Khi vận động viên 3 lần tham gia Olympic đồng thời là bà mẹ sáu con Jana Pittman nói về vấn đề tiểu không tự chủ của mình trên truyền hình quốc gia Úc, điều đó đã truyền cảm hứng cho những cuộc trò chuyện của nhiều người gặp tình trạng này.
Cựu vận động viên Jana cho biết cô đã tiểu không tự chủ khi tham gia chương trình truyền hình căng thẳng SAS Australia, nhưng thay vì đổ nước lên người để che giấu sự thật như cách cô đã làm trong sự nghiệp đua xe của mình, Jana Pittman quyết định đã đến lúc ngừng che giấu một vấn đề đang làm phiền mình trong nhiều năm qua.
Jana nói về những trải nghiệm của mình với hy vọng nó sẽ khuyến khích những người khác tìm kiếm sự giúp đỡ khi gặp tình trạng tương tự như cô.
Bây giờ, khi đã là một bác sĩ, Jana cho biết cô đã tập luyện chăm chỉ trong lần mang thai đầu tiên và quay lại đường chạy quá nhanh sau khi sinh, điều này đã ảnh hưởng đến sàn chậu của cô.
Tại sao câu chuyện tiểu không kiểm soát của Jana không phải là hiếm?
Janie Thompson, người quản lý Đường dây trợ giúp về chứng mất chủ động toàn quốc của Tổ chức Kiểm soát Tiểu tiện Úc, đã rất ca ngợi những chia sẻ của Jana. Cô nói rằng thật tuyệt vời khi một tấm gương tích cực lại trung thực như vậy.
Tiểu không kiểm soát trên thực tế phổ biến hơn bạn nghĩ, nó ảnh hưởng đến một phần tư người Úc, bao gồm cả phụ nữ, nam giới và trẻ em ở mọi lứa tuổi. Theo Janie, hiện tượng của tình trạng này bao gồm từ những rò rỉ nhỏ đến mất kiểm soát hoàn toàn bàng quang hoặc ruột.
Những ai có thể bị tiểu không tự chủ?
Janie cho biết một số người gặp tình trạng sức khỏe và sự kiện trong cuộc sống có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng tiểu không tự chủ ở họ.
Ngoài mang thai, các yếu tố nguy cơ của tiểu không tự chủ bao gồm mãn kinh, béo phì, nhiễm trùng đường tiết niệu, các vấn đề về tuyến tiền liệt, tiểu đường, đột quỵ và bệnh tim.
Tiểu không tự chủ do căng thẳng là gì?
Nhà vật lý trị liệu sức khỏe phụ nữ Anna Scammell, người điều hành The Whole Mother, cho biết chứng tiểu không tự chủ do căng thẳng đặc biệt phổ biến. Điều này liên quan đến rò rỉ do tăng áp lực trong ổ bụng, chẳng hạn như khi hắt hơi, ho, nhảy, chạy và thậm chí là cười sảng khoái.
Phụ nữ đang mang thai hoặc sau khi sinh có nguy cơ cao nhất. Anna nói rằng nó có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống.
"Phụ nữ thường chịu đựng trong im lặng, hoặc tin rằng rò rỉ là bình thường và chịu đựng nó, hoặc cảm thấy quá xấu hổ khi tìm kiếm sự giúp đỡ" - Anna nói.
Tiểu không tự chủ là gì?
Anna cho biết, chứng tiểu không tự chủ cấp bách, đột ngột muốn đi tiểu, là do bàng quang hoạt động quá mức và có thể trở nên phổ biến hơn khi chúng ta già đi.
Anna nói: "Bạn có thể giúp ngăn ngừa nó bằng cách thực hiện các thói quen lành mạnh cho bàng quang là uống hai lít nước cách nhau trong ngày và giảm các chất kích thích bàng quang (caffein, đồ uống có ga, nước tăng lực hoặc đồ uống có đường)".
Nhận trợ giúp ở đâu khi bạn không kiểm soát được tiểu tiện?
Trong một số trường hợp, tiểu không kiểm soát có thể được chữa khỏi hoàn toàn, đặc biệt nếu được giải quyết sớm.
Hoặc ít nhất là bạn có thể quản lý tốt hơn việc đi tiểu của mình. Janie nói rằng có quá nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, mắc chứng tiểu không tự chủ một cách không cần thiết, điều này có thể gây suy nhược với người bị.
"Bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp này từ đầu với bác sĩ gia đình hoặc các chuyên gia y tế" - Janie nói.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tiểu không tự chủ ở phụ nữ: Triệu chứng, nguyên nhân và điều trị.
Khi những cơn mưa đầu mùa bắt đầu rơi, nhiều người cảm thấy dễ chịu vì thời tiết mát mẻ hơn, giảm bớt cái nóng oi ả. Tuy nhiên, đối với những ai đang phải sống chung với viêm khớp, mùa mưa lại mang đến không ít khó khăn.
Nước gừng và nước đỗ đen rang là hai loại thức uống quen thuộc trong dân gian, được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe. Khi kết hợp hai nguyên liệu này sẽ có một loại đồ uống thơm ngon và bổ dưỡng, mang lại những tác dụng tích cực cho cơ thể.
Hen suyễn là một trong những bệnh lý hô hấp mãn tính rất phổ biến ở trẻ em, ảnh hưởng đến hàng triệu trẻ trên toàn thế giới, bao gồm cả Việt Nam. Bệnh gây ra những khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày, từ vui chơi, học tập đến giấc ngủ, và nếu không được kiểm soát tốt, có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.
Mùa mưa lũ không chỉ gây khó chịu bởi những cơn mưa kéo dài và không khí ẩm ướt mà còn là "kẻ thù" tiềm ẩn của làn da. Môi trường ẩm ướt, nguồn nước ô nhiễm và sự phát triển mạnh mẽ của vi sinh vật có hại tạo điều kiện thuận lợi cho hàng loạt vấn đề da liễu bùng phát.
Chạy bộ là một bài tập thể dục đã được chứng minh là có thể cải thiện sức bền và giảm mỡ cơ thể một cách an toàn. Tuy nhiên, việc chạy bộ mỗi ngày có mang lại hiệu quả giảm cân như mong muốn?
Tê ở ngón chân là một trong triệu chứng dai dẳng khó xác định. Nó có thể là triệu chứng của một căn bệnh nghiêm trọng ví dụ như bệnh tiểu đường hoặc có thể chỉ là do bạn đi giày không phù hợp.
Sự thay đổi hormone, quá trình trao đổi chất chậm lại là nguyên nhân khiến mỡ dễ tích tụ quanh vùng eo, đặc biệt là với chị em sau tuổi 45. Để giảm mỡ bụng 'cứng đầu' này có thể chỉ cần thực hiện một số thói quen đơn giản.
Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, đặc biệt ở người cao tuổi. Mỗi năm, có khoảng 5 triệu người mắc suy tim trên thế giới và gần 50% trong số đó tử vong sau 5 năm. Tại Việt Nam, bệnh tim mạch chiếm 60% các ca bệnh nội khoa.