Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tất cả những điều cần biết về chữa bệnh bằng hương thơm

Trị liệu bằng hương thơm là một nhánh của y học cổ truyền - sử dụng các thành phần dược liệu của tinh dầu cây cỏ và thảo mộc.

Tất cả những điều cần biết về chữa bệnh bằng hương thơm

Việc sử dụng tinh dầu thực vật có từ thời cổ đại ở Ai Cập, Ý, Ấn Độ và Trung Quốc. Nhà hoá học người Pháp Rene-Maurice Gattefosse đã tạo ra thuật ngữ dầu thơm vào năm 1937 khi ông chứng kiến ​​tận mắt năng lượng chữa bệnh của dầu oải hương để chữa lành vết bỏng da.

Ngày nay, trị liệu bằng hương thơm được áp dụng rộng rãi ở Bắc Mỹ và Châu Âu. Biện pháp này thường được tích hợp vào các phương pháp điều trị toàn diện và được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc spa và các sản phẩm như nến, dầu mát-xa và các sản phẩm thư giãn khác.

Tinh dầu được sử dụng trong liệu pháp trị liệu bằng hương thơm là các loại dầu dễ bay hơi từ hoa, lá, thân, chồi, cành, hoặc rễ đã được chưng cất hơi, nước hoặc ép lạnh.

Cơ chế của phương pháp trị liệu bằng hương thơm

Tinh dầu có thể ảnh hưởng đến hầu hết các hệ cơ quan trong cơ thể. Mỗi loại tinh dầu có tác dụng dược lý riêng, như chống vi khuẩn, kháng vi-rút, thuốc lợi tiểu, giãn mạch, làm dịu và kích thích tuyến thượng thận.

Khi hít một loại tinh dầu, các phân tử hương thơm sẽ đi vào khoang mũi và kích thích hệ viền trong não. Hệ viền là một vùng ảnh hưởng đến cảm xúc và ký ức và liên quan trực tiếp đến tuyến thượng thận, tuyến yên, vùng dưới đồi, các bộ phận của cơ thể điều chỉnh nhịp tim, huyết áp, căng thẳng, trí nhớ, cân bằng hoocmon và hít thở.

Điều này làm cho hiệu quả của tinh dầu xuất hiện ngay lập tức, mang lại sự cân bằng về cảm xúc và sinh lý.

Sử dụng liệu pháp hương thơm

Trong y học thay thế, trị liệu bằng hương thơm thường được sử dụng cho nhiều bệnh trạng như dị ứng, căng thẳng, vết bầm tím, bỏng, tiêu chảy, đau tai, hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), côn trùng cắn, thư giãn, khó tiêu, đau đầu, mãn kinh, mất ngủ, buồn nôn , viêm xoang, cảm lạnh, cúm, viêm xoang, chấn thương, vết thương hở, mụn sinh dục (herpes zoster), đau cơ và khớp, viêm khớp, lo lắng, bồn chồn, và sẹo. 

Liệu pháp hương thơm tại nhà

Tinh dầu có thể được sử dụng tại nhà bằng cách hít hoặc bôi ngoài da. Hít hơi nước thường được sử dụng cho các tình trạng hô hấp. Bạn có thể hít hơi nước có thêm 2-3 giọt tinh dầu của bạch đàn, cây hương thảo, cây chè, hoặc các loại tinh dầu khác vào nước nóng hoặc nhỏ tinh dầu vào trong nước tắm, hoặc dầu massage.

Lưu ý

Một số cá nhân có thể bị kích ứng khi sử dụng dầu cây đàn hương với da. Thử áp lên da trước khi sử dụng bất kỳ  loại tinh dầu mới nào.

Tinh dầu không nên được sử dụng ở cường độ cao cho da hoặc sử dụng với số lượng quá nhiều.

Phụ nữ mang thai và trẻ em nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ trước khi sử dụng các loại tinh dầu.

Sử dụng trị liệu hương thơm cho sức khoẻ

Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng liệu pháp trị liệu bằng hương thơm, hãy trao đổi với bác sỹ trước để về các lợi ích và nguy cơ mà biện pháp này mang lại. Cũng nên nhớ rằng tự điều trị và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể có những hậu quả nghiêm trọng.

Tham khảo thêm thông tin trong bài viết: Tác dụng của hoa oải hương - Lavender

Võ Dung - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Verywell
Bình luận
Tin mới
  • 08/07/2025

    Các nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể

    Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.

  • 08/07/2025

    Đột quỵ nhiệt: Nguy hiểm tiềm ẩn trong mùa nắng nóng

    Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.

  • 08/07/2025

    Loại cá nhỏ bé có nhiều lợi ích với sức khỏe

    Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.

  • 08/07/2025

    Kháng sinh và những điều cần biết cho người trưởng thành

    Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.

  • 08/07/2025

    Điểm danh 5 loại dầu thực vật mang lại lợi ích sức khỏe tuyệt vời

    Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.

  • 07/07/2025

    Dấu hiệu nhận biết và cách xử lý cảm nắng nhanh chóng

    Mùa hè với những ngày nắng gay gắt không chỉ mang đến niềm vui của những chuyến đi chơi mà còn ẩn chứa nguy cơ sức khỏe mà ít ai để ý: cảm nắng. Đây là một tình trạng nghiêm trọng xảy ra khi cơ thể không thể tự điều hòa nhiệt độ trong môi trường nóng bức, dẫn đến những hậu quả khôn lường nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời.

  • 07/07/2025

    8 thực phẩm nên tránh để bảo vệ gan khỏe mạnh

    Gan đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Lựa chọn đúng loại thực phẩm cũng như tránh những chất có hại góp phần bảo vệ chức năng gan khỏe mạnh.

  • 07/07/2025

    Liệu bạn có đang lo lắng về hiệu suất tình dục?

    Tình dục được cho là một hoạt động thú vị, nhưng thật khó để vui vẻ nếu bạn liên tục lo lắng về việc mình đang làm tốt như thế nào. Nếu bạn muốn làm cho cuộc sống tình yêu của mình trở nên hấp dẫn trở lại, hãy tìm hiểu lý do tại sao bạn có thể bị lo lắng về hiệu suất tình dục và nhận một số mẹo để giúp bạn thoải mái.

Xem thêm