Khô hạn
Estrogen là loại hormone sẽ giúp giữ cho âm đạo luôn ẩm ướt. Khi lượng estrogen giảm xuống quanh tuổi mãn kinh, các mô nhạy cảm ở âm đạo sẽ bị khô. Khô hạn là một trong những triệu chứng gây phiền toái nhất của giải đoạn mãn kinh. Khô hạn có thể khiến việc quan hệ tình dục trở nên không thoải mái hoặc thậm chí là đau đớn. Bạn có thể sử dụng chất bôi trơn có gốc nước để làm giảm ma sát. Bạn cũng nên quan hệ thường xuyên để luôn giữ được độ ẩm ở khu vực âm đạo.
Ít lông hơn
Lông tóc cũng trải qua giai đoạn tự nhiên của cơ thể, sẽ phát triển rất tốt trong một khoảng thời gian, sau đó rụng bớt. Khi bạn lớn tuổi hơn, vòng đời của lông tóc cũng ngắn hơn. Cùng thời điểm đó, suy giảm estrogen sẽ làm tăng tác dụng đối kháng của hormone testosterone. Testosterone kích thích việc rụng lông tóc. Khi lượng lông tóc rụng nhiều hơn lượng cơ thể có thể thay thế, bạn sẽ nhìn thấy các khu vực lông tóc mỏng hơn. Tình trạng này có thể xảy ra cả trên đầu (hói) và cả khu vực âm đạo nữa.
Môi âm hộ của bạn sa xệ
Mất đi elastin và collagen khiến mức độ săn chắc của da sẽ giảm xuống. Tình trạng này không chỉ xảy ra với da mặt mà xảy ra rả với vùng da âm hộ. Nếu tình trạng sa xệ này khiến bạn cảm thấy phiền toái, có những thủ thuật phẫu thuật giúp bạn làm đầy và căng vùng âm hộ.
Các cơ quan sa xuống
Các cơ ở vùng đáy chậu hoạt động giống như một sợi dây hỗ trợ cho tử cung, bàng quang, trực tràng và phần trên âm đạo. Sinh con và mãn kinh sẽ làm yếu vùng cơ này, khiến các cơ quan trong vùng chậu sa xuống. Đôi khi một cơ quan sẽ sa xuống theo đường âm đạo và tạo thành một khối phingf ra. Một số thủ thuật y khoa sẽ giúp bạn nâng cơ quan này lên và điều trị tình trạng sa xuống
Bạc lông tóc
Bạn có thể đã quen với việc bị bạc tóc từ vài năm trước, nhưng nếu bạn tìm thấy một sợi lông bạc ở khu vực nhạy cảm thì có thể bạn sẽ bị sốc. Lông ở khu vực nhạy cảm cũng giống như việc bạn bị bạc tóc vậy. Khi bạn lớn tuổi, các tế bào sắc tố bên trong mỗi nang lông/tóc sẽ chết và ngừng sản xuất ra melanin – sắc tố giúp tóc của bạn có màu. Khi việc sản xuất melanin giảm xuống, lông tóc của bạn sẽ có màu xám hoặc trắng bạc.
Co rút
Suy giảm estrogen khi bạn chuẩn bị mãn kinh sẽ làm các mô âm đạo mỏng hơn và kém đàn hồi hơn. Nếu trong giai đoạn này, bạn không quan hệ tình dục đủ tần suất, âm đạo của bạn sẽ co rút ngắn hơn và hẹp hơn. Và khi đó, nếu bạn quan hệ, bạn sẽ càm thấy đau. Duy trì một đời sống tình dục lành mạnh sẽ giúp âm đạo của bạn thư giãn và mềm dẻo hơn.
Quan hệ khiến bạn bị sưng đau
Bạn sẽ cảm nhận được sự suy giảm estrogen khi bạn cố gắng quan hệ. Khô hạn cùng với sự mỏng đi của các mô âm đạo sẽ dẫn đến tình trạng đau khi quan hệ tình dục có xâm nhập. Theo thời gian, các mô nhạy cảm này có thể sẽ rách và chảy máu. Tuy nhiên, đừng để nỗi sợ đau khiến bạn không thể quan hệ tình dục được. Khi bạn kiêng quan hệ, vấn đề sẽ càng nặng hơn. Hãy sử dụng các chất bôi trơn, nếu cần thiết và hỏi ý kiến bác sĩ về việc sử dụng các liệu pháp estrogen hoặc các phương pháp điều trị khác.
