Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Trị mụn sau Tết, chị em cần lưu ý điều gì?

Tình trạng da mụn sau Tết khiến các chị em thiếu tự tin khi quay trở lại học tập, làm việc. Để trị mụn dứt điểm, bạn nên lưu ý những điều sau khi chăm sóc da mụn tại nhà.

Trị mụn sau Tết, chị em cần lưu ý điều gì?

Da mặt có thể nổi mụn do thói quen sinh hoạt không điều độ

Sau Tết, không ít chị em gặp phải tình trạng da mặt nổi mụn do thói quen không lành mạnh như ăn nhiều đồ ngọt, đồ uống có cồn, thức khuya, lạm dụng mỹ phẩm hay do những thay đổi thời tiết trong thời điểm đầu Xuân khiến làn da nhạy cảm không kịp thích ứng.

Nếu bạn gặp các bệnh lý về da (mụn trứng cá) trong thời gian dài, bạn cần đến các cơ sở chuyên khoa da liễu để được chẩn đoán và điều trị đúng phương pháp. Đối với làn da nổi mụn bất thường sau kỳ nghỉ Tết, một số lưu ý sau khi chăm sóc da mặt giúp bạn kiểm soát mụn nhanh chóng:

Tránh chạm tay lên mặt

Chạm tay lên mặt là thói quen nguy hiểm

Thói quen sờ tay lên mặt tạo điều kiện cho các vi khuẩn, virus (cúm hay SARS-CoV-2) xâm nhập vào mắt, mũi và miệng. Đặc biệt, dùng tay chạm vào mụn trứng cá còn có thể tổn thương làn da của bạn, gây ra hiện tượng viêm nhiễm và để lại sẹo.

Để điều trị mụn dứt điểm, bạn cần tránh đưa tay lên mặt, đặc biệt là sờ nắn, nặn mụn. Nếu bạn không thể hạn chế thói quen này, hãy sử dụng các miếng dán trị mụn để bảo vệ các vết mụn, đồng thời khiến mụn nhanh biến mất.

Dùng sữa rửa mặt nhẹ dịu

Những sản phẩm rửa mặt tạo bọt hoặc các hạt tẩy tế bào chết vật lý có thể gây kích ứng làn da mụn. Sodium lauryl sulfate là chất tạo bọt thường gặp trong xà phòng, sữa tắm, sữa rửa mặt, có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da. Do đó, để mụn không trở nên tệ hơn, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt nhẹ dịu, không chứa hương liệu như Cetaphil, CeraVe.

Thận trọng khi trang điểm

Lỗ chân lông bị bít tắc là nguyên nhân hình thành mụn viêm

Các chất gây bít tắc lỗ chân lông như lanolin, silicone, dầu khoáng (mineral oil) là "khắc tinh" với làn da mụn. Tuy được thêm vào mỹ phẩm nhằm khóa ẩm trên da, khiến da mịn sau khi trang điểm, các thành phần trên có thể khiến da nổi mụn ồ ạt.

Nếu bạn thường xuyên trang điểm, hãy chọn những sản phẩm kem nền, phấn phủ không chứa những thành phần gây bít tắc lỗ chân lông. Bạn cũng cần tẩy trang và rửa mặt trước khi thực hiện các bước chăm sóc da khác.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ sinh hoạt thất thường trong những ngày Tết ảnh hưởng lớn tới làn da của bạn. Để giữ da khỏe đẹp và kiểm soát mụn, bạn nên tăng cường ăn nhiều rau xanh, trái cây và uống nhiều nước.

Nghiên cứu chỉ ra rằng, một số người dễ mọc mụn khi ăn thực phẩm chứa chocolate, sữa và đường. Hãy cắt giảm những thực phẩm này khỏi chế độ ăn hàng ngày nếu chúng khiến bạn nổi mụn thường xuyên. Bạn cũng cần hạn chế đồ uống có cồn, thực phẩm cay nóng trong quá trình điều trị mụn.

Quỳnh Trang H+ (Theo Glamour) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 02/09/2025

    3 nhóm người nên ăn quả na

    Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.

  • 02/09/2025

    Chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi: mùa Vu Lan ý nghĩa

    Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.

  • 01/09/2025

    Giá trị dinh dưỡng và 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hạt sen

    Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.

  • 01/09/2025

    An toàn du lịch lễ 2/9: Mẹo vui chơi khỏe mạnh

    Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.

  • 31/08/2025

    Thực phẩm tự nhiên giúp kiểm soát rối loạn mỡ máu

    Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.

  • 31/08/2025

    Ảnh hưởng của mùa mưa tới hệ hô hấp

    Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn

  • 30/08/2025

    Cảnh giác sốt xuất huyết và tay chân miệng vào mùa mưa

    Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.

  • 30/08/2025

    5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của giá đỗ ít người biết

    Giá đỗ được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn giá đỗ không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa một số loại ung thư.

Xem thêm