-
Cách giảm lo âu không dùng thuốc
Khi lo âu trở thành một chướng ngại ảnh hưởng lớn cuộc sống của bạn cần phải hành động trước khi nó tiến triển thành chứng rối loạn lo âu.
-
Cách để “đo” độ lo âu
Lo âu là một trạng thái cảm xúc đa dạng nên rất khó có thể đo lường. Chính vì thế các bác sỹ đã lập ra những bảng hỏi để cố gắng đo lường được độ lo âu, từ đó tìm ra được cách để điều trị.
-
Lo lắng có khiến bạn sút cân?
Tất cả chúng ta đều có lúc nào đó đã trải qua cảm giác lo lắng. Nhưng khi sự lo lắng kiểm soát cuộc sống hàng ngày của bạn thì các triệu chứng dần trở nên không thể chịu đựng được.
-
Cách các tế bào não liên lạc với nhau
Trọng lượng chỉ khoảng 1,2-1,4 kg nhưng não là bộ phận phức tạp nhất của cơ thể con người chịu trách nhiệm về trí thông minh, suy nghĩ, cảm giác, ký ức, vận động cơ thể, cảm xúc và hành vi
-
Lợi ích của rễ cây nữ lang
Cây nữ lang là một cây có hoa màu hồng nhạt, tím hoặc màu trắng thường nở vào khoảng tháng 6. Rễ cây nữ lang được sử dụng trong rất nhiều năm như một loại thảo mộc thay thế thuốc. Cây nữ lang được sử dụng từ thế kỷ thứ 2 và trở nên phố biến vào thế kỷ thứ 7 với tác dụng hỗ trợ giấc ngủ.
-
Rối loạn lo âu lan tỏa
Những người bị chứng rối loạn lo âu lan tỏa là những người có những lo lắng không kiểm soát được về các vấn đề thông thường trong cuộc sống.
-
Biện pháp giúp bạn giảm lo âu
Rối loạn lo âu gây ra nhiều vấn đề trong cuộc sống thường ngày cũng như trong công việc. Vậy có những giải pháp nào giúp bạn khắc phục tình trạng này?
