Phương pháp tự nhiên đối với cận thị
Trong khi bạn không thể cải thiện thị lực ở độ tuổi nhất định, bạn có thể ngăn ngừa cận thị bằng một số phương pháp tự nhiên.
Phương pháp tự nhiên đối với cận thị
Nếu bạn nằm trong số những người cận thị, thì có rất ít lựa chọn để khắc phục ngoài việc dùng kính hay phẫu thuật. Tuy nhiên một nghiên cứu ở trẻ em châu Á hứa hẹn mang đến hi vọng cho thế hệ tương lai: Việc đi ra ngoài trời có thể giúp phòng ngừa cận thị và bảo vệ sức khỏe mắt ở trẻ em.
Trẻ em dành nhiều thời gian cho các hoạt động ngoài trời hơn có ít nguy cơ bị cận thị. Và những trẻ em cận thị dường như dành ít thời gian ngoài trời hơn.
Cận thị đang chiếm tỉ lệ báo động ở các nước châu Á. Chẳng hạn, hơn 80% dân số Singapore bị cận thị. Các nhà nghiên cứu nhận ra rằng trẻ em ở vùng nóng ẩm ở châu Á dành ít thời gian bên ngoài hơn có nguy cơ bị tình trạng mắt trên nhiều hơn. Nền văn hóa coi trọng việc học hành khiến trẻ dành nhiều thời gian ở trong nhà để học có thể đóng góp một phần. Một số yếu tố bảo vệ sức khỏe, chẳng hạn vitamin D từ ánh mặt trời hoặc những phương diện khác khi ở ngoài trời, đang được tìm hiểu thêm.
Cận thị hầu như luôn xảy ra khi mọi người còn trẻ. Mặc dù cũng có trường hợp người trưởng thành bị cận thị do rối loạn.
Tuy nhiên, dành thời gian ngoài trời lại không giúp nhiều trong việc cải thiện thị lực ở người trưởng thành đã bị cận thị. Vì vậy, nên khuyến khích trẻ dành nhiều thời gian ngoài trời để có thể phòng tránh vấn đề sức khỏe sau này.
Xem thêm thông tin về bài viết Vitamin D và ánh nắng mặt trời
-
Mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước để chống chọi với nắng nóng mùa hè?
Những đợt nắng nóng ngày càng xuất hiện dày đặc và gay gắt hơn, khiến nhu cầu bù nước của cơ thể tăng lên đáng kể. Không ít người vẫn đợi đến khi khát mới uống nước, trong khi đó lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã bắt đầu thiếu nước.
-
Biện pháp phòng tránh sốc nhiệt, đột quỵ do nắng nóng
Mùa hè năm nay ghi nhận những đợt nắng nóng kỷ lục, làm tăng mạnh nguy cơ đột quỵ, tai biến và suy kiệt do mất nước - đặc biệt ở người già và người có bệnh nền. Trước tình hình này, chuyên gia khuyến cáo người dân cần chủ động thực hiện ngay các biện pháp phòng bệnh để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.
-
Có nên ngâm trứng vào nước lạnh sau khi luộc?
Ngâm trứng vào nước lạnh ngay sau khi luộc là thói quen của nhiều người giúp vỏ trứng dễ bóc hơn. Tuy nhiên lại có một số thông tin cho rằng ngâm nước như vậy trứng dễ bị nhiễm khuẩn. Thực hư thế nào?
-
Bệnh ghẻ ở trẻ em
Bệnh ghẻ (scabies) là một trong những bệnh da liễu thường gặp ở trẻ em, đặc biệt trong môi trường đông đúc, vệ sinh chưa đảm bảo như nhà trẻ, trường học hoặc khu dân cư có điều kiện sinh hoạt hạn chế. Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi năm trên toàn cầu ghi nhận từ 200–300 triệu ca mắc ghẻ, một con số cho thấy mức độ phổ biến đáng báo động.
-
Loại đồ uống làm tăng nguy cơ ung thư hơn cả đồ ăn ngọt
Nhiều chuyên gia khẳng định đồ uống này là mối lo ngại lớn làm tăng nguy cơ ung thư, đồng thời gợi ý những món ngọt thay thế lành mạnh.
-
Uống trà đá có thể thay thế nước lọc không?
Trà đá (trà pha để nguội rồi thêm đá) là thức uống giải khát quen thuộc. Nhiều người cho rằng uống trà đá cũng giống như uống nước lọc vì đều giúp bổ sung nước cho cơ thể. Quan niệm này có hoàn toàn đúng không?
-
Cảm lạnh do điều hòa
Bước vào những ngày hè oi bức của năm 2026, đặc biệt là tại khu vực Thủ đô và các tỉnh miền Bắc, chiếc điều hòa nhiệt độ đã trở thành "vị cứu tinh" không thể thiếu trong các gia đình và văn phòng. Tuy nhiên, việc lạm dụng điều hòa, đặc biệt là thói quen cài đặt nhiệt độ quá thấp để thỏa mãn cảm giác mát lạnh tức thì, lại chính là thủ phạm hàng đầu dẫn đến hội chứng "cảm lạnh điều hòa".
-
Ăn quá nhiều đậu bắp có hại gì? Những tác hại ít ai ngờ tới
Đậu bắp giàu dưỡng chất nhưng ăn quá nhiều có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe hệ tiêu hóa, thận và xương khớp.
