Tai nghễnh ngãng, phải cải thiện ra sao?

Nguyên nhân khiến tai nghễnh ngãng

Trước đây, người ta cho rằng, chỉ người cao tuổi mới dễ bị tai nghễnh ngãng. Tuy nhiên, hiện nay, rất nhiều người trẻ tuổi cũng đang gặp phải tình trạng “nghe tai nọ xọ tai kia”. Có rất nhiều nguyên nhân khiến tai suy giảm thính lực như: Do tiếp xúc với âm thanh lớn; Sử dụng một số loại thuốc điều trị; Ráy tai tích tụ quá nhiều; Do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể.

Dù có nhiều yếu tố liên quan tới tình trạng tai nghễnh ngãng, nghe kém, nhưng theo y học hiện đại, nguyên nhân sâu xa là do tuần hoàn máu kém khiến tế bào thần kinh thính giác làm âm thanh từ tai lên não bị ảnh hưởng. Theo Đông y, thận khai khiếu ra tai, điều này có nghĩa là chức năng thận có mối quan hệ mật thiết với sức khỏe thính giác.  

Cải thiện tai nghễnh ngãng bằng cách nào?

Rung động mạnh khi nghe nhạc với âm lượng lớn sẽ gây hại trực tiếp đến thính lực.

Khi thấy có triệu chứng nghe kém, tai nghễnh ngãng, bạn cần thăm khám tại cơ sở y tế chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân, từ đó có cách điều trị phù hợp. Song song với đó, bạn cũng có thể áp dụng một số phương pháp dưới đây để tai nghe rõ hơn:

• Tránh tiếp xúc với các môi trường ồn ào, không nghe nhạc với âm lượng quá lớn, nhất là khi sử dụng tai nghe.

• Bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe thính giác như: Thực phẩm giàu kẽm, kali, magne…

• Tránh để nước lọt vào tai khi tắm gội. Tai bị nhiễm trùng khiến tình trạng nghễnh ngãng ngày càng nặng thêm.