Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tại sao mùa hè vẫn cần dưỡng ẩm cho da?

Bạn có biết tại sao mùa hè vẫn cần dưỡng ẩm cho da không? Bài viết dưới đây sẽ đưa ra những thông tin giải đáp cho câu hỏi này đồng thời gợi ý bạn cách dưỡng ẩm cho da khoa học khi mùa hè đến.

Tại sao mùa hè vẫn cần dưỡng ẩm cho da?

Theo giải đáp của các chuyên gia da liễu: mùa hè, khí hậu nóng bức, đòi hỏi da phải bài tiết rất nhiều mồ hôi. Điều này vô tình khiến làn da rơi vào tình trạng mất nước trầm trọng, độ ẩm trên da bị mất cân bằng. Và khi không được cấp đủ ẩm, da sẽ có khuynh hướng đổ dầu nhiều hơn mức bình thường dẫn đến không kiểm soát được sự điều tiết bã nhờn, làm cho da trở nên nhờn rít nhiều hơn, gây bít tắc lỗ chân lông. Thậm chí, điều này còn có thể gây ra tình trạng da bị mụn, viêm nhiễm.

Bên cạnh đó, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột từ môi trường máy lạnh ra ngoài trời nắng nóng cũng sẽ nguy hiểm cho làn da, gây nên hiện tượng sốc nhiệt - hiện tượng da chịu thay đổi bất thường về nhiệt độ, lượng độ ẩm cân bằng trên bề mặt da biến đổi đột ngột, mất nước, khô da dẫn đến tình trạng da xỉn màu.

Chính vì thế mùa hè vẫn cần dưỡng ẩm cho da.

Hãy loại bỏ những sai lầm bạn đã nghe trước đây về cách dưỡng ẩm cho da chẳng hạn như:

Dưỡng ẩm hàng ngày sẽ khiến làn da trở nên lười biếng và mất khả năng tự giữ ẩm

Bạn cần biết rằng về mặt sinh lý, da không quen với việc ngậm nước và giữ nước cho chính nó. Cơ thể bạn cần được giúp đỡ để đủ nước và khỏe mạnh, đồng thời làn da của bạn cũng cần được giúp đỡ, theo một cách khác.

Theo thời gian, da mất dần khả năng giữ nước tự nhiên như khi chúng ta còn trẻ. Điều này xảy ra vì nhiều lý do, nhưng chủ yếu là do tác hại của ánh nắng mặt trời, của môi trường và tuổi tác.

Da cũng có thể bị khô do sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không tốt như tẩy tế bào chết có tính mài mòn, bàn chải tẩy rửa mạnh và các sản phẩm có mùi thơm. Thông thường, tất cả những gì cần thiết để làn da trở lại bình thường là sử dụng các sản phẩm tốt hơn để nó có thể phục hồi.

Chỉ cần dưỡng ẩm cho làn da khô và bong tróc

Sự thật không phải vậy và sẽ là một sai lầm khủng khiếp nếu tin vào điều này!

Bất kể loại da của bạn là gì, chỉ cần bạn chọn một loại sản phẩm dưỡng ẩm với các thành phần có lợi và kết cấu phù hợp với loại da (kem cho da khô, gel hoặc lỏng cho da dầu, và kem dưỡng cho da thường đến da hỗn hợp), bạn hoàn toàn có thể đạt được kết quả đáng kinh ngạc từ việc dưỡng ẩm cho da.

Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải chọn sản phẩm dưỡng ẩm được dán nhãn “kem dưỡng ẩm” hoặc có kết cấu dạng kem. Bạn có thể sử dụng các loại sản phẩm cấp ẩm chăm sóc da khác chẳng hạn như serum/tinh chất, toner.

Điều bạn nên quan tâm là sản phẩm đó chứa những thành phần dưỡng ẩm cần thiết và phù hợp với làn da của bạn từ đó bổ sung được những gì da cần để khỏe mạnh.

Những lưu ý khi dưỡng ẩm cho da vào mùa hè

Vì thời tiết nóng bức, việc muốn giữ cho da đủ nước nhưng tối giản quy trình dưỡng da  là rất quan trọng. Để dưỡng ẩm cho da khoa học khi mùa hè đến bạn nên lưu ý một vài điều sau:

Về thành phần: nên chọn sản phẩm dưỡng ẩm có chứa thành phần Hyaluronic acid, Glycerin, Ceramide. Đây là những thành phần rất tốt để cấp nước và giữ ẩm lâu trên da trong nhiều giờ liền. Ngoài ra còn có khả năng làm dịu da, phục hồi lớp màng bảo vệ da khi tiếp xúc với thời tiết nóng.

