Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Dưỡng tóc hư tổn sau khi làm hóa chất

Vậy những cách tốt nhất để chăm sóc tóc sau khi tạo kiểu bằng hóa chất là gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Hiện nay, ngày càng có rất nhiều dịch vụ làm tóc thời thượng và cực kỳ bắt mắt, như tóc uốn, tóc duỗi, nhuộm màu ombre, highlight, các màu nhuộm sáng như đỏ, hồng, tím… Tuy nhiên, để tạo kiểu tóc đẹp được đúng chuẩn như những tấm hình bạn nhìn thấy trên internet, bạn cần phải trải qua các giai đoạn làm hóa chất lên tóc. Các công đoạn này khiến cho mái tóc bị yếu đi và hư tổn rất nhiều, thậm chí còn bị tổn thương gấp nhiều lần khi bạn nhuộm những màu tóc sáng yêu cầu phải tẩy tóc.

Vậy những cách tốt nhất để chăm sóc tóc sau khi tạo kiểu bằng hóa chất là gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

  1. Mát-xa tóc với dầu ấm

Các loại dầu như dầu oliu, dầu dừa, dầu hạnh nhân, …chứa nhiều vitamin E và các chất chống oxy hóa, có thể dưỡng ẩm lớp biểu bì của tóc và giúp cho tóc phục hồi hư tổn. Cách mát-xa tóc tại nhà với dầu ấm như sau:

  • Làm ấm (nhưng không đun sôi) khoảng nửa bát dầu
  • Nhẹ nhàng mát-xa tóc với lượng dầu trên trong vài phút
  • Phủ tóc bằng 1 chiếc khăn ấm
  • Ủ trong 30-45 phút hoặc để qua đêm
  • Gội đầu và rửa sạch tóc
  1. Sử dụng bia thay dầu xả

Bia chứa một loại protein giúp phục hồi lớp biểu bì của tóc, làm cho chúng trở nên bóng và mượt mà hơn. Sau khi gội đầu, hãy xịt đều bia lên tóc và để tóc khô tự nhiên, chúng sẽ hoạt động như là dầu xả là không để lại bất kỳ mùi khó chịu nào trên tóc.

  1. Sử dụng mặt nạ trái bơ

Quả bơ rất giàu vitamin A và E, chất béo bão hòa và khoáng chất, giúp nuôi dưỡng tóc khô và hư tổn, giúp dưỡng ẩm và chắc khỏe.

Để chuẩn bị hỗn hợp bơ, hãy nghiền một quả bơ chín, đã bóc vỏ với một quả trứng và thoa hỗn hợp lên tóc ướt trong 20 phút. Sau đó xả tóc nhiều lần.

  1. Sử dụng mặt nạ chuối

Chuối chứa nhiều kali và độ ẩm cao nên rất thích hợp để điều trị tóc khô. Do các đặc tính có lợi của chúng, chuối có thể ngăn ngừa chẻ ngọn, làm mềm tóc và cải thiện độ đàn hồi.

Để tận dụng những lợi ích này, hãy nghiền một quả chuối và thoa đều lên tóc, từ chân tóc đến ngọn tóc. Giữ nguyên trong 1 giờ và rửa sạch bằng nước ấm.

  1. Thay đổi chế độ ăn

Ăn uống lành mạnh, bao gồm omega-3 và chất chống oxy hóa có thể làm cho tóc trông khỏe mạnh và bóng mượt hơn.

Các sản phẩm sau đây rất giàu các hợp chất có lợi đó và bạn có thể đưa chúng vào chế độ ăn uống của mình:

  • Cá béo, bao gồm cá hồi, cá thu, cá mòi và cá ngừ
  • Hàu
  • Quả việt quất
  • Cà chua
  • Quả óc chó
  • Bông cải xanh
  • Đậu tây
  1. Sử dụng thực phẩm chức năng

Dùng các chất bổ sung phù hợp cũng có thể giúp phục hồi độ bóng mượt cho tóc. Các chất bổ sung hữu ích bao gồm:

