Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Vì sao phụ nữ ngại “yêu”?

Giảm ham muốn tình dục là vấn đề rất phức tạp ở cả nam lẫn nữ. Nếu như quan hệ tình dục làm cho phụ nữ phải nhăn nhó nhiều hơn sự thoải mái, dễ chịu thì cần phải sớm tìm ra nguyên nhân.

Giảm ham muốn tình dục là vấn đề rất phức tạp ở cả nam lẫn nữ. Nếu như quan hệ tình dục làm cho phụ nữ phải nhăn nhó nhiều hơn sự thoải mái, dễ chịu thì cần phải sớm tìm ra nguyên nhân.

Vì sao phụ nữ ngại “yêu”?

Một vài lý do khiến chị em phụ nữ ngại "yêu"

Căng thẳng kéo dài

Căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn là một trong những nguyên nhân gây suy giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ. Khi cuộc sống hối hả, cơm áo gạo tiền, con cái còn nhỏ, công việc… khiến phụ nữ không thể có hưng phấn tình dục. Căng thẳng xảy ra phần lớn do có xung đột với đối phương, nhiều khi chưa cần đến sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lý mà những chia sẻ chân thành giữa bạn bè hay người thân đã có thể giúp giải toả hay tìm ra nguyên nhân đích thực.

Một số bệnh lý có thể làm giảm ham muốn tình dục

Bệnh lý thể chất có thể ảnh hưởng làm chị em suy giảm ham muốn tình dục. Lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục bị gián đoạn thường dẫn đến giảm ham muốn tình dục. Các thủ thuật như cắt bỏ tử cung cũng như các chấn thương do sinh nở cũng có thể khiến chị em ít ngại "yêu"  hơn.

Một vài bệnh lý khiến chị em không có ham muốn với "chuyện ấy"

Một loạt bệnh lý bao gồm mất cân bằng nội tiết tố, suy giáp, đái tháo đường, thiếu máu và rối loạn thần kinh đều ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của cơ thể. Những bệnh lý này thường ảnh hưởng đến giấc ngủ và làm gián đoạn các thói quen hàng ngày bình thường, bạn sẽ cảm thấy “chán nản” và mất đi cảm giác ham muốn trong phòng ngủ.

Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, giải trí nhiều hơn và cố gắng duy trì các thói quen thông thường có thể giúp ích cho bạn. Cải thiện chế độ ăn uống, tăng cường hoạt động thể chất , chẳng hạn như một lượng bài tập thể dục và các hoạt động ngoài trời phù hợp với bạn có thể giúp chị em cảm thấy thoải mái, tràn đầy năng lượng hơn, tăng cường ham muốn.

Mất cân bằng hormone

Sự mất cân bằng nồng độ hormone, chẳng hạn như cortisol, estrogen, testosterone và hormone tuyến giáp có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của phụ nữ. Mức độ cortisol có thể dao động do căng thẳng hàng ngày. Nồng độ cortisol tăng cao có thể dẫn đến cảm giác mệt mỏi, kiệt sức dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục.

Estrogen - một trong những hormone sinh dục nữ chính, gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe nếu mất cân bằng hormone này. Ngoài việc giảm ham muốn tình dục, nồng độ estrogen tăng hoặc thấp có thể gây đầy hơi, tăng cân đột ngột, thay đổi tâm trạng, khô âm đạo, rối loạn kinh nguyệt. Hormone testosterone cũng là tố quan trọng trong việc thúc đẩy ham muốn và cảm xúc tình dục. Khi hormone này giảm cũng khiến cả nam và nữ giới không còn cảm thấy hứng thú khi nhắc tới chuyện chăn gối.

Mặc dù thay đổi ở mỗi người là khác nhau nhưng ham muốn tình dục của phụ nữ thường giảm dần bắt đầu từ độ tuổi 40. Sự suy giảm nồng độ estrogen trong giai đoạn tiền mãn kinh có thể dẫn đến giảm ham muốn tình dục. Ngoài ra, mãn kinh đột ngột - tình trạng xảy ra khi cơ quan sinh sản của phụ nữ bị cắt bỏ (ví dụ như cắt bỏ tử cung) cũng có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.

Các vấn đề tâm lý có thể gây mất ham muốn tình dục

Các vấn đề tâm thần như lo lắng và trầm cảm thường làm giảm ham muốn tình dục. Những phụ nữ bị trầm cảm sẽ ít cảm thấy kích thích, bị giảm ham muốn, giảm cực khoái, thậm chí là đau đớn nhiều hơn khi quan hệ tình dục – một trong những nguyên nhân quan trọng gây mất sự hài lòng và khoái cảm tình dục. Bên cạnh đó, nhiều loại thuốc điều trị chứng trầm cảm và lo lắng có thể làm giảm ham muốn tình dục.

Tham khảo thông tin tại bài viết: 8 thói quen giúp cuộc sống của đàn ông “dễ dàng” hơn phụ nữ.

Nguyễn An H+ - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa điều trị chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 30/06/2025

    Dùng nghệ và mật ong cùng nhau có tăng lợi ích không?

    Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?

  • 30/06/2025

    Xử lý vết thương do côn trùng cắn khi đi du lịch: Những điều cần biết

    Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn

  • 29/06/2025

    Sữa nguyên chất có dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro gì?

    Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng nên có trong chế độ ăn hằng ngày, trong đó sữa nguyên chất được đánh giá là nguồn cung cấp protein tốt. Tìm hiểu về dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro khi tiêu thụ sữa nguyên chất.

  • 29/06/2025

    Làm thế nào để bỏ thói quen dùng điện thoại

    Một số ứng dụng có thể cho bạn biết bạn dành bao nhiêu thời gian cho điện thoại và bạn dành bao nhiêu thời gian cho từng ứng dụng. Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng mình sử dụng điện thoại quá nhiều, việc nhìn thấy những con số thống kê tần suất sử dụng có thể khiến bạn muốn đặt điện thoại xuống.

  • 29/06/2025

    Điểm danh 5 loại dầu thực vật mang lại lợi ích sức khỏe tuyệt vời

    Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.

  • 28/06/2025

    Người mắc bệnh tim có nên ăn trứng?

    Quan niệm sai về hàm lượng cholesterol trong trứng đã khiến nhiều người, đặc biệt là những người mắc bệnh tim hoặc đái tháo đường, loại bỏ trứng khỏi chế độ ăn uống của mình.

Xem thêm