Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Viêm đường tiết niệu phải làm sao?

Viêm đường tiết niệu là tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người mỗi năm. Các triệu chứng khó chịu như đau rát khi đi tiểu, đi tiểu thường xuyên có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống. Mặc dù kháng sinh là phương pháp điều trị tiêu chuẩn, nhưng cũng có một số biện pháp tại nhà an toàn và hiệu quả giúp làm dịu triệu chứng, hỗ trợ điều trị và thậm chí ngăn ngừa nhiễm trùng tiết niệu.

Nhiễm trùng đường tiết niệu là tình trạng nhiễm trùng ở bất kỳ phần nào của đường tiết niệu, bao gồm thận, bàng quang, niệu đạo. Nguyên nhân chủ yếu là do vi khuẩn xâm nhập vào đường tiết niệu. Việc dùng kháng sinh là phương pháp điều trị tiêu chuẩn cho nhiễm trùng đường tiết niệu. Tuy nhiên, cũng có những biện pháp khắc phục tại nhà để hỗ trợ quá trình phục hồi và giảm bớt các triệu chứng khó chịu do viêm đường tiết niệu gây ra.

1. Uống đủ nước và ăn thực phẩm nhiều nước

Một trong những điều cần làm đầu tiên khi bị nhiễm trùng đường tiết niệu là uống nhiều nước. Uống nước có thể giúp đào thải vi khuẩn gây nhiễm trùng ra ngoài. Uống đủ nước sẽ giúp quá trình phục hồi diễn ra tốt hơn. Khi bị viêm đường tiết niệu, bạn nên uống ít nhất 6-8 ly nước mỗi ngày.

2. Chườm nóng để giảm đau 

Viêm và kích ứng do viêm đường tiết niệu gây ra cảm giác đau, rát xung quanh vùng xương mu. Chườm nóng có thể làm giảm cảm giác khó chịu này. Hãy để nhiệt độ ở mức thấp, không đắp trực tiếp lên da và sử dụng dưới 15 phút mỗi lần để tránh bỏng.

Đọc thêm tại bài viết: Những nguyên nhân phổ biến gây viêm đường tiết niệu

3. Loại bỏ các chất kích ứng bàng quang khỏi chế độ ăn

Khi bị viêm đường tiết niệu, caffeine, rượu, đồ ăn cay, thuốc lá, đồ uống có ga và chất làm ngọt nhân tạo có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng, tùy thuộc vào từng người. Hãy tập trung vào các thực phẩm lành mạnh, như chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa.

4. Đi tiểu thường xuyên  

Mỗi lần bạn đi tiểu - thậm chí chỉ là một lượng nhỏ - sẽ loại bỏ một lượng vi khuẩn gây nhiễm trùng ra khỏi bàng quang. Hãyc đi vệ sinh thường xuyên. Đây cũng là lý do tại sao bạn nên uống đủ nước khi đang bị viêm đường tiết niệu.

5. Sử dụng thực phẩm bổ sung

Một chất bổ sung có thể giúp hỗ trợ điều trị viêm đường tiết niệu là probiotic. Chủng Lactobacillus và Bifidobacterium có thể giúp khôi phục lại hệ vi khuẩn bình thường ở âm đạo, đặc biệt khi dùng kháng sinh, cũng như có thể giảm nguy cơ nhiễm trùng tái phát.

D-mannose, một loại đường có trong quả việt quất, được cho là giúp ngăn vi khuẩn bám dính vào thành đường tiết niệu. Một số nghiên cứu cho thấy D-mannose có thể giúp điều trị nhiễm trùng bàng quang ở phụ nữ cũng hiệu quả như kháng sinh, tuy nhiên cần nhiều nghiên cứu lâm sàng hơn và không nên thay thế hoàn toàn liệu pháp chính thống. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ thực phẩm bổ sung nào. Các thực phẩm bổ sung, thảo dược và thuốc khác có thể gây tác dụng phụ hoặc tương tác với nhau.

6. Thay đổi các thói quen sinh hoạt hàng ngày

Thay đổi lối sống rất quan trọng vì có thể giúp phục hồi nhanh hơn sau khi bị viêm đường tiết niệu và ngăn ngừa tái nhiễm, bao gồm:

- Bỏ thuốc lá

- Mặc quần áo, đồ lót cotton thoáng mát

- Lau sạch từ trước ra sau khi đi vệ sinh

- Chỉ dùng các sản phẩm vệ sinh cá nhân không mùi

7. Hạn chế ăn thịt và thịt gia cầm

Một nghiên cứu cho thấy rằng thịt gia cầm và thịt bị nhiễm bẩn với các chủng vi khuẩn E.coli có thể gây viêm đường tiết niệu. Nghiên cứu này không chứng minh ăn thịt hoặc gia cầm gây ra viêm đường tiết niệu. Thực tế, một số E.coli có thể sống trong ruột mà không gây vấn đề gì. Tuy nhiên, vi khuẩn từ ruột có thể xâm nhập vào đường tiết niệu và gây nhiễm trùng. Nguy cơ này ở phụ nữ cao hơn nam giới, vì phụ nữ có niệu đạo ngắn hơn, có nghĩa là vi khuẩn có ít khoảng cách hơn để đi đến bàng quang.

