Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mùa Đông sấy tóc thế nào để không rụng tóc?

Vào mùa Đông, chị em phụ nữ mất nhiều thời gian để chăm sóc tóc hơn, nhưng vẫn không thể tránh khỏi tình trạng tóc rụng nhiều. Vậy nên làm khô tóc thế nào để tóc nhanh khô mà không gãy rụng?

Mùa Đông sấy tóc thế nào để không rụng tóc?

Sấy tóc đúng cách giúp tóc nhanh khô và không bị hư tổn

Nhiều chuyên gia cho rằng, sau khi gội đầu, bạn không nên để mặc mái tóc ướt khô tự nhiên. Trong thời tiết lạnh hoặc ẩm thấp, tóc lâu khô hơn bình thường, khiến vùng đầu bị nhiễm lạnh dẫn tới cảm lạnh, đau đầu. Ngoài ra, mái tóc sũng nước dễ bị tổn thương, có nguy cơ gãy rụng cao hơn nếu không được sấy khô kịp thời.

Do đó, sau khi gội đầu, bạn hãy thực hiện quy trình sấy khô tóc đúng cách để ngăn ngừa tình trạng rụng tóc trong mùa lạnh:

Dùng khăn lau khô tóc

Dùng khăn thấm bớt nước trong mái tóc trước khi sấy

Để đẩy nhanh quá trình sấy khô tóc và hạn chế tác động nhiệt tới tóc, bạn cần dùng một chiếc khăn để lau bớt nước trên tóc. Chất liệu vải thích hợp nhất là microfiber, có khả năng thấm hút tốt, trọng lượng nhẹ và mềm mại. Những chiếc khăn vải bông to nặng sẽ tạo ra sức căng khiến tóc dễ gãy rụng hơn.

Tóc và nang tóc ướt rất dễ tổn thương trước những động tác mạnh như chà xát, vò đầu. Do đó, khi lau tóc, bạn nên dùng khăn nhẹ nhàng nắm từng lọn tóc để thấm bớt nước. Biện pháp này cũng tạo độ phồng và giúp tóc xoăn giữ nếp tốt hơn.

Dùng sản phẩm bảo vệ tóc

Sử dụng sản phẩm bảo vệ tóc trước tác động nhiệt

Trên thị trường có nhiều sản phẩm bảo vệ tóc tạo kiểu bằng nhiệt (dạng kem dưỡng tóc, xịt dưỡng). Ngoài ra, bạn có thể dùng nguyên liệu bình dân, dễ tìm như dầu dừa để ủ tóc trước khi sấy. Với khả năng thấm vào thân tóc, dầu dừa giúp cải thiện tình trạng hư tổn, giúp tóc mềm mượt hơn sau khi sấy.

Bạn cần sử dụng lượng dầu dưỡng đủ để thoa đều thân tóc (không cần thoa lên chân tóc). Sau khi sản phẩm bảo vệ tóc khô và thấm đều vào tóc, bạn có thể chuyển sang bước tiếp theo.

Chia tóc ra thành các phần mỏng

Chia tóc thành các phần nhỏ và cố định bằng kẹp

Một bí quyết giúp bạn đẩy nhanh tốc độ sấy tóc là chia tóc thành từng phần nhỏ. Phần tóc mái, đỉnh đầu và sau gáy cần được sấy và tạo kiểu trong thời gian khác nhau. Bạn nên bắt đầu sấy tóc từ trước ra sau để không bỏ sót khu vực nào.

Tuy nhiên, bạn cần hạn chế chải tóc ướt, khiến tóc có nguy cơ gãy rụng. Bạn hoàn toàn có thể chia phần tóc bằng ngón tay hoặc chuôi nhọn của lược.

Sấy tóc với nhiệt độ thấp

Mùa Đông lạnh khiến bạn muốn bật máy sấy hết tốc lực để sấy cho nhanh. Tuy nhiên, khi sấy tóc với gió nóng tốc độ cao, bạn có nguy cơ “làm cháy” mái tóc dễ tổn thương của mình.

