Sớm cải thiện chiều cao cho con để không bỏ lỡ “giai đoạn vàng”
Chiều cao của trẻ từ lâu không còn là câu chuyện riêng của từng gia đình, mà đã trở thành một phần trong mục tiêu nâng cao tầm vóc thế hệ tương lai. Thông qua chiến dịch “Vì một kỷ nguyên cao khỏe” và từ góc nhìn chuyên môn, các chuyên gia cho rằng cha mẹ cần chú ý hơn đến việc phát triển chiều cao của con, chủ động kiểm tra sớm hơn để có giải pháp tối ưu kịp thời trong giai đoạn phát triển “vàng” của trẻ.
Từ thực trạng đến khuyến nghị của chuyên gia
Mặc dù kinh tế tăng trưởng mạnh trong hai thập kỷ qua, Việt Nam vẫn nằm trong nhóm 30% quốc gia có chiều cao trung bình thấp nhất thế giới.
TS.BS Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, cho rằng nhiều phụ huynh chưa biết con mình có phát triển đúng chuẩn hay không.
Chiều cao không phải là yếu tố được định sẵn
PGS.TS. BS. Nguyễn Xuân Ninh, Phó Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam cũng chỉ ra, di truyền chỉ đóng góp khoảng 23% vào chiều cao của trẻ, trong khi hơn 75% còn lại phụ thuộc vào những yếu tố mà cha mẹ có thể chủ động tác động, bao gồm dinh dưỡng, vận động, giấc ngủ và môi trường sống.
“Chiều cao của con không phải là điều đã được định sẵn”, ông khẳng định.
Thông điệp này cũng là một trong những cơ sở giúp nhiều chuyên gia ủng hộ việc cha mẹ tham gia chiến dịch “Vì một kỷ nguyên cao khỏe” do Viện Y học ứng dụng Việt Nam và nhãn hàng bánh quy sữa D-MAXX Marie tổ chức. Bởi chương trình không chỉ dừng ở tuyên truyền mà còn đưa ra công cụ và giải pháp thực tiễn để phụ huynh có thể bắt đầu ngay.
Một nhầm tưởng phổ biến khác là việc chỉ tập trung bổ sung canxi. Nhiều cha mẹ cho con uống canxi đều đặn nhưng chiều cao chưa cải thiện như kỳ vọng. Thực tế, một chế độ dinh dưỡng toàn diện sẽ giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất hỗ trợ phát triển xương, đồng thời cần đủ vitamin D để canxi trong cơ thể được hấp thu hiệu quả.
“Khi thiếu vitamin D, lượng canxi bổ sung có thể không được sử dụng tối ưu, khiến hiệu quả hỗ trợ phát triển xương và chiều cao bị hạn chế. Vì vậy, các cha mẹ cần có tầm nhìn bao quát, toàn diện về sự phát triển chiều cao của con thay vì chỉ chú ý bổ sung các dưỡng chất riêng lẻ”, PGS. Nguyễn Xuân Ninh nhấn mạnh.
ThS. Trương Nhật Khuê Tường, chuyên gia dinh dưỡng, Giảng viên ĐH Y Dược TPHCM, cũng chia sẻ đây chính là vi chất mà các mẹ thường xuyên bỏ qua. Vitamin D giúp hấp thu canxi tốt hơn, hỗ trợ xương chắc khỏe và phát triển chiều cao.
Là một vi chất tan trong chất béo, vitamin D đóng vai trò thiết yếu trong việc thúc đẩy cơ thể hấp thu, chuyển hóa canxi, duy trì nồng độ canxi trong máu, từ đó góp phần khoáng hóa và phát triển hệ xương.
Hiểu đúng và áp dụng giải pháp phù hợp để giúp trẻ phát triển tối ưu
Chiến dịch “Vì một kỷ nguyên cao khỏe” được triển khai với lộ trình hai bước rõ ràng. Đầu tiên là công cụ kiểm tra chiều cao trực tuyến tại vimotkynguyencaokhoe.com/kiem-tra-chieu-cao, nơi phụ huynh có thể đối chiếu tình trạng phát triển của con với chuẩn quốc tế theo từng độ tuổi, đồng thời nhận các gợi ý dinh dưỡng, vận động, ngủ nghỉ, và bổ sung vi chất phù hợp. Ngoài ra, phụ huynh cũng sẽ nhận được cơ hội tư vấn chuyên môn 1:1 với chuyên gia đầu ngành.
Công cụ nhận được sự quan tâm của các “hot mom”. Diễn viên Bảo Thanh chia sẻ: “Là một bà mẹ bận rộn, Thanh thích những công cụ dễ tiếp cận nhưng vẫn có cơ sở khoa học. Chỉ cần nhập ngày sinh, chiều cao, cân nặng của con, tôi đã có thể xem báo cáo theo chuẩn quốc tế. Nhờ đó, tôi hiểu rằng cảm nhận chủ quan không thể phản ánh chính xác sự phát triển của con”.
