Đề phòng trường hợp bạn vẫn có thể bị thuyết phục, đây là mười điều không mấy thú vị mà bạn có thể nhận được từ việc hút thuốc mà có thể bạn chưa biết.
Phổi của bạn có thể bị tổn thương vĩnh viễn do hút thuốc
Phổi của bạn có lẽ là bộ phận bị ảnh hưởng nặng nề nhất trên cơ thể khi bạn hút thuốc. Bạn trở nên dễ bị ho, cảm lạnh, thở khò khè và hen suyễn. Hút thuốc cũng có thể gây ra các tình trạng như viêm phổi, khí phế thũng và ung thư phổi. Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) là một tình trạng ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống do gây khó thở.
Đọc thêm tại bài viết: Hút thuốc lá gây ảnh hưởng đến sức khỏe xương như thế nào?
Hút thuốc khiến bạn trông già hơn
Hút thuốc gây ra nếp nhăn. Điều này là do nhiều chất hóa học trong khói thuốc lá gây ra sự phân hủy collagen và elastin, những chất mang lại độ đàn hồi cho da. Ngoài ra, người hút thuốc sử dụng một số cơ xung quanh miệng mà người không hút thuốc không sử dụng, dẫn đến các đường hằn sâu quanh môi.
Bệnh vẩy nến
Hút thuốc không trực tiếp gây ra chứng rối loạn tự miễn dịch ngứa và mảng bám trên da này. Tuy nhiên, có hai điều mà các nhà nghiên cứu biết chắc chắn về bệnh vẩy nến: Thứ nhất, nó có liên quan đến di truyền. Thứ hai, hút thuốc lá làm tăng gấp đôi khả năng phát triển bệnh vẩy nến ở những người mang gen này, theo Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia.
Hoại tử
Bạn có thể đã nghe nói về chứng hoại tử. Nó xảy ra khi các mô trong cơ thể bạn bị phân hủy và tạo ra mùi khó chịu. Khi một chi bị thiếu máu trầm trọng, nó sẽ dẫn đến hoại tử. Hút thuốc lâu dài làm điều đó bằng cách làm co mạch máu và giảm lưu lượng máu.
Khả năng sinh sản bị giảm do khói thuốc lá
Hút thuốc có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của cả nam và nữ. Đàn ông hút thuốc có nguy cơ làm hỏng tinh trùng, dẫn đến giảm khả năng sinh sản, trong khi phụ nữ có nguy cơ làm hỏng buồng trứng. Mãn kinh sớm cũng có liên quan đến hút thuốc do trứng giảm sớm.
Những người xung quanh bạn cảm nhận được tác động của khói thuốc thụ động
Không chỉ bạn hít phải khói độc từ thuốc lá mà cả những người ở gần bạn khi bạn hút thuốc cũng vậy. Hút thuốc thụ động gây ra một số lượng đáng kể các ca tử vong liên quan đến tim mạch và thậm chí nhiều trường hợp mắc bệnh hen suyễn hơn mỗi năm. Hành vi hút thuốc của bạn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của con cái, bạn bè, đồng nghiệp và những người thân yêu của bạn khi họ hít phải làn khói chính mà bạn thở ra cũng như làn khói phụ tỏa ra từ điếu thuốc.
Tham khảo thêm tại bài viết: 9 cơ quan có thể bị ảnh hưởng bởi khói thuốc
Đột quỵ
Trong khi các mạch máu của bạn đang phản ứng với các chất gây ung thư, chúng cũng có thể tạo ra một cục máu đông nguy hiểm lên não của bạn. Nếu cục máu đông không gây tử vong, nó vẫn có thể khiến bạn bị tổn thương não nghiêm trọng.
Mù lòa
Tiếp tục hút thuốc lá và bệnh thoái hóa điểm vàng có thể xảy ra, khiến bạn không thể nhìn thấy vì hút thuốc làm tắc nghẽn dòng máu đến võng mạc. Nó cũng có thể khiến bạn bị mù vĩnh viễn.
Bệnh thoái hóa đĩa đệm
Cột sống của chúng ta không tồn tại mãi mãi và việc hút thuốc sẽ đẩy nhanh quá trình thoái hóa. Các đĩa đệm giữa các đốt sống của bạn mất chất lỏng và không thể bảo vệ và hỗ trợ đốt sống đúng cách, khiến bạn bị đau lưng mãn tính, thoát vị đĩa đệm và có thể là viêm xương khớp (OA).
Các bệnh ung thư khác
Bạn đã nghe nói về ung thư phổi đó thường là điều đầu tiên mọi người nhắc đến khi đưa ra lý do để bạn bỏ thuốc lá. Nhưng đừng quên những bệnh ung thư này:
Bệnh bạch cầu cũng có thể xảy ra. Nguy cơ mắc tất cả các bệnh ung thư này càng tăng khi bạn hút thuốc nhiều hơn.
Kết luận
Nếu bạn đã sẵn sàng bỏ thuốc, có rất nhiều cách để bắt đầu con đường trở thành người không hút thuốc. Đó không phải là con đường dễ dàng nhưng với những lời khuyên và sự hỗ trợ phù hợp, con đường này sẽ trở nên dễ dàng hơn mỗi ngày.
Buồn nôn là cảm giác khó chịu, gây mệt mỏi mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải. Nó có thể xuất phát từ cảm giác hết sức tự nhiên khi bạn ăn thức ăn lạ, có mùi, có thể là do say tàu xe hoặc cảm lạnh và dưới đây là một số cách tự nhiên giúp bạn giảm cơn buồn nôn.
Nathan K. LeBrasseur, chuyên gia hàng đầu về lão hóa tại bệnh viện Mayo Clinic (Mỹ), khẳng định rằng lối sống lành mạnh chính là chìa khóa để ngăn ngừa nhiều bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.
Hiến máu là một nghĩa cử nhân đạo và cao đẹp. Hành động này không chỉ giúp cho những bệnh nhân đang cần máu mà còn tốt cho sức khỏe người hiến tặng.
Probiotics là các vi sinh vật sống có lợi cho sức khỏe, thường được tìm thấy trong các thực phẩm lên men như sữa chua, kim chi, dưa chua hoặc dưới dạng thực phẩm bổ sung.
Trang điểm là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, các chuyên gia về thị lực cảnh báo một số thói quen trang điểm có thể gây tổn thương mắt.
Đôi môi căng mọng, mềm mại giúp gương mặt tràn đầy sức sống. Trái lại, một vài dấu hiệu sau cho thấy đôi môi đang “lên tiếng” cảnh báo bạn cần quan tâm đến một số vấn đề sức khỏe.
Tình trạng thừa cân, béo phì không chỉ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đái tháo đường, mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe làn da. Một vài vấn đề da liễu có liên hệ mật thiết với cân nặng của bạn.
Dị ứng penicillin là phản ứng của hệ thống miễn dịch của bạn với thuốc kháng sinh penicillin. Kể từ những năm 1940, penicillin đã trở thành loại thuốc được sử dụng để điều trị các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra. Nhưng một số người gặp phản ứng xấu khi sử dụng loại kháng sinh này.