-
Uống rượu vang đỏ có phải là bí quyết của sức khỏe tốt
Những bữa tiệc tùng cuối năm đang đến gần chúng ta, có những lí do để bạn thưởng thức rượu vang đỏ.
-
Trà hay cà phê tốt hơn cho sức khỏe
Một cốc trà hoặc cà phê nóng có thể giúp bạn tỉnh táo hơn vào buổi sáng. Một cốc trà nhẹ nhàng có thể giúp bạn thư giãn hơn sau một ngày đầy căng thẳng. Những nghiên cứu gần đây nhất cho thấy trà và cà phê có thể giúp con người cảm thấy bản thân mình tốt hơn, cho dù chúng chỉ là đồ uống.
-
Liệu bia không cồn có phải là một đồ uống tốt
Các nghiên cứu chỉ ra rằng loại bia không cồn giúp chống lại quá quá trình viêm nhiễm và giảm sự nhiễm trùng đường hô hấp trên ở các vận động viên đang trong quá trình luyện tập và luyện tập cao độ
-
Đừng đợi tới già, hãy ăn rau khi còn xanh non!
Rau non hay rau mini (Microgreens) là loại rau xanh được thu hoạch trước khi chúng phát triển hoàn toàn (từ 7 - 14 ngày sau khi nảy mầm) hoặc khi rau già.
-
Sôcôla đen cải thiện lưu thông máu ở người mắc bệnh động mạch ngoại biên
Đi bộ rất tốt cho sức khỏe của bạn. Tin này có sẽ không phải là tin mới. Nhưng, một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, sôcôla đen có thể sẽ khiến việc đi bộ của bạn dễ dàng hơn một chút nếu chân bạn bị đau do bệnh động mạch ngoại biên.
-
Sôcôla trợ giúp phòng bệnh tiểu đường type 2
Một tin vui cho những tín đồ của đồ ăn khoái khẩu như sôcôla, hay dâu tây: flavonoid- chất chống oxy hóa, có rất nhiều trong những loại thực phẩm này có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, giúp ngăn chặn bệnh tiểu đường type 2.
-
9 lý do bạn nên ăn nhiều nam việt quất hơn
Người Mỹ tiêu thụ gần 400 triệu pound nam việt quất mỗi năm (tương đương khoảng 200.000 tấn). Nam việt quất (cranberries) là một loại trái cây chứa đầy các chất dinh dưỡng và đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích mà trái nam việt quất có thể mang lại cho bạn.
-
Muốn giảm cân? Hãy dùng Sôcôla nhé!
Nếu bạn đang có ý định giảm cân, chắc hẳn rất nhiều người sẽ khuyên bạn tránh xa sôcôla. Tuy nhiên, bí quyết của việc giảm cân lại đi ngược lại với lời khuyên đó. Bạn có tin không?
-
Dinh dưỡng diệt vi khuẩn lao
Tỏi có dược tính cao, chứa một hợp chất gọi là lưu huỳnh ngừa được vi khuẩn gây bệnh lao.
-
Cà chua có khả năng chống ung thư
Một đánh giá gần đây được công bố trên tạp chí Cancers đã tiết lộ một số khả năng chống ung thư đáng chú ý của cà chua và các sản phẩm từ cà chua.
-
Nên ăn gì khi bị viêm đường tiết niệu?
Nếu bạn bị chẩn đoán mắc bệnh viêm đường tiết niệu, bạn có thể sẽ phải điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình hơn là chỉ đơn thuần uống nước việt quất, theo như kinh nghiệm mọi người thường rỉ tai nhau.
-
Các loại hạt cực tốt cho sức khỏe mà bạn nên ăn
Các loại hạt như hạt dưa, bí, nho, lựu, kiwi không chỉ là nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, mà còn có tác dụng phòng và điều trị bệnh.
