1. Đau đầu gối
Thông thường, những người béo phì thường bị đau đầu gối. Đây là sự thật, kể cả cho dù họ không đi lại nhiều. Nếu bạn đang phải đương đầu với những cơn đau đầu gối, bạn nên tới gặp bác sỹ và nói rõ tình trạng của mình
2. Đau lưng
Tất nhiên, có hàng vạn lý do dẫn đến đau lưng. Nhưng nếu loại từ các nguyên nhân khác (như tai nạn, té ngã hoặc ngồi làm việc quá nhiều) thì rất có thể đó là một dấu hiệu của béo phì. Nhưng đừng vội kết luận. Nếu bạn trải qua những dấu hiệu này, hãy đến gặp bác sỹ.
3. Trầm cảm
Ở rất nhiều bệnh nhân, béo phì chính là nguyên nhân của trầm cảm. Việc này xảy ra không chỉ với người béo phì mà còn xảy ra với cả những người nghĩ rằng họ béo. Người bị béo phì thường cảm thấy xấu hổ, sợ trở thành nạn nhân của những lời trêu đùa. Họ có thể trở nên xa lánh xã hội. Tất cả những việc này có thể dẫn đến trầm cảm.
4. Khó thở
Bạn có thấy rằng mình hay thở hổn hển? Người béo phì thường khó có thể di chuyển vòng quanh dễ dàng như những người bình thường. Mỡ ở quanh cổ và ngực làm cho hơi thở của họ ngắn và gấp hơn. Bởi vậy người béo phì thường rất nhanh bị hụt hơi. Mỡ cũng làm cho không khí khó lưu thông trong phổi hơn.
5. Ợ nóng
Rất nhiều người béo phì gặp phải vấn đề này trong suốt cả ngày. Họ thường xuyên phải dùng thuốc để làm giảm chứng ợ nóng của mình. Nếu bạn thường xuyên bị ợ nóng, có thể bạn sẽ phải đến gặp bác sỹ để trao đổi về vấn đề này.
6. Ngủ ngáy
Ngủ ngáy là do sự rung động các mô mềm ở trong cổ họng và cổ khi bạn hít vào. Nếu lượng mỡ quanh cổ bạn quá lớn, nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ của bạn sẽ tăng lên. Những người có chu vi vòng cổ hơn 43 cm thường ngủ ngáy rất to.
Béo phì gây ra các vấn đề về da bằng nhiều nguyên nhân. Thay đổi hoocmôn có thể làm da sẫm màu và xỉn màu hơn, đặc biệt là vùng da cổ và các nếp gấp trên cơ thể. Kéo căng các vùng da này còn có thể nhìn thấy các vết rạn.
8. Giãn tĩnh mạch
Giãn tĩnh mạch là hiện tượng mạch máu giãn ra bất thườngdo thành mạch yếu. Khoảng 50% phụ nữ từ 40-50 tuổi và gần 75% phụ nữ từ 60-70 tuổi bị giãn tĩnh mạch ở chân.
9. Rối loạn chu kì kinh nguyệt
Béo phì có liên quan đến việc gia tăng nguy cơ mất kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều, không rụng trứng và có một chu kì kéo dài. Việc này là do chất béo có khả năng phá vỡ sự cân bằng của các hoocmôn trong cơ thể.
10. Cao huyết áp
Béo phì và béo những phần trung tâm cụ thể liên quan chặt chẽ với cao huyết áp và làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Dựa vào các nghiên cứu, có thể ước tính được ít nhất hai phần ba tỷ lệ cao huyết áp có liên quan trực tiếp đến bệnh béo phì.
Là một người mẹ, hạnh phúc đôi khi đến từ những điều rất nhỏ bé - thấy ánh mắt rạng rỡ của con vào mỗi bữa ăn, tròn giấc ngủ sau một ngày học tập, vui chơi hay thấy con cao lớn mỗi ngày. Chính vì vậy, trong hành trình nuôi con, mẹ luôn chăm chút từng chi tiết từ bữa chính đến cả bữa ăn nhẹ để con luôn đủ đầy năng lượng.
Bánh quy sữa D-Maxx Marie cân bằng giữa khẩu vị của trẻ và thành phần dưỡng chất, bổ sung vitamin D lẫn canxi, góp phần cung cấp dinh dưỡng, năng lượng cho bé.
Rau quả được xem là "kho" vitamin và khoáng chất tự nhiên. Các loại rau lá xanh, củ quả nhiều màu sắc cung cấp đa dạng dưỡng chất như vitamin A, C, E, kali, chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa.
Hiện nay, số ca ngộ độc thực phẩm trên cả nước ngày càng có dấu hiệu gia tăng, đặc biệt là do vi khuẩn Salmonella. Vậy đây là vi khuẩn như thế nào mà tỉ lệ xuất hiện này càng gia tăng? Hãy cùng VIAM tìm hiểu
Rau quả là nguồn thực phẩm quen thuộc trong mỗi bữa ăn gia đình, đặc biệt trong mùa nắng nóng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng rau quả đúng để phát huy tối đa giá trị dinh dưỡng.
Kỳ thi học kỳ ở bậc tiểu học là cơ hội để trẻ rèn luyện kỹ năng tự học và quản lý thời gian, nhưng cũng mang lại áp lực không nhỏ từ lịch học và kỳ vọng gia đình. Nếu thiếu sự hỗ trợ đúng cách, học sinh dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sự tự tin và niềm yêu thích học tập. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin giúp phụ huynh nhận diện những sai lầm phổ biến để xây dựng phương pháp đồng hành hiệu quả
Duy trì các thói quen lành mạnh mỗi ngày như ăn đủ protein, ngủ đủ giấc, vận động đều đặn và kiểm soát căng thẳng giúp điều hòa chuyển hóa, tăng hiệu quả sử dụng năng lượng và hỗ trợ giảm mỡ bền vững.
Khó ngủ, mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc thường liên quan đến thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể giúp cơ thể điều chỉnh nhịp sinh học, cải thiện chất lượng nghỉ ngơi.