Tổng hợp những điều cần biết về rung nhĩ
Rung nhĩ là một tình trạng bất thường về nhịp tim do trục trặc trong hệ thống dẫn truyền của tim khiến cho tâm nhĩ (buồng trên của tim) đập quá nhanh và rung lên. Đây cũng chính là nguyên nhân gây tâm thất (buồng dưới) đập mất đồng bộ.
Rung nhĩ có thể gây nguy hiểm vì nó làm tăng nguy cơ đột quỵ và suy tim.
Tâm nhĩ và tâm thất luôn làm việc cùng nhau để tim bơm máu đi thành từng nhịp ổn định. Nhưng khi bị rung nhĩ, chúng sẽ không như vậy. Nhịp tim không đều, quá nhanh, tim như rung lên thay vì đập với tần số 60-100 lần/ phút.
Dấu hiệu cảnh báo
Với nhiều người, rung nhĩ thường không có triệu chứng rõ ràng. Nhưng khi xảy ra, họ sẽ có biểu hiện:
Tác động
Khi bị rung nhĩ, cơ thể sẽ không được tưới máu tốt nên bạn có thể cảm thấy:
Khi nào cần gọi cấp cứu?
Rung nhĩ không phải luôn luôn có dấu hiệu cảnh báo nhưng bạn nên gọi 115 nếu có các dấu hiệu:
Và hãy liên hệ với bác sĩ bất cứ khi nào bạn cảm thấy không khỏe.
Nguy cơ cao bị đột quỵ
Khi tim không bơm máu hiệu quả, máu di chuyển chậm và có thể bị ứ lại, tạo điều kiện cho việc hình thành cục máu đông. Khi đã xuất hiện cục máu đông, nó có thể di chuyển theo dòng máu đến nào và gây tắc nghẽn, bạn có thể bị đột quỵ. Những người bị rung nhĩ tăng nguy cơ đột quỵ lên gấp 5 lần.
Nguyên nhân
Các tác nhân thường gặp nhất là những bệnh lí làm tim phải hoạt động quá sức, bao gồm:
Đôi khi, rung nhĩ có thể bị gây ra bởi những rối loạn tuyến giáp hoặc nhiễm trùng nặng như viêm phổi.
Những ai có thể bị rung nhĩ?
Bạn sẽ có nguy cơ cao hơn nếu bạn là:
Đây chính là những yếu tố không thay đổi được.
Những yếu tố có thể kiểm soát được
Bạn cũng có thể bị rung nhĩ nếu bạn:
Sau phẫu thuật tim mạch
Một phẫu thuật bắc cầu mạch vành hoặc các loại phẫu thuật tim khác có thể gây ra rung nhĩ. Khi đó, bạn cũng sẽ có nhiều khả năng bị các biến chứng khác. Nhưng một điều hết sức may mắn là rung nhĩ thường không kéo dài.
Rung nhĩ đơn độc
Khi rung nhĩ xảy ra mà không có các yếu tố nguy cơ rõ ràng thì được gọi là rung nhĩ đơn độc. Nó thường gặp ở những người dưới 65 tuổi.
Bạn sẽ cần điều trị nếu nhịp tim nhanh gây ra những triệu chứng khó chịu. Các bác sĩ cũng sẽ khuyên bạn nên điều trị để giảm nguy cơ bị đột quỵ ở những người đã có sẵn những yếu tố nguy cơ khác.
Chẩn đoán bằng điện tâm đồ
Để chẩn đoán xác định rung nhĩ cần làm điện tâm đồ. Máy sẽ phát hiện và ghi lại tín hiệu hoạt động điện của tim, vì vậy nên bác sĩ có thể nhìn thấy các vấn đề về nhịp tim. Bạn cũng có thể được làm điện tâm đồ ở viện hoặc mang một thiết bị nhỏ bên người trong thời gian dài hơn để có thể ghi lại được những cơn rung nhĩ.
Những xét nghiệm khác
Nếu điện tâm đồ cho kết quả là bạn bị rung nhĩ, bác sĩ có thể cần tìm hiểu nhiều hơn về tim của bạn. Siêu âm tim có thể chỉ ra được những tổn thương van tim hoặc những dấu hiệu của suy tim. Test gắng sức để đánh giá sức chịu đựng của tim khi nó hoạt động mạnh hơn.
Bác sĩ cũng có thể chỉ định cho bạn một số xét nghiệm khác để có thể tìm ra bệnh lí nguyên nhân gây rung nhĩ.
Rung nhĩ sẽ kéo dài bao lâu?
Khi lần đầu tiên bạn bị rung nhĩ, nó có thể xuất hiện rồi lại biến mất. Nó có thể kéo dài từ vài giây cho đến vài tuần. Nếu nguyên nhân đằng sau là vấn đề về tuyến giáp, viêm phổi hoặc các bệnh lí khác, rung nhĩ thường sẽ hết khi các bệnh lý này được cải thiện.
Nhưng ở một số người, nhịp tim của họ sẽ không trở lại bình thường.
Sốc điện
Bác sĩ có thể điều trị nội khoa hoặc sốc điện để nhịp tim của bạn trở lại bình thường. Nhưng nếu bạn bị rung nhĩ kéo dài hơn 48 giờ, thủ thuật này có thể làm tăng nguy cơ bị đột quỵ. Bạn có thể cần uống thuốc chống đông một vài tuần trước và sau khi bác sĩ tiến hành sốc điện.