Đồng thời chọn sản phẩm dưỡng không chứa dầu (oil free), bỏ qua những sản phẩm có chứa cồn.

Về kết cấu: ưu tiên kết cấu dạng gel, lỏng, mỏng nhẹ như nước. Những loại này có kết cấu giúp thẩm thấu nhanh, không tạo cảm giác nhờn dính cũng như không bị trôi tuột bởi mồ hôi của bạn.

Tham kham khảo thêm thông tin tại bài viết: Cồn trong các sản phẩm dưỡng da: tốt hay không tốt?

Theo alobacsi.com
Bình luận
Tin mới
  • 28/10/2025

    Liều omega-3 nào có thể gây hại cho tim?

    Mặc dù dầu cá chứa omega-3 nổi tiếng là có lợi cho tim mạch nhưng việc sử dụng liều lượng quá cao (thường là ≥4 gam/ngày) có thể dẫn đến các tác dụng phụ bất lợi, bao gồm tăng nguy cơ mắc hoặc tái phát rung nhĩ - một loại rối loạn nhịp tim.

  • 28/10/2025

    Tầm quan trọng của việc quản lý thời gian trong việc duy trì sức khỏe

    Trong nhịp sống hối hả hiện đại, thời gian không chỉ là tiền bạc mà còn là tài sản vô giá cho sức khỏe. Việc quản lý thời gian hiệu quả không chỉ giúp chúng ta làm chủ công việc mà còn là nền tảng để xây dựng một lối sống lành mạnh, giảm căng thẳng và nâng cao sức khỏe tổng thể.

  • 27/10/2025

    6 lợi ích khi uống nước chanh gừng trước khi đi ngủ

    Uống một cốc nước chanh gừng trước khi đi ngủ có thể giúp cải thiện sự tỉnh táo và bù nước. Nước chanh gừng cũng có thể làm giảm chứng khó tiêu, nghẹt mũi và một số lợi ích sức khỏe khác.

  • 27/10/2025

    Những điều bạn cần biết về việc tiêm vắc-xin phòng cúm vào mùa thu này

    Các cơ quan y tế Hoa Kỳ hàng năm có những khuyến nghị, hướng dẫn mới về tiêm chủng.. Tuy nhiên, khuyến nghị về vắc-xin cúm vẫn giữ nguyên: tất cả trẻ em trên 6 tháng tuổi nên tiêm vắc-xin cúm hàng năm. Có tới 1,3 triệu người Mỹ phải nhập viện vì bệnh cúm trong mùa cúm vừa qua và có tới 130.000 người tử vong vì căn bệnh này. Sau đây là những điều bạn cần biết khi chuẩn bị tiêm phòng cúm trong năm nay.

  • 27/10/2025

    Đã đến lúc từ bỏ đa nhiệm: Bộ não của bạn muốn làm một việc duy nhất

    Chúng ta đang sống trong một thế giới nơi mà đa nhiệm (multitasking) được khuyến khích, đôi khi còn là điều cần thiết. Tuy nhiên, việc tập trung vào một việc duy nhất tại một thời điểm lại mang đến nhiều lợi ích, bao gồm tăng sự tập trung và giảm căng thẳng.

  • 26/10/2025

    Uống cà phê có giúp bảo vệ gan khỏi nguy cơ ung thư không?

    Cà phê ngày càng được chứng minh có nhiều lợi ích sức khỏe nếu sử dụng đúng cách. Nghiên cứu cho thấy uống cà phê mỗi ngày có thể hỗ trợ bảo vệ gan và các con đường dẫn đến tình trạng viêm, xơ gan và ung thư.

  • 26/10/2025

    Phương pháp giảm đau đầu không dùng thuốc

    Đau đầu là tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, với nhiều dạng khác nhau. Mặc dù thuốc giảm đau được sử dụng rộng rãi, nhưng việc lạm dụng thuốc giảm đau có thể gây ra tác dụng phụ. May mắn thay, có nhiều phương pháp giảm đau đầu tự nhiên an toàn và hiệu quả. Bài viết này sẽ giới thiệu và hướng dẫn cách áp dụng các phương pháp đó tại nhà.

  • 25/10/2025

    5 lợi ích không ngờ của vỏ táo

    Vỏ táo chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn phần thịt, chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, bảo vệ sức khỏe não bộ…

Xem thêm