Thường xuyên đi tiểu vào ban đêm (tiểu đêm) có thể là một phần bình thường của quá trình lão hóa, nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu của một vấn đề nào đó như bệnh tiểu đường, bệnh tim hoặc các vấn đề về bàng quang. Một số tình trạng sức khỏe gây tổn thương thần kinh như Parkinson và đa xơ cứng cũng có thể dẫn đến các vấn đề về bàng quang. Bạn cũng có thể thức dậy đi tiểu do các yếu tố lối sống (như chế độ ăn uống) hoặc thuốc bạn dùng.
Tuổi
Tuổi là một trong những yếu tố chính liên quan đến chứng tiểu đêm. Hầu hết những người mắc bệnh đều trên 60 tuổi, mặc dù độ tuổi trẻ hơn cũng có thể bị đi tiểu đêm. Một nguyên nhân liên quan đến vấn đề lão hóa thường gặp là bệnh đa niệu về đêm. Khi đó, cơ thể sẽ tạo ra một lượng lớn nước tiểu trong khi ngủ. Những người trẻ tuổi (đặc biệt là trẻ em) mắc chứng tiểu đêm đơn giản là vì bàng quang của họ chưa đạt đến kích thước đầy đủ. Lượng nước tiểu được tạo ra vào ban đêm có thể nhiều hơn khả năng chứa của cơ quan này.
Đọc thêm bài viết: Chế độ ăn cho bệnh thận mạn tính
Lối sống và chế độ ăn uống
Nhu cầu đi tiểu vào ban đêm cũng có thể liên quan đến chế độ ăn uống. Những yếu tố này có thể trực tiếp gây ra chứng tiểu đêm (bằng cách khiến cơ thể tạo ra nước tiểu) hoặc gián tiếp (bằng cách chèn ép bàng quang).
Một số thực phẩm làm tăng khả năng đi tiểu vào ban đêm:
Thai kỳ
Tiểu đêm có thể xảy ra trong tất cả các giai đoạn của thai kỳ.
Các loại thuốc
Tiểu đêm cũng có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc
Một số loại thuốc thường liên quan đến đi tiểu thường xuyên vào ban đêm, bao gồm:
Đọc thêm bài viết: Dinh dưỡng và bệnh thận mạn tính
Bệnh cấp tính
Tiểu đêm có thể là triệu chứng cấp tính của đường tiết niệu (tiết niệu) ví dụ như:
Với tình trạng cấp tính, viêm có thể gây ra nhu cầu đi tiểu đột ngột do các cơn co thắt trong đường tiết niệu (tiểu gấp). Tiểu đêm thường là sự tiếp tục của tình trạng tiểu gấp mà một người có thể mắc phải trong ngày. Một khi nguyên nhân gây viêm được điều trị, chứng tiểu đêm thường sẽ thuyên giảm.
Bệnh mạn tính
Tiểu đêm có thể là nguyên nhân của bệnh mạn tính. Trong nhiều trường hợp, nó có thể diễn ra trong một khoảng thời gian dài và khó điều trị. Một số nguyên nhân có liên quan đến hệ thống tiết niệu và một số khác thì không. Các nguyên nhân mạn tính phổ biến nhất của việc đi tiểu thường xuyên vào ban đêm bao gồm:
Có một số nguyên nhân mà các bệnh mạn tính thường có như cầu đi tiểu đêm nhiều hơn:
Nếu bạn thấy giấc ngủ của mình bị ảnh hưởng do phải thường xuyên dậy đi tiểu, hãy đi gặp bác sĩ. Bác sĩ sẽ khám và tìm ra nguyên nhân để đảm bảo bạn được điều trị đúng cách.
Có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt hơn. Tham khảo dịch vụ khám, tư vấn dinh dưỡng tại Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trực thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam. Đặt lịch khám TẠI ĐÂY hoặc Hotline 0935 18 3939/ 024 3633 5678
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, cùng với việc tập trung ôn luyện, các sĩ tử cần được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, có chế độ ngủ, nghỉ hợp lý, đủ giờ.
Bài viết dưới đây sẽ nói về chủ đề động kinh ở trẻ em - những thông tin hữu ích mà bạn không nên bỏ qua.
Ăn uống lành mạnh là một thói quen tốt cần duy trì mọi lúc, mọi nơi, nhưng nó có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong mùa thi khi mà các sĩ tử phải tập trung cao độ để có kết quả tốt nhất.
Béo phì gắn liền với những bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, trong đó có chứng ợ nóng. Tìm hiểu nguyên nhân cân nặng quá mức làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày thực quản cũng như cách để kiểm soát tại nhà.
Bằng chứng khoa học cho thấy bột ngọt (monosodium glutamate) an toàn cho mọi người ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em, trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai.
Chế độ ăn uống hàng ngày là một công cụ mạnh mẽ trong việc duy trì sức khỏe của hệ thống tiền đình và giảm các triệu chứng liên quan đến rối loạn tiền đình.
Chăm sóc sức khỏe trước khi mang thai là một bước quan trọng để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh. Nhiều phụ nữ tập trung vào việc bổ sung dinh dưỡng và thay đổi lối sống ngay khi biết mình có thai. Tuy nhiên, các bước chuẩn bị sẽ hiệu quả hơn nếu được thực hiện trước khi thụ thai ít nhất từ 3-6 tháng.
Các rối loạn về giác quan, bao gồm cả cảm giác ngứa, có thể xảy ra trong bệnh đa xơ cứng. Đôi khi, những cảm giác này có thể là dấu hiệu sớm của bệnh.