Cũng bởi tính thực tế và giá trị cộng đồng đó, các chuyên gia đã đồng loạt khuyến nghị phụ huynh chủ động tham gia chương trình, sử dụng công cụ để kiểm tra sớm chiều cao của con và áp dụng các giải pháp phù hợp ngay trong giai đoạn vàng.
Các mẹ cũng có thể lựa chọn sản phẩm bánh quy sữa D-MAXX Marie, có chứa vitamin D và canxi,, được Viện Y học Ứng dụng Việt Nam chứng nhận tốt cho xương để an tâm cho trẻ sử dụng mỗi ngày một cách linh hoạt như bữa sáng nhanh gọn hoặc bữa phụ giữa giờ, giúp bổ sung dinh dưỡng bên cạnh các bữa chính trong ngày.
Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM (VIAM Clinic) thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam tư vấn, cung cấp chế độ dinh dưỡng cá thể dành cho những người đang điều trị các bệnh mạn tính, trẻ nhẹ cân, suy dinh dưỡng, trẻ thừa cân béo phì, phụ nữ mang thai và cho con bú,… Hãy liên hệ với VIAM Clinic nếu bạn muốn có chế độ dinh dưỡng hỗ trợ điều trị và cải thiện sức khỏe TẠI ĐÂY hoặc Hotline: 0935.18.3939 / 024.3633.5678
-
6 nhóm người không nên ăn lá tía tô
Lá tía tô mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng phù hợp sử dụng. Một số đối tượng nếu dùng không đúng cách có thể gặp tác dụng không mong muốn, cần thận trọng khi đưa vào chế độ ăn.
-
Ung thư đại trực tràng có gây đầy hơi và tăng cân không?
Thông thường, khi nhắc đến ung thư, người ta thường nghĩ ngay đến tình trạng sụt cân nhanh chóng. Tuy nhiên, đối với ung thư đại trực tràng, thực tế lại có thể gây ra những biểu hiện ngược lại như đầy hơi và tăng cân.
-
Nắng nóng và sức khỏe
Mùa hè mới bắt đầu nhưng nhiều khu vực trên cả nước đã phải đối mặt với những đợt nắng nóng gay gắt, đe dọa sức khỏe cộng đồng.
-
Ăn nhiều nhãn, vải thiều có gây mụn nhọt, hại cho da không?
Nhiều người cho rằng ăn nhiều nhãn, vải dễ gây 'nóng trong', nổi mụn hay nhiệt miệng. Thực tế, điều này có liên quan đến hàm lượng đường cao và cách cơ thể phản ứng với chế độ ăn, đặc biệt khi tiêu thụ quá mức.
-
Bệnh hắc lào – Bệnh da liễu nguy hiểm
Hắc lào là bệnh nhiễm trùng da do vi nấm nhóm Dermatophytes gây ra, biểu hiện bằng các mảng đỏ, ngứa, có vảy, hình vòng hoặc tròn như đồng tiền, thường xuất hiện ở vùng da ẩm ướt (bẹn, kẽ chân, mông) và có thể lây lan nhanh qua tiếp xúc trực tiếp, đồ dùng cá nhân, động vật hoặc đất bẩn, phát triển mạnh trong thời tiết nóng ẩm
-
Sau tuổi 50, nhịn ăn để giảm cân gây ảnh hưởng gì cho cơ thể?
Nhiều người sau tuổi 50 chọn nhịn ăn để giảm cân vì nghĩ càng ăn ít càng nhanh xuống cân. Tuy nhiên, ở độ tuổi này, việc cắt giảm năng lượng quá mức có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.
-
Bí quyết ngăn ngừa mất cơ ở tuổi già
Sau tuổi 30, cơ thể chúng ta bắt đầu một quá trình hao mòn thầm lặng: cứ mỗi thập kỷ, khoảng 3% - 5% khối lượng cơ bắp sẽ biến mất. Nếu không có biện pháp can thiệp, sự suy giảm này sẽ dẫn đến hội chứng mất cơ, khiến những việc đơn giản như mở nắp lọ hay đứng dậy khỏi ghế cũng trở thành một thử thách với người cao tuổi.
-
3 lợi ích bất ngờ khi tăng số bước đi bộ mỗi ngày trong 3 tháng
Đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản và dễ duy trì nhất. Chỉ cần tăng số bước mỗi ngày và duy trì đều đặn trong vài tháng, cơ thể đã có nhiều thay đổi tích cực từ vóc dáng, năng lượng đến tinh thần.
