Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tập yoga có lợi thế nào cho người bệnh suy tim?

Suy tim là căn bệnh mạn tính ảnh hưởng đến hơn 64 triệu người trên toàn thế giới. Suy tim khiến người bệnh thường cảm thấy mệt mỏi, khó thở, gặp khó khăn trong các hoạt động thường ngày. Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra các lợi ích của việc tập yoga hàng tuần với người bệnh suy tim.

Tập yoga giúp tăng cường sức khỏe cho trái tim, giúp người bệnh suy tim năng động hơn.

Theo nghiên cứu mới được trình bày tại hội nghị của Hiệp hội Tim mạch châu Âu (ESC), các nhà khoa học đã nêu bật nhiều lợi ích của việc tập yoga đối với người bệnh suy tim. Theo đó, nghiên cứu được dẫn dắt bởi TS. Ajit Singh từ Hội đồng Nghiên cứu Y khoa Ấn Độ đã nhấn mạnh vai trò tích cực của việc tập yoga, so với việc chỉ điều trị bằng thuốc ở người bệnh suy tim. 

Trong khi những nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng tập yoga có thể mang lại các lợi ích ngắn hạn cho người bệnh suy tim, nghiên cứu mới này cho thấy việc tập luyện còn có thể mang tới cả những lợi ích dài hạn. Cụ thể, các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu trên 85 người bệnh suy tim trong độ tuổi từ 30 - 70, những người đã trải qua ca phẫu thuật tim trong khoảng thời gian gần đây, đang dùng thuốc điều trị theo khuyến cáo.

Trong số 85 người tham gia, 40 người được yêu cầu tham gia các buổi tập yoga, trong khi 45 người còn lại là nhóm đối chứng. Tất cả những người tham gia nghiên cứu vẫn tiếp tục dùng thuốc như đã chỉ định.

Nhóm những người tập yoga được hướng dẫn kỹ thuật thở, ngồi thiền và thư giãn. Sau 1 tuần tham gia các bài tập với giảng viên, họ được khuyến khích tự tập yoga tại nhà ít nhất 50 phút/tuần, song vẫn sẽ nhận được sự hỗ trợ từ người hướng dẫn.

Sau khoảng thời gian 6 tháng và 1 năm, các nhà khoa học sẽ đánh giá các số liệu như cấu trúc và chức năng tim, chỉ số huyết áp, nhịp tim, trọng lượng cơ thể… của người bệnh.

Kết quả nghiên cứu cho thấy, so với nhóm đối chứng, nhóm có thói quen tập yoga đã có sự cải thiện đáng kể ở tất cả các chỉ số trên. Điều này cho thấy trái tim của họ khoẻ hơn, từ đó cải thiện khả năng thực hiện các hoạt động thường ngày.

TS. Ajit Singh cho biết: “Bên cạnh việc dùng thuốc, những người có thói quen tập yoga cho biết họ cảm thấy tốt hơn, có thể làm được nhiều việc hơn so với những người chỉ dùng thuốc điều trị suy tim thông thường”.

Phát hiện này cho thấy tập yoga có thể là một liệu pháp bổ sung có lợi cho những người bệnh suy tim. Tuy nhiên, để cải thiện suy tim hiệu quả hơn, các chuyên gia vẫn nhấn mạnh việc kết hợp nhiều biện pháp điều trị bao gồm tập luyện, dùng thuốc, thay đổi lối sống, tham khảo dùng thêm sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị suy tim. Bạn nên chọn sản phẩ đã được nghiên cứu lâm sàng tại các bệnh viện lớn, được ứng dụng công nghệ lượng tử để cải thiện bệnh suy tim hiệu quả hơn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Yoga ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Vi Bùi - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 04/07/2025

    Bổ sung creatine đúng cách để cải thiện sức khỏe

    Chế độ ăn uống lành mạnh không thể thiếu thực phẩm giàu creatine - hợp chất tự nhiên giúp cung cấp năng lượng cho cơ bắp, cải thiện hiệu suất tập luyện và sức khỏe não bộ.

  • 04/07/2025

    Tìm hiểu về các loại bệnh võng mạc

    Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.

  • 03/07/2025

    5 lợi ích tiềm năng khi ăn chuối luộc

    Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?

  • 03/07/2025

    10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng

    Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!

  • 02/07/2025

    Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

    Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.

  • 02/07/2025

    Tất tần tật về trà thảo mộc

    Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.

  • 01/07/2025

    Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

    Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?

  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa giúp làm dịu triệu chứng bệnh chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

Xem thêm