Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Thiếu vitamin có thể là thủ phạm gây đau nửa đầu

Chúng ta chưa biết rõ về nguyên nhân gây đau nửa đầu mặc dù các nhà khoa học tin rằng bệnh là sự kết hợp của các yếu tố di truyền và môi trường như thay đổi hormon, chế độ ăn, uống rượu, cà phê và stress.

Tuy nhiên, một nghiên cứu mới chỉ ra rằng thiếu vitamin cũng có thể là thủ phạm. Nghiên cứu được thực hiện tại Trung tâm Y tế bệnh viện  Trẻ em Cincinnati cho thấy một số lượng lớn trẻ em, thanh thiếu niên và người trẻ tuổi bị đau nửa đầu cũng có xu hướng bị thiếu nhẹ vitamin D, riboflavin và coenzyme Q10.

Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra dữ liệu trên bệnh nhân đau nửa đầu gồm hàm lượng vitamin D, riboflavin, coenzyme Q10 và folat trong máu ban đầu.

Vitamin D, loại vitamin hòa tan trong chất béo đặc biệt được hấp thu từ ánh nắng mặt trời, cá có dầu, phô mai, lòng đỏ trứng, giúp cơ thể hấp thu canxi và tăng cường sự phát triển xương.

Riboflavin hoặc vitamin B2 hỗ trợ sản sinh tế bào hồng cầu và giải phóng năng lượng khỏi chất bột đường. Coenzym Q10 giúp chuyển hóa đường và chất béo thành năng lượng (axit folic) là một loại vitamin B khác được tìm thấy trong ngũ cốc tinh và giúp sản sinh tế bào hồng cầu. Tất cả những loại vitamin này đều liên quan tới tiền sử đau nửa đầu.

Nghiên cứu cho thấy rằng trẻ em gái vị thành niên và đặc biệt là phụ nữ trẻ dễ bị thiếu hụt coenzym Q10 lúc ban đầu hơn so với các em trai. Tuy nhiên, các bé trai và thanh niên trẻ dễ bị thiếu vitamin D hơn. Đáng chú ý là bệnh nhân bị đau nửa đầu mạn tính dễ bị thiếu coenzym Q10 và riboflavin so với những người bị đau nửa đầu

Phần lớn những người tham gia nghiên cứu được uống thuốc dự phòng đau đầu và cũng được bổ sung vitamin. Nhưng không nhiều bệnh nhân tự mình dùng vitamin, vì vậy rất khó để kết luận rằng thiếu vitamin là nguyên nhân trực tiếp gây đau nửa đầu.

Hơn nữa, nghiên cứu trước đây về mối liên quan giữa đau nửa đầu và thiếu vitamin chưa đi tới kết luận và đôi khi còn gây tranh cãi, vì vậy cần có nhiều nghiên cứu hơn để các bác sĩ có thể bắt đầu kê đơn bổ sung vitamin như một biện pháp dự phòng đau nửa đầu hoặc kế hoạch điều trị.

Tác giả chính của nghiên cứu, TS Suzanne Hagler ở Trung tâm Y bệnh viện Trẻ em Cincinati cho biết cần có thêm nghiên cứu để làm sáng tỏ việc bổ sung vitamin có hiệu quả ở những bệnh nhân đau nửa đầu hay không và bệnh nhân bị thiếu vitamin nhẹ có được lợi từ việc bổ sung hay không.

Nghiên cứu chỉ ra rằng đau nửa đầu có thể làm ăng nguy cơ bệnh tim và tử vong ở phụ nữ, mặc dù chưa rõ đó là mối liên quan nhân quả hay tương quan. Nghiên cứu trước đây cũng đã tìm ra mối liên quan giữa đau nửa đầu và lạm dụng cảm xúc ở trẻ em cũng như hội chứng ruột kích thích.

BS Cẩm Tú - Theo Sức khỏe đời sống /Medicaldaily/univadis
Bình luận
Tin mới
  • 19/11/2025

    Nên uống nước ép bưởi hay ăn bưởi nguyên múi?

    Nên thưởng thức bưởi nguyên múi hay chế biến thành nước ép để tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe là câu hỏi khiến không ít người băn khoăn.

  • 19/11/2025

    11 lời khuyên "Nên - Không nên" khi bạn bị đau đầu gối

    Đau gối là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống của nhiều người, đặc biệt là người cao tuổi hoặc những ai thường xuyên vận động mạnh.

  • 18/11/2025

    Cách uống hạt chia có lợi cho sức khỏe

    Hạt chia rất nhỏ nhưng chứa nhiều dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng hạt chia để mang lại những giá trị vượt trội.

  • 18/11/2025

    6 dấu hiệu cảnh báo loãng xương dễ bị bỏ qua

    Loãng xương được mệnh danh là “kẻ thù thầm lặng”, bởi bệnh tiến triển âm thầm nhưng có thể gây hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt là gãy xương và biến dạng cột sống. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo Loãng xương là chìa khóa để phòng ngừa và điều trị hiệu quả.

  • 18/11/2025

    Ngủ ngon hơn trong đêm thu: Bí quyết cho giấc ngủ sâu và trọn vẹn

    Mùa thu với không khí se lạnh và những ngày ngắn hơn có thể mang lại cảm giác dễ chịu, nhưng cũng dễ làm gián đoạn nhịp sinh học, dẫn đến khó ngủ hoặc giấc ngủ không sâu. Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp bạn sảng khoái mà còn hỗ trợ sức khỏe thể chất và tinh thần. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những bí quyết giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ, từ việc điều chỉnh môi trường ngủ đến xây dựng thói quen lành mạnh, để mỗi đêm đều là một trải nghiệm nghỉ ngơi trọn vẹn.

  • 17/11/2025

    Thời điểm và cách ăn hạt chia giúp giảm cân

    Hạt chia được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' hỗ trợ giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ và protein dồi dào, giúp tạo cảm giác no kéo dài, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể. Bí quyết để hạt chia phát huy tối đa hiệu quả là nằm ở thời điểm và cách chế biến...

  • 17/11/2025

    Bệnh viêm não tự miễn

    Viêm não tự miễn là bệnh xảy ra do hệ miễn dịch tấn công nhầm các tế bào não. Các triệu chứng của viêm não tự miễn có thể khác nhau nhưng có thể bao gồm mất trí nhớ, thay đổi suy nghĩ, thay đổi hành vi và co giật. Cùng tìm hiểu về bệnh lý này qua bài viết sau đây!

  • 16/11/2025

    8 loại thực phẩm bảo vệ động mạch, ngăn ngừa đột quỵ

    Xơ vữa động mạch xảy ra khi các mảng bám mỡ tích tụ dọc theo thành động mạch, khiến động mạch bị hẹp, hạn chế lưu lượng máu đến tim và các bộ phận khác của cơ thể, dễ dẫn tới nguy cơ đột quỵ.

Xem thêm