Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tại sao mùa hè vẫn cần dưỡng ẩm cho da?

Bạn có biết tại sao mùa hè vẫn cần dưỡng ẩm cho da không? Bài viết dưới đây sẽ đưa ra những thông tin giải đáp cho câu hỏi này đồng thời gợi ý bạn cách dưỡng ẩm cho da khoa học khi mùa hè đến.

Tại sao mùa hè vẫn cần dưỡng ẩm cho da?

Theo giải đáp của các chuyên gia da liễu: mùa hè, khí hậu nóng bức, đòi hỏi da phải bài tiết rất nhiều mồ hôi. Điều này vô tình khiến làn da rơi vào tình trạng mất nước trầm trọng, độ ẩm trên da bị mất cân bằng. Và khi không được cấp đủ ẩm, da sẽ có khuynh hướng đổ dầu nhiều hơn mức bình thường dẫn đến không kiểm soát được sự điều tiết bã nhờn, làm cho da trở nên nhờn rít nhiều hơn, gây bít tắc lỗ chân lông. Thậm chí, điều này còn có thể gây ra tình trạng da bị mụn, viêm nhiễm.

Bên cạnh đó, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột từ môi trường máy lạnh ra ngoài trời nắng nóng cũng sẽ nguy hiểm cho làn da, gây nên hiện tượng sốc nhiệt - hiện tượng da chịu thay đổi bất thường về nhiệt độ, lượng độ ẩm cân bằng trên bề mặt da biến đổi đột ngột, mất nước, khô da dẫn đến tình trạng da xỉn màu.

Chính vì thế mùa hè vẫn cần dưỡng ẩm cho da.

Hãy loại bỏ những sai lầm bạn đã nghe trước đây về cách dưỡng ẩm cho da chẳng hạn như:

Dưỡng ẩm hàng ngày sẽ khiến làn da trở nên lười biếng và mất khả năng tự giữ ẩm

Bạn cần biết rằng về mặt sinh lý, da không quen với việc ngậm nước và giữ nước cho chính nó. Cơ thể bạn cần được giúp đỡ để đủ nước và khỏe mạnh, đồng thời làn da của bạn cũng cần được giúp đỡ, theo một cách khác.

Theo thời gian, da mất dần khả năng giữ nước tự nhiên như khi chúng ta còn trẻ. Điều này xảy ra vì nhiều lý do, nhưng chủ yếu là do tác hại của ánh nắng mặt trời, của môi trường và tuổi tác.

Da cũng có thể bị khô do sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không tốt như tẩy tế bào chết có tính mài mòn, bàn chải tẩy rửa mạnh và các sản phẩm có mùi thơm. Thông thường, tất cả những gì cần thiết để làn da trở lại bình thường là sử dụng các sản phẩm tốt hơn để nó có thể phục hồi.

Chỉ cần dưỡng ẩm cho làn da khô và bong tróc

Sự thật không phải vậy và sẽ là một sai lầm khủng khiếp nếu tin vào điều này!

Bất kể loại da của bạn là gì, chỉ cần bạn chọn một loại sản phẩm dưỡng ẩm với các thành phần có lợi và kết cấu phù hợp với loại da (kem cho da khô, gel hoặc lỏng cho da dầu, và kem dưỡng cho da thường đến da hỗn hợp), bạn hoàn toàn có thể đạt được kết quả đáng kinh ngạc từ việc dưỡng ẩm cho da.

Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải chọn sản phẩm dưỡng ẩm được dán nhãn “kem dưỡng ẩm” hoặc có kết cấu dạng kem. Bạn có thể sử dụng các loại sản phẩm cấp ẩm chăm sóc da khác chẳng hạn như serum/tinh chất, toner.

Điều bạn nên quan tâm là sản phẩm đó chứa những thành phần dưỡng ẩm cần thiết và phù hợp với làn da của bạn từ đó bổ sung được những gì da cần để khỏe mạnh.

