Tại sao không nên “bỏ xõa” tóc khi ngủ?
Những tưởng việc bỏ xõa tóc khi đi ngủ là tốt nhưng ngược lại, điều này có thể khiến tóc của bạn hư tổn trầm trọng.
Cũng như làn da của bạn, mái tóc cũng cần được chăm sóc kỹ càng ngay cả khi ngủ. Bên cạnh việc chăm sóc tóc bằng nhưng dưỡng chất phù hợp vào ban ngày, thì vào ban đêm, việc để tóc của bạn ngủ trong “tư thế” nào cũng là điều tối quan trọng. Chúng ta thường lầm tưởng rằng việc thả xõa tóc khi đi ngủ là biện pháp tốt nhất. Nhưng thực tế đã chứng minh suy nghĩ này là hoàn toàn sai lầm, thậm chí việc để xõa tóc khi đi ngủ có thể gây nhiều tác hại không ngờ cho mái tóc của bạn.
1. Thức dậy mới mái tóc rối
Trong lúc ngủ, việc chúng ta xoay người qua lại để tìm tư thế ngủ thoải mái nhất vô tình gây ma sát giữa tóc và gối. Điều này không chỉ khiến tóc của bạn bù xù mỗi khi thức dậy mà còn khiến chúng dễ bị xơ và yếu đi sau một thời gian dài.
2. Có thể gây ra mụn trứng cá
Nếu bạn có làn da nhạy cảm, dễ bị mụn trứng cá thì bạn không nên để tóc chạm vào da mặt. Các sản phẩm tạo kiểu và dầu xả tích tụ trên tóc khi bám vào da mặt có thể làm làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Điều này có thể dẫn đến việc nổi mụn và kích ứng da.
3. Tóc mọc “lởm chởm”
Việc tóc bạn bị rối mỗi khi ngủ dậy có nghĩa là lớp biểu bì của tóc vẫn đang mở và phát triển. Việc thả tóc khi đi ngủ có thể gây cản trở đến quá trình phát triển của tóc, khiến tóc mọc chậm hoặc mọc không đồng đều.
4. Tóc của bạn có thể bị “xoăn”
Không ít người đã phải thử vô vàn những sản phẩm tạo kiểu tóc có thể để khắc phục mái tóc xoăn của mình, nhưng một việc đơn giản như để xõa tóc khi ngủ cũng có thể khiến tóc của họ mất đi độ ẩm. Việc tóc ma sát mới gối khi ngủ sẽ làm độ ẩm của tóc bốc hơi nhanh chóng.
5. Làm tóc chẻ ngọn
Tóc chẻ ngọn không chỉ gây khó chịu, mà còn làm cho kiểu tóc của bạn trông xơ xác và thiếu sức sống. Nếu bạn không buộc tóc lại khi đi ngủ thì việc tóc bị đè, chà xát,... quá nhiều vào ban đêm có thể gây hại cho tóc, gây gãy và chẻ ngọn.
6. Có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ
Vào ban đêm, mái tóc buông xõa của bạn có thể sẽ là một mối phiền toái. Chúng sẽ cọ vào da mặt sẽ gây cảm giác ngứa ngáy hoặc vô tình đánh thức các giác quan của bạn. Đôi khi, chúng chính là thủ phạm khiến bạn thức giấc vào mỗi đêm.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những thói quen khi ngủ 'giết hại' sức khỏe, giảm cả chục năm tuổi thọ.
-
Sức khỏe tinh thần người cao tuổi tại Việt Nam: thực trạng, thách thức và giải pháp hướng tới một xã hội già hóa khỏe mạnh
Sức khỏe tinh thần không chỉ đơn thuần là không mắc phải các bệnh tâm thần, mà còn là một trạng thái hạnh phúc, nơi mỗi cá nhân có thể nhận ra khả năng của mình, đối phó với những căng thẳng bình thường của cuộc sống, làm việc hiệu quả và đóng góp cho cộng đồng.
-
Tiêu chảy mùa mưa lũ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
-
8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
-
Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
-
Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
-
Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
-
Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
-
Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.
