Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Vàng da, mệt mỏi, mờ mắt là triệu chứng của bệnh gì?

Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất các tế bào hồng cầu và sự ổn định của hệ thống thần kinh. Hiện nay, thiếu vitamin B12 rất phổ biến đặc biệt là ở người cao tuổi.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến thiếu vitamin B12

Vitamin B12 tự nhiên được tìm thấy trong các loại thịt, cá, trứng, sữa. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến thiếu vitamin B12 như chế độ ăn uống không đầy đủ hoặc là do cơ thể không hấp thụ được…

Những người có nguy cơ thiếu hụt vitamin B12 gồm:

-         Người già

-         Người dùng thuốc metformin chữa đái tháo đường

-         Người ăn chay trường

-         Người dùng thuốc kháng acid trong thời gian dài

-         Người đã phẫu thuật cắt bỏ phần ruột hấp thụ vitamin B12

Dưới đây là những triệu chứng và dấu hiệu của thiếu vitamin B12:

1. Da nhợt nhạt hoặc vàng da

Vàng mắt, vàng da là dấu hiệu của thiếu vitamin B12

Vitamin B12 đóng vai trò thiết yếu trong việc tổng hợp DNA cần thiết để tạo ra các tế bào hồng cầu. Thiếu vitamin B12 gây ra tình trạng thiếu máu và là nguyên nhân gây vàng ở da, lòng trắng mắt.

2. Cơ thể yếu, mệt mỏi

Khi thiếu vitamin B12, cơ thể không tạo đủ các tế bào hồng cầu để vận chuyển oxy đi khắp cơ thể từ đó gây mệt mỏi.

3. Có cảm giác tê

Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất myelin, một chất bao quanh dây thần kinh để bảo vệ chức năng của hệ thống thần kinh. Một dấu hiệu phổ biến của tổn thương thần kinh khi thiếu vitamin B12 là cảm giác tê ở chân và tay.

4. Khả năng vận động suy giảm

Tổn thương thần kinh do thiếu vitamin B12 kéo dài có thể gây ảnh hưởng đến khả năng vận động đặc biệt là ở người cao tuổi. Điều này gây khó khăn trong cử động, làm giảm khả năng phối hợp giữa các cơ quan. Không chỉ ở người cao tuổi mà những người trẻ bị thiếu hụt vitamin B12 trầm trọng cũng gặp triệu chứng này.

5. Viêm lưỡi và loét miệng

Viêm lưỡi là tình trạng lưỡi đau, sưng đỏ, các nghiên cứu chỉ ra rằng viêm lưỡi là một dấu hiệu của thiếu vitamin B12. Nhiều người khác có thể gặp các vấn đề như loét miệng, cảm giác tê lưỡi hay ngứa, nóng rát trong miệng.

6. Khó thở, chóng mặt

Như đã nói ở trên, thiếu hụt vitamin B12 khiến cơ thể không sản xuất đủ hồng cầu để vận chuyện oxy đi khắp cơ thể gây khó thở, chóng mặt đặc biệt là khi bạn cố sức.

7. Suy giảm thị lực

Thiếu vitamin B12 có thể gây suy giảm thị lực

Thiếu vitamin B12 gây tổn thương thần kinh, cụ thể là dây thần kinh thị giác. Các tín hiệu thần kinh truyền từ mắt đến não không ổn định gây rối loạn thị lực, mờ mắt. Rất may là tình trạng này có thể cải thiện nhanh chóng bằng cách bổ sung vitamin B12.

8. Các triệu chứng khác

Ở một vài người xuất hiện tình trạng chán nản, mất trí nhớ do suy giảm chức năng não. Ở một số khác được ghi nhận là có thân nhiệt cao. Mặc dù đây là những triệu chứng hiếm gặp nhưng nếu có bạn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe.

Thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến  những biến chứng nguy hiểm. Tuy nhiên, bạn có thể cải thiện hay phòng ngừa bằng cách bổ sung vitamin B12 vào chế độ ăn của mình. 

