Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tìm hiểu về chứng khô âm đạo

Khô âm đạo là một triệu chứng của thời kỳ mãn kinh, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống đời sống tình dục, nhưng đa số phụ nữ không thông báo vấn đề này cho bác sĩ. Lí do là vì xấu hổ và nghĩ rằng đây là chuyện hiển nhiên không thể tránh khỏi của thời kì này.

Mực dù đây là những biểu hiện thường gặp khi bạn bước vào thời kỳ mãn kinh, nhưng hoàn toàn có thể giảm nhẹ hoặc khắc phục chúng.

 Một trong những ảnh hưởng tiêu cực của thời kỳ mãn kinh là sự mỏng đi và teo của các mô âm đạo và tiết niệu, mà nguyên nhân là do sự suy giảm của hormone estrogen. Khi estrogen suy giảm trong những năm mãn kinh, nhiều mô của cơ thể bắt đầu có độ đàn hồi kém hơn. Điều này đặc biệt đúng đối với các mô ở đường tiết niệu và sinh dục. Dần dần, âm đạo và đường tiết niệu trở nên kém linh hoạt, ít bôi trơn và dễ bị tổn thương hơn.

Triệu chứng khô âm đạo

- Đau hoặc chảy máu khi quan hệ;
- Khô âm đạo hoặc nóng rát;
- Tiểu không tự chủ;
- Nhiễm trùng bàng quang thường xuyên hơn;
- Có cảm giác nóng rát khi đi tiểu;
- Khí hư hoặc chảy dịch âm đạo;
- Rò rỉ nước tiểu khi ho hoặc quan hệ tình dục.

Bị khô âm đạo, teo âm đạo nên làm gì? 

Có một số cách để đối phó với khô âm đạo và các triệu chứng của teo âm đạo. Phương pháp điều trị hiệu quả nhất cho chứng teo âm đạo là liệu pháp hormone. Bổ sung thêm estrogen mà buồng trứng không còn sản xuất sẽ giúp đẩy lùi các triệu chứng này.

Liệu pháp Estrogen toàn thân: Nếu có các triệu chứng mãn kinh như bốc hỏa, thay đổi tâm trạng bạn có thể cần bổ sung estrogen liều thấp thông qua thuốc, miếng dán hoặc kem bôi. Liệu pháp hormone này có thể bù đắp sự thiếu hụt estrogen của cơ thể trong thời kỳ mãn kinh.

Liệu pháp Estrogen tại chỗ: Nếu chỉ xuất hiện khô âm đạo hoặc triệu chứng đường tiết niệu, bạn nên bổ sung estrogen qua kem bôi, vòng đặt trực tiếp tại âm đạo. Hiệu quả của estrogen thường khu trú tại khu vực và không gây ảnh hưởng nhiều đến toàn thân.

Liệu pháp Estrogen toàn thân hay tại chỗ chỉ được sử dụng theo chỉ định của bác sỹ. Nếu bạn không thể sử dụng liệu pháp hormone, có một số phương pháp khác có thể hữu ích cho bạn.  

Tiếp tục quan hệ tình dục

Tiếp tục làm "chuyện ấy" là một cách tuyệt vời để đưa máu đến vùng sinh dục và nuôi dưỡng các tế bào âm đạo. Bạn nên nói với chồng/người yêu của mình về sự khó chịu của bạn và thảo luận về cách gần gũi bạn thấy dễ chịu nhất. 

Dạo đầu, kích thích nhẹ nhàng

Để vùng kín được bôi trơn một cách tự nhiên, bạn nên chú ý đến màn dạo đầu và những kích thích nhẹ nhàng, dù có mất thời gian thêm cho những cuộc yêu.

Tập các bài tập cơ sàn chậu

Các bài tập cơ sàn chậu như tập Kegel và một số bài tập Pilates sẽ giúp vùng sinh dục khỏe mạnh. Điều này sẽ tốt cho chuyện tình dục và giảm triệu chứng tiểu không tự chủ.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 5 nguyên nhân gây khô âm đạo

Ths.Bs. Trần Thu Nguyệt - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Verywellhealth
Bình luận
Tin mới
  • 13/07/2025

    Lựa chọn trang phục và phụ kiện chống nắng hiệu quả cho thanh thiếu niên

    Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.

  • 12/07/2025

    Chất tạo ngọt nhân tạo làm thúc đẩy cơn đói, khiến bạn ăn nhiều hơn

    Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.

  • 11/07/2025

    Những dấu hiệu của tình yêu thái quá và cách xử lý

    Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.

  • 10/07/2025

    Vận động cùng con - giải pháp gắn kết tình cảm gia đình

    Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

  • 10/07/2025

    Cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng

    Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.

  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

  • 08/07/2025

    Các nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể

    Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.

  • 08/07/2025

    Đột quỵ nhiệt: Nguy hiểm tiềm ẩn trong mùa nắng nóng

    Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.

Xem thêm