Cống thoát nước, lược chải đầu là những nơi dễ dàng nhất để phát hiện tình trạng rụng tóc và bạn luôn nhận thấy tóc mình đang dần mỏng đi. Liệu, bạn có đang lo lắng về vấn đề này? Rất có thể, bạn đang gặp phải tình trạng rụng tóc kiểu nữ, một vấn đề rất phổ biến.
Rụng tóc xảy ra khi chúng ta già đi
Trong độ tuổi 50, gần một nửa số phụ nữ sẽ gặp tình trạng rụng tóc một phần và con số này sẽ tăng lên 80% khi phụ nữ bước sang độ tuổi 60. Tất cả chúng ta đều biết rụng tóc hoặc hói đầu có thể xảy ra với nam giới ở độ tuổi trung niên, nhưng với phụ nữ, vấn đề này hiện nay vẫn chưa được đề cập phổ biến. Tình trạng này thường tác động đến phụ nữ theo nhiều cách, đặc biệt là ảnh hưởng đến sự tự tin của họ.
Rụng tóc kiểu nữ giới khác với chứng hói đầu ở nam giới như thế nào?
Tình trạng rụng tóc phổ biến nhất ở nữ giới được gọi là rụng tóc do nội tiết tố androgen hoặc rụng tóc kiểu nữ giới. Các nang tóc co lại, khiến tóc trở nên mỏng hơn, đồng thời số lượng tóc nhìn chung cũng sẽ giảm đi. Quá trình phát triển của tóc cũng trở nên ngắn hơn, điều này có nghĩa là tại một thời điểm nhất định, số lượng tóc đang trong giai đoạn phát triển mạnh cũng ít hơn.
Thông thường, với trường hợp rụng tóc ở nữ giới, đường chân tóc phía trước vẫn giữ nguyên và rụng tóc sẽ lan rộng từ phần đỉnh đầu sang tới hai bên. Ngược lại, chứng hói đầu ở nam giới thường bắt đầu bằng việc chân tóc thưa dần.
Nguyên nhân gây rụng tóc kiểu nữ?
Tình trạng rụng tóc phần lớn bị ảnh hưởng bởi di truyền và quá trình lão hóa. Tuy nhiên, nguyên nhân di truyền gây rụng tóc không nhất thiết là bởi sự thừa hưởng trực tiếp hoặc hoàn toàn từ cha mẹ. Thực tế, có rất nhiều gen khác nhau liên quan đến rụng tóc và đây là sự tương tác rất phức tạp của nhiều gen.
Rụng tóc cũng có thể liên quan đến sự thay đổi hormone. Cụ thể, Androgens, một nhóm hormone bao gồm testosterone và androstenedione, không tăng trong giai đoạn chuyển tiếp sang thời kì mãn kinh, nhưng tỷ lệ giữa estrogen và androgen thay đổi, do có ít estrogen hơn và tương đối nhiều androgen, bao gồm cả testosterone.
Đặc biệt, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, Dihydrotestosterone, một chất chuyển hóa của testosterone, có liên quan đến chứng hói đầu ở nam giới. Và do đó, xuất hiện giả thuyết cho rằng sự thay đổi tỷ lệ này có thể liên quan đến tình trạng rụng tóc ở phụ nữ.
Tìm hiểu nguyên nhân gây rụng tóc
Nếu bạn đang lo lắng vì tình trạng tóc mỏng hoặc rụng tóc của mình, hãy đến thăm khám bởi các bác sĩ da liễu. Mặc dù nguyên nhân có khả năng là do rụng tóc kiểu nữ giới nhưng đôi khi, những vấn đề cơ bản khác cũng có thể gây ra tình trạng này.
Nếu chứng rụng tóc của bạn không giống như chứng rụng tóc điển hình ở phụ nữ, bác sĩ có thể sẽ thực hiện một số xét nghiệm để tìm ra những nguyên nhân tiềm ẩn.
Đọc thêm tại bài viết: Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến tình trạng rụng tóc như thế nào?
Căng thẳng quá mức có thể gây rụng tóc
Căng thẳng cực độ có thể là một vấn đề và gây rụng tóc. Tình trạng này được gọi là rụng tóc telogen và may mắn thay, tình trạng rụng tóc mà nó gây ra chỉ là tạm thời.
Tất cả các nang tóc đều phát triển theo một chu kỳ và sự căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần có thể khiến nhiều nang tóc rơi vào giai đoạn nghỉ ngơi, điều này có thể dẫn đến rụng một lượng tóc đáng kể cùng một lúc. Và phải mất một thời gian sau sự căng thẳng đó, chu kỳ mới trở lại bình thường.
Các dẫn chứng cho thấy đại dịch dường như làm tăng mức độ căng thẳng và sau đó là tình trạng rụng tóc ở nhiều phụ nữ. Số lượng bệnh nhân tìm kiếm sự giúp đỡ của các bác sĩ về chứng rụng tóc đã tăng đáng kể trong thời gian đó so với trước khi xảy ra COVID-19.
Đọc thêm tại bài viết: Rụng tóc do căng thẳng
Thuốc không kê đơn và thuốc kê đơn có thể hữu ích
Tuy nhiên, việc tuân thủ sử dụng thuốc có thể là một vấn đề vì phải sử dụng hai lần mỗi ngày để duy trì lợi ích. Có những loại thuốc được bán cho cả nam và nữ, nhưng phụ nữ có thể sử dụng công thức dành cho nam giới và thường có giá thành rẻ hơn.
Các phương pháp điều trị khác
Mặc dù không có "phương pháp chữa bệnh thần kỳ", nhưng các lựa chọn khác có thể hữu ích với rụng tóc kiểu nữ giới.
Lối sống và các biện pháp khắc phục tại nhà đối với tình trạng tóc mỏng
Nếu bạn cảm thấy tự ti về tình trạng tóc mỏng, có nhiều lựa chọn ngoài các phương pháp điều trị và thủ thuật có thể giúp tình trạng rụng tóc ít được chú ý hơn.
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?
Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn
Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng nên có trong chế độ ăn hằng ngày, trong đó sữa nguyên chất được đánh giá là nguồn cung cấp protein tốt. Tìm hiểu về dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro khi tiêu thụ sữa nguyên chất.
Một số ứng dụng có thể cho bạn biết bạn dành bao nhiêu thời gian cho điện thoại và bạn dành bao nhiêu thời gian cho từng ứng dụng. Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng mình sử dụng điện thoại quá nhiều, việc nhìn thấy những con số thống kê tần suất sử dụng có thể khiến bạn muốn đặt điện thoại xuống.
Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.
Quan niệm sai về hàm lượng cholesterol trong trứng đã khiến nhiều người, đặc biệt là những người mắc bệnh tim hoặc đái tháo đường, loại bỏ trứng khỏi chế độ ăn uống của mình.