Có lẽ là màn hình ti vi hay máy tinh không phải là quá tệ với trẻ nhỏ ít nhất là đến thời điểm này. Theo những hướng dẫn mới nhất của Viện hàn lâm nhi khoa Mỹ, chúng ta sẽ có một cái nhìn sâu sắc hơn về việc trẻ em sử dụng công nghệ, các thiết bị giải trí. Các hướng dẫn cũng cho thấy các phương tiện giải trí đều có cả mặt tích cực và mặt tiêu cực trong việc phát triển của trẻ và là một phần tất yếu của cuộc sống.
Đối với trẻ em từ 2-5 tuổi, thì việc tiếp xúc với các loại màn hình không nên quá 1 tiếng mỗi ngày, và khi xem thì nên xem cùng với người lớn. Không phải thực hiện tất cả mọi thứ cho trẻ con đều tốt. Trẻ nhỏ có thể phá triển các kỹ năng một cách tốt nhất thông qua hoàn thành các nhiệm vụ nho nhỏ ở trường mầm non hoặc ở do bố mẹ giao cho chứ không nhất thiết là phải phát triển các kỹ năng thông qua đồ công nghệ.
Trẻ từ 5-18 tuổi, chưa có giới hạn nào cho trẻ ở độ tuổi này nhưng các bậc phụ huynh nên đặt ra những giới hạn cho việc tiếp xúc với các loại màn hình và cân bằng giữa việc chơi, học và các hoạt động ngoài trời.
Các thiết bị công nghệ ngày càng có nhiều ứng dụng linh hoạt và là một phần thiết yếu của cuộc sống. Công nghệ giúp cho trẻ phát triển được một số kỹ năng, giúp trẻ khám phá thế giới, làm bài tập, giải trí,…nhưng không thể hoàn thiện toàn bộ các kỹ năng khác mà trẻ cần có ở ngoài cuộc sống. Vì vậy chúng ta cần phải cân bằng giữa công nghệ và cuộc sống ở ngoài đời thực.
Cam thảo là một trong những thành phần xuất hiện rất phổ biến trong các loại trà thảo mộc, từ trà pha thủ công, trà túi lọc đến đồ uống thảo mộc đóng chai. Cam thảo có tên khoa học là Glycyrrhiza glabra. Tại Việt Nam, thường gặp các dạng dược liệu được gọi chung là cam thảo như cam thảo bắc, cam thảo nam và cam thảo dây, với nguồn gốc và đặc điểm dược tính khác nhau.
Ngủ đủ và ngủ chất lượng đóng vai trò then chốt trong quá trình phục hồi cơ bắp và nâng cao hiệu suất tập luyện. Thời lượng và chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sửa chữa mô cơ, giảm đau nhức và phòng ngừa chấn thương ở người tập luyện thường xuyên. Vậy, ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày để cơ bắp phục hồi?
Hạ đường huyết (lượng đường trong máu thấp) có thể gây dấu hiệu đau đầu. Đau đầu do hạ đường huyết thường gặp như đau âm ỉ ở thái dương. Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu, lượng đường trong máu thấp có thể kích hoạt một cơn đau nửa đầu. Bài viết này thảo luận về lý do tại sao lượng đường trong máu thấp có thể gây đau đầu và chứng đau nửa đầu, cũng như cách phòng ngừa và điều trị chúng.
Làn da sáng mịn, khỏe đẹp không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm hay các xu hướng chăm sóc da bên ngoài. Nhiều nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy, chế độ ăn uống hằng ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến độ ẩm, đàn hồi và tốc độ lão hóa của làn da.
Thời tiết đang vào mùa đông và trời đã bắt đầu lạnh hơn, những đợt gió mùa ùa về cũng là lúc bạn lo lắng rằng liệu em trẻ đã đủ ấm áp chưa hay mặc bao nhiêu đồ khi cho trẻ đi ngủ là đủ? Đừng lo lắng và đọc bài viết sau đây để giữ ấm cho trẻ đúng cách vào ban đêm trong mùa đông nhé!
Theo nhiều ghi chép lịch sử và truyền thuyết dân gian Đông Á, trà có nguồn gốc từ rất sớm và từ lâu đã được xem là thức uống vừa giúp giải khát, vừa mang ý nghĩa bồi bổ sức khỏe. Dù các câu chuyện như truyền thuyết Thần Nông mang màu sắc văn hóa – biểu tượng, chúng phản ánh thực tế rằng con người đã sớm khai thác thực vật như một phần của chăm sóc sức khỏe qua hàng nghìn năm. Các bằng chứng khảo cổ và tư liệu lịch sử cũng cho thấy trà và các chế phẩm thảo mộc đã được sử dụng rộng rãi trong chế độ ăn và y học dân gian của nhiều nền văn minh, đặc biệt tại châu Á.
Uống cà phê sai cách như thêm nhiều đường, uống quá sớm hoặc quá nhiều có thể gây mất ngủ và cản trở giảm cân. Chỉ cần vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn tối ưu hóa lợi ích sức khỏe từ thức uống này.
Trong thế giới thể thao hiện đại, từ những tay đua trên các chặng đua rực lửa, những trận bóng đá đỉnh cao cho đến các giải đấu Thể thao điện tử (Esports) triệu đô, hình ảnh các hãng đồ uống tăng lực khổng lồ hay xuất hiện trên mọi phương diện. Chúng ta thường thấy các vận động viên hàng đầu cầm trên tay những lon nước đặc trưng, uống một ngụm đầy sảng khoái trước ống kính truyền hình. Tuy nhiên, đằng sau những chiến dịch truyền hình và hình ảnh đầy năng lượng đó là một sự thật mà không phải ai cũng biết.