Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

10 lý do để bạn bỏ thuốc lá

Bạn biết hút thuốc lá gây ung thư phổi và bệnh tim. Bạn cũng biết hút thuốc lá làm răng bạn ố vàng,làm da bạn nhăn nheo, ngón tay bị ố vàng và làm giảm khứu giác và vị giác. Tuy nhiên, bạn vẫn chưa bỏ được.

Đề phòng trường hợp bạn vẫn có thể bị thuyết phục, đây là mười điều không mấy thú vị mà bạn có thể nhận được từ việc hút thuốc mà có thể bạn chưa biết.

Phổi của bạn có thể bị tổn thương vĩnh viễn do hút thuốc

Phổi của bạn có lẽ là bộ phận bị ảnh hưởng nặng nề nhất trên cơ thể khi bạn hút thuốc. Bạn trở nên dễ bị ho, cảm lạnh, thở khò khè và hen suyễn. Hút thuốc cũng có thể gây ra các tình trạng như viêm phổi, khí phế thũng và ung thư phổi. Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) là một tình trạng ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống do gây khó thở.

Hút thuốc khiến bạn trông già hơn

Hút thuốc gây ra nếp nhăn. Điều này là do nhiều chất hóa học trong khói thuốc lá gây ra sự phân hủy collagen và elastin, những chất mang lại độ đàn hồi cho da. Ngoài ra, người hút thuốc sử dụng một số cơ xung quanh miệng mà người không hút thuốc không sử dụng, dẫn đến các đường hằn sâu quanh môi.

Bệnh vẩy nến

Hút thuốc không trực tiếp gây ra chứng rối loạn tự miễn dịch ngứa và mảng bám trên da này. Tuy nhiên, có hai điều mà các nhà nghiên cứu biết chắc chắn về bệnh vẩy nến: Thứ nhất, nó có liên quan đến di truyền. Thứ hai, hút thuốc lá làm tăng gấp đôi khả năng phát triển bệnh vẩy nến ở những người mang gen này, theo Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia.

Hoại tử

Bạn có thể đã nghe nói về chứng hoại tử. Nó xảy ra khi các mô trong cơ thể bạn bị phân hủy và tạo ra mùi khó chịu. Khi một chi bị thiếu máu trầm trọng, nó sẽ dẫn đến hoại tử. Hút thuốc lâu dài làm điều đó bằng cách làm co mạch máu và giảm lưu lượng máu.

Khả năng sinh sản bị giảm do khói thuốc lá

Hút thuốc có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của cả nam và nữ. Đàn ông hút thuốc có nguy cơ làm hỏng tinh trùng, dẫn đến giảm khả năng sinh sản, trong khi phụ nữ có nguy cơ làm hỏng buồng trứng. Mãn kinh sớm cũng có liên quan đến hút thuốc do trứng giảm sớm.

Những người xung quanh bạn cảm nhận được tác động của khói thuốc thụ động

Không chỉ bạn hít phải khói độc từ thuốc lá mà cả những người ở gần bạn khi bạn hút thuốc cũng vậy. Hút thuốc thụ động gây ra một số lượng đáng kể các ca tử vong liên quan đến tim mạch và thậm chí nhiều trường hợp mắc bệnh hen suyễn hơn mỗi năm. Hành vi hút thuốc của bạn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của con cái, bạn bè, đồng nghiệp và những người thân yêu của bạn khi họ hít phải làn khói chính mà bạn thở ra cũng như làn khói phụ tỏa ra từ điếu thuốc.

Đột quỵ

Trong khi các mạch máu của bạn đang phản ứng với các chất gây ung thư, chúng cũng có thể tạo ra một cục máu đông nguy hiểm lên não của bạn. Nếu cục máu đông không gây tử vong, nó vẫn có thể khiến bạn bị tổn thương não nghiêm trọng.

Mù lòa

Tiếp tục hút thuốc lá và bệnh thoái hóa điểm vàng có thể xảy ra, khiến bạn không thể nhìn thấy vì hút thuốc làm tắc nghẽn dòng máu đến võng mạc. Nó cũng có thể khiến bạn bị mù vĩnh viễn.

Bệnh thoái hóa đĩa đệm

Cột sống của chúng ta không tồn tại mãi mãi và việc hút thuốc sẽ đẩy nhanh quá trình thoái hóa. Các đĩa đệm giữa các đốt sống của bạn mất chất lỏng và không thể bảo vệ và hỗ trợ đốt sống đúng cách, khiến bạn bị đau lưng mãn tính, thoát vị đĩa đệm và có thể là viêm xương khớp (OA).

