Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Hạ natri máu

Natri là một chất điện giải cần thiết giúp duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể và quanh các tế bào. Natri cũng rất cần thiết cho chức năng của cơ bắp và não bộ...

Nguyên nhân của hạ natri máu

Rất nhiều yếu tố có thể gây ra hạ natri máu. Lượng natri sẽ hạ xuống thấp nếu cơ thể mất quá nhiều nước và điện giải. Đó có thể là triệu chứng của một số tình trạng bệnh lý. Nguyên nhân của hạ natri máu bao gồm:

  • Nôn mửa hoặc tiêu chảy nặng
  • Uống một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm và thuốc giảm đau
  • Uống thuốc lợi tiểu
  • Uống quá nhiều nước khi luyện tập thể thao (rất hiếm gặp)
  • Mất nước
  • Suy thận hoặc các bệnh thận
  • Bệnh về gan
  • Các vấn đề về tim mạch
  • Rối loạn chức năng tuyến thượng thận như trong bệnh Addison
  • Suy tuyến giáp
  • Bệnh uống nhiều tiên phát, bệnh xảy ra khi bạn bị khát nước quá mức và khiến bạn uống quá nhiều nước.
  • Dùng thuốc lắc
  • Hội chứng SIADH (hội chứng hoocmôn chống bài niệu không phù hợp) làm cơ thể bạn giữ nước.
  • Đái tháo nhạt, một bệnh hiếm làm cơ thể không sản xuất đủ hoocmôn chống bài niệu.
  • Hội chứng Cushing, gây ra tăng nồng độ cortisol (hiếm gặp).

Những ai có nguy cơ cao bị hạ natri máu?

Một số yếu tố nhất định sẽ làm tăng nguy cơ hạ natri máu của bạn, bao gồm:

  • Tuổi cao
  • Uống thuốc lợi tiểu
  • Uống thuốc chống trầm cảm
  • Là vận động viên luyện tập cường độ cao
  • Sống trong khu vực nhiệt đới
  • Ăn bữa ăn ít natri

Nếu bạn có nguy cơ bị hạ natri máu, bạn cần phải rất cẩn thận khi tiêu thụ các chất điện giải và nước.

Triệu chứng của hạ natri máu

Triệu chứng của hạ natri máu có thể rất khác nhau giữa mọi người. Nếu nồng độ natri của bạn hạ một cách từ từ, bạn có thể sẽ không xuất hiện bất cứ triệu chứng nào. Nếu nồng độ natri của bạn hạ một cách đột ngột, các triệu chứng có thể sẽ nghiêm trọng hơn.

Hạ natri máu đột ngột là một tình trạng cấp cứu. Hạ natri máu có thể gây bất tỉnh, co giật và hôn mê.

Các triệu chứng phổ biến của hạ natri máu bao gồm:

  • Cảm thấy yếu
  • Mệt mỏi hoặc ít năng lượng
  • Đau đầu
  • Buồn nôn và nôn mửa
  • Chuột rút hoặc co thắt cơ
  • Lú lẫn
  • Kích thích

Kiểm tra lượng natri trong máu

Xét nghiệm máu có thể kiểm tra được lượng natri trong máu. Kể cả khi bạn không có các triệu chứng hạ natri máu, bác sỹ cũng có thể sẽ yêu cầu bạn làm xét nghiệm chuyển hóa cơ bản. Xét nghiệm này sẽ kiểm tra nồng độ các chất điện giải và chất khoáng có trong máu. Một xét nghiệm về thang chuyển hóa cơ bản thường là một phần của việc khám thông thường. Xét nghiệm thang chuyển hóa có thể nhận ra được lượng natri máu bị hạ ở những người không xuất hiện triệu chứng.

Nếu nồng độ natri của bạn bất thường, bác sỹ có thể sẽ yêu cầu bạn làm xét nghiệm nước tiểu để kiểm tra lượng natri trong nước tiểu. Kết quả của xét nghiệm này sẽ giúp bác sỹ xác định được nguyên nhân của việc hạ natri máu.

Nếu lượng natri trong máu của bạn thấp nhưng trong nước tiểu lại cao, cơ thể bạn có thể sẽ bị mất quá nhiều natri. Hạ natri cả ở trong máu và nước tiểu, nghĩa là cơ thể bạn không có đủ natri hoặc có quá nhiều nước trong cơ thể.

