Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Có phải đeo kính sẽ khiến bạn ngày càng cận nặng thêm?

"Team cận thị" hẳn luôn băn khoăn về việc có nên đeo kính thường xuyên, bởi sợ càng đeo thị lực sẽ càng giảm.

Có phải đeo kính sẽ khiến bạn ngày càng cận nặng thêm?

Với những ai trót mắc phận "bốn mắt" hẳn đã từng nghe đâu đó lời khuyên kiểu như sau: "Đừng đeo kính nhiều, coi chừng gỡ ra không thấy đường đi đấy".

Lời khuyên này dựa trên suy nghĩ rằng các cơ điều khiển sự co giãn của thủy tinh thể trong mắt không cần phải hoạt động nhiều khi bạn đeo kính.

Đeo kính nhiều khiến độ cận tăng?

Và giống như người lười tập thể dục, các cơ đó sẽ yếu dần đi và bạn càng lúc sẽ phải nỗ lực nhiều hơn chỉ để nhìn rõ một vật nào đó. Hay nói cách khác, đeo kính nhiều thì độ cận sẽ càng tăng.

Nhưng độ tin cậy của lời khuyên này đến đâu, và phải chăng cho dù cận nặng hay nhẹ thì bạn cũng không nên thường xuyên đeo kính?

Để giải đáp khúc mắc, trước tiên chúng ta cần hiểu được nguyên nhân của tật cận thị và cách mắt kính điều chỉnh lại thị lực.

Hầu hết các vấn đề về tầm nhìn ở con người đều do nhãn cầu quá dài, hoặc quá ngắn so với bình thường. Điều này khiến giác mạc và thủy tinh thể không thể hội tụ ánh sáng đúng ngay võng mạc làm cho hình ảnh nhìn thấy bị mờ nhòe.

Cận thị và viễn thị.

Với trường hợp nhãn cầu dài, ánh sáng hội tụ phía trước võng mạc một khoảng gây nên tật cận thị, người bệnh chỉ nhìn rõ vật ở gần và khó khăn khi nhìn khoảng cách xa. Ngược lại, nhãn cầu ngắn, làm ánh sáng hội tụ sau võng mạc gây nên viễn thị, và người bệnh lúc này lại nhìn xa tốt hơn nhìn gần.

Chiếc kính được tạo ra với vai trò bù trừ cho hình dạng bất thường của nhãn cầu, làm lệch đôi chút đường đi của các tia sáng để có thể hội tụ ngay đúng võng mạc, giúp người cận hay viễn nhìn rõ mọi vật xung quanh.

Độ cận tăng là bởi lối sống không hợp lý và tuổi tác khiến thủy tinh thể mất đi độ mềm dẻo khó thay đổi tiêu cự hơn.

Như vậy, có thể hiểu việc đeo kính chỉ giúp mắt bạn trở lại trạng thái trước khi bị tật, và có vẻ như nó chẳng khiến bạn cận nặng thêm hay nhẹ đi cả.

Vì vậy "team cận thị" hãy nhớ rằng, đừng đổ lỗi cho việc đeo kính, độ cận tăng là bởi lối sống không hợp lý và tuổi tác khiến thủy tinh thể mất đi độ mềm dẻo khó thay đổi tiêu cự hơn. Đeo kính thường xuyên chỉ giúp ích chứ không hề kéo giảm thị lực của bạn.

Theo Trí Thức Trẻ
Bình luận
Tin mới
  • 12/03/2026

    Flavonoids và lợi ích trong phòng ngừa bệnh Alzheimer

    Alzheimer là dạng sa sút trí tuệ phổ biến nhất ở người cao tuổi, đặc trưng bởi sự thoái hóa dần dần của tế bào thần kinh và synap trong não. Hậu quả là trí nhớ, tư duy, ngôn ngữ và khả năng sinh hoạt hàng ngày của người bệnh suy giảm nghiêm trọng.

  • 12/03/2026

    Những ai nên tránh ăn rau cải bẹ xanh?

    Dù có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng rau cải bẹ xanh vẫn tiềm ẩn nguy cơ có hại cho sức khỏe với một số người. Nếu ăn uống thiếu kiến thức, loại rau này có thể khiến bệnh tình trở nên tồi tệ hơn.

  • 12/03/2026

    Cách giảm mỡ mặt - 8 mẹo hiệu quả giúp khuôn mặt thon gọn tự nhiên

    Bạn đang cảm thấy tự ti với đôi má bánh bao, nọng cằm hay vùng cổ kém thon gọn? Bạn không đơn độc. Mặc dù trên thị trường có rất nhiều loại đai định hình hay thiết bị massage được quảng cáo là "thần dược" giúp mặt thon gọn, nhưng thực tế có rất ít bằng chứng khoa học ủng hộ các phương pháp này.

  • 11/03/2026

    Tăng cường miễn dịch như thế nào cho đúng cách?

    Tăng cường miễn dịch đúng cách là một lộ trình dài hạn dựa trên việc giảm thiểu stress oxy hóa và duy trì hoạt động ổn định của các tế bào lympho. Các nghiên cứu về dược liệu học gần đây đã chỉ ra rằng, các hợp chất sinh học có trong thảo mộc truyền thống như Kim ngân hoa, Cúc hoa hay Cam thảo không chỉ có khả năng trung hòa gốc tự do mà còn hỗ trợ điều hòa các chất trung gian gây viêm.

  • 11/03/2026

    4 nguồn thực phẩm bù đắp lượng vitamin D bị thiếu hụt trong mùa đông

    Dù cơ thể có thể tự sản sinh vitamin D từ ánh nắng mặt trời nhưng thực phẩm cũng là một nguồn cung cấp vitamin D quan trọng giúp bù đắp sự thiếu hụt vitamin D trong những tháng thiếu nắng mùa đông.

  • 11/03/2026

    Đau thần kinh tọa vào mùa đông

    Khi trời trở lạnh, việc đau thần kinh tọa sẽ trở nên vô cùng đau đớn, đôi lúc còn có chuyển biến xấu. Thời tiết lạnh có thể làm các cơ cột sống của bạn co cứng lại, và cơn đau của bạn có thể trầm trọng hơn do áp suất khí quyển và căng thẳng thể chất. May mắn thay, có những bước bạn có thể thực hiện để giúp giảm đau thần kinh tọa.

  • 10/03/2026

    Thảo mộc và các bệnh mạn tính không lây

    Bệnh mạn tính không lây (non-communicable diseases - NCDs) là nhóm bệnh bao gồm các bệnh như bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường type 2, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), rối loạn mỡ máu, béo phì, một số loại ung thư, hen… Bệnh mạn tính không lây là nguyên nhân tử vong và tàn phế hàng đầu ở nhiều quốc gia và đặt gánh nặng lớn lên hệ thống y tế và xã hội.

  • 10/03/2026

    Ăn chất béo từ các loại hạt giúp giảm cân hiệu quả, vì sao?

    Trái với nỗi sợ tăng cân, khoa học chứng minh việc ăn các loại hạt giúp giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả hơn các chế độ ăn kiêng khắt khe. Bí mật nằm ở cơ chế chuyển hóa đặc biệt, kích hoạt quá trình đốt mỡ tự nhiên mà ít ai biết tới.

Xem thêm