Tất cả những điều cần biết về chữa bệnh bằng hương thơm
Trị liệu bằng hương thơm là một nhánh của y học cổ truyền - sử dụng các thành phần dược liệu của tinh dầu cây cỏ và thảo mộc.
Tất cả những điều cần biết về chữa bệnh bằng hương thơm
Việc sử dụng tinh dầu thực vật có từ thời cổ đại ở Ai Cập, Ý, Ấn Độ và Trung Quốc. Nhà hoá học người Pháp Rene-Maurice Gattefosse đã tạo ra thuật ngữ dầu thơm vào năm 1937 khi ông chứng kiến tận mắt năng lượng chữa bệnh của dầu oải hương để chữa lành vết bỏng da.
Ngày nay, trị liệu bằng hương thơm được áp dụng rộng rãi ở Bắc Mỹ và Châu Âu. Biện pháp này thường được tích hợp vào các phương pháp điều trị toàn diện và được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc spa và các sản phẩm như nến, dầu mát-xa và các sản phẩm thư giãn khác.
Tinh dầu được sử dụng trong liệu pháp trị liệu bằng hương thơm là các loại dầu dễ bay hơi từ hoa, lá, thân, chồi, cành, hoặc rễ đã được chưng cất hơi, nước hoặc ép lạnh.
Cơ chế của phương pháp trị liệu bằng hương thơm
Tinh dầu có thể ảnh hưởng đến hầu hết các hệ cơ quan trong cơ thể. Mỗi loại tinh dầu có tác dụng dược lý riêng, như chống vi khuẩn, kháng vi-rút, thuốc lợi tiểu, giãn mạch, làm dịu và kích thích tuyến thượng thận.
Khi hít một loại tinh dầu, các phân tử hương thơm sẽ đi vào khoang mũi và kích thích hệ viền trong não. Hệ viền là một vùng ảnh hưởng đến cảm xúc và ký ức và liên quan trực tiếp đến tuyến thượng thận, tuyến yên, vùng dưới đồi, các bộ phận của cơ thể điều chỉnh nhịp tim, huyết áp, căng thẳng, trí nhớ, cân bằng hoocmon và hít thở.
Điều này làm cho hiệu quả của tinh dầu xuất hiện ngay lập tức, mang lại sự cân bằng về cảm xúc và sinh lý.
Trong y học thay thế, trị liệu bằng hương thơm thường được sử dụng cho nhiều bệnh trạng như dị ứng, căng thẳng, vết bầm tím, bỏng, tiêu chảy, đau tai, hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), côn trùng cắn, thư giãn, khó tiêu, đau đầu, mãn kinh, mất ngủ, buồn nôn , viêm xoang, cảm lạnh, cúm, viêm xoang, chấn thương, vết thương hở, mụn sinh dục (herpes zoster), đau cơ và khớp, viêm khớp, lo lắng, bồn chồn, và sẹo.
Liệu pháp hương thơm tại nhà
Tinh dầu có thể được sử dụng tại nhà bằng cách hít hoặc bôi ngoài da. Hít hơi nước thường được sử dụng cho các tình trạng hô hấp. Bạn có thể hít hơi nước có thêm 2-3 giọt tinh dầu của bạch đàn, cây hương thảo, cây chè, hoặc các loại tinh dầu khác vào nước nóng hoặc nhỏ tinh dầu vào trong nước tắm, hoặc dầu massage.
Lưu ý
Một số cá nhân có thể bị kích ứng khi sử dụng dầu cây đàn hương với da. Thử áp lên da trước khi sử dụng bất kỳ loại tinh dầu mới nào.
Tinh dầu không nên được sử dụng ở cường độ cao cho da hoặc sử dụng với số lượng quá nhiều.
Phụ nữ mang thai và trẻ em nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng các loại tinh dầu.
Sử dụng trị liệu hương thơm cho sức khoẻ
Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng liệu pháp trị liệu bằng hương thơm, hãy trao đổi với bác sỹ trước để về các lợi ích và nguy cơ mà biện pháp này mang lại. Cũng nên nhớ rằng tự điều trị và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể có những hậu quả nghiêm trọng.
Tham khảo thêm thông tin trong bài viết: Tác dụng của hoa oải hương - Lavender
-
4 loại rau xanh hỗ trợ giải độc và bảo vệ gan
Rau xanh cung cấp chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa giúp giảm gánh nặng cho gan. Một số loại rau phổ biến có thể hỗ trợ chức năng gan giải độc, nên ăn luân phiên hàng ngày.
-
Phòng tránh ung thư: Những thói quen nhỏ tạo nên sự khác biệt lớn
Ung thư hiện là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại Việt Nam và trên thế giới. Tuy nhiên, khoảng 30–50% các trường hợp ung thư có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống.
-
Điều gì xảy ra với đường huyết khi ăn gạo lứt?
Nhiều người lo ngại việc ăn tinh bột sẽ làm tăng đường huyết nhưng gạo lứt lại mang đến một phản ứng hoàn toàn khác biệt. Vậy điều gì xảy ra với đường huyết khi ăn gạo lứt?
-
Bệnh thủy đậu - Nỗi nguy hiểm cho trẻ nhỏ
Thủy đậu tuy là bệnh lành tính ở đa số trường hợp, nhưng nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách, bệnh có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng. Các nốt phỏng nước dễ bị vỡ, dẫn đến nhiễm trùng da, để lại sẹo hoặc biến chứng viêm mô tế bào. Ở những người có hệ miễn dịch yếu, đặc biệt là trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và người lớn tuổi, thủy đậu có thể gây viêm phổi, viêm não hoặc nhiễm trùng huyết, đe dọa tính mạng.
-
11 lợi ích sức khỏe của quả mận ít người biết
Quả mận rất giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, quả mận có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
-
Sớm cải thiện chiều cao cho con để không bỏ lỡ “giai đoạn vàng”
Chiều cao của trẻ từ lâu không còn là câu chuyện riêng của từng gia đình, mà đã trở thành một phần trong mục tiêu nâng cao tầm vóc thế hệ tương lai. Thông qua chiến dịch “Vì một kỷ nguyên cao khỏe” và từ góc nhìn chuyên môn, các chuyên gia cho rằng cha mẹ cần chú ý hơn đến việc phát triển chiều cao của con, chủ động kiểm tra sớm hơn để có giải pháp tối ưu kịp thời trong giai đoạn phát triển “vàng” của trẻ.
-
5 nhóm thực phẩm làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng
Ung thư đại tràng, là một bệnh lý ác tính khởi phát từ ruột già hoặc đại tràng. Căn bệnh này thường bắt đầu một cách âm thầm dưới dạng những khối u nhỏ, lành tính được gọi là polyp mọc trên lớp niêm mạc bên trong đại tràng. Nếu không được tầm soát và can thiệp kịp thời, theo thời gian, một số polyp này có thể đột biến và tiến triển thành ung thư.
-
5 loại thực phẩm nên ăn khi bị sốt
Khi bị sốt, ăn các thực phẩm giàu dinh dưỡng, uống đủ nước là biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn và hỗ trợ hệ miễn dịch khi cơn sốt giảm dần.