  • Omega-3: Đây là một loại axit béo rất tốt để giữ ẩm cho tóc. Mọi người có thể nhận được omega-3 bằng cách uống một đến ba viên nang 250 miligam (mg) dầu cây lưu ly, dầu hạt lanh hoặc dầu hoa anh thảo, một đến ba lần một ngày.
  • Vitamin: Uống vitamin A và C, biotin (đôi khi được gọi là vitamin H) và chất bổ sung sắt có thể giúp tóc trông khỏe mạnh và bóng mượt hơn
  1. Tạo thói quen chăm sóc tóc

Thực hiện một số thay đổi lối sống và thực hiện các biện pháp phòng ngừa có thể giúp giảm bớt tình trạng tóc hư tổn. Các mẹo bao gồm:

  • Tránh lạm dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc, bao gồm thuốc nhuộm tóc và các dụng cụ tạo kiểu tóc được làm nóng, chẳng hạn như máy sấy, máy uốn và bàn là.
  • Tránh phơi nắng quá nhiều.
  • Tránh tiếp xúc nhiều với nước khử trùng bằng clo trong bể bơi.
  • Để kiểu tóc buông xõa thay vì buộc tóc đuôi ngựa.
  • Không ngủ với các phụ kiện trên tóc.
  • Đắp mặt nạ dưỡng ẩm cho tóc hàng tuần.
  • Sử dụng các phụ kiện tóc mềm và có đệm, tránh kẹp kim loại và các phụ kiện kim loại khác.
  • Tránh gội đầu quá thường xuyên, chỉ nên gội vài ngày một lần.
  • Sử dụng các loại dầu gội dịu nhẹ, chẳng hạn như dầu gội thảo mộc hoặc không chứa sulfat.
  • Sử dụng nước lạnh hoặc nước ấm thay vì nước nóng khi gội đầu. Nước lạnh giúp làm kín các lớp biểu bì và giảm mất độ ẩm.
  • Sử dụng dầu gội và dầu xả dưỡng ẩm, chẳng hạn như những loại có dầu làm mềm có thể bao gồm hạnh nhân ngọt, Argan, hướng dương và đậu nành.
  • Bảo vệ tóc khỏi các yếu tố khắc nghiệt và hóa chất ở bãi biển hoặc bể bơi bằng cách xả tóc với 1/4 cốc rượu táo pha với 3/4 cốc nước trước khi đi biển hoặc sau khi bơi.
  • Tỉa tóc thường xuyên để ngăn ngừa hiện tượng chẻ ngọn.
  • Đội mũ và quàng khăn để bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời.
  • Uống nhiều nước và tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng, vì những gì một người tiêu thụ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của tóc họ

Tóc hư tổn sau khi làm các dịch vụ hóa chất như tẩy tóc có thể được giải quyết bằng một số điều chỉnh về chế độ ăn uống và lối sống, đồng thời với một số biện pháp khắc phục tại nhà cung cấp những cách hiệu quả và không tốn kém để mang lại độ mềm mượt, độ ẩm và bóng mượt cho tóc.

Tham khảo thêm thông tin tai bài viết: Có NÊN nhuộm tóc khi đang mang thai?

Bình luận
Tin mới
  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

  • 08/07/2025

    Các nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể

    Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.

  • 08/07/2025

    Đột quỵ nhiệt: Nguy hiểm tiềm ẩn trong mùa nắng nóng

    Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.

  • 08/07/2025

    Loại cá nhỏ bé có nhiều lợi ích với sức khỏe

    Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.

  • 08/07/2025

    Kháng sinh và những điều cần biết cho người trưởng thành

    Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.

  • 08/07/2025

    Điểm danh 5 loại dầu thực vật mang lại lợi ích sức khỏe tuyệt vời

    Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.

  • 07/07/2025

    Dấu hiệu nhận biết và cách xử lý cảm nắng nhanh chóng

    Mùa hè với những ngày nắng gay gắt không chỉ mang đến niềm vui của những chuyến đi chơi mà còn ẩn chứa nguy cơ sức khỏe mà ít ai để ý: cảm nắng. Đây là một tình trạng nghiêm trọng xảy ra khi cơ thể không thể tự điều hòa nhiệt độ trong môi trường nóng bức, dẫn đến những hậu quả khôn lường nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời.

  • 07/07/2025

    8 thực phẩm nên tránh để bảo vệ gan khỏe mạnh

    Gan đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Lựa chọn đúng loại thực phẩm cũng như tránh những chất có hại góp phần bảo vệ chức năng gan khỏe mạnh.

Xem thêm