Nguyên nhân của hạ natri máu
Rất nhiều yếu tố có thể gây ra hạ natri máu. Lượng natri sẽ hạ xuống thấp nếu cơ thể mất quá nhiều nước và điện giải. Đó có thể là triệu chứng của một số tình trạng bệnh lý. Nguyên nhân của hạ natri máu bao gồm:
Những ai có nguy cơ cao bị hạ natri máu?
Một số yếu tố nhất định sẽ làm tăng nguy cơ hạ natri máu của bạn, bao gồm:
Nếu bạn có nguy cơ bị hạ natri máu, bạn cần phải rất cẩn thận khi tiêu thụ các chất điện giải và nước.
Triệu chứng của hạ natri máu có thể rất khác nhau giữa mọi người. Nếu nồng độ natri của bạn hạ một cách từ từ, bạn có thể sẽ không xuất hiện bất cứ triệu chứng nào. Nếu nồng độ natri của bạn hạ một cách đột ngột, các triệu chứng có thể sẽ nghiêm trọng hơn.
Hạ natri máu đột ngột là một tình trạng cấp cứu. Hạ natri máu có thể gây bất tỉnh, co giật và hôn mê.
Các triệu chứng phổ biến của hạ natri máu bao gồm:
Kiểm tra lượng natri trong máu
Xét nghiệm máu có thể kiểm tra được lượng natri trong máu. Kể cả khi bạn không có các triệu chứng hạ natri máu, bác sỹ cũng có thể sẽ yêu cầu bạn làm xét nghiệm chuyển hóa cơ bản. Xét nghiệm này sẽ kiểm tra nồng độ các chất điện giải và chất khoáng có trong máu. Một xét nghiệm về thang chuyển hóa cơ bản thường là một phần của việc khám thông thường. Xét nghiệm thang chuyển hóa có thể nhận ra được lượng natri máu bị hạ ở những người không xuất hiện triệu chứng.
Nếu nồng độ natri của bạn bất thường, bác sỹ có thể sẽ yêu cầu bạn làm xét nghiệm nước tiểu để kiểm tra lượng natri trong nước tiểu. Kết quả của xét nghiệm này sẽ giúp bác sỹ xác định được nguyên nhân của việc hạ natri máu.
Nếu lượng natri trong máu của bạn thấp nhưng trong nước tiểu lại cao, cơ thể bạn có thể sẽ bị mất quá nhiều natri. Hạ natri cả ở trong máu và nước tiểu, nghĩa là cơ thể bạn không có đủ natri hoặc có quá nhiều nước trong cơ thể.
Điều trị hạ natri máu
Điều trị hạ natri máu phụ thuộc vào nguyên nhân, bao gồm:
Dự phòng hạ natri máu
Giữ lượng nước và các chất điện giải ở mức cân bằng có thể giúp ngăn chặn hạ natri máu. Nếu bạn là vận động viên, việc uống đủ nước trong khi luyện tập là rất quan trọng. Nếu bạn là vận động viên, bạn cũng nên cân nhắc đến việc dùng các loại đồ uống bù nước và điện giải. Những loại đồ uống này chứa các chất điện giải, bao gồm cả natri và có thể giúp cung cấp thêm natri bù vào lượng natri trong mồ hôi đã mất đi. Những loại đồ uống này cũng giúp ích nếu bạn mất nước do bị tiêu chảy hoặc nôn mửa.
Thông thường, phụ nữ nên đặt mục tiêu uống 2,2 lít nước một ngày và nam giới nên đặt mục tiêu uống khoảng 3 lít nước một ngày. Khi bạn có đủ nước, nước tiểu của bạn sẽ có màu vàng nhạt hoặc trong suốt và bạn sẽ không cảm thấy khát.
Uống nhiều nước là một việc rất quan trọng nếu:
Bạn nên uống không quá 1 lít nước mỗi tiếng. Đừng quên rằng hạ natri máu có thể xảy ra nếu bạn uống quá nhiều nước trong một thời gian quá ngắn.
Thông tin thêm trong bài viết: Làm sao để hạ triglyceride máu?
Uống nước khi bụng đói vào buổi sáng là một thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe.
Thực phẩm chức năng chứa magne được chứng minh đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, trong đó có công dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Khi bạn già đi, bạn có thể nghĩ rằng mình đã qua độ tuổi bị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì. Mặc dù sự thay đổi nội tiết tố trong tuổi dậy thì là nguyên nhân phổ biến gây ra mụn trứng cá ở khoảng 80% trẻ vị thành niên và thanh thiếu niên gặp phải tình trạng này nhưng đó không phải là nguyên nhân duy nhất có thể gây ra mụn trứng cá. Hãy đọc tiếp để tìm hiểu về 10 nguyên nhân đáng ngạc nhiên gây ra mụn trứng cá ở người trưởng thành và cách loại bỏ những nốt mụn đó.
Trẻ cao lớn khỏe mạnh là mong muốn chính đáng của các bậc cha mẹ. Vitamin D3 và vitamin K2, với vai trò quan trọng trong chuyển hóa canxi và nhiều chức năng sinh lý khác, đang ngày càng được quan tâm như một giải pháp chống còi xương, giúp trẻ cao lớn.
Theo các nhà nghiên cứu hàng đầu về tuổi thọ, có những cách tiếp cận đơn giản, những thay đổi dễ dàng thực hiện để có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ
Quả su su có lượng calo thấp nhưng chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp nó trở thành một thành phần bổ sung lành mạnh cho hầu hết mọi chế độ ăn uống.
Không giống như vitamin A hay C được nhiều người biết đến, vitamin K2 chưa thực sự phổ biến và được nhiều người biết đến. Tuy vậy, đây lại là vi chất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể.
Duy trì lối sống năng động, có ý thức về sức khỏe là điều tốt nhất bạn có thể làm để đảm bảo thận luôn khỏe mạnh. Dưới đây là một số thực phẩm gây hại thận có thể bạn không biết.