Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mùa Đông sấy tóc thế nào để không rụng tóc?

Vào mùa Đông, chị em phụ nữ mất nhiều thời gian để chăm sóc tóc hơn, nhưng vẫn không thể tránh khỏi tình trạng tóc rụng nhiều. Vậy nên làm khô tóc thế nào để tóc nhanh khô mà không gãy rụng?

Mùa Đông sấy tóc thế nào để không rụng tóc?

Sấy tóc đúng cách giúp tóc nhanh khô và không bị hư tổn

Nhiều chuyên gia cho rằng, sau khi gội đầu, bạn không nên để mặc mái tóc ướt khô tự nhiên. Trong thời tiết lạnh hoặc ẩm thấp, tóc lâu khô hơn bình thường, khiến vùng đầu bị nhiễm lạnh dẫn tới cảm lạnh, đau đầu. Ngoài ra, mái tóc sũng nước dễ bị tổn thương, có nguy cơ gãy rụng cao hơn nếu không được sấy khô kịp thời.

Do đó, sau khi gội đầu, bạn hãy thực hiện quy trình sấy khô tóc đúng cách để ngăn ngừa tình trạng rụng tóc trong mùa lạnh:

Dùng khăn lau khô tóc

Dùng khăn thấm bớt nước trong mái tóc trước khi sấy

Để đẩy nhanh quá trình sấy khô tóc và hạn chế tác động nhiệt tới tóc, bạn cần dùng một chiếc khăn để lau bớt nước trên tóc. Chất liệu vải thích hợp nhất là microfiber, có khả năng thấm hút tốt, trọng lượng nhẹ và mềm mại. Những chiếc khăn vải bông to nặng sẽ tạo ra sức căng khiến tóc dễ gãy rụng hơn.

Tóc và nang tóc ướt rất dễ tổn thương trước những động tác mạnh như chà xát, vò đầu. Do đó, khi lau tóc, bạn nên dùng khăn nhẹ nhàng nắm từng lọn tóc để thấm bớt nước. Biện pháp này cũng tạo độ phồng và giúp tóc xoăn giữ nếp tốt hơn.

Dùng sản phẩm bảo vệ tóc

Sử dụng sản phẩm bảo vệ tóc trước tác động nhiệt

Trên thị trường có nhiều sản phẩm bảo vệ tóc tạo kiểu bằng nhiệt (dạng kem dưỡng tóc, xịt dưỡng). Ngoài ra, bạn có thể dùng nguyên liệu bình dân, dễ tìm như dầu dừa để ủ tóc trước khi sấy. Với khả năng thấm vào thân tóc, dầu dừa giúp cải thiện tình trạng hư tổn, giúp tóc mềm mượt hơn sau khi sấy.

Bạn cần sử dụng lượng dầu dưỡng đủ để thoa đều thân tóc (không cần thoa lên chân tóc). Sau khi sản phẩm bảo vệ tóc khô và thấm đều vào tóc, bạn có thể chuyển sang bước tiếp theo.

Chia tóc ra thành các phần mỏng

Chia tóc thành các phần nhỏ và cố định bằng kẹp

Một bí quyết giúp bạn đẩy nhanh tốc độ sấy tóc là chia tóc thành từng phần nhỏ. Phần tóc mái, đỉnh đầu và sau gáy cần được sấy và tạo kiểu trong thời gian khác nhau. Bạn nên bắt đầu sấy tóc từ trước ra sau để không bỏ sót khu vực nào.

Tuy nhiên, bạn cần hạn chế chải tóc ướt, khiến tóc có nguy cơ gãy rụng. Bạn hoàn toàn có thể chia phần tóc bằng ngón tay hoặc chuôi nhọn của lược.

Sấy tóc với nhiệt độ thấp

Mùa Đông lạnh khiến bạn muốn bật máy sấy hết tốc lực để sấy cho nhanh. Tuy nhiên, khi sấy tóc với gió nóng tốc độ cao, bạn có nguy cơ “làm cháy” mái tóc dễ tổn thương của mình.

