Thủ phạm khiến đôi mắt bạn đỏ ngầu

Nếu đôi mắt bạn bỗng dưng đỏ ngầu, chắc chắn người khác sẽ nghĩ rằng bạn đang bị bệnh, hoặc có chuyện gì buồn bã. Tuy nhiên, có rất nhiều lý do khiến đôi mắt bạn đỏ ngầu. Đó thường là dấu hiệu của các vấn đề như khô mắt, ngủ quá ít, hoặc thậm chí là tác dụng phụ của thuốc nhỏ mắt, theo bác sĩ nhãn khoa Andrew Holzman của Trung tâm Laser mắt TLC, Hoa Kỳ.

Dưới đây là 10 thủ phạm khiến đôi mắt bạn đỏ ngầu và cách khắc phục chúng:

Đôi mắt bạn bị khô

Khi mắt bạn khô, chúng sẽ tấy đỏ lên. Khô mắt thường gặp ở những người hơn 50 tuổi, nhưng hội chứng này cũng thường xuất hiện ở những người trẻ tuổi, nhất là những người thường xuyên nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính. Khi đó, họ chớp mắt không đủ nhiều, gây khô mắt.

Cách khắc phục: Nước mắt nhân tạo có thể làm ẩm đôi mắt của bạn, giảm viêm và làm dịu các vết đỏ. Hãy chớp mắt nhiều lần hơn khi bạn đang sử dụng máy tính. Bạn cũng có thể thử quy tắc 20 - 20 - 20 để tập chớp mắt và giảm các vấn đề khô mắt do nhìn nhiều vào máy tính: Sau khi nhìn máy tính 20 phút, hãy tập trung nhìn vào vật gì đó cách bạn 20 feet (6 mét) trong vòng 20 giây. Nếu bạn vẫn không đỡ khô mắt, có thể bạn đã bị khô mắt mãn tính, hãy đi gặp bác sĩ. Họ có thể sẽ kê đơn thuốc nhỏ mắt để khắc phục tình trạng của bạn.

Dị ứng theo mùa

Các tác nhân gây dị ứng như phấn hoa và cỏ có thể gây ra sưng và viêm trong mắt của bạn, dẫn đến tình trạng tấy đỏ. Dị ứng cũng có xu hướng làm đôi mắt bạn bị ngứa, do đó bạn không nên dụi mắt để tránh viêm và mẩn đỏ hơn nữa.

Cách khắc phục: Triệu chứng đỏ và viêm có thể dễ dàng giảm nhẹ bằng cách chườm lạnh mắt trong 15 phút mỗi ngày. Sau đó, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để tìm ra cách tốt nhất để kiểm soát dị ứng. Các bác sĩ có thể đề nghị bạn sử dụng thuốc kháng histamine, có thể giảm phản ứng của cơ thể bạn với chất gây dị ứng và viêm một cách dễ dàng. Tuy nhiên, vì thuốc kháng histamin có thể làm mắt bạn khô, nên hãy sử dụng kết hợp nước mắt nhân tạo.

Sử dụng thuốc

Thuốc kháng histamine không phải là thuốc duy nhất có khả năng làm mắt bạn khô và đỏ. Thuốc ngủ, thuốc chống trầm cảm, thậm chí cả thuốc giảm đau như ibuprofen cũng có thể khiến mắt bạn rơi vào tình trạng này. Những loại thuốc này có thể làm giảm lưu lượng máu đến các mô bên trong và xung quanh mắt, làm chúng trở nên khô và đỏ.

Cách khắc phục: Hãy sử dụng nước mắt nhân tạo để giảm nhanh chóng triệu chứng khô và đỏ mắt. Tuy nhiên, để khắc phục dài hạn tình trạng này, hãy hỏi ý kiến bác sĩ kê đơn cho bạn. Họ có thể điều chỉnh liều lượng, hoặc thay toa thuốc ít tác dụng phụ hơn cho bạn.

Ngủ không đủ giấc

Nếu bạn thức quá khuya hoặc không ngủ, buổi sáng hôm sau đôi mắt của bạn sẽ hơi đỏ. Đôi mắt cần được nghỉ ngơi trong một thời gian để tái tạo và bổ sung nước mắt. Thiếu nước mắt gây ra các vệt đỏ cho mắt.

Cách khắc phục: Nước mắt nhân tạo vẫn là giải pháp tối ưu để cấp ẩm cho mắt. Hãy ngủ đủ 7 - 8 tiếng/ngày để loại bỏ tình trạng khô mắt.

Uống rượu bia quá nhiều

Rượu có thể nới lỏng mạch máu trong cơ thể bạn. Do đó nếu uống quá nhiều rượu, máu sẽ chảy nhiều hơn qua các mạch máu trong mắt, khiến chúng đỏ hơn.

