Trời nồm ẩm dễ trở bệnh
Trời nồm, độ ẩm cao, khiến người lớn tuổi dễ mắc các bệnh lý về đường hô hấp, làm nặng bệnh nền mạn tính.
Bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hằng, Phó trưởng khoa Khám bệnh B, Bệnh viện Hữu nghị, cho biết thời tiết Hà Nội đang trong thời tiết nồm ẩm và giao mùa đông - xuân, là điều kiện thuận lợi để các loại virus, vi khuẩn phát triển làm tăng dịch bệnh.
Người cao tuổi có bệnh lý về đường hô hấp dễ mắc các bệnh về viêm mũi họng và viêm phế quản. Người có bệnh nền phổi tắc nghẽn mạn tính có thể xảy ra các đợt cấp khiến bệnh trở nặng. Bệnh đường hô hấp, tim mạch và bệnh lý nền phối hợp như đái tháo đường, cao huyết áp... cũng sẽ nặng hơn do cơ thể thiếu trao đổi oxy.
Hiện tại bệnh viện ghi nhận số bệnh nhân khám hô hấp chưa có sự gia tăng đột biến so với cùng thời điểm trong năm. "Có thể sau một năm phải cảnh giác với Covid-19, mọi người có ý thức phòng bệnh tốt hơn và hạn chế đi khám", bác sĩ Hằng nhận định. Tuy nhiên, bác sĩ cảnh báo nên phòng bệnh do nồm và chuyển mùa, giữ cho ngôi nhà và môi trường sống được khô thoáng, sạch sẽ.
Bác sĩ Hằng tư vấn cho người cao tuổi. Ảnh: Chi Lê.
Theo bác sĩ Hằng, thông thường trong nhà, khu vực tầng một thường có độ ẩm cao nhất và thông khí kém hơn các khu vực khác. Không khí thường xuyên bị lưu cữu và có độ ẩm cao, vi khuẩn và nấm mốc dễ phát triển. Khi ấy có thể sử dụng máy hút ẩm hoặc máy điều hòa ở chế độ khô để giảm ẩm, ướt. Mở cửa lưu thông không khí trong một thời gian nhất định, không mở liên tục để tránh gió lạnh và hơi ẩm từ ngoài vào gây hại cho sức khỏe. Nhà ở và khu vực sinh sống cần thường xuyên được vệ sinh để tránh nấm mốc.
Nâng sức đề kháng cơ thể bằng chế độ ăn uống khoa học. Bổ sung các vitamin và khoảng chất, vi chất vào thực đơn của người cao tuổi, có thể sử dụng thêm sữa và vitamin dạng uống. Kiểm soát các bệnh nền, chú ý sử dụng thuốc phòng bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính để tránh các cơn khó thở cấp xảy ra.
Người già nên tập luyện thể dục thể thao đúng cách, đúng giờ. Khi thời tiết có độ ẩm cao, người cao tuổi không nên đi tập sớm ngoài trời, mà tập luyện trong thời gian ngắn ở nơi khô ráo, trong nhà. Nếu cơ thể có dấu hiệu không thoải mái, nên dừng tập luyện.
Tham khảo thêm thông tin bài viết: 3 bệnh dễ mắc trong thời tiết mưa phùn, nồm ẩm.
-
Thói quen sử dụng đồ hộp của người Việt (Phần 2)
Trong bối cảnh cuộc sống bận rộn của người Việt, thực phẩm đóng hộp ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến để tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, thói quen sử dụng loại thực phẩm này thường đi kèm với những sai lầm cơ bản, dẫn đến rủi ro sức khỏe không đáng có. Phần 2 của bài viết Thói quan sử dụng đồ hộp sẽ phân tích các lỗi thường gặp và đưa ra lời khuyên để sử dụng an toàn hơn.
-
6 lý do bạn nên bắt đầu ăn hạt chia ngay hôm nay
Hạt chia rất giàu chất dinh dưỡng và chứa chất xơ, acid béo omega-3, protein, khoáng chất và chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích như hỗ trợ sức khỏe tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, hạ huyết áp...
-
Thói quen sử dụng đồ hộp của người Việt (Phần 1)
Thực phẩm đóng hộp không phải là xấu, nhưng chỉ thực sự an toàn khi được sản xuất đúng quy chuẩn, kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt và được người tiêu dùng lựa chọn, bảo quản và sử dụng đúng cách.
-
Chất cấm trong mì sợi ở TPHCM: Nguy cơ ngộ độc, vô sinh và ung thư rình rập
Một đường dây sản xuất mì sợi ở TPHCM bị phát hiện sử dụng hàn the, soda công nghiệp và silicate tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc, tổn thương gan thận và ảnh hưởng sinh sản nếu dùng lâu dài.
-
Lý do không nên uống sữa cùng lúc với 7 loại thực phẩm sau
Sữa là một nguồn dinh dưỡng tốt. Tuy nhiên, có một số thực phẩm và đồ uống không nên kết hợp khi uống sữa vì dễ gây ra vấn đề về tiêu hóa, giảm hấp thu dưỡng chất, hoặc thậm chí tạo ra các chất có hại.
-
Tăng huyết áp: Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày
Tăng huyết áp, hay còn gọi là huyết áp cao, là một vấn đề sức khỏe phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Được mệnh danh là "kẻ giết người thầm lặng", tình trạng này thường không có triệu chứng rõ ràng nhưng có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim hay suy thận.
-
Cách ăn trái cây tốt cho người bị tăng mỡ máu
Ăn trái cây rất tốt cho người bị tăng mỡ máu. Tuy nhiên, điều quan trọng là người bệnh cần biết cách lựa chọn loại trái cây phù hợp và ăn đúng cách mới có hiệu quả và không làm tăng triglyceride.
-
9 dấu hiệu cảnh báo của bệnh viêm khớp
Các triệu chứng viêm khớp không nên bị bỏ qua. Bằng cách phát hiện sớm các dấu hiệu cảnh báo, bạn có thể được chẩn đoán chính xác và điều trị thích hợp trước khi tình trạng tàn tật nghiêm trọng xảy ra.
