Khô hạn
Estrogen là loại hormone sẽ giúp giữ cho âm đạo luôn ẩm ướt. Khi lượng estrogen giảm xuống quanh tuổi mãn kinh, các mô nhạy cảm ở âm đạo sẽ bị khô. Khô hạn là một trong những triệu chứng gây phiền toái nhất của giải đoạn mãn kinh. Khô hạn có thể khiến việc quan hệ tình dục trở nên không thoải mái hoặc thậm chí là đau đớn. Bạn có thể sử dụng chất bôi trơn có gốc nước để làm giảm ma sát. Bạn cũng nên quan hệ thường xuyên để luôn giữ được độ ẩm ở khu vực âm đạo.
Ít lông hơn
Lông tóc cũng trải qua giai đoạn tự nhiên của cơ thể, sẽ phát triển rất tốt trong một khoảng thời gian, sau đó rụng bớt. Khi bạn lớn tuổi hơn, vòng đời của lông tóc cũng ngắn hơn. Cùng thời điểm đó, suy giảm estrogen sẽ làm tăng tác dụng đối kháng của hormone testosterone. Testosterone kích thích việc rụng lông tóc. Khi lượng lông tóc rụng nhiều hơn lượng cơ thể có thể thay thế, bạn sẽ nhìn thấy các khu vực lông tóc mỏng hơn. Tình trạng này có thể xảy ra cả trên đầu (hói) và cả khu vực âm đạo nữa.
Môi âm hộ của bạn sa xệ
Mất đi elastin và collagen khiến mức độ săn chắc của da sẽ giảm xuống. Tình trạng này không chỉ xảy ra với da mặt mà xảy ra rả với vùng da âm hộ. Nếu tình trạng sa xệ này khiến bạn cảm thấy phiền toái, có những thủ thuật phẫu thuật giúp bạn làm đầy và căng vùng âm hộ.
Các cơ quan sa xuống
Các cơ ở vùng đáy chậu hoạt động giống như một sợi dây hỗ trợ cho tử cung, bàng quang, trực tràng và phần trên âm đạo. Sinh con và mãn kinh sẽ làm yếu vùng cơ này, khiến các cơ quan trong vùng chậu sa xuống. Đôi khi một cơ quan sẽ sa xuống theo đường âm đạo và tạo thành một khối phingf ra. Một số thủ thuật y khoa sẽ giúp bạn nâng cơ quan này lên và điều trị tình trạng sa xuống
Bạc lông tóc
Bạn có thể đã quen với việc bị bạc tóc từ vài năm trước, nhưng nếu bạn tìm thấy một sợi lông bạc ở khu vực nhạy cảm thì có thể bạn sẽ bị sốc. Lông ở khu vực nhạy cảm cũng giống như việc bạn bị bạc tóc vậy. Khi bạn lớn tuổi, các tế bào sắc tố bên trong mỗi nang lông/tóc sẽ chết và ngừng sản xuất ra melanin – sắc tố giúp tóc của bạn có màu. Khi việc sản xuất melanin giảm xuống, lông tóc của bạn sẽ có màu xám hoặc trắng bạc.
Co rút
Suy giảm estrogen khi bạn chuẩn bị mãn kinh sẽ làm các mô âm đạo mỏng hơn và kém đàn hồi hơn. Nếu trong giai đoạn này, bạn không quan hệ tình dục đủ tần suất, âm đạo của bạn sẽ co rút ngắn hơn và hẹp hơn. Và khi đó, nếu bạn quan hệ, bạn sẽ càm thấy đau. Duy trì một đời sống tình dục lành mạnh sẽ giúp âm đạo của bạn thư giãn và mềm dẻo hơn.
Quan hệ khiến bạn bị sưng đau
Bạn sẽ cảm nhận được sự suy giảm estrogen khi bạn cố gắng quan hệ. Khô hạn cùng với sự mỏng đi của các mô âm đạo sẽ dẫn đến tình trạng đau khi quan hệ tình dục có xâm nhập. Theo thời gian, các mô nhạy cảm này có thể sẽ rách và chảy máu. Tuy nhiên, đừng để nỗi sợ đau khiến bạn không thể quan hệ tình dục được. Khi bạn kiêng quan hệ, vấn đề sẽ càng nặng hơn. Hãy sử dụng các chất bôi trơn, nếu cần thiết và hỏi ý kiến bác sĩ về việc sử dụng các liệu pháp estrogen hoặc các phương pháp điều trị khác.
Âm hộ của bạn không còn như trước
Bạn có thể không quen thuộc với âm hộ của bạn như với các bộ phận sinh dục khác. Âm hộ chính là phần mở ra và môi ngoài của âm đạo. Nếu bạn có một chiếc gương, bạn có thể soi và nhận thấy một vài đặc điểm thay đổi của âm hộ. Điều dễ quan sát nhất là âm hộ của bạn có màu nhạt và tái hơn. Nguyên nhân là do giảm lưu lượng máu tới âm hộ do suy giảm estrogen. Môi âm hộ ở trong cũng có thể sẽ teo lại và sẽ khô hơn trước.
Bạn sẽ bị viêm đường tiết niệu nhiều hơn
Bất chợt muốn đi vệ sinh hoặc bị đau khi tiểu tiện có thể là dấu hiệu của tình trạng viêm đường tiết niệu. Âm đạo của bạn là nơi có rất nhiều vi khuẩn, bao gồm cả vi khuẩn tố và vi khuẩn xấu. Suy giảm estrogen khi mãn kinh sẽ làm thay đổi hệ vi sinh tại âm đạo, khiến số lượng vi khuẩn xấu nhiều hơn so với số lượng vi khuẩn tốt. Đó là lý do tại sao bạn có thể có nguy cơ viêm đường tiết niẹu cao hơn khi bạn lớn tuổi. Trị liệu bằng estrogen âm đạo có thể làm tăng số lượng vi khuẩn có lợi và giúp làm giảm số lần viêm nhiễm
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tập gym gây hại tình dục: Lời đồn và sự thật
Mùa mưa lũ là thời điểm thiên nhiên mang đến nhiều thách thức cho con người, không chỉ bởi những tổn thất về tài sản mà còn bởi nguy cơ gia tăng các bệnh tật. Khi nước lũ tràn về, môi trường sống bị ô nhiễm bởi vi sinh vật, chất thải và các yếu tố gây bệnh khác, tạo điều kiện thuận lợi cho dịch bệnh bùng phát.
Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.
Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.
Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.
Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.
Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.
Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn
Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.