Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Xem các phương tiện giải trí bao nhiêu là đủ với trẻ em

Các bác sỹ nhi khoa nghiên cứu về vấn đề giải trí của trẻ em đã đưa ra khuyến cáo về thời lượng xem ti vi hay chơi game bao nhiêu là tốt cho trẻ em.

Có lẽ là màn hình ti vi hay máy tinh không phải là quá tệ với trẻ nhỏ ít nhất là đến thời điểm này. Theo những hướng dẫn mới nhất của Viện hàn lâm nhi khoa Mỹ, chúng ta sẽ có một cái nhìn sâu sắc hơn về việc trẻ em sử dụng công  nghệ, các thiết bị giải trí. Các hướng dẫn cũng cho thấy các phương tiện giải trí đều có cả mặt tích cực và mặt tiêu cực trong việc phát triển của trẻ và là một phần tất yếu của cuộc sống.

Một số phát hiện mới cho trẻ nhỏ. Trong các hướng dẫn mới, người ta thừa nhận cho trẻ dưới 18 tuổi sử dụng các phương tiện truyền thông có thể đem lại một số lợi ích. Nghĩa là từ nay các bậc phụ huynh không còn phải quá băn khoăn về việc  có nên cho trẻ có thể tham gia vào cuộc trò chuyện qua video với họ hàng ở xa hay không. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyên nên hạn chế cho trẻ nhỏ tiếp xúc với việc trò chuyện qua video. Bên cạnh đó nếu như biết cách chọn lọc các chương trình giải trí phù hợp và có chất lượng cao thì sẽ đem lại những lợi ích không ngờ.

Đối với trẻ em từ 2-5 tuổi, thì việc tiếp xúc với các loại màn hình không nên quá 1 tiếng mỗi ngày, và khi xem thì nên xem cùng với người lớn. Không phải thực hiện tất cả mọi thứ cho trẻ con đều tốt. Trẻ nhỏ có thể phá triển các kỹ năng một cách tốt nhất thông qua hoàn thành các nhiệm vụ nho nhỏ ở trường mầm non hoặc ở do bố mẹ giao cho chứ không nhất thiết là phải phát triển các kỹ năng thông qua đồ công nghệ.

Trẻ từ 5-18 tuổi, chưa có giới hạn nào cho trẻ ở độ tuổi này nhưng các bậc phụ huynh nên đặt ra những giới hạn cho việc tiếp xúc với các loại màn hình và cân bằng giữa việc chơi, học và các hoạt động ngoài trời.

Các thiết bị công nghệ ngày càng có nhiều ứng dụng linh hoạt và là một phần thiết yếu của cuộc sống. Công nghệ giúp cho trẻ phát triển được một số kỹ năng, giúp trẻ khám phá thế giới, làm bài tập, giải trí,…nhưng không thể hoàn thiện toàn bộ các kỹ năng khác mà trẻ cần có ở ngoài cuộc sống. Vì vậy chúng ta cần phải cân bằng giữa công nghệ và cuộc sống ở ngoài đời thực.

Bình luận
Tin mới
  • 24/01/2026

    Giữ cân sau giảm béo: Khó hay dễ?

    Giảm cân thành công là một cột mốc đáng tự hào, tuy nhiên hành trình để sở hữu thân hình khỏe mạnh chỉ mới bắt đầu. Thực tế cho thấy một tỷ lệ lớn người giảm cân đều gặp phải tình trạng tăng cân trở lại, đôi khi còn trầm trọng hơn mức ban đầu.

  • 24/01/2026

    Yoga và thiền định: Giải tỏa căng thẳng, tâm thần an tĩnh

    Thiền định được công nhận có tác dụng chăm sóc sức khỏe tinh thần và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống. Trong nhịp sống hối hả, căng thẳng là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, yoga và thiền định là hai phương pháp hiệu quả để giảm căng thẳng và nuôi dưỡng sự an tĩnh trong tâm hồn. Bài viết này sẽ khám phá cách yoga và thiền định mùa thu giúp cải thiện sức khỏe tinh thần, đồng thời hướng dẫn bạn cách kết hợp chúng vào cuộc sống hàng ngày để đạt được trạng thái cân bằng.

  • 23/01/2026

    Uống trà xanh với chanh ngon, tốt nhưng 3 nhóm người nên thận trọng

    Trà xanh pha với chanh là một thức uống ngon và sảng khoái. Tuy nhiên sự kết hợp này có thực sự có lợi cho sức khỏe tất cả mọi người không?

  • 23/01/2026

    Những thay đổi cơ thể khi lão hóa – và cách thích nghi thông minh

    Tuổi tác là điều không ai tránh khỏi, nhưng hiểu rõ những thay đổi tự nhiên của cơ thể sẽ giúp chúng ta chủ động chăm sóc sức khỏe tốt hơn. Từ tim mạch, làn da, thị lực cho đến xương khớp và đời sống tinh thần – mỗi bộ phận đều có những dấu hiệu lão hóa riêng. Vậy đâu là những biểu hiện bình thường và đâu là dấu hiệu cần lưu ý? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và gợi ý những cách đơn giản để thích nghi, giữ cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai theo năm tháng.

  • 22/01/2026

    Những thói quen ban đêm âm thầm gây hại thận

    Thận vẫn âm thầm lọc máu và tạo nước tiểu suốt đêm, nhưng nhiều thói quen tưởng vô hại lại làm tăng áp lực lên hệ tiết niệu. Về lâu dài, những hành vi này có thể ảnh hưởng đến chức năng lọc của thận.

  • 22/01/2026

    4 loại rau vừa giàu sắt vừa giúp tăng hấp thụ sắt trong cơ thể

    Việc bổ sung sắt khi bị thiếu máu không chỉ đơn thuần là ăn nhiều thực phẩm giàu sắt mà còn nằm ở khả năng hấp thụ. Khoa học đã chứng minh, vitamin C trong rau quả chính là chìa khóa giúp cơ thể hấp thụ tối đa chất sắt.

  • 22/01/2026

    Điểm mặt những "hóa chất tử thần" trong thực phẩm và cách nhận biết

    Dù là tự tay chuẩn bị từng món nhưng bạn có biết rằng bữa cơm nhà cũng có thể phải đối mặt với những chất độc cực kỳ nguy hiểm? Đó chính là các loại hóa chất công nghiệp được thêm vào thực phẩm hàng ngày như bún, mì, giò, chả, thậm chỉ cả thịt, cá.

  • 21/01/2026

    Điều gì xảy ra khi uống nước chanh và hạt chia mỗi sáng?

    Uống nước chanh pha hạt chia có thể cải thiện tiêu hóa và giúp ngăn ngừa táo bón. Thức uống này giúp kiểm soát lượng đường trong máu nhờ hàm lượng chất xơ có trong hạt chia và những chất dinh dưỡng có trong chanh.

Xem thêm