Cống thoát nước, lược chải đầu là những nơi dễ dàng nhất để phát hiện tình trạng rụng tóc và bạn luôn nhận thấy tóc mình đang dần mỏng đi. Liệu, bạn có đang lo lắng về vấn đề này? Rất có thể, bạn đang gặp phải tình trạng rụng tóc kiểu nữ, một vấn đề rất phổ biến.
Rụng tóc xảy ra khi chúng ta già đi
Trong độ tuổi 50, gần một nửa số phụ nữ sẽ gặp tình trạng rụng tóc một phần và con số này sẽ tăng lên 80% khi phụ nữ bước sang độ tuổi 60. Tất cả chúng ta đều biết rụng tóc hoặc hói đầu có thể xảy ra với nam giới ở độ tuổi trung niên, nhưng với phụ nữ, vấn đề này hiện nay vẫn chưa được đề cập phổ biến. Tình trạng này thường tác động đến phụ nữ theo nhiều cách, đặc biệt là ảnh hưởng đến sự tự tin của họ.
Rụng tóc kiểu nữ giới khác với chứng hói đầu ở nam giới như thế nào?
Tình trạng rụng tóc phổ biến nhất ở nữ giới được gọi là rụng tóc do nội tiết tố androgen hoặc rụng tóc kiểu nữ giới. Các nang tóc co lại, khiến tóc trở nên mỏng hơn, đồng thời số lượng tóc nhìn chung cũng sẽ giảm đi. Quá trình phát triển của tóc cũng trở nên ngắn hơn, điều này có nghĩa là tại một thời điểm nhất định, số lượng tóc đang trong giai đoạn phát triển mạnh cũng ít hơn.
Thông thường, với trường hợp rụng tóc ở nữ giới, đường chân tóc phía trước vẫn giữ nguyên và rụng tóc sẽ lan rộng từ phần đỉnh đầu sang tới hai bên. Ngược lại, chứng hói đầu ở nam giới thường bắt đầu bằng việc chân tóc thưa dần.
Nguyên nhân gây rụng tóc kiểu nữ?
Tình trạng rụng tóc phần lớn bị ảnh hưởng bởi di truyền và quá trình lão hóa. Tuy nhiên, nguyên nhân di truyền gây rụng tóc không nhất thiết là bởi sự thừa hưởng trực tiếp hoặc hoàn toàn từ cha mẹ. Thực tế, có rất nhiều gen khác nhau liên quan đến rụng tóc và đây là sự tương tác rất phức tạp của nhiều gen.
Rụng tóc cũng có thể liên quan đến sự thay đổi hormone. Cụ thể, Androgens, một nhóm hormone bao gồm testosterone và androstenedione, không tăng trong giai đoạn chuyển tiếp sang thời kì mãn kinh, nhưng tỷ lệ giữa estrogen và androgen thay đổi, do có ít estrogen hơn và tương đối nhiều androgen, bao gồm cả testosterone.
Đặc biệt, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, Dihydrotestosterone, một chất chuyển hóa của testosterone, có liên quan đến chứng hói đầu ở nam giới. Và do đó, xuất hiện giả thuyết cho rằng sự thay đổi tỷ lệ này có thể liên quan đến tình trạng rụng tóc ở phụ nữ.
Tìm hiểu nguyên nhân gây rụng tóc
Nếu bạn đang lo lắng vì tình trạng tóc mỏng hoặc rụng tóc của mình, hãy đến thăm khám bởi các bác sĩ da liễu. Mặc dù nguyên nhân có khả năng là do rụng tóc kiểu nữ giới nhưng đôi khi, những vấn đề cơ bản khác cũng có thể gây ra tình trạng này.
Nếu chứng rụng tóc của bạn không giống như chứng rụng tóc điển hình ở phụ nữ, bác sĩ có thể sẽ thực hiện một số xét nghiệm để tìm ra những nguyên nhân tiềm ẩn.
Đọc thêm tại bài viết: Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến tình trạng rụng tóc như thế nào?
Căng thẳng quá mức có thể gây rụng tóc
Căng thẳng cực độ có thể là một vấn đề và gây rụng tóc. Tình trạng này được gọi là rụng tóc telogen và may mắn thay, tình trạng rụng tóc mà nó gây ra chỉ là tạm thời.
