Trong giấc mơ, những việc đã xảy ra ban ngày được quay lại như những thước phim có nghĩa rằng bạn đang có giấc ngủ không sâu, ý thức vẫn còn hoạt động, cũng có nghĩa rằng bộ phận tiêu hóa và dạ dày cũng như lá lách của bạn đang hoạt động không tốt.
Các nhà khoa học giải thích rằng, khi chúng ta ngủ thì tâm trí cũng ngủ nhưng hệ tiêu hoá vẫn hoạt động, vận chuyển và hấp thu. Khi hệ tiêu hóa hoạt động không tốt, tức là khi dạ dày có vấn đề gì đó thì một mình nó sẽ không làm tròn được nhiệm vụ nên nó sẽ huy động thêm cả tâm trí của bạn để phối hợp, tạo nên các giấc mơ thể hiện lại các chuyện xảy ra trong ngày.
Chỉ cần bạn có những biện pháp cải thiện hệ tiêu hóa và dạ dày, tăng khả năng hấp thụ của dạ dày vào ban đêm thì những giấc mơ về các câu chuyện ban ngày sẽ xảy ra ít hơn.
Trong giấc mơ, bạn hay mơ thấy những điều kỳ lạ, ly kỳ không liên quan đến cuộc sống của mình, những cuộc phiêu lưu hay những điều không thể giải thích nổi, điều này là dấu hiệu cho thấy có thể gan và máu đang có vấn đề. Những người thường gặp những giấc mơ như thế này thường bị vấn đề máu huyết không lưu thông hoặc chức năng gan bị suy giảm.
Vì thế, nên bổ sung những thực phẩm bổ máu và tăng cường chức năng gan vào thực đơn hàng ngày, nếu giấc mơ đến liên tục thì bạn nên bổ sung thêm những thực phẩm có chức năng an thần như yến mạch, chuối tiêu, khoai tây…
Trong giấc mơ, bạn hay gặp những điều quái dị, ác mộng khiến bạn sợ hãi hoặc ngộp thở như bị rơi xuống từ trên ngọn núi cao, bị truy đuổi, bị chó cắn, hay những cảnh đẫm máu, gặp người đã chết... Giấc mơ này báo cho bạn biết tình trạng không tốt của thận. Đây là bộ phận được cho là có mối liên quan chặt chẽ đến sự khiếp đảm và sợ hãi, vì vậy khi thận bị tổn thương hay suy yếu thì những giấc mơ đáng sợ sẽ xuất hiện. Giải pháp là bồi bổ thận, thận khỏe thì ác mộng sẽ không còn.
Bữa sáng là bữa ăn giúp cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể bắt đầu ngày mới. Khắc phục những sai lầm phổ biến sau giúp bạn duy trì thói quen ăn sáng khoa học và lành mạnh.
Nghẹt mũi là một dấu hiệu khó chịu, rất thường gặp khi chúng ta bị cảm cúm, nhiễm lạnh. Hiện vẫn chưa có cách chữa khỏi bệnh cảm lạnh thông thường, nhưng có rất nhiều mẹo tại nhà có thể làm giảm tình trạng nghẹt mũi do chứng cảm lạnh gây nên. Bài viết này sẽ phân tích các biện pháp khắc phục tình trạng nghẹt mũi tại nhà tốt nhất cùng với những điều cần tránh.
Lỵ trực khuẩn là tình trạng nhiễm khuẩn đường tiêu hóa cấp tính và cần được điều trị kịp thời để phòng tránh những biến chứng nguy hiểm.
Khi mùa thi đến gần, học sinh bước vào giai đoạn căng thẳng và áp lực cao, đòi hỏi sự tập trung tối đa cũng như khả năng ghi nhớ và tư duy sắc bén. Bên cạnh việc học tập chăm chỉ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe não bộ, giúp kiểm soát lo âu và tối ưu hóa hiệu suất học tập.
Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.
Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.
Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.