Xem giấc mơ nói gì về sức khỏe của bạn?
Bạn có biết giấc mơ cũng phản ánh tình trạng sức khỏe của bạn? Hãy xem kết luận của các nhà khoa học dưới đây để bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn.
Mơ về những việc xảy ra ban ngày
Trong giấc mơ, những việc đã xảy ra ban ngày được quay lại như những thước phim có nghĩa rằng bạn đang có giấc ngủ không sâu, ý thức vẫn còn hoạt động, cũng có nghĩa rằng bộ phận tiêu hóa và dạ dày cũng như lá lách của bạn đang hoạt động không tốt.
Các nhà khoa học giải thích rằng, khi chúng ta ngủ thì tâm trí cũng ngủ nhưng hệ tiêu hoá vẫn hoạt động, vận chuyển và hấp thu. Khi hệ tiêu hóa hoạt động không tốt, tức là khi dạ dày có vấn đề gì đó thì một mình nó sẽ không làm tròn được nhiệm vụ nên nó sẽ huy động thêm cả tâm trí của bạn để phối hợp, tạo nên các giấc mơ thể hiện lại các chuyện xảy ra trong ngày.
Chỉ cần bạn có những biện pháp cải thiện hệ tiêu hóa và dạ dày, tăng khả năng hấp thụ của dạ dày vào ban đêm thì những giấc mơ về các câu chuyện ban ngày sẽ xảy ra ít hơn.
Giấc mơ có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng sức khỏe của bạn (Ảnh minh họa: Internet)
Mơ về những điều lạ
Trong giấc mơ, bạn hay mơ thấy những điều kỳ lạ, ly kỳ không liên quan đến cuộc sống của mình, những cuộc phiêu lưu hay những điều không thể giải thích nổi, điều này là dấu hiệu cho thấy có thể gan và máu đang có vấn đề. Những người thường gặp những giấc mơ như thế này thường bị vấn đề máu huyết không lưu thông hoặc chức năng gan bị suy giảm.
Vì thế, nên bổ sung những thực phẩm bổ máu và tăng cường chức năng gan vào thực đơn hàng ngày, nếu giấc mơ đến liên tục thì bạn nên bổ sung thêm những thực phẩm có chức năng an thần như yến mạch, chuối tiêu, khoai tây…
Gặp ác mộng
Trong giấc mơ, bạn hay gặp những điều quái dị, ác mộng khiến bạn sợ hãi hoặc ngộp thở như bị rơi xuống từ trên ngọn núi cao, bị truy đuổi, bị chó cắn, hay những cảnh đẫm máu, gặp người đã chết... Giấc mơ này báo cho bạn biết tình trạng không tốt của thận. Đây là bộ phận được cho là có mối liên quan chặt chẽ đến sự khiếp đảm và sợ hãi, vì vậy khi thận bị tổn thương hay suy yếu thì những giấc mơ đáng sợ sẽ xuất hiện. Giải pháp là bồi bổ thận, thận khỏe thì ác mộng sẽ không còn.
-
Cách phòng ngừa sỏi thận không dùng thuốc
Sỏi thận có tỷ lệ tái phát cao nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống hợp lý. Uống đủ nước, ăn nhạt, kiểm soát dinh dưỡng là những biện pháp quan trọng giúp bảo vệ thận lâu dài.
-
Tại sao mùa hè là thời điểm vàng để trẻ phát triển chiều cao?
Mùa hè không chỉ là khoảng thời gian nghỉ ngơi sau một năm học tập vất vả mà còn là cơ hội tuyệt vời để trẻ phát triển chiều cao một cách tốt nhất. Đây là lúc trẻ có nhiều thời gian tự do hơn để xây dựng những thói quen lành mạnh về ăn uống, vận động, ngủ nghỉ và tiếp xúc với ánh nắng. Tất cả những yếu tố này đều góp phần quan trọng giúp hormone tăng trưởng hoạt động hiệu quả, hỗ trợ xương và sụn khớp phát triển tối ưu. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin khoa học và thực tế để cha mẹ hiểu rõ hơn tại sao mùa hè lại là thời điểm vàng cho sự tăng trưởng chiều cao của trẻ.
-
4 chế độ ăn kiêng điển hình làm da khô
Da khô là một trong những vấn đề da liễu phổ biến mà nhiều người gặp phải. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn có thể gây ra cảm giác khó chịu, ngứa ngáy và thậm chí là tổn thương cho da. Một trong những nguyên nhân tiềm ẩn làm khô da là chế độ ăn uống không hợp lý.
-
Mỗi người cần ngủ bao nhiêu giờ?
Đối với nhiều người, sẽ luôn có một cảm giác bạn luôn thiểu ngủ nhưng không biết chính xác mình cần ngủ bao nhiêu là đủ? Giấc ngủ không phải là một sự xa xỉ, đó là nhu cầu sinh học thiết yếu. Ngủ đủ giấc có thể tạo nên sự khác biệt giữa một ngày trần đầy năng lượng và một ngày mệt mỏi rã rời.
-
4 bài tập giúp cải thiện mỡ bụng hiệu quả nhất
Để giảm mỡ bụng không thể tập trung vào một bài tập mà cần phối hợp bài tập toàn thân để tăng tiêu hao năng lượng, duy trì khối cơ và cải thiện chuyển hóa.
-
8 loại thực phẩm thường ngày có thể chứa vi nhựa
Vi nhựa có nhiều kích thước, hình dạng, màu sắc và thành phần polymer khác nhau, kèm các phụ gia hóa học; sự đa dạng này khiến việc phát hiện và đánh giá tác động sức khỏe của vi nhựa trở nên phức tạp. Hiện chưa có định nghĩa chuẩn toàn cầu cho vi nhựa và nano nhựa, cũng như chưa có phương pháp tiêu chuẩn để định lượng chính xác trong thực phẩm.
-
3 cách tự làm mặt nạ từ chanh giúp làn da sáng mịn tức thì
Chanh là một trong những nguyên liệu tự nhiên quen thuộc nhất trong gian bếp của mọi gia đình, đồng thời cũng là thành phần làm đẹp hữu hiệu nhờ chứa lượng lớn vitamin C và các acid tự nhiên.
-
Phòng và điều trị chấy rận
Chấy rận do ký sinh trùng trên da gây ra, gồm 3 loại là chấy, rận và rận mu. Tuy không gây hiểm, nhưng bệnh rất dễ lây truyền, đồng thời gây cảm giác vô cùng khó chịu cho bệnh nhân. Hiểu rõ bệnh sẽ giúp người đọc cách phòng ngừa và điều trị kịp thời.