Tham khảo thêm thông tin bài viết: Ngăn ngừa nhức mỏi mắt do tăng điều tiết

Nguyễn Kiên H+ (Theo Healthline) - Theo Healthplus.vn
Bình luận
Tin mới
  • 27/06/2022

    Tăng cân trong thời kỳ mãn kinh

    Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những thay đổi trong việc phân bố và trao đổi chất béo của cơ thể bắt đầu thay đổi theo hướng xấu khi bạn bước sang giai đoạn mãn kinh.

  • 26/06/2022

    Thời tiết nóng có thể làm bạn bị đau đầu hay không?

    Bài viết này giải thích tại sao điều kiện môi trường và các yếu tố lối sống trong thời tiết nóng có thể gây đau đầu cho bạn cũng như cách để bạn vượt qua tình trạng này.

  • 26/06/2022

    Phát ban nhiệt ở trẻ em

    Trẻ bị phát ban nhiệt do nóng có thể xuất hiện đột ngột và lan rộng, nhưng đây thường không phải là nguyên nhân đáng lo ngại.

  • 25/06/2022

    Cách giúp trẻ khỏe mạnh trong mùa hè

    Mùa hè là thời điển mà gia đình bạn mong chờ cả năm. Mùa hè có nghĩa là trẻ được nghỉ học, không phải làm bài tập về nhà, không phải đến trường. Tuy nhiên trên thực tế, giờ đi ngủ, thói quen ăn uống và xem TV của trẻ sẽ thay đổi vào kỳ nghỉ. Nhưng không phải lúc nào việc ăn uống vô tư này cũng tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ.

  • 25/06/2022

    Những công dụng thần kỳ của lá dâu tằm

    Cây dâu tằm tạo ra những quả mọng có hương vị được ưa chuộng trên khắp thế giới và thường được coi là siêu thực phẩm do chúng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các hóa chất thực vật mạnh mẽ. Tuy nhiên, quả không phải là bộ phận duy nhất của cây dâu tằm có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe. Trong nhiều thế kỷ, lá của nó đã được sử dụng trong y học cổ truyền như một phương pháp điều trị tự nhiên cho nhiều tình trạng khác nhau.

  • 24/06/2022

    Bạn cần chuẩn bị những gì trước khi thực hiện chuyển dạ có can thiệp?

    Kích thích chuyển dạ là quá trình sử dụng các loại thuốc hoặc các phương pháp để bắt đầu chuyển dạ không tự nhiên thay vì chờ đến lúc bắt đầu chuyển dạ tự nhiên. Sản phụ sẽ được đề nghị khởi phát chuyển dạ nếu bác sĩ cho rằng sản phụ nên sinh sớm thay vì tiếp tục thai để an toàn hơn cho thai nhi. Kích thích chuyển dạ có thể là một quá trình kéo dài. Bài viết này sẽ giải thích về những điều mà sản phụ có thể mong đợi, nguy cơ và lợi ích của khởi phát chuyển dạ để giúp sản phụ có thể đưa ra lựa chọn cho mình.

  • 23/06/2022

    5 bí quyết giúp trẻ hết biếng ăn

    Biếng ăn ở trẻ kéo dài gây ra khá nhiều hệ lụy: suy dinh dưỡng, kém phát triển về tầm vóc và trí não. Để cải thiện tình trạng trẻ biếng ăn và khuyến khích trẻ ăn ngon miệng, cha mẹ cần ghi nhớ 5 bí quyết sau đây.

  • 23/06/2022

    Các biện pháp hạn chế da khô do ngồi phòng điều hòa quá lâu

    Máy điều hòa là một trong những thiết bị không thể thiếu vào mùa Hè để giúp chúng ta cảm thấy mát mẻ và dễ chịu hơn. Tuy nhiên bên cạnh việc làm mát, điều hòa cũng sẽ khiến làn da của bạn bị khô đáng kể. Những biện pháp đơn giản ngay tại nhà dưới đây sẽ giúp khắc phục điều đó.

Xem thêm