Bạn nên mở máy sấy ở tốc độ thấp nhất, gió nóng để làm khô tóc từ từ. Không giữ máy sấy ở một khu vực quá lâu mà nên di chuyển theo dọc theo thân tóc. Bạn cần để máy sấy cách da đầu ít nhất 15cm.

Khi bạn thấy tóc ấm dần lên, hãy chuyển sang phần tóc tiếp theo. Khi tóc khô khoảng 80-90%, hãy chuyển sang chế độ gió mát và sấy toàn bộ mái tóc một lần. Biện pháp này giúp làm se khít các nang tóc, ngăn ngừa tình trạng gãy rụng sau khi sấy và giúp tóc bóng mượt.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Những yếu tố làm khô tóc

Quỳnh Trang H+ (Tổng hợp) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 30/05/2026

    6 lợi ích sức khỏe khi thường xuyên ăn đậu phụ

    Là một món ăn bình dân rẻ tiền nhưng đậu phụ lại chứa nguồn dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Hãy khám phá những thay đổi tích cực của cơ thể khi chúng ta thường xuyên ăn đậu phụ.

  • 30/05/2026

    10 lợi ích của việc ca hát đối với sức khỏe

    Việc cất tiếng hát mang lại nhiều giá trị tích cực cho cả cơ thể và tinh thần. Các bằng chứng khoa học cho thấy ca hát không chỉ là một hình thức giải trí mà còn là một liệu pháp hỗ trợ sức khỏe hiệu quả.

  • 29/05/2026

    Uống nước ép bưởi có giúp giảm huyết áp?

    Nước ép bưởi cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Thức uống này được đánh giá là có khả năng hỗ trợ giảm huyết áp, tuy nhiên có một số điều cần lưu ý...

  • 29/05/2026

    Vai trò gia đình trong hỗ trợ sức khỏe tâm thần con mùa thi

    Mùa thi cử vốn là khoảng thời gian các bạn học sinh phải đối mặt với nhiều lo âu, từ kỳ vọng của cha mẹ đến áp lực tự thân và sự cạnh tranh ở trường lớp. Những lúc căng thẳng như thế này, sự thấu hiểu và chăm sóc từ gia đình chính là "liều thuốc" quý giá nhất giúp các em giữ vững tinh thần. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin giúp phụ huynh kết nối với con nhẹ nhàng hơn, giúp các sĩ tử vượt qua kỳ thi một cách thoải mái và tự tin nhất.

  • 28/05/2026

    5 nhóm thực phẩm quan trọng trong chế độ dinh dưỡng sau tuổi 50

    Sau tuổi 50, hệ tiêu hóa và khả năng hấp thụ không còn tốt như thời trẻ. Trong giai đoạn này, chế độ dinh dưỡng sau tuổi 50 đóng vai trò là ‘liều thuốc’ tự nhiên giúp sửa chữa cơ thể và nâng cao chất lượng cuộc sống.

  • 28/05/2026

    Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời trong mùa hè

    Mùa hè đến mang theo những ngày nắng rực rỡ, nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ lớn cho làn da của bạn. Ánh nắng mặt trời, dù cần thiết để tổng hợp vitamin D và mang lại cảm giác ấm áp, lại chứa tia cực tím (UV) có khả năng gây tổn thương da nghiêm trọng nếu không được bảo vệ đúng cách.

  • 27/05/2026

    6 loại trái cây tốt cho thận

    Thận đảm nhiệm nhiều chức năng để duy trì sức khỏe như điều hòa lượng nước và loại bỏ chất thải. Nếu không chăm sóc thận đúng cách, chức năng thận có thể bị suy giảm. Tham khảo một số loại trái cây tốt cho thận.

  • 27/05/2026

    11 lợi ích sức khỏe từ vỏ cam

    Có lẽ ít người biết rằng vỏ cam rất giàu một số chất dinh dưỡng, bao gồm chất xơ, vitamin C và các hợp chất thực vật như polyphenol rất có lợi cho sức khỏe.

Xem thêm