Bạn nên mở máy sấy ở tốc độ thấp nhất, gió nóng để làm khô tóc từ từ. Không giữ máy sấy ở một khu vực quá lâu mà nên di chuyển theo dọc theo thân tóc. Bạn cần để máy sấy cách da đầu ít nhất 15cm.

Khi bạn thấy tóc ấm dần lên, hãy chuyển sang phần tóc tiếp theo. Khi tóc khô khoảng 80-90%, hãy chuyển sang chế độ gió mát và sấy toàn bộ mái tóc một lần. Biện pháp này giúp làm se khít các nang tóc, ngăn ngừa tình trạng gãy rụng sau khi sấy và giúp tóc bóng mượt.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Những yếu tố làm khô tóc

Quỳnh Trang H+ (Tổng hợp) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 07/05/2026

    Tác dụng của nước ép bưởi và 5 lưu ý khi dùng

    Nước ép bưởi mang lại nhiều lợi ích như cấp nước, hỗ trợ tiêu hóa và giảm nguy cơ bệnh. Tuy nhiên, loại đồ uống này cũng tiềm ẩn rủi ro, đặc biệt với một số đối tượng cần thận trọng khi sử dụng thường xuyên.

  • 07/05/2026

    3 nhóm người nên ăn hoặc uống nước dâu tằm

    Dâu tằm là loại quả dân dã nhưng giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào có lợi cho sức khỏe, nhất là với một số nhóm người cụ thể.

  • 07/05/2026

    Chế độ ăn keto 6 tuần có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng trầm cảm kháng trị

    Trầm cảm kháng trị xảy ra khi các triệu chứng của một người không cải thiện sau khi đã thử ít nhất hai loại thuốc chống trầm cảm khác nhau. Một nghiên cứu gần đây đã điều tra tác động của chế độ ăn ketogenic ít carbohydrate đối với người lớn mắc chứng trầm cảm kháng trị.

  • 06/05/2026

    Ánh nắng dư thừa, Vitamin D thiếu hụt: Thực trạng báo động ở trẻ em Việt Nam

    Dù sống ở vùng nhiệt đới ngập tràn ánh nắng, tỷ lệ thiếu hụt vitamin D ở trẻ em Việt Nam vẫn đang ở mức báo động. Được ví như "chìa khóa" cho tầm vóc và hệ miễn dịch, việc lãng quên dưỡng chất vàng này đang để lại những hệ lụy sức khỏe kéo dài đến tận tuổi trưởng thành.

  • 06/05/2026

    7 điều xảy ra với cơ thể khi bổ sung magie hàng ngày

    Magie là một khoáng chất đa lượng thiết yếu, đóng vai trò cốt lõi trong việc duy trì sức khỏe của xương, cơ bắp và hệ thần kinh. Khi cơ thể được cung cấp đủ lượng magie, hàng loạt các chức năng sẽ được cải thiện rõ rệt.

  • 06/05/2026

    Những dấu hiệu nhận biết tụt đường huyết

    Hạ đường huyết là tình trạng xảy ra khi mức đường huyết trong cơ thể giảm xuống quá thấp để có thể cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động của cơ thể.

  • 05/05/2026

    11 cách bổ sung magie tự nhiên giúp ngủ ngon

    Magie là khoáng chất quan trọng giúp điều hòa thần kinh, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Bổ sung thực phẩm giàu magie đúng cách, kết hợp món ăn phù hợp, có thể hỗ trợ ngủ ngon và nâng cao sức khỏe toàn diện.

  • 05/05/2026

    Chế độ ăn cho người gan nhiễm mỡ

    Gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ tích tụ quá mức trong tế bào gan, lượng mỡ chiếm khoảng trên 5% trọng lượng gan. Chế độ ăn góp phần quan trọng trong điều trị bệnh gan nhiễm mỡ.

Xem thêm