Bệnh trĩ là bệnh lý ở vùng hậu môn trực tràng, được hình thành do sự giãn nở quá mức các mạch máu, tĩnh mạch trĩ ở hậu môn. Đây là một vấn đề không phức tạp nhưng rất ít người dám chia sẻ do bối rối và xấu hổ. Nếu bị trĩ, điều bạn cần làm trước tiên là chọn lọc ra sự thật từ những thông tin được lan truyền khi nhắc đến trĩ. Đây cũng là những kết luận từ BS. Will Kimbrough tại Washington, D.C, Hoa Kỳ.
Sự thật: 'Bệnh trĩ rất phổ biến, khá nhiều người bị bệnh trĩ trước tuổi 50', BS. Will Kimbrough cho biết. Viện Nghiên cứu béo phì, tiêu hóa và các bệnh về gan (NIDDK) đưa ra kết luận trên 75% người dân sẽ mắc trĩ ít nhất một lần trong đời.
Tập thể dục vừa sức, thường xuyên giúp phòng tránh bệnh trĩ.
Sự thật: Người ta có thể bị trĩ ở bất kỳ tuổi nào. 'Trĩ thường xảy ra phổ biến nhất ở độ tuổi 45 - 65 và nó cũng thường được thấy ở người trẻ'. Theo NIDDK, ở người lớn tuổi, mô liên kết giữa hậu môn và trực tràng suy yếu nên dễ bị trĩ hơn. Nhưng NIDDK chỉ ra rằng mọi lứa tuổi đều có khả năng bị trĩ, nguyên nhân phổ biến là do áp lực lên hậu môn liên quan đến táo bón hoặc tiêu chảy. Tương tự trong thời kỳ mang thai, áp lực lên bụng tăng dẫn đến tĩnh mạch dễ bị sưng phồng vì vậy cũng có thể gây ra trĩ.
Sự thật: Điều này sai. 'Trĩ hình thành do áp lực lên tĩnh mạch gần hậu môn. Nói cách khác là do áp lực lên mạch máu, không phải do quá trình chuyển hóa của cơ thể'. Một báo cáo về điều trị trĩ đăng tháng 9 năm 2014 trên tạp chí New England Journal of Medicine đã lưu ý rằng một thử nghiệm lâm sàng cho thấy những triệu chứng trĩ không hề trở nên nặng hơn ở những người ăn ớt.
Sự thật: Táo bón là một trong những nguy cơ chủ yếu nhất gây ra việc hình thành trĩ. Một chế độ ăn nhiều xơ và uống nhiều nước có thể giúp cho nhu động ruột mềm mại và ngăn ngừa táo bón. Hiệp hội Bác sĩ phẫu thuật đại tràng và trực tràng Mỹ (ASCRS) khuyến cáo nên tiêu thụ 20 đến 35 gram chất xơ mỗi ngày. Nếu bạn không ăn đủ lượng như vậy, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn thêm về việc bổ sung chất xơ bằng thuốc uống.
Sự thật: 'Không có bằng chứng cho thấy việc tiếp xúc với bề mặt lạnh có thể gây ra trĩ. Trên thực tế, một cái gạc lạnh có thể hữu ích trong việc giảm bớt một số triệu chứng của trĩ'. Bạn có thể sử dụng túi lạnh để giảm sưng và giảm khó chịu bằng cách đặt chúng vào hậu môn trong một thời gian ngắn. Nhưng cần lưu ý: nếu bạn ngồi trong nhà vệ sinh một thời gian dài có thể gây ra trĩ, NIDDK cho biết. BS. Kimbrough khuyến cáo, nên tuyệt đối tránh các thú vui tiêu khiển trong nhà vệ sinh, ví dụ đọc báo hoặc sử dụng điện thoại. Việc đó có thể làm cho bạn quên mất thời gian khi bạn đang ở trong chỗ không thích hợp.
Sự thật: 'Tập thể dục thực sự là một phần quan trọng trong việc phòng tránh trĩ, tuy nhiên cũng có một số ngoại lệ. Khi bạn nâng đồ nặng sai kỹ thuật (ví dụ như nín thở khi nâng), có thể làm tăng nguy cơ trĩ hoặc khiến trĩ trở nên nặng hơn'. Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa táo bón, giảm nguy cơ trĩ.
Sự thật: 'Hiếm khi cần phẫu thuật đối với bệnh nhân trĩ, mà thông thường chỉ cần điều trị bảo tồn'. Theo ASCRS, điều trị trĩ chủ yếu dựa trên việc thay đổi chế độ ăn và lối sống. Dưới 10% bệnh nhân trĩ cần phải phẫu thuật. BS. Kimbrough cho biết thêm: 'Có vài quy trình nhỏ dễ dàng và nhanh hơn phẫu thuật có thể được thực hiện nếu các phương pháp bảo tồn và chữa trị tại nhà không hiệu quả'.
Sự thật: 'Không có bằng chứng cho thấy trĩ làm tăng nguy cơ ung thư. Mối bận tâm duy nhất với bệnh trĩ là những người có tiền sử bệnh trĩ thỉnh thoảng có thể bị chảy máu nhiều và họ thường bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo'. Nếu bạn trên 50 tuổi hoặc một ai đó trong gia đình bạn có tiền sử ung thư đại trực tràng, bạn nên lưu tâm đến bất kỳ thay đổi trong triệu chứng hoặc những dấu hiệu mới về đường tiêu hóa đi kèm với các triệu chứng trĩ thông thường. Hãy nhớ chia sẻ thông tin này với bác sĩ của bạn.
Mùa hè với nền nhiệt cao kéo dài và độ ẩm tăng mạnh không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày mà còn ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ. Cảm giác oi bức khiến việc chìm vào giấc ngủ trở nên khó khăn và thường xuyên bị gián đoạn trong đêm.
Cà phê từ lâu đã trở thành thức uống quen thuộc của hàng triệu người mỗi sáng. Tuy nhiên, uống bao nhiêu là đủ để tốt cho sức khỏe và khi nào thì trở thành quá nhiều?
Khi nước kiềm ngày càng phổ biến, các tuyên bố xung quanh lợi ích sức khỏe và khả năng cải thiện sức khỏe tổng thể của nó cũng tăng theo. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải xem xét kỹ lưỡng những khẳng định này. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu và khám phá sự thật về nước kiềm và những lợi ích thật sự của nước kiềm.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
Chế độ ăn uống lành mạnh không thể thiếu thực phẩm giàu creatine - hợp chất tự nhiên giúp cung cấp năng lượng cho cơ bắp, cải thiện hiệu suất tập luyện và sức khỏe não bộ.
Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.
Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?
Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!