Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Trào lưu ăn “mật ong đông lạnh” trên TikTok - đừng đùa giỡn với sức khỏe

Hàng triệu người đang tận hưởng hương vị của mật ong đông lạnh bằng cách chấp nhận thử thách của TikTok, một số người bị tiêu chảy và một số khác bị ốm.

Một trào lưu mới đối với những TikTokers là tiêu thụ mật ong đông lạnh. Xu hướng này ra đời vào ngày 9/7 khi Dave Ramirez, người dùng TikTok thú nhận rằng anh ấy đã ăn mật ong đông lạnh, một món ăn nhẹ mà anh ấy nói là "khá sảng khoái".

Từ đó tới nay, trào lưu này đã thu hút hơn 900 triệu lượt xem. Một xu hướng mới đang diễn ra với hashtag #FrozenHoneyChallenge. Trong đó, người ta cho một chai nước chứa đầy mật ong vào đông lạnh rồi bóp và ăn nó như kem. #FrozenHoneyChallenge đã được hơn 80 triệu người chấp nhận.

Đông lạnh một chai mật ong và thưởng thức nó như kem que liệu có an toàn cho sức khoẻ?

Nhưng liệu tiêu thụ mật ong theo cách này có tốt không? Các chuyên gia cho rằng, tiêu thụ mật ong theo cách này không tốt cho sức khỏe.

Mật ong đông lạnh có hại cho sức khỏe

Các chuyên gia khuyên rằng, chỉ cần một thìa mật ong mỗi ngày là đủ cho chúng ta. Không nên tiêu thụ mật ong với số lượng nhiều hơn.

Mật ong bị đông lạnh chuyển thành dạng hạt tức là tinh thể. Vì vậy, khi bạn tiêu thụ mật ong đông lạnh dưới dạng kem que, bạn sẽ tiêu thụ nhiều hơn 1 thìa cà phê. Điều này có thể gây ra các vấn đề từ tiêu chảy đến lượng đường cao, đầy hơi, rối loạn tiêu hóa.

Hơn nữa, khi chúng ta ăn mật ong đông lạnh sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng mất cân bằng trong cơ thể. Sử dụng thức ăn lạnh hoặc đồ uống lạnh gây ra ho, cảm lạnh và viêm họng. Vì vậy, mật ong có thể phản tác dụng khi bị đông lạnh. Thay vì giúp sát trùng đường hô hấp, đào thải chất nhờn, mật ong lạnh sẽ gây tắc nghẽn đường hô hấp và gây viêm.

Trào lưu ăn mật ong đông lạnh đang lan tràn trên TikTok gây hại cho sức khỏe.

Mật ong cũng là một dạng của đường. Vì vậy, dư thừa đường có thể gây đau đầu, đau bụng, và trong một số trường hợp, tiêu chảy và hoặc đầy hơi, các bác sĩ cảnh báo.

Cùng với đó, ăn mật ong đông lạnh có thể gây co thắt dạ dày, đầy hơi và nhiều tác dụng phụ bất lợi khác. Nó cũng có thể gây sâu răng. Các chuyên gia cho rằng việc chấp nhận thử thách này có thể khiến bạn bị đầy hơi và tiêu chảy.

Ngay cả một lượng nhỏ mật ong đông lạnh cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến các vấn đề như đường huyết, cholesterol, nhạy cảm với insulin, béo phì và nhiều vấn đề khác.

Không có gì đáng ngạc nhiên, một số người đã dùng thử nó đã cảm thấy buồn nôn hoặc xuất hiện các triệu chứng tiêu hóa sau đó.

Khi tiêu thụ một lượng lớn, đường trong mật ong có thể khiến lượng đường trong máu tăng đột biến sau đó giảm xuống. Xu hướng này tương đương với việc ăn nhiều kẹo cùng một lúc - không có lợi cho sức khỏe và nó có thể dẫn đến sự cố đường, thường gây ra cảm giác thèm ăn và khó chịu về tiêu hóa.