Cách khắc phục: Sử dụng thuốc nhỏ mắt dạng làm trắng (như Visine). Loại thuốc này hoạt động bằng cách làm co mạch máu, giảm lưu lượng máu đến mắt để chúng ít đỏ hơn. Đôi mắt của bạn sẽ bớt đỏ trong vòng 15 phút hoặc lâu hơn. Nhưng không nên lạm dụng chúng.

Hút thuốc

Khói thuốc lá làm các mạch máu trong mắt của bạn co lại, khiến đôi mắt khô hơn. Khi cơ thể bạn cảm thấy mắt khô và thiếu máu, nó sẽ cố gắng bù lại bằng cách giãn mạch máu, khiến đôi mắt đỏ hơn.

Cách khắc phục: Nếu bạn hút thuốc, hãy cố gắng bỏ thuốc lá. Nếu không, phải thường xuyên tiếp xúc với không khí trong lành. Đôi mắt của bạn nên được “làm sạch” trong khoảng 1 giờ.

Đau mắt đỏ

Đau mắt đỏ hoặc viêm kết mạc, là khi một loại virus hoặc vi khuẩn tấn công một hoặc cả hai mắt. Bệnh này rất dễ lây lan, vì vậy nó có thể dễ dàng lây từ mắt này đến mắt khác bằng cách dụi mắt. Sự lây nhiễm này gây viêm trong và xung quanh mắt của bạn, khiến chúng đỏ ngầu và sưng lên.

Cách khắc phục: Hãy đến gặp bác sĩ mắt, những người có thể kiếm tra mắt bạn để xác định xem đau mắt đỏ là do virus hay vi khuẩn. Nếu là do virus, bạn sẽ phải mất 2 đến 3 tuần để phục hồi. Nếu là do vi khuẩn, bác sĩ sẽ kê toa thuốc kháng sinh nhỏ mắt, làm dịu các triệu chứng của bạn trong vòng vài ngày.

Bơi lội

Muối trong nước biển sẽ làm mắt bạn khô và đỏ. Trong khi đó, hóa chất ăn da trong hồ bơi như clo cũng sẽ tiêu diệt một số vi khuẩn tốt trong mắt, dẫn đến cảm giác khó chịu và đỏ mắt.

Cách khắc phục: Rửa mắt bằng nước muối sinh lý hoặc nước mắt nhân tạo, giảm cảm giác khó chịu và đỏ mắt. Nếu bạn đeo áp tròng khi bơi lội, hãy tháo chúng ra và rửa thật sạch càng sớm càng tốt. Sau đó, hãy đeo kính bơi để không bị muối và hóa chất tiếp xúc với mắt bạn.

Vỡ mạch máu trong mắt

Vỡ mạch máu có thể xảy ra khi bạn bị căng thẳng, ho mãnh liệt, khi bạn ngủ trong tư thế kỳ lạ nào đó mà dồn lực lên mắt, hoặc có một số chấn thương,… Khi mạch máu vỡ, máu sẽ ứ đọng dưới bề mặt mắt, gây ra một vệt máu màu đỏ tươi, hoặc toàn bộ lòng trắng của mắt dần dần đỏ hết. Tuy nhiên, vỡ mạch máu không thực sự nghiêm trọng.

Cách khắc phục: Thật không may, bạn không thể làm gì để giảm vệt đỏ hoặc nhanh chóng hồi phục. Tình trạng này sẽ tồn tại trong khoảng 1 tuần rồi tự hết.

Lạm dụng thuốc nhỏ mắt chống xung huyết dạng Visine

Thực tế, thuốc nhỏ mắt chống xung huyết có thể khiến tình trạng đỏ mắt tồi tệ hơn bởi tác dụng co mạch máu trong mắt để giảm lưu lượng máu. Nếu bạn sử dụng thuốc nhỏ mắt này thường xuyên, cơ thể bạn sẽ thích ứng với loại thuốc này. Sau đó, khi bạn ngừng sử dụng, các mạch máu sẽ lại giãn ra và khiến đôi mắt đỏ ngầu.

Cách khắc phục: Sử dụng thuốc nhỏ mắt chống xung huyết 1 lần tại 1 thời điểm cần thiết, chẳng hạn như sau một đêm uống rượu hoặc mất ngủ là tốt. Nhưng nếu bạn sử dụng hàng ngày trong vòng 1 đến 2 tuần, thuocs này sẽ khiến đôi mắt của bạn đỏ ngầu hơn nữa. Hãy tìm ra nguyên nhân gốc rễ để có thể điều trị dứt điểm.

Tham khảo thêm thông tin về chứng khô mắt tại bài viết Các triệu chứng khô mắt bạn không nên bỏ qua