Những lưu ý khi dưỡng ẩm cho da vào mùa hè

Vì thời tiết nóng bức, việc muốn giữ cho da đủ nước nhưng tối giản quy trình dưỡng da  là rất quan trọng. Để dưỡng ẩm cho da khoa học khi mùa hè đến bạn nên lưu ý một vài điều sau:

Về thành phần: nên chọn sản phẩm dưỡng ẩm có chứa thành phần Hyaluronic acid, Glycerin, Ceramide. Đây là những thành phần rất tốt để cấp nước và giữ ẩm lâu trên da trong nhiều giờ liền. Ngoài ra còn có khả năng làm dịu da, phục hồi lớp màng bảo vệ da khi tiếp xúc với thời tiết nóng.

Đồng thời chọn sản phẩm dưỡng không chứa dầu (oil free), bỏ qua những sản phẩm có chứa cồn.

Về kết cấu: ưu tiên kết cấu dạng gel, lỏng, mỏng nhẹ như nước. Những loại này có kết cấu giúp thẩm thấu nhanh, không tạo cảm giác nhờn dính cũng như không bị trôi tuột bởi mồ hôi của bạn.

Tham kham khảo thêm thông tin tại bài viết: Cồn trong các sản phẩm dưỡng da: tốt hay không tốt?

Theo alobacsi.com
Bình luận
Tin mới
  • 22/12/2025

    Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?

    Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?

  • 22/12/2025

    Hormone giảm trong mùa đông

    Việc suy giảm hormone không phải là vấn đề riêng của ai cả, đặc biệt là trong mùa đông. Mùa đông gây ảnh hưởng tới rối loạn hormone và nội tiết tố cả ở nam giới và nữ giới.

  • 21/12/2025

    Hậu quả của loãng xương

    Loãng xương là tình trạng giảm mật độ và chất lượng xương, làm tăng nguy cơ gãy và làm thay đổi cấu trúc xương theo thời gian. Hậu quả của loãng xương không chỉ dừng lại ở gãy xương mà còn tạo ra một chuỗi hệ lụy trên nhiều phương diện về mặt lâm sàng, hành vi, thói quen hằng ngày, tâm lý, xã hội và kinh tế.

  • 21/12/2025

    Lý do dầu ô liu có thể là 'cứu tinh' cho người táo bón

    Uống một thìa dầu ô liu giúp bôi trơn đường ruột và hoạt động như một chất nhuận tràng tự nhiên nhẹ. Dầu ô liu kích thích nhu động ruột, làm mềm phân, từ đó giúp giảm táo bón và hỗ trợ tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn.

  • 21/12/2025

    Điều gì xảy ra với huyết áp khi bạn bị tăng cholesterol?

    Tăng cholesterol có thể làm tăng huyết áp vì nó góp phần hình thành mảng bám trong động mạch (xơ vữa động mạch). Huyết áp cao có thể xảy ra do tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu.

  • 20/12/2025

    Thực phẩm tốt nhất và tệ nhất với người mắc cúm A

    Cúm A là một bệnh nhiễm virus cấp tính gây ra các triệu chứng khó chịu như sốt cao, đau họng, nhức mỏi toàn thân và mệt mỏi. Chế độ ăn uống khoa học và hợp lý là yếu tố nền tảng giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nhẹ triệu chứng, rút ngắn thời gian hồi phục.

  • 20/12/2025

    Bạn nên uống bao nhiêu collagen mỗi ngày?

    Mức collagen bạn nên bổ sung phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chế độ ăn uống, tuổi tác, sức khỏe tổng thể và loại thực phẩm bổ sung. Liều dùng hàng ngày từ 2,5 đến 15 gram có thể an toàn và hiệu quả nếu bạn cần bổ sung collagen cho cơ thể.

  • 19/12/2025

    Hội chứng ống cổ tay khi mang thai: Khi nào cần đi khám?

    Hội chứng ống cổ tay ảnh hưởng tới khoảng 50-60% phụ nữ mang thai và thường gặp ở ba tháng cuối của thai kỳ. Hội chứng này có thể gây ra một số triệu chứng khó chịu cho thai phụ và có thể tự hết sau sinh vài tuần. Tuy nhiên vẫn có một số trường hợp khó chịu mà bạn cần tới gặp bác sĩ ngay. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!

Xem thêm