Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tất cả những điều cần biết về chữa bệnh bằng hương thơm

Trị liệu bằng hương thơm là một nhánh của y học cổ truyền - sử dụng các thành phần dược liệu của tinh dầu cây cỏ và thảo mộc.

Tất cả những điều cần biết về chữa bệnh bằng hương thơm

Việc sử dụng tinh dầu thực vật có từ thời cổ đại ở Ai Cập, Ý, Ấn Độ và Trung Quốc. Nhà hoá học người Pháp Rene-Maurice Gattefosse đã tạo ra thuật ngữ dầu thơm vào năm 1937 khi ông chứng kiến ​​tận mắt năng lượng chữa bệnh của dầu oải hương để chữa lành vết bỏng da.

Ngày nay, trị liệu bằng hương thơm được áp dụng rộng rãi ở Bắc Mỹ và Châu Âu. Biện pháp này thường được tích hợp vào các phương pháp điều trị toàn diện và được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc spa và các sản phẩm như nến, dầu mát-xa và các sản phẩm thư giãn khác.

Tinh dầu được sử dụng trong liệu pháp trị liệu bằng hương thơm là các loại dầu dễ bay hơi từ hoa, lá, thân, chồi, cành, hoặc rễ đã được chưng cất hơi, nước hoặc ép lạnh.

Cơ chế của phương pháp trị liệu bằng hương thơm

Tinh dầu có thể ảnh hưởng đến hầu hết các hệ cơ quan trong cơ thể. Mỗi loại tinh dầu có tác dụng dược lý riêng, như chống vi khuẩn, kháng vi-rút, thuốc lợi tiểu, giãn mạch, làm dịu và kích thích tuyến thượng thận.

Khi hít một loại tinh dầu, các phân tử hương thơm sẽ đi vào khoang mũi và kích thích hệ viền trong não. Hệ viền là một vùng ảnh hưởng đến cảm xúc và ký ức và liên quan trực tiếp đến tuyến thượng thận, tuyến yên, vùng dưới đồi, các bộ phận của cơ thể điều chỉnh nhịp tim, huyết áp, căng thẳng, trí nhớ, cân bằng hoocmon và hít thở.

Điều này làm cho hiệu quả của tinh dầu xuất hiện ngay lập tức, mang lại sự cân bằng về cảm xúc và sinh lý.

Sử dụng liệu pháp hương thơm

Trong y học thay thế, trị liệu bằng hương thơm thường được sử dụng cho nhiều bệnh trạng như dị ứng, căng thẳng, vết bầm tím, bỏng, tiêu chảy, đau tai, hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), côn trùng cắn, thư giãn, khó tiêu, đau đầu, mãn kinh, mất ngủ, buồn nôn , viêm xoang, cảm lạnh, cúm, viêm xoang, chấn thương, vết thương hở, mụn sinh dục (herpes zoster), đau cơ và khớp, viêm khớp, lo lắng, bồn chồn, và sẹo. 

Liệu pháp hương thơm tại nhà

Tinh dầu có thể được sử dụng tại nhà bằng cách hít hoặc bôi ngoài da. Hít hơi nước thường được sử dụng cho các tình trạng hô hấp. Bạn có thể hít hơi nước có thêm 2-3 giọt tinh dầu của bạch đàn, cây hương thảo, cây chè, hoặc các loại tinh dầu khác vào nước nóng hoặc nhỏ tinh dầu vào trong nước tắm, hoặc dầu massage.

Lưu ý

Một số cá nhân có thể bị kích ứng khi sử dụng dầu cây đàn hương với da. Thử áp lên da trước khi sử dụng bất kỳ  loại tinh dầu mới nào.

Tinh dầu không nên được sử dụng ở cường độ cao cho da hoặc sử dụng với số lượng quá nhiều.

Phụ nữ mang thai và trẻ em nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ trước khi sử dụng các loại tinh dầu.

Sử dụng trị liệu hương thơm cho sức khoẻ

Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng liệu pháp trị liệu bằng hương thơm, hãy trao đổi với bác sỹ trước để về các lợi ích và nguy cơ mà biện pháp này mang lại. Cũng nên nhớ rằng tự điều trị và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể có những hậu quả nghiêm trọng.

Tham khảo thêm thông tin trong bài viết: Tác dụng của hoa oải hương - Lavender

Võ Dung - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Verywell
Bình luận
Tin mới
  • 04/09/2025

    Lợi ích lớn khi ăn 60 gam hạnh nhân mỗi ngày

    Bổ sung chất chống oxy hóa từ thực phẩm là một cách an toàn giúp cơ thể chống lại tác hại của quá trình oxy hóa. Trong số các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, hạnh nhân được đánh giá cao do thành phần dinh dưỡng độc đáo.

  • 04/09/2025

    Cách phòng ngừa và điều trị dị ứng thời tiết

    Dị ứng thời tiết là tình trạng phổ biến, đặc biệt trong những giai đoạn chuyển mùa hoặc khi nhiệt độ và độ ẩm thay đổi đột ngột. Những triệu chứng như mẩn đỏ, ngứa da, hắt hơi, hay thậm chí là khó thở có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Hiểu rõ nguyên nhân, biểu hiện, và cách xử lý dị ứng thời tiết không chỉ giúp giảm thiểu khó chịu mà còn ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng. Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin khoa học và thực tiễn về cách phòng ngừa và điều trị dị ứng thời tiết, giúp bạn bảo vệ sức khỏe một cách hiệu quả.

  • 03/09/2025

    5 cách ăn khoai lang vừa ngon miệng vừa giúp giảm cân hiệu quả

    Khác với quan niệm sai lầm phổ biến rằng tinh bột là 'kẻ thù' của cân nặng, khoai lang lại là thực phẩm giúp đạt được mục tiêu giảm cân một cách lành mạnh.

  • 03/09/2025

    Các bệnh tật thường gặp mùa mưa lũ và cách phòng ngừa

    Mùa mưa lũ là thời điểm thiên nhiên mang đến nhiều thách thức cho con người, không chỉ bởi những tổn thất về tài sản mà còn bởi nguy cơ gia tăng các bệnh tật. Khi nước lũ tràn về, môi trường sống bị ô nhiễm bởi vi sinh vật, chất thải và các yếu tố gây bệnh khác, tạo điều kiện thuận lợi cho dịch bệnh bùng phát.

  • 02/09/2025

    3 nhóm người nên ăn quả na

    Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.

  • 02/09/2025

    Chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi: mùa Vu Lan ý nghĩa

    Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.

  • 01/09/2025

    Giá trị dinh dưỡng và 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hạt sen

    Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.

  • 01/09/2025

    An toàn du lịch lễ 2/9: Mẹo vui chơi khỏe mạnh

    Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.

Xem thêm