THÔNG TIN Y KHOA NỔI BẬT
-
Cuộc sống sau khi sinh của mẹ như thế nào?
Từ khi mang thai tới khi làm mẹ là khoảng thời gian có nhiều thay đổi lớn. Mẹ bầu không chỉ lo lắng về con yêu vừa chào đời, mà còn phải đối mặt những thay đổi về thể chất và tinh thần của bản thân sau khi sinh.
-
Giải pháp tăng cường sản xuất hormone tăng trưởng, hỗ trợ phát triển chiều cao ở trẻ
Bên cạnh những yếu tố về di truyền, dinh dưỡng và tập luyện, giấc ngủ cũng là một yếu tố có tác động đến sự phát triển chiều cao của trẻ thông qua ảnh hưởng của nó đối với sự sản sinh nội tiết tố tăng trưởng, hay còn gọi là hormone tăng trưởng.
-
Những công thức mặt nạ dưỡng da tự làm
Không cần thiết phải mất thời gian và tiền bạc đến spa hoặc mua những sản phẩm mặt nạ dưỡng da, bạn vẫn có thể tự “chế tạo” những phiên bản mặt nạ tốt nhất cho mình.
-
Những cách đơn giản giúp giảm đầy hơi, chướng bụng trong chu kỳ kinh nguyệt
Những ngày kinh nguyệt khiến bạn khó chịu, chứng đầy hơi còn khiến bạn càng khó chịu hơn. Dưới đây là một số mẹo đơn giản để ngăn chặn tình trạng này.
-
Những điều cần biết về bệnh mạch máu não
Bệnh mạch máu não là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu của đột quỵ. Thông thường, bệnh mạch máu não cùng với các yếu tố nguy cơ đột quỵ khác có thể dẫn đến đột quỵ.
-
Ảnh hưởng của giấc ngủ và vận động đến chiều cao của trẻ
Tầm vóc hay chiều cao của trẻ chịu ảnh hưởng rất lớn từ chế độ dinh dưỡng và di truyền. Trong khi di truyền là yếu tố mà các bậc phụ huynh không thể can thiệp để giúp trẻ cao hơn, đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt là các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình phát triển xương, tăng cường chiều cao, đặc biệt là kiềng ba chân cho tầm vóc cao lớn : vitamin K2, Canxi, và Vitamin D.
-
Lợi ích của vitamin nhóm B phối hợp (vitamin B complex)
Vitamin nhóm B phối hợp (vitamin B complex) giúp cơ thể bạn thu được năng lượng từ thực phẩm bạn ăn và hình thành các hồng cầu.
-
Bài tập cơ bụng cho vận động viên
Đây là một số bài tập hiệu quả nhất để củng cố và làm chắc các cơ bụng cũng như tạo nên sự ổn định của phần thân mình.
-
Lợi ích từ cây Anamu
Được biết đến với mùi tỏi mãnh liệt, anamu chứa nhiều hợp chất có ảnh hưởng tốt đến sức khoẻ.
-
Gián đoạn giấc ngủ do chân bị chuột rút vào ban đêm
Nguyên nhân gây chuột rút là gì, điều kiện nào có thể liên quan?
-
7 phương pháp tự nhiên giúp giảm lo âu
Nếu bạn thường xuyên lo âu hoặc bị rối loạn lo âu toàn thể, bác sĩ có thể kê thuốc cho bạn. Tuy nhiên, không chỉ thuốc kê đơn, có một vài phương pháp tự nhiên cũng có tác dụng giúp giảm lo âu.
-
Lợi ích của chất béo không bão hòa đa
Chất béo không bão hòa đa phổ biến nhất trong thực phẩm chủ yếu là các axit béo không bão hòa đa (PUFAs). Cả hai chất béo không bão hòa đơn và các chất béo không bão hòa đa có thể lành mạnh cho cơ thể khi bạn ăn chúng với mức độ vừa phải.
