Có lẽ là màn hình ti vi hay máy tinh không phải là quá tệ với trẻ nhỏ ít nhất là đến thời điểm này. Theo những hướng dẫn mới nhất của Viện hàn lâm nhi khoa Mỹ, chúng ta sẽ có một cái nhìn sâu sắc hơn về việc trẻ em sử dụng công nghệ, các thiết bị giải trí. Các hướng dẫn cũng cho thấy các phương tiện giải trí đều có cả mặt tích cực và mặt tiêu cực trong việc phát triển của trẻ và là một phần tất yếu của cuộc sống.
Đối với trẻ em từ 2-5 tuổi, thì việc tiếp xúc với các loại màn hình không nên quá 1 tiếng mỗi ngày, và khi xem thì nên xem cùng với người lớn. Không phải thực hiện tất cả mọi thứ cho trẻ con đều tốt. Trẻ nhỏ có thể phá triển các kỹ năng một cách tốt nhất thông qua hoàn thành các nhiệm vụ nho nhỏ ở trường mầm non hoặc ở do bố mẹ giao cho chứ không nhất thiết là phải phát triển các kỹ năng thông qua đồ công nghệ.
Trẻ từ 5-18 tuổi, chưa có giới hạn nào cho trẻ ở độ tuổi này nhưng các bậc phụ huynh nên đặt ra những giới hạn cho việc tiếp xúc với các loại màn hình và cân bằng giữa việc chơi, học và các hoạt động ngoài trời.
Các thiết bị công nghệ ngày càng có nhiều ứng dụng linh hoạt và là một phần thiết yếu của cuộc sống. Công nghệ giúp cho trẻ phát triển được một số kỹ năng, giúp trẻ khám phá thế giới, làm bài tập, giải trí,…nhưng không thể hoàn thiện toàn bộ các kỹ năng khác mà trẻ cần có ở ngoài cuộc sống. Vì vậy chúng ta cần phải cân bằng giữa công nghệ và cuộc sống ở ngoài đời thực.
Kỳ thi học kỳ ở bậc tiểu học là cơ hội để trẻ rèn luyện kỹ năng tự học và quản lý thời gian, nhưng cũng mang lại áp lực không nhỏ từ lịch học và kỳ vọng gia đình. Nếu thiếu sự hỗ trợ đúng cách, học sinh dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sự tự tin và niềm yêu thích học tập. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin giúp phụ huynh nhận diện những sai lầm phổ biến để xây dựng phương pháp đồng hành hiệu quả
Duy trì các thói quen lành mạnh mỗi ngày như ăn đủ protein, ngủ đủ giấc, vận động đều đặn và kiểm soát căng thẳng giúp điều hòa chuyển hóa, tăng hiệu quả sử dụng năng lượng và hỗ trợ giảm mỡ bền vững.
Khó ngủ, mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc thường liên quan đến thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể giúp cơ thể điều chỉnh nhịp sinh học, cải thiện chất lượng nghỉ ngơi.
Nhiều người nghĩ là cho chút muối khi luộc trứng giúp dễ bóc vỏ hơn. Thực tế, nhúm muối nhỏ là một mẹo khoa học giúp luộc trứng hoàn hảo hơn cả.
Mỗi khi mùa thi học kỳ đến gần, không khí trong nhiều gia đình lại trở nên căng thẳng hơn bao giờ hết. Với các bạn nhỏ tiểu học, lứa tuổi còn ham vui, dễ xao nhãng và chưa có kỹ năng tập trung kéo dài, kỳ thi không chỉ là thử thách với con mà còn là một cuộc chiến tâm lý đối với cả bố mẹ. Hiểu được những nỗi lo đó, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin để việc ôn thi học kỳ trở nên nhẹ nhàng hơn. Thay vì áp lực điểm số, sự đồng hành đúng cách của phụ huynh sẽ giúp trẻ vừa nắm vững kiến thức, vừa hình thành được thói quen tự học bền vững.
Trà xanh chứa các hoạt chất giúp bảo vệ gan hiệu quả. Tuy nhiên, nên lựa chọn lá chè tươi hái vườn hay trà khô để đạt lợi ích cao nhất mà không gây hại cho sức khỏe?
Bệnh đái tháo đường type 5 (Tiểu đường type 5), trước đây gọi là tiểu đường liên quan đến suy dinh dưỡng (MRDM), là một thể bệnh riêng biệt gắn với suy dinh dưỡng mạn tính và thiếu sự chăm sóc y tế. Sau nhiều năm tranh luận, tháng 1/2025, một nhóm chuyên gia quốc tế đã thống nhất phân loại lại tiểu đường liên quan đến suy dinh dưỡng- MRDM thành tiểu đường type 5. Quyết định này được Liên đoàn Đái tháo đường Quốc tế (IDF) phê chuẩn tại Đại hội Đái tháo đường Thế giới 2025 ở Bangkok.
Ngủ đủ giấc là yếu tố vô cùng quan trọng đối với trẻ bởi nhiều lý do khác nhau, từ việc hồi phục năng lượng cho cơ thể hoạt động cho tới hoàn thiện các chức năng não bộ. Các bằng chứng khoa học còn chỉ ra rằng giấc ngủ giúp hỗ trợ cho quá trình tăng trưởng và phát triển của trẻ.