Thuốc
Nếu các triệu chứng của bạn ở mức độ nhẹ hoặc nếu rung nhĩ tái phát sau khi sốc điện, bạn có thể cần được kiểm soát bằng thuốc. Các thuốc điều hòa nhịp tim có thể giúp nhịp tim của bạn ổn định.
Uống aspirin hoặc thuốc chống đông hàng ngày có thể ngăn ngừa hình thành cục máu đông và giảm nguy cơ bị đột quỵ.
Loại bỏ ổ phát nhịp bất thường
Bác sĩ luồn một ống thông nhỏ vào mạch máu đến tim và sử dụng năng lượng sóng cao tần, laser hoặc lạnh sâu để loại bỏ các mô phát tín hiệu xấu. Mặc dù bạn sẽ không cần phải phẫu thuật tim hở nhưng thủ thuật này vẫn có một số rủi ro. Nó chỉ được sử dụng cho những người có triệu chứng nghiêm trọng mà sốc điện và điều trị nội khoa không đỡ.
Phẫu thuật
Trong phẫu thuật, bác sĩ sẽ lấy đi một mảnh nhỏ ở cơ tim và tạo ra mô sẹo. Những mô sẹo này không thể phát ra tín hiệu điện, khiến rung nhĩ không còn nữa. Đây là một loại phẫu thuật tim mở nhưng một số cơ sở y tế có thể tiến hành với một đường nhỏ để giảm gánh nặng cho cơ thể.
Máy tạo nhịp
Máy tạo nhịp là một thiết bị nhỏ sử dụng pin có thể phát ra các tín hiệu để điều hòa nhịp tim. Nó có thể giúp tim của bạn đập chậm lại và làm giảm các triệu chứng như mệt mỏi và khó thở. Bạn có thể cần sử dụng một máy tạo nhịp sau khi đã loại bỏ ổ phát nhịp bất thường.
Đặt máy tạo nhịp được coi là một phẫu thuật nhỏ và thường mất khoảng 1 giờ.
Phòng bệnh
Nhiều người bị rung nhĩ nhưng không có ảnh hưởng gì tới các hoạt động hàng ngày nhưng một số người lại gặp phải các triệu chứng như yếu, khó thở, chóng mặt.
Những thói quen tốt cho tim mạch cũng sẽ bảo vệ bạn khỏi rung nhĩ:
Kiểm tra nhịp tim hàng tháng
Rung nhĩ có thể dẫn đến đột quỵ hoặc các vấn đề nghiêm trọng khác trước khi nó xuất hiện các triệu chứng mà bạn chú ý tới. Để phát hiện sớm nhịp tim không đều, Hiệp hội đột quỵ Hoa Kỳ khuyến cáo bạn nên kiểm tra mạch hàng tháng đặc biệt là ở những người trên 40 tuổi hoặc có những nguy cơ khác của đột quỵ. Nếu nhịp tim của bạn không ổn định hoặc bạn có bất kì lo lắng nào, hãy gọi cho bác sĩ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 7 mối nguy hại tiềm ẩn với chứng rung nhĩ
Muốn giảm cân, nhiều người thường cắt giảm tinh bột nhưng cơ thể cần đủ tinh bột để hoạt động. Vì vậy nên chọn đúng loại tinh bột và ăn đúng cách giúp giảm cân mà không cần phải nhịn đói khổ sở.
Nhiều người lầm tưởng rằng hệ miễn dịch của trẻ sau 6 tuổi đã trưởng thành và đủ sức chống chọi với thế giới. Tuy nhiên, thực tế khoa học lại cho thấy điều ngược lại: Đây là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng cần được củng cố miễn dịch.
Chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng mỡ bụng không thể giảm ngay sau vài buổi tập. Thời điểm cơ thể bắt đầu huy động mỡ phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian duy trì, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của từng người.
Cà phê chứa caffeine, có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể hấp thụ và chuyển hóa một số loại thuốc. Nếu bạn đang dùng thuốc theo toa, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tránh cà phê và các loại đồ uống chứa caffeine, hoặc nên uống cà phê cách xa giờ uống thuốc.
Củ dền rất giàu nitrat, giúp làm giãn mạch máu và hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh nhưng có một số loại thực phẩm khác mang lại nhiều lợi ích không kém.
Mùa nồm, hay hiện tượng ngưng tụ hơi nước do độ ẩm không khí vượt ngưỡng bão hòa (thường trên 90%), tạo điều kiện lý tưởng cho các loài vi nấm như Aspergillus hoặc Cladosporium phát triển mạnh mẽ trên bề mặt tường.
Cá khoai là một loại cá nước mặn được đánh giá cao vì có hàm lượng protein cao và ít chất béo. Nó cũng chứa nhiều khoáng chất thiết yếu hỗ trợ các chức năng hàng ngày của cơ thể. Dưới đây là 8 lợi ích của cá khoai trong chế độ ăn uống.
Có một số người không thích ăn rau và trái cây. Mặc dù sức khỏe có thể vẫn bình thường nhưng về lâu dài thói quen ăn uống này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.