Phương pháp phòng bệnh gan nhiễm mỡ tự nhiên
Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu là một tình trạng đang rất phổ biến do tích tụ mỡ ở tế bào gan. Trong một số trường hợp, gan nhiễm mỡ có thể gây viêm và sẹo dẫn đến suy gan hoặc xơ gan
Phòng bệnh gan nhiễm mỡ tự nhiên
Dưới đây là 4 cách để tăng cường sự bảo vệ của cơ thể với bệnh gan nhiễm mỡ
- Duy trì cân nặng khỏe mạnh
Duy trì chế độ ăn cân đối rau củ, lành mạnh và tập thể dục thường xuyên có thể khiến mỡ không tích tụ ở gan.
- Lọc sạch chất độc của cơ thể
Tiếp xúc với chất độc (chất hóa học công nghiệp, một số thuốc, và thức ăn) có thể làm suy giảm chức năng gan và góp phần tiến triển bệnh gan nhiễm mỡ. Ngoài ra để tránh khỏi những chất độc, cân nhắc việc loại bỏ chất độc khỏi hệ thống với sự giúp đỡ của chế độ ăn thanh thải.
- Bổ sung chất chống oxi hóa
Vitamin E và C là những chất chống oxi hóa hỗ trợ tăng cường chức năng gan. Theo nghiên cứu năm 2005 các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng uống bổ sung vitamin E và C giúp làm giảm lượng enzyme tăng lên ở những bệnh nhân gan nhiễm mỡ.
- Thử thuốc bổ gan
Một cách điều trị truyền thống cho những vấn đề của gan, cây vú sữa có thể tăng cường sản xuất enzyme hỗ trợ gan đào thải chất độc. Tuy nhiên điều quan trọng là FDA chưa công nhận việc sử dụng cây vú sữa trong việc cải thiện chức năng gan.
Trước khi bạn bắt đầu dùng thuốc bổ gan, tìm hiểu làm thể nào để sử dụng thực phẩm bổ sung an toàn.
Nguyên nhân gan nhiễm mỡ
Thường xảy ra ở những người thừa cân hoặc béo phì, gan nhiễm mỡ liên quan tới tiểu đường, lượng mỡ máu cao, và kháng insulin. Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2009 cho rằng khoảng 70% những người mắc tiểu đường tuýp 2 có thể gan nhiễm mỡ, và bệnh này có thể tiến triển nhanh ở những người tiểu đường.
Xét nghiệm máu chuẩn ở bệnh viện nên được tiến hành để đánh giá lượng enzyme gan, một chỉ điểm của gan nhiễm mỡ.
Điều trị
Mặc dù không có cách nào để điều trị gan nhiễm mỡ, giảm cân và hạ mỡ máu có thể hỗ trợ kiểm soát tình trạng này. Kiểm tra gan nhiễm mỡ là quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Một nghiên cứu công bố năm 2008 cho thấy tăng mỡ gan có thể khiến bạn dễ bị tổn thương bởi bệnh tim mạch, và tiểu đường.
Sử dụng thuốc thay thế
Do thiếu nghiên cứu hỗ trợ nên còn quá sớm để khuyến cáo thuốc thay thế cho bất kì tình trạng nào. Nếu bạn đang xem xét sử dụng bất kì loại thuốc nào cho bệnh gan nhiễm mỡ, đảm bảo bạn tham khảo ý kiến bác sĩ. Tự điều trị và tránh hoặc trì hoãn những tiêu chuẩn chăm sóc có thể có hậu quả nghiêm trọng.
-
Nguy hiểm khi sử dụng đạm Whey có chứa Dexamethasone
Đạm Whey thường được sử dụng phổ biến với những người đang tập thể hình hoặc những người muốn xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên một số nhà sản xuất đã trộn lẫn thêm glycocorticoid để lừa gạt người tiêu dùng và gây hại cho cơ thể. Cùng tìm hiểu những tác hại chính và cách tránh mua phải loại đạm này qua bài viết sau!