Giảm thịt và tăng trái cây và rau có thể làm giảm nhẹ nguy cơ mắc viêm đường tiết niệu. Theo một nghiên cứu, những người ăn chay có nguy cơ bị viêm tiết niệu thấp hơn 16% so với những người không ăn chay.

Nếu bạn có các triệu chứng viêm đường tiết niệu, bạn nên đến gặp bác sĩ để được đánh giá và điều trị bằng kháng sinh. Các biện pháp khắc phục tại nhà và các phương pháp bổ sung này có bằng chứng và độ an toàn khác nhau và tốt nhất bạn nên thảo luận với bác sĩ trước khi kết hợp chúng vào kế hoạch chăm sóc của mình .

Nhìn chung, kết hợp các biện pháp điều trị tại nhà cùng với phác đồ điều trị của bác sĩ có thể giúp kiểm soát triệu chứng viêm đường tiết niệu và hỗ trợ quá trình phục hồi hiệu quả. Điều quan trọng là luôn trao đổi với bác sĩ trước khi áp dụng bất kỳ biện pháp nào, để đảm bảo an toàn và hiệu quả tối ưu. Kết hợp chăm sóc y tế chính thống cùng các biện pháp tự nhiên sẽ giúp người bệnh vượt qua giai đoạn viêm đường tiết niệu khó khăn và nhanh chóng lấy lại sức khỏe.

Tháng 4 này, Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM - Viện Y học ứng dụng Việt Nam hân hoan chào mừng sinh nhật lần thứ 6 với vô vàn ưu đãi và quà tặng khi khám dinh dưỡng. Chương trình ưu đãi áp dụng từ ngày 01/04/2024 đến hết ngày 30/04/2024. Để đặt lịch khám, Quý khách vui lòng liên hệ Hotline 0935.18.3939 / 024.3633.5678 hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY.

Bình luận
Tin mới
  • 14/04/2024

    7 thực phẩm, đồ uống dễ gây mùi cơ thể

    Nếu bạn lo ngại cơ thể nặng mùi trong những ngày trời nắng nóng, hãy tránh xa những thực phẩm, đồ uống dễ gây mùi cơ thể như gia vị hăng nồng, hành tỏi, thịt đỏ, đồ uống có cồn...

  • 14/04/2024

    Chấn thương đầu

    Các chấn thương đầu thông thường bao gồm chấn thương não nhẹ, gãy xương hộp sọ và vết thương da đầu.

  • 14/04/2024

    Dùng dầu gội khô đúng cách để “cứu” mái tóc bết

    Dầu gội khô là “cứu tinh” của những cô nàng bận rộn mỗi khi mái tóc bị bết dầu, thiếu độ bồng bềnh tự nhiên. Dù vậy, bạn cần dùng dầu gội khô đúng cách để không bị rụng tóc, gây hại da đầu.

  • 14/04/2024

    Những cách đơn giản để kiểm soát vấn đề đầy hơi do rối loạn tiêu hóa

    Đầy hơi khó tiêu là một trong những tình trạng thường gặp khi bị rối loạn tiêu hóa. Vấn đề này xuất hiện càng dày đặc hơn trong các dịp lễ tết, hội họp khi bạn có những thay đổi trong thói quen ăn uống sinh hoạt không tốt cho sức khỏe đặc biệt là đường tiêu hóa.

  • 13/04/2024

    Ung thư buồng trứng ở phụ nữ trẻ

    Ung thư buồng trứng thường hay gặp ở phụ nữ trong độ tuổi từ 55 - 63. Khoảng 1/3 số phụ nữ mắc bệnh ung thư buồng trứng ở độ tuổi dưới 55 và khoảng 1/10 xảy ra ở phụ nữ dưới 45 tuổi. Với phụ nữ trẻ mắc ung thư buồng trứng thì không cần quá lo lắng vì tiên lượng bệnh thường tốt hơn so với những người phụ nữ lớn tuổi.

  • 13/04/2024

    5 loại vitamin và khoáng chất tốt cho phổi

    Vitamin và khoáng chất là hai trong số các loại chất dinh dưỡng chính giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Vậy loại vitamin và khoáng chất nào tốt cho phổi?

  • 13/04/2024

    Giảm cân dễ dàng với những thực phẩm giúp kiềm chế cơn thèm ăn

    Trong quá trình giảm cân, bạn có thể kiểm soát cơn thèm ăn nhờ một số thực phẩm giàu protein và chất xơ, giúp duy trì cảm giác no, hạn chế ăn vặt.

  • 13/04/2024

    Những điều cần biết về Microalbumin niệu

    Nếu bác sĩ tin rằng bạn có thể có nguy cơ bị tổn thương thận hoặc mắc bệnh thận, thì có khả năng là bạn sẽ được chỉ định xét nghiệm microalbumin niệu. Xét nghiệm microalbumin niệu là xét nghiệm nước tiểu để đo lượng protein trong nước tiểu của bạn.

Xem thêm