Các bệnh ung thư khác

Bạn đã nghe nói về ung thư phổi đó thường là điều đầu tiên mọi người nhắc đến khi đưa ra lý do để bạn bỏ thuốc lá. Nhưng đừng quên những bệnh ung thư này:

  • Gan, thận hoặc bàng quang
  • Môi hoặc miệng
  • Họng, thanh quản hoặc thực quản
  • Dạ dày hoặc đại tràng
  • Tuyến tụy
  • Cổ tử cung

Bệnh bạch cầu cũng có thể xảy ra. Nguy cơ mắc tất cả các bệnh ung thư này càng tăng khi bạn hút thuốc nhiều hơn.

Kết luận

Nếu bạn đã sẵn sàng bỏ thuốc, có rất nhiều cách để bắt đầu con đường trở thành người không hút thuốc. Đó không phải là con đường dễ dàng nhưng với những lời khuyên và sự hỗ trợ phù hợp, con đường này sẽ trở nên dễ dàng hơn mỗi ngày.

Hồng Ngọc - Viện Y học Ứng dụng Việt Nam - Theo Healthline
Bình luận
Tin mới
  • 19/02/2025

    Dùng Glipizide cần thận trọng với thực phẩm, đồ uống nào?

    Người bệnh đái tháo đường đang dùng thuốc Glipizide cần thận trọng với thực phẩm, đồ uống cản trở quá trình kiểm soát đường huyết.

  • 19/02/2025

    Cách kiểm soát mụn trứng cá nghiêm trọng

    Mụn trứng cá nghiêm trọng thường xuất hiện ở nhiều nơi, mụn sâu, thường gây đau đớn, khó chịu và để lại sẹo thâm. Điều tốt nhất bạn có thể làm khi gặp tình trạng này là đến gặp bác sĩ da liễu để được hướng dẫn điều trị. Hãy tìm hiểu về dấu hiệu bệnh, nguyên nhân, phương pháp điều trị hiệu quả nhé !

  • 18/02/2025

    Dùng Tamiflu có an toàn cho trẻ em không?

    Tamiflu có tác dụng khi sử dụng trong vòng 48 giờ từ khi có triệu chứng và có kết quả test dương tính với cúm A hoặc cúm B. Tuy nhiên, cha mẹ có nên tự ý cho trẻ sử dụng thuốc hay cần có chỉ định của bác sĩ?

  • 18/02/2025

    Lá olive và những công dụng cho sức khoẻ

    Olive là cây thuộc họ Oleaceae, có nguồn gốc từ miền duyên hải Địa Trung Hải. Quả olive thường được dùng để chế biến thành dầu olive hoặc ăn cùng những món salad mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Vậy lá olive thì sao?

  • 18/02/2025

    Để sở hữu làn da đẹp rạng rỡ mùa xuân

    Xuân về, vạn vật như được khoác lên mình tấm áo mới, tràn đầy sức sống. Đây cũng là lúc làn da của chúng ta cần được "đánh thức" sau giấc ngủ đông dài, để sẵn sàng đón nhận những tia nắng ấm áp và không khí trong lành.

  • 17/02/2025

    Ăn quả bơ thế nào để tối ưu dưỡng chất?

    Bơ là loại quả quen thuộc, giàu dưỡng chất nhưng không phải ai cũng biết cách tận dụng tối đa lợi ích của nó. Một vài mẹo đơn giản trong cách ăn có thể giúp bạn hấp thụ tối ưu các dưỡng chất từ bơ.

  • 17/02/2025

    Viêm họng liên cầu khuẩn có lây không?

    Khi trẻ bị đau họng khi nuốt, suy nghĩ đầu tiên của bạn có thể là trẻ bị viêm họng liên cầu khuẩn. Viêm họng liên cầu khuẩn là tình trạng nhiễm trùng họng và amidan do vi khuẩn Streptococcus nhóm A‌.‌ Viêm họng liên cầu khuẩn khác với cảm lạnh, thường do virus gây ra. Nhưng giống như cảm lạnh thông thường, viêm họng liên cầu khuẩn có thể lây lan nhanh đặc biệt là ở trẻ em.

  • 16/02/2025

    Bệnh vẩy nến khuỷu tay

    Bệnh vẩy nến khuỷu tay là một tình trạng da mãn tính gây ra các vùng da dày, viêm, đỏ ở khuỷu tay. Vẩy nến cũng có thể phát triển ở các bộ phận khác trên cơ thể, như da đầu hoặc đầu gối.

Xem thêm