Khám phá 11 loại cực khoái khác nhau
Cực khoái tại cổ tử cung
Bạn thường nghĩ cổ tử cung liên quan đến mang thai và sinh đẻ. Nhưng có một điều vô cùng lý thú, đó là, cổ tử cung cũng là một phần vô cùng nhạy cảm và có thể tạo ra một loại cực khoái rất đặc biệt? Không phải tất cả mọi phụ nữ đều có thể đạt được loại cực khoái này vì cổ tử cung rất nhạy cảm với những kích thích trực tiếp. Tuy vậy, cổ tử cung có thể đem lại cảm giác cực khoái rất mạnh và sâu.
Tốt hơn hết, bạn nên thử loại cực khoái tại cổ tử cung này khi bạn đã được kích thích đến tột độ và có màn dạo đầu tương đối đầy đủ. Khi đó, cổ tử cung sẽ dễ tiếp nhận sự kích thích hơn. Hãy nói với bạn tình kích thích một cách chậm rãi, nhẹ nhàng và không nên quá mạnh.
Cực khoái tại núm vú
Ai cũng biết ngực và núm vú là những vùng vô cùng nhạy cảm, đặc biệt là núm vú vì đây là vùng có rất nhiều đầu dây thần kinh và vùng da ở đây cũng rất nhạy cảm. Do vậy, rất nhiều phụ nữ có thể đạt được cực khoái ngay khi núm vú bị kích thích và hôn.
Cực khoái khi luyện tập thể thao
Đạt cực khoái trong khi đang luyện tập thể thao nghe có vẻ hơi kỳ cục, nhưng thực sự, luyện tập thể thao có thể đem lại cực khoái. Một nghiên cứu từ đại học Indiana chỉ ra rằng, 370 trong tổng số 530 phụ nữ được phỏng vấn đã từng đạt được cực khoái trong khi đang luyện tập thể thao, thường là khi đang luyện tập các bài tập vùng trung tâm thân mình. Nguyên nhân là vì trong khi luyện tập các bài tập này, cơ vùng đáy chậu sẽ bị co thắt rất nhiều giúp cơ vùng đáy chậu khỏe hơn. Và khi cơ vùng đáy chậu co thắt cũng là lúc mà phụ nữ đạt được cực khoái. Tuy vậy, với đa số phụ nữ, cần phải có thêm sự kích thích tại âm vật và/hoặc âm đạo cùng với việc luyện tập mới có thể giúp họ đạt được cực khoái.

Một số phụ nữ sẽ đạt được cực khoái khi có những giấc mơ gợi dục trong khi ngủ. Một báo cáo cho thấy rằng 37% số phụ nữ sẽ đạt được ít nhất một lần loại cực khoái khi ngủ ngày khi họ 45 tuổi. Cực khoái khi ngủ thường sẽ khởi đầu bằng việc có một giấc mơ gợi dục, làm tăng lưu lượng máu chảy tới vùng kín cũng như tạo cảm giác thư giãn. Việc này có thẻ giúp cơ thể đạt được cực khoái trong khi phụ nữ không thực sự tỉnh táo.
Nhiều cực khoái nối tiếp
Không giống như nam giới sẽ cần được nghỉ ngơi sau khi đạt cực khoái, phụ nữ sau khi đạt được cực khoái lần đầu sẽ đang ở trạng thái kích thích cao và có khả năng duy trì được trạng thái này trong một khoảng thời gian đủ lâu. Nếu tiếp tục được kích thích, phụ nữ có thể sẽ đạt được nhiều cơn cực khoái nối tiếp nhau. Để đạt được điều này, sau khi đạt được cực khoái lần 1, bạn nên cố gắng duy trì việc co thắt các cơ vùng đáy chậu. Việc này sẽ giúp duy trì lưu lượng máu chảy, làm tăng sự nhảy cảm và khiến cơn cực khoái thứ 2, 3 thậm chí là 4 đến một cách dễ dàng hơn.
Thông tin thêm trong bài viết: Quan hệ tình dục trong chu kỳ: an toàn hay không?
Yoga là phương pháp luyện tập kết hợp vận động, kiểm soát hơi thở và thiền định, mang lại lợi ích lớn cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Đặc biệt, yoga cho người mới bắt đầu là lựa chọn lý tưởng để giảm căng thẳng, tăng sự linh hoạt và cải thiện sức khỏe.
Nước bạc hà là thức uống đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau đầu, cải thiện miễn dịch và làm dịu triệu chứng hô hấp…
Vào mùa thi, áp lực từ khối lượng kiến thức lớn, kỳ vọng từ gia đình, thầy cô cùng nỗi lo về kết quả tương lai dễ khiến nhiều bạn rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài, thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Tuy nhiên, sự căng thẳng có thể được kiểm soát và tăng thêm động lực. Sau đây, viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về những kỹ thuật thư giãn và quản lý áp lực mùa thi hiệu quả.
Sắn dây là thức uống giải nhiệt quen thuộc. Gần đây, một số nghiên cứu cho thấy dược liệu này có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp khi dùng đơn lẻ hoặc phối hợp, tuy nhiên cần sử dụng đúng cách và theo tư vấn chuyên môn.
Nhiệt độ và huyết áp có mối quan hệ nghịch đảo, nghĩa là khi nhiệt độ tăng, huyết áp sẽ giảm.
Việc cho cà phê vào sữa chua là công thức kháng viêm tự nhiên, giàu protein, giàu lợi khuẩn tốt cho đường ruột. Đây là một cách đơn giản bạn có thể áp dụng để chủ động phòng bệnh đường ruột.
Việc đẩy mạnh hoạt động thể thao mùa hè cho trẻ em là giải pháp khoa học nhằm thay thế thói quen sử dụng thiết bị điện tử và giảm áp lực học tập. Vận động ngoài trời không chỉ tăng cường sức bền mà còn kích thích hormone tăng trưởng, hỗ trợ phát triển hệ xương khớp tối ưu, đặc biệt là cải thiện chiều cao trong giai đoạn dậy thì.
Những thành tự nghiên cứu về Bộ gen người vào năm 2003 đã mở ra cánh cửa hiểu biết sâu rộng về di truyền con người. Tuy nhiên, bộ mã DNA không thể giải thích được toàn bộ sự phức tạp về sức khỏe và bệnh tật của từng cá nhân. Di truyền ngoại gen (hay còn gọi là Epigenetic) là một lĩnh vực nghiên cứu các thay đổi trong biểu hiện gen mà không làm thay đổi trình tự DNA. Đây hiện đang là một chủ đề được bàn tán nhiều trong những năm gần đây khi nhu cầu chăm sóc sức khỏe cá nhân ngày càng gia tăng.