Sẽ ra sao nếu bạn uống nước ấm mỗi ngày?
Theo bạn uống nước ấm mỗi ngày có ảnh hưởng đến sức khỏe?
Làm sạch da: Nước ấm hỗ trợ thải độc cho cơ thể. Bởi khi uống, nước ấm khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao, bạn sẽ đổ mồ hôi. Ngoài ra, uống nước ấm cũng giúp cơ quan tiêu hoá dễ dàng đào thải tạp chất hơn. Quá trình làm sạch cơ thể từ bên trong như vậy sẽ giúp làm sạch da, ngăn ngừa mụn trứng cá.
Ngăn ngừa lão hoá sớm: Uống nước ấm mỗi ngày giúp phục hồi các tế bào da bị tổn thương bởi các gốc tự do có hại và làm cho da của bạn luôn mịn màng, căng mọng.
Ngăn gàu: Nước ấm giúp da đầu luôn giữ đủ lượng nước nên bạn sẽ ít bị gàu hơn. Khi da đầu khoẻ mạnh, tóc bạn sẽ luôn bóng mượt, bồng bềnh và mềm mại.
Giúp sáng da: Sử dụng nước ấm thường xuyên giúp cơ thể đánh tan chất béo tích tụ, thư giãn cơ bắp và tăng cường lưu lượng máu. Quá trình tăng tuần hoàn máu sẽ giúp trẻ hoá các tế bào da, loại bỏ các chất cặn bã và giúp da luôn sáng bóng.
Ngăn hình thành nếp nhăn: Uống nước ấm hàng ngày giúp cung cấp đủ lượng nước cho da, làm giảm hình thành bọng mắt và hình thành nếp nhăn hiệu quả.
Bảo vệ da khỏi nhiễm trùng: Uống một ly nước ấm mỗi ngày sẽ hỗ trợ bảo vệ thận và chống lại tình trạng viêm. Khi các cơ quan trong cơ thể luôn được sạch sẽ, chúng sẽ ít bị tổn thương hay mắc các bệnh về nhiễm trùng hơn.
Làm sạch da: Nước ấm hỗ trợ thải độc cho cơ thể. Bởi khi uống, nước ấm khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao, bạn sẽ đổ mồ hôi. Ngoài ra, uống nước ấm cũng giúp cơ quan tiêu hoá dễ dàng đào thải tạp chất hơn. Quá trình làm sạch cơ thể từ bên trong như vậy sẽ giúp làm sạch da, ngăn ngừa mụn trứng cá.
Ngăn ngừa lão hoá sớm: Uống nước ấm mỗi ngày giúp phục hồi các tế bào da bị tổn thương bởi các gốc tự do có hại và làm cho da của bạn luôn mịn màng, căng mọng.
Ngăn gàu: Nước ấm giúp da đầu luôn giữ đủ lượng nước nên bạn sẽ ít bị gàu hơn. Khi da đầu khoẻ mạnh, tóc bạn sẽ luôn bóng mượt, bồng bềnh và mềm mại.
Giúp sáng da: Sử dụng nước ấm thường xuyên giúp cơ thể đánh tan chất béo tích tụ, thư giãn cơ bắp và tăng cường lưu lượng máu. Quá trình tăng tuần hoàn máu sẽ giúp trẻ hoá các tế bào da, loại bỏ các chất cặn bã và giúp da luôn sáng bóng.
Ngăn hình thành nếp nhăn: Uống nước ấm hàng ngày giúp cung cấp đủ lượng nước cho da, làm giảm hình thành bọng mắt và hình thành nếp nhăn hiệu quả.
Bảo vệ da khỏi nhiễm trùng: Uống một ly nước ấm mỗi ngày sẽ hỗ trợ bảo vệ thận và chống lại tình trạng viêm. Khi các cơ quan trong cơ thể luôn được sạch sẽ, chúng sẽ ít bị tổn thương hay mắc các bệnh về nhiễm trùng hơn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Dầu hạt nho dưỡng da: lợi ích và cách sử dụng.
-
Cách sử dụng dầu dừa điều trị chàm
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
-
Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
-
Dùng nghệ và mật ong cùng nhau có tăng lợi ích không?
Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?
-
Xử lý vết thương do côn trùng cắn khi đi du lịch: Những điều cần biết
Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn
-
Sữa nguyên chất có dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro gì?
Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng nên có trong chế độ ăn hằng ngày, trong đó sữa nguyên chất được đánh giá là nguồn cung cấp protein tốt. Tìm hiểu về dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro khi tiêu thụ sữa nguyên chất.
-
Làm thế nào để bỏ thói quen dùng điện thoại
Một số ứng dụng có thể cho bạn biết bạn dành bao nhiêu thời gian cho điện thoại và bạn dành bao nhiêu thời gian cho từng ứng dụng. Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng mình sử dụng điện thoại quá nhiều, việc nhìn thấy những con số thống kê tần suất sử dụng có thể khiến bạn muốn đặt điện thoại xuống.
-
Điểm danh 5 loại dầu thực vật mang lại lợi ích sức khỏe tuyệt vời
Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.
-
Người mắc bệnh tim có nên ăn trứng?
Quan niệm sai về hàm lượng cholesterol trong trứng đã khiến nhiều người, đặc biệt là những người mắc bệnh tim hoặc đái tháo đường, loại bỏ trứng khỏi chế độ ăn uống của mình.