Âm hộ của bạn không còn như trước
Bạn có thể không quen thuộc với âm hộ của bạn như với các bộ phận sinh dục khác. Âm hộ chính là phần mở ra và môi ngoài của âm đạo. Nếu bạn có một chiếc gương, bạn có thể soi và nhận thấy một vài đặc điểm thay đổi của âm hộ. Điều dễ quan sát nhất là âm hộ của bạn có màu nhạt và tái hơn. Nguyên nhân là do giảm lưu lượng máu tới âm hộ do suy giảm estrogen. Môi âm hộ ở trong cũng có thể sẽ teo lại và sẽ khô hơn trước.
Bạn sẽ bị viêm đường tiết niệu nhiều hơn
Bất chợt muốn đi vệ sinh hoặc bị đau khi tiểu tiện có thể là dấu hiệu của tình trạng viêm đường tiết niệu. Âm đạo của bạn là nơi có rất nhiều vi khuẩn, bao gồm cả vi khuẩn tố và vi khuẩn xấu. Suy giảm estrogen khi mãn kinh sẽ làm thay đổi hệ vi sinh tại âm đạo, khiến số lượng vi khuẩn xấu nhiều hơn so với số lượng vi khuẩn tốt. Đó là lý do tại sao bạn có thể có nguy cơ viêm đường tiết niẹu cao hơn khi bạn lớn tuổi. Trị liệu bằng estrogen âm đạo có thể làm tăng số lượng vi khuẩn có lợi và giúp làm giảm số lần viêm nhiễm
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tập gym gây hại tình dục: Lời đồn và sự thật
Trong bối cảnh đô thị hóa và sự gần gũi giữa con người với vật nuôi, bệnh dại vẫn là một mối đe dọa thầm lặng nhưng chết chóc. Đây là căn bệnh truyền nhiễm do virus gây ra, lây lan qua vết cắn hoặc tiếp xúc với động vật nhiễm bệnh, với tỷ lệ tử vong gần như tuyệt đối nếu không can thiệp kịp thời.
Tết Trung thu từ lâu đã trở thành biểu tượng của sự đoàn viên, gắn kết gia đình trong văn hóa Việt Nam. Dưới ánh trăng sáng, những chiếc bánh trung thu thơm ngon, mâm cỗ đầy ắp, và tiếng cười rộn rã của trẻ thơ tạo nên không khí ấm áp, khó quên.
Tuy trái cây tốt cho sức khỏe nhưng thực tế, một số loại trái cây lại có thể gây bất lợi cho người bị acid uric cao.
Những ngày thu với tiết trời mát mẻ và trong lành chính là lúc lý tưởng để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể chất ngoài trời. Tuy nhiên, do sự thay đổi của thời tiết và thể trạng, người lớn tuổi cần lưu ý một số những điều quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình tập luyện.
Sau phẫu thuật ung thư gan, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc phục hồi sức khỏe, tái tạo tế bào gan, ngăn ngừa biến chứng. Lựa chọn thực phẩm phù hợp, cân bằng các nhóm chất và áp dụng thói quen ăn uống khoa học sẽ giúp giảm áp lực cho gan, tăng sức đề kháng, cải thiện thể trạng…
Rối loạn giọng nói là một tình trạng phổ biến, thường vô hại, mô tả tình trạng suy giảm khả năng phát âm. Các triệu chứng và phương pháp điều trị tình trạng rối loạn giọng nói phụ thuộc vào nguyên nhân, chẳng hạn như viêm thanh quản, khối u trên dây thanh quản hoặc rối loạn liên quan đến thần kinh hoặc cơ ảnh hưởng đến giọng nói.
Bữa ăn nhẹ sau khi chạy bộ để bổ sung năng lượng và xây dựng cơ bắp là một phần quan trọng của quá trình tập luyện.
Chỉ số tia cực tím (UV) đo cường độ của các tia nắng có hại và có thể giúp bạn biết khi nào cần tránh nắng để bảo vệ làn da và sức khỏe mắt khỏi những tổn thương nghiêm trọng. Khi ở ngoài trời, mức UV cao có thể báo hiệu ba nguy cơ sức khỏe chính.