Tất cả các nang tóc đều phát triển theo một chu kỳ và sự căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần có thể khiến nhiều nang tóc rơi vào giai đoạn nghỉ ngơi, điều này có thể dẫn đến rụng một lượng tóc đáng kể cùng một lúc. Và phải mất một thời gian sau sự căng thẳng đó, chu kỳ mới trở lại bình thường.
Các dẫn chứng cho thấy đại dịch dường như làm tăng mức độ căng thẳng và sau đó là tình trạng rụng tóc ở nhiều phụ nữ. Số lượng bệnh nhân tìm kiếm sự giúp đỡ của các bác sĩ về chứng rụng tóc đã tăng đáng kể trong thời gian đó so với trước khi xảy ra COVID-19.
Đọc thêm tại bài viết: Rụng tóc do căng thẳng
Thuốc không kê đơn và thuốc kê đơn có thể hữu ích
Tuy nhiên, việc tuân thủ sử dụng thuốc có thể là một vấn đề vì phải sử dụng hai lần mỗi ngày để duy trì lợi ích. Có những loại thuốc được bán cho cả nam và nữ, nhưng phụ nữ có thể sử dụng công thức dành cho nam giới và thường có giá thành rẻ hơn.
Các phương pháp điều trị khác
Mặc dù không có "phương pháp chữa bệnh thần kỳ", nhưng các lựa chọn khác có thể hữu ích với rụng tóc kiểu nữ giới.
Lối sống và các biện pháp khắc phục tại nhà đối với tình trạng tóc mỏng
Nếu bạn cảm thấy tự ti về tình trạng tóc mỏng, có nhiều lựa chọn ngoài các phương pháp điều trị và thủ thuật có thể giúp tình trạng rụng tóc ít được chú ý hơn.
Khi bạn bị táo bón, cơ thể bạn không loại bỏ kịp thời các chất thải. Và điều đó làm tăng nguy cơ gặp phải các biến chứng. Các biến chứng thường xảy ra ở ruột già, hậu môn.
Những người bị hôi chân phải vật lộn hàng ngày với nỗi xấu hổ vì đôi chân có mùi, đặc biệt là khi cởi giày ở nơi công cộng hay cửa hàng giày dép. Vậy làm cách nào để khắc phục tình trạng hôi chân hiệu quả?
Dậy thì sớm là khi cơ thể trẻ em bắt đầu thay đổi thành cơ thể người lớn quá sớm. Dậy thì sớm được coi la ở thời điểm trước 8 tuổi ở bé gái và trước 9 tuổi ở bé trai. Nguyên nhân gây dậy thì sớm thường không rõ ràng. Một số nguyên nhân xảy ra bao gồm nhiễm trùng, các vấn đề về hormone, khối u, vấn đề liên quan đến não hoặc chấn thương dẫn đến dậy thì sớm.
Nghiên cứu theo dõi quá trình giảm cân kéo dài 25 tháng cho thấy, chế độ ăn kiêng giàu protein và chất xơ giúp giảm cân hiệu quả và an toàn.
Chế độ ăn uống đủ chất xơ giúp giữ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, đồng thời hỗ trợ ổn định đường huyết và giảm nguy cơ ung thư. Một vài dấu hiệu sau cảnh báo bạn đang thiếu chất xơ.
Một nghiên cứu mới đây cho thấy, căng thẳng quá cao trong công việc có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh rung nhĩ, một vấn đề về nhịp tim nguy hiểm.
Astaxanthin là một chất chống oxy hóa mạnh thuộc nhóm carotenoid, được tìm thấy tự nhiên trong một số loài tảo biển và các loại hải sản như cá hồi, tôm và tôm hùm.
Sỏi mật là loại sỏi hình thành trong túi mật hoặc trong hệ thống ống dẫn mật. Sỏi mật thường ít khi gây triệu chứng, nhưng trong trường hợp chúng gây triệu chứng hoặc biến chứng khó chịu, người bệnh có thể cần thực hiện phẫu thuật cắt túi mật để loại bỏ sỏi.