

Bạn đã nghe nói về ung thư phổi đó thường là điều đầu tiên mọi người nhắc đến khi đưa ra lý do để bạn bỏ thuốc lá. Nhưng đừng quên những bệnh ung thư này:

  • Gan, thận hoặc bàng quang
  • Môi hoặc miệng
  • Họng, thanh quản hoặc thực quản
  • Dạ dày hoặc đại tràng
  • Tuyến tụy
  • Cổ tử cung

Bệnh bạch cầu cũng có thể xảy ra. Nguy cơ mắc tất cả các bệnh ung thư này càng tăng khi bạn hút thuốc nhiều hơn.

Kết luận

Nếu bạn đã sẵn sàng bỏ thuốc, có rất nhiều cách để bắt đầu con đường trở thành người không hút thuốc. Đó không phải là con đường dễ dàng nhưng với những lời khuyên và sự hỗ trợ phù hợp, con đường này sẽ trở nên dễ dàng hơn mỗi ngày.

Hồng Ngọc - Viện Y học Ứng dụng Việt Nam - Theo Healthline
Bình luận
Tin mới
  • 20/07/2024

    Mẹo bảo vệ răng miệng suốt mùa Hè

    Hè đến, nhiều người có thói quen uống nước đá lạnh, nước ngọt, ăn kem – những thực phẩm và đồ uống chứa nhiều đường và có hại cho răng. Lưu ý sau giúp bạn bảo vệ sức khỏe răng miệng khi vào Hè.

  • 20/07/2024

    Mọi điều bạn cần biết về chứng mất ngủ

    Mất ngủ xảy ra khi bạn không thể có được giấc ngủ cần thiết để cảm thấy sảng khoái. Nguyên nhân có thể từ căng thẳng, mệt mỏi sau chuyến bay, mang thai đến các tình trạng sức khỏe mãn tính. Phương pháp điều trị bao gồm trị liệu, dùng thuốc và thay đổi lối sống.

  • 20/07/2024

    Mách bạn cách trị hôi miệng do sâu răng

    Hôi miệng do sâu răng có thể khiến bạn cảm thấy mất tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Vậy cách cải thiện tình trạng này thế nào?

  • 20/07/2024

    Điều hòa có tác dụng gì với cơ thể?

    Điều hòa không khí là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại, đặc biệt là ở những khu vực có khí hậu nóng bức. Từ việc mang lại sự thoải mái, cải thiện giấc ngủ, đến những nguy cơ tiềm ẩn như khô da, viêm đường hô hấp và sự phụ thuộc vào điều hòa, chủ đề này sẽ cung cấp cái nhìn toàn diện và khoa học về cách sử dụng điều hòa một cách hợp lý để bảo vệ sức khỏe.

  • 20/07/2024

    Chế độ ăn cho người mới nhổ răng, phẫu thuật vùng miệng

    Sau khi phẫu thuật vùng miệng như nhổ răng, cấy ghép implant, bạn cần điều chỉnh chế độ ăn uống vài ngày để vết thương nhanh hồi phục.

  • 19/07/2024

    Tự ý nặn mụn: Thói quen gây nghiện khiến làn da "khóc thét"!

    Nhiều người cảm thấy thỏa mãn và thích thú một cách kỳ lạ khi nặn mụn. Nhưng điều này không được các bác sĩ da liễu khuyến khích do có thể đem lại nhiều hậu quả khôn lường cho làn da. Đồng thời, không phải lúc nào phương pháp này cũng có thể giải quyết triệt để các vấn đề về mụn.

  • 19/07/2024

    Lưỡi tiết lộ điều gì về sức khỏe của bạn?

    Lưỡi có chức năng quan trọng của hệ tiêu hóa, nếm, nói và nuốt. Qua khám lưỡi, các bác sỹ có thể biết nhiều tình trạng bệnh lý khác nhau như nhiễm trùng, thiếu vitamin và bệnh tật. Dưới đây là một số vấn đề phổ biến liên quan đến sức khỏe của lưỡi, cũng như các dấu hiệu có thể nhận biết và cần tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.

  • 19/07/2024

    Những lợi ích bất ngờ của đậu nành đối với sự phát triển trí tuệ của trẻ em

    Các nghiên cứu gần đây đã khám phá ra mối liên quan giữa việc ăn đậu nành hay các sản phẩm từ đậu nành với việc tăng cường sự chú ý và cải thiện khả năng tư duy ở trẻ em. Đặc biệt, các thành phần như isoflavones trong đậu nành được cho là có thể có tác động tích cực đến các chức năng nhận thức của hệ thần kinh.

Xem thêm