Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tai nghễnh ngãng, phải cải thiện ra sao?

Tai nghễnh ngãng là cụm từ dân gian thường dùng để chỉ người cao tuổi gặp phải tình trạng nghe kém, suy giảm thính lực. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, nhiều người trẻ tuổi cũng đang gặp phải các vấn đề này.

Nhiều người chưa đến tuổi già đã nhận thấy tai nghễnh ngãng, suy giảm thính lực.

Nguyên nhân khiến tai nghễnh ngãng

Trước đây, người ta cho rằng, chỉ người cao tuổi mới dễ bị tai nghễnh ngãng. Tuy nhiên, hiện nay, rất nhiều người trẻ tuổi cũng đang gặp phải tình trạng “nghe tai nọ xọ tai kia”. Có rất nhiều nguyên nhân khiến tai suy giảm thính lực như: Do tiếp xúc với âm thanh lớn; Sử dụng một số loại thuốc điều trị; Ráy tai tích tụ quá nhiều; Do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể.

Dù có nhiều yếu tố liên quan tới tình trạng tai nghễnh ngãng, nghe kém, nhưng theo y học hiện đại, nguyên nhân sâu xa là do tuần hoàn máu kém khiến tế bào thần kinh thính giác làm âm thanh từ tai lên não bị ảnh hưởng. Theo Đông y, thận khai khiếu ra tai, điều này có nghĩa là chức năng thận có mối quan hệ mật thiết với sức khỏe thính giác.  

Cải thiện tai nghễnh ngãng bằng cách nào?

Rung động mạnh khi nghe nhạc với âm lượng lớn sẽ gây hại trực tiếp đến thính lực

Rung động mạnh khi nghe nhạc với âm lượng lớn sẽ gây hại trực tiếp đến thính lực.

Khi thấy có triệu chứng nghe kém, tai nghễnh ngãng, bạn cần thăm khám tại cơ sở y tế chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân, từ đó có cách điều trị phù hợp. Song song với đó, bạn cũng có thể áp dụng một số phương pháp dưới đây để tai nghe rõ hơn:

  • Tránh tiếp xúc với các môi trường ồn ào, không nghe nhạc với âm lượng quá lớn, nhất là khi sử dụng tai nghe.

  • Bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe thính giác như: Thực phẩm giàu kẽm, kali, magne…

  • Tránh để nước lọt vào tai khi tắm gội. Tai bị nhiễm trùng khiến tình trạng nghễnh ngãng ngày càng nặng thêm.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Khi tai nghễnh ngãng.

Bảo Anh - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 14/04/2024

    7 thực phẩm, đồ uống dễ gây mùi cơ thể

    Nếu bạn lo ngại cơ thể nặng mùi trong những ngày trời nắng nóng, hãy tránh xa những thực phẩm, đồ uống dễ gây mùi cơ thể như gia vị hăng nồng, hành tỏi, thịt đỏ, đồ uống có cồn...

  • 14/04/2024

    Chấn thương đầu

    Các chấn thương đầu thông thường bao gồm chấn thương não nhẹ, gãy xương hộp sọ và vết thương da đầu.

  • 14/04/2024

    Dùng dầu gội khô đúng cách để “cứu” mái tóc bết

    Dầu gội khô là “cứu tinh” của những cô nàng bận rộn mỗi khi mái tóc bị bết dầu, thiếu độ bồng bềnh tự nhiên. Dù vậy, bạn cần dùng dầu gội khô đúng cách để không bị rụng tóc, gây hại da đầu.

  • 14/04/2024

    Những cách đơn giản để kiểm soát vấn đề đầy hơi do rối loạn tiêu hóa

    Đầy hơi khó tiêu là một trong những tình trạng thường gặp khi bị rối loạn tiêu hóa. Vấn đề này xuất hiện càng dày đặc hơn trong các dịp lễ tết, hội họp khi bạn có những thay đổi trong thói quen ăn uống sinh hoạt không tốt cho sức khỏe đặc biệt là đường tiêu hóa.

  • 13/04/2024

    Ung thư buồng trứng ở phụ nữ trẻ

    Ung thư buồng trứng thường hay gặp ở phụ nữ trong độ tuổi từ 55 - 63. Khoảng 1/3 số phụ nữ mắc bệnh ung thư buồng trứng ở độ tuổi dưới 55 và khoảng 1/10 xảy ra ở phụ nữ dưới 45 tuổi. Với phụ nữ trẻ mắc ung thư buồng trứng thì không cần quá lo lắng vì tiên lượng bệnh thường tốt hơn so với những người phụ nữ lớn tuổi.

  • 13/04/2024

    5 loại vitamin và khoáng chất tốt cho phổi

    Vitamin và khoáng chất là hai trong số các loại chất dinh dưỡng chính giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Vậy loại vitamin và khoáng chất nào tốt cho phổi?

  • 13/04/2024

    Giảm cân dễ dàng với những thực phẩm giúp kiềm chế cơn thèm ăn

    Trong quá trình giảm cân, bạn có thể kiểm soát cơn thèm ăn nhờ một số thực phẩm giàu protein và chất xơ, giúp duy trì cảm giác no, hạn chế ăn vặt.

  • 13/04/2024

    Những điều cần biết về Microalbumin niệu

    Nếu bác sĩ tin rằng bạn có thể có nguy cơ bị tổn thương thận hoặc mắc bệnh thận, thì có khả năng là bạn sẽ được chỉ định xét nghiệm microalbumin niệu. Xét nghiệm microalbumin niệu là xét nghiệm nước tiểu để đo lượng protein trong nước tiểu của bạn.

Xem thêm