Điều trị hạ natri máu

Điều trị hạ natri máu phụ thuộc vào nguyên nhân, bao gồm:

  • Giảm lượng nước uống
  • Điều chỉnh liều thuốc lợi tiểu
  • Dùng thuốc để làm giảm các triệu chứng như đau đầu, buồn nôn, co giật
  • Điều trị các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn
  • Truyền natri qua tĩnh mạch

Dự phòng hạ natri máu

Giữ lượng nước và các chất điện giải ở mức cân bằng có thể giúp ngăn chặn hạ natri máu. Nếu bạn là vận động viên, việc uống đủ nước trong khi luyện tập là rất quan trọng. Nếu bạn là vận động viên, bạn cũng nên cân nhắc đến việc dùng các loại đồ uống bù nước và điện giải. Những loại đồ uống này chứa các chất điện giải, bao gồm cả natri và có thể giúp cung cấp thêm natri bù vào lượng natri trong mồ hôi đã mất đi. Những loại đồ uống này cũng giúp ích nếu bạn mất nước do bị tiêu chảy hoặc nôn mửa.

Thông thường, phụ nữ nên đặt mục tiêu uống 2,2 lít nước một ngày và nam giới nên đặt mục tiêu uống khoảng 3 lít nước một ngày. Khi bạn có đủ nước, nước tiểu của bạn sẽ có màu vàng nhạt hoặc trong suốt và bạn sẽ không cảm thấy khát.

Uống nhiều nước là một việc rất quan trọng nếu:

  • Thời tiết ấm/ nóng hơn
  • Bạn đang ở trên cao
  • Bạn đang mang thai hoặc đang cho con bú
  • Bạn bị nôn mửa
  • Bạn bị tiêu chảy
  • Bạn bị sốt

Bạn nên uống không quá 1 lít nước mỗi tiếng. Đừng quên rằng hạ natri máu có thể xảy ra nếu bạn uống quá nhiều nước trong một thời gian quá ngắn.

Thông tin thêm trong bài viết: Làm sao để hạ triglyceride máu?

Bình luận
Tin mới
  • 18/07/2024

    Bạn có nên ngừng ăn cá vì sợ nhiễm thủy ngân?

    Thủy ngân đang trở thành mối lo ngại sức khỏe khi có nhiều tin đồn rằng kim loại nặng này có nồng độ cao trong cá và các loại hải sản. Việc tiêu thụ quá nhiều thủy ngân có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng, đặc biệt với phụ nữ có thai và trẻ em.

  • 18/07/2024

    4 thực phẩm có thể khiến da bạn xấu đi

    Các loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể, bao gồm sức khỏe làn da. Vậy những thực phẩm nào có thể khiến da bạn xấu đi?

  • 17/07/2024

    Bí quyết để có làn da đẹp tự nhiên và rạng rỡ

    Một chuyên gia yoga mặt người Anh đã tiết lộ năm mẹo đơn giản để có làn da tươi sáng và trẻ trung.

  • 17/07/2024

    Chu kỳ đáp ứng tình dục

    Đáp ứng tình dục dường như vẫn luôn là một chủ đề nhạy cảm và ít được nhắc tới, chính vì vậy, đây luôn là thắc mắc của rất nhiều người. Bài viết dưới đây sẽ đề cập tới những phản ứng lý thú của cơ thể khi xuất hiện những kích thích tình dục dựa trên các kiến thức khoa học.

  • 17/07/2024

    4 động tác thể dục dưới nước không lo đau khớp

    Các môn thể thao dưới nước ít gây tác động cho khớp xương, nên người cao tuổi cũng có thể rèn luyện dễ dàng. Ngoài bơi lội, bạn có thể tập các động tác thể dục ngay tại bể bơi.

  • 17/07/2024

    Cách giúp bạn có mái tóc mọc nhanh và khỏe hơn

    Một mái tóc dài, chắc khỏe sẽ giúp các bạn tự tin hơn trong cuộc sống. Chính vì thế, phương thức giúp tóc mọc nhanh, bóng khỏe luôn là chủ đề mà các nàng mong muốn tìm hiểu. Hãy cùng điểm qua những cách mọc tóc nhanh ở bài viết dưới đây.

  • 17/07/2024

    Người mới mắc đái tháo đường type 2 cần lưu ý gì khi ăn uống?

    Bệnh mạn tính như đái tháo đường type 2 có liên quan đến quá trình cơ thể chuyển hóa glucose. Điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày có tác động đáng kể đến hiệu quả kiểm soát bệnh, giúp duy trì lượng đường trong máu ổn định.

  • 16/07/2024

    Buổi sáng nên ăn gì để đẩy lùi táo bón, cải thiện tiêu hóa?

    Táo bón, khó tiêu ngay vào buổi sáng có thể ảnh hưởng xấu tới tâm trạng cả ngày. Để cải thiện tiêu hóa, bạn nên có bữa ăn sáng lành mạnh với thực phẩm giàu chất xơ như yến mạch.

Xem thêm