Sự gia tăng nhanh chóng lượng đường trong máu có thể gây ra "sốc đường". Sau khi lượng đường trong máu tăng đột biến, chúng sẽ giảm trong vòng 2-3 giờ. Lượng đường trong máu thấp có thể khiến bạn cảm thấy buồn nôn - đói, run rẩy, bồn chồn, yếu ớt, mệt mỏi, đánh trống ngực, đau đầu và thiếu tập trung.

Nên sử dụng mật ong như thế nào?

Mật ong tốt nhất nên bảo quản ở nhiệt độ phòng. Khi chúng ta tiêu thụ bất cứ thứ gì ở trạng thái tự nhiên, nó chắc chắn mang lại cho chúng ta kết quả  tốt hơn. Việc can thiệp vào trạng thái tự nhiên của sự vật đó có thể gây hại cho chúng ta ít nhiều.

Chỉ sử dụng một lượng nhỏ mật ong mỗi ngày, nhiều nhất là 1 thìa cà phê. Có thể pha loãng với nước ấm cùng chanh, gừng để làm ấm cơ thể và tăng sức đề kháng tự nhiên.

Tiêu thụ quá nhiều mật ong có thể đi kèm với những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe.

Lời khuyên

Lời khuyên của chuyên gia đối với tất cả mọi người là không chạy theo bất kỳ xu hướng nào một cách mù quáng. Đầu tiên, hãy kiểm tra tính xác thực của nó.

Bạn có thể nhờ sự trợ giúp của chuyên gia vì sức khỏe của bạn nên được ưu tiên hàng đầu.

Không nên chạy theo các trào lưu trên mạng xã hội, một số xu hướng có thể có rủi ro. Vì vậy, hãy tỉnh táo và cảnh giác.

Mặc dù xu hướng này đã tạo ra hơn 900 triệu lượt xem trên TikTok và hơn 80 triệu hashtag, nhưng việc tiêu thụ mật ong với số lượng lớn là không nên, các chuyên gia lưu ý.

Tham khảo thêm thông tin bài viết: 9 cách sử dụng mật ong mà bạn không ngờ đến.

Thiên Châu (Theo Healthline) - Theo suckhoedoisong.vn
Bình luận
Tin mới
  • 29/03/2024

    Điều gì thực sự xảy ra với cơ thể bạn khi bạn dùng Collagen?

    Theo các thống kê collagen là một trong những chất bổ sung phổ biến và thị trường tiêu thụ ngày càng tăng. Nhưng trước khi bạn đổ tiền vào các gian hàng thực phẩm bổ sung, bạn nên biết rằng không phải tất cả những tuyên bố về lợi ích của collagen đều có cơ sở khoa học.

  • 29/03/2024

    Cảnh báo nguy hiểm khi thiếu vitamin B12: Đau đầu, thiếu máu ác tính

    Vitamin B12 là dưỡng chất rất cần thiết cho các tế bào thần kinh và tế bào máu đỏ và cũng cần thiết cho sự hình thành ADN.

  • 29/03/2024

    Tác dụng phụ có thể xảy ra sau mổ đẻ

    Mổ đẻ là phẫu thuật lấy thai ra ngoài qua đường cắt ở vùng bụng và tử cung, được thực hiện khi sinh thường qua âm đạo có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ hoặc thai nhi. Mặc dù sinh mổ ngày nay đã an toàn hơn nhờ sự tiến bộ của y học, phương pháp này vẫn tiềm ẩn một số rủi ro và tác dụng phụ đối với cả người mẹ và trẻ sơ sinh.

  • 28/03/2024

    Vì sao bạn nên tẩy lớp trang điểm trước khi tập thể dục?

    Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.

  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

  • 28/03/2024

    Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

    Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.

  • 28/03/2024

    Chấn thương sọ não có hồi phục được không?

    Chấn thương sọ não luôn được coi là một trong những thương tổn nghiêm trọng nhất có thể xảy ra với con người. Tuy nhiên, với những tiến bộ mới trong lĩnh vực y tế và phục hồi chức năng, ngày càng có nhiều hy vọng để người bệnh chấn thương sọ não có thể phục hồi và hồi phục các chức năng quan trọng.

Xem thêm