-
8 mẹo để tránh ngộ độc thực phẩm trong chuyến du lịch của bạn
Nếu bạn sắp có một chuyến đi, có lẽ ngộ độc thực phẩm không nằm trong danh sách những điều bạn muốn trải nghiệm. Tuy nhiên, ước tính có khoảng 30-70% người sẽ bị " tiêu chảy khi đi du lịch ", một dấu hiệu của ngộ độc thực phẩm, trong hoặc ngay sau chuyến đi của họ. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ gặp rủi ro, đồng thời vẫn tận hưởng được văn hóa và ẩm thực địa phương.
-
Bí quyết giúp bé đánh bay rôm sảy, dịu mát suốt mùa hè
Trong mùa hè nóng ẩm, trẻ nhỏ rất dễ đối mặt với tình trạng rôm sảy kèm theo các nốt mẩn đỏ gây ngứa ngáy và khó chịu trên da. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, những dấu hiệu này có thể chuyển biến nặng thành viêm da, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như quá trình phát triển tự nhiên của trẻ.
-
Mối liên hệ giữa thuốc lá, trầm cảm và lo âu
Mặc dù đã trải qua nhiều thập kỷ, bất chấp nhiều thông điệp truyền thông về tác hại của thuốc lá với sức khỏe, thuốc lá vẫn luôn là kẻ thù số 1 của sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là đối với những cá nhân mắc các bệnh tâm lý như trầm cảm hoặc lo âu. Đây là 2 bệnh tâm lý liên quan mật thiết với tần suất sử dụng thuốc lá do phụ thuộc vào nicotine. Hiểu rõ mối quan hệ sẽ là chìa khóa để phòng ngừa, điều trị và phục hồi sức khỏe.
-
Chụp cộng hưởng từ (MRI): Chìa khóa "Nhìn thấu" cơ thể không cần bức xạ
Trong y học hiện đại, việc chẩn đoán chính xác bệnh lý ngay từ giai đoạn đầu là yếu tố sống còn. Để làm được điều này, các bác sĩ thường nhờ đến sự trợ giúp của một công cụ chẩn đoán hình ảnh tiên tiến bậc nhất hiện nay: Chụp cộng hưởng từ, hay còn gọi là MRI. Dù thuật ngữ này khá quen thuộc, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ nguyên lý hoạt động cũng như những gì cơ thể sẽ trải qua trong phòng chụp.
-
Muốn làm chậm quá trình lão hóa sinh học? bạn hãy bắt đầu từ giấc ngủ của mình
Giấc ngủ là một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Không chỉ giúp cơ thể phục hồi năng lượng, chất lượng và thời lượng giấc ngủ còn ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể.
-
Hướng dẫn sơ cứu đuối nước kịp thời và đúng cách
Tai nạn đuối nước thường có xu hướng gia tăng vào mùa hè, khi mọi người tìm đến các ao, hồ, sông, suối hay bãi biển để giải nhiệt, nguy hiểm hay gặp nhất là trẻ em. Khi không may xảy ra sự cố, việc sơ cứu kịp thời và đúng cách ngay trong "khoảng thời gian vàng" từ 1-4 phút đầu tiên là yếu tố cốt lõi giúp nạn nhân có cơ hội bình phục tốt hơn, đồng thời hạn chế tối đa biến chứng. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn chi tiết dựa trên các nguyên tắc y khoa chuẩn, vai trò của hô hấp nhân tạo và các biện pháp hỗ trợ.
-
7 loại thức uống tăng cường sức khỏe
Các loại thức uống tăng cường sức khỏe, như loại làm từ gừng và nghệ, là những thức uống nhỏ đậm đặc giúp tăng cường năng lượng, cải thiện hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa. Chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất và có thể được pha chế tại nhà, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn nữa về lợi ích của chúng.
