1. Đau đầu gối
Thông thường, những người béo phì thường bị đau đầu gối. Đây là sự thật, kể cả cho dù họ không đi lại nhiều. Nếu bạn đang phải đương đầu với những cơn đau đầu gối, bạn nên tới gặp bác sỹ và nói rõ tình trạng của mình
2. Đau lưng
Tất nhiên, có hàng vạn lý do dẫn đến đau lưng. Nhưng nếu loại từ các nguyên nhân khác (như tai nạn, té ngã hoặc ngồi làm việc quá nhiều) thì rất có thể đó là một dấu hiệu của béo phì. Nhưng đừng vội kết luận. Nếu bạn trải qua những dấu hiệu này, hãy đến gặp bác sỹ.
3. Trầm cảm
Ở rất nhiều bệnh nhân, béo phì chính là nguyên nhân của trầm cảm. Việc này xảy ra không chỉ với người béo phì mà còn xảy ra với cả những người nghĩ rằng họ béo. Người bị béo phì thường cảm thấy xấu hổ, sợ trở thành nạn nhân của những lời trêu đùa. Họ có thể trở nên xa lánh xã hội. Tất cả những việc này có thể dẫn đến trầm cảm.
4. Khó thở
Bạn có thấy rằng mình hay thở hổn hển? Người béo phì thường khó có thể di chuyển vòng quanh dễ dàng như những người bình thường. Mỡ ở quanh cổ và ngực làm cho hơi thở của họ ngắn và gấp hơn. Bởi vậy người béo phì thường rất nhanh bị hụt hơi. Mỡ cũng làm cho không khí khó lưu thông trong phổi hơn.
5. Ợ nóng
Rất nhiều người béo phì gặp phải vấn đề này trong suốt cả ngày. Họ thường xuyên phải dùng thuốc để làm giảm chứng ợ nóng của mình. Nếu bạn thường xuyên bị ợ nóng, có thể bạn sẽ phải đến gặp bác sỹ để trao đổi về vấn đề này.
6. Ngủ ngáy
Ngủ ngáy là do sự rung động các mô mềm ở trong cổ họng và cổ khi bạn hít vào. Nếu lượng mỡ quanh cổ bạn quá lớn, nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ của bạn sẽ tăng lên. Những người có chu vi vòng cổ hơn 43 cm thường ngủ ngáy rất to.
Béo phì gây ra các vấn đề về da bằng nhiều nguyên nhân. Thay đổi hoocmôn có thể làm da sẫm màu và xỉn màu hơn, đặc biệt là vùng da cổ và các nếp gấp trên cơ thể. Kéo căng các vùng da này còn có thể nhìn thấy các vết rạn.
8. Giãn tĩnh mạch
Giãn tĩnh mạch là hiện tượng mạch máu giãn ra bất thườngdo thành mạch yếu. Khoảng 50% phụ nữ từ 40-50 tuổi và gần 75% phụ nữ từ 60-70 tuổi bị giãn tĩnh mạch ở chân.
9. Rối loạn chu kì kinh nguyệt
Béo phì có liên quan đến việc gia tăng nguy cơ mất kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều, không rụng trứng và có một chu kì kéo dài. Việc này là do chất béo có khả năng phá vỡ sự cân bằng của các hoocmôn trong cơ thể.
10. Cao huyết áp
Béo phì và béo những phần trung tâm cụ thể liên quan chặt chẽ với cao huyết áp và làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Dựa vào các nghiên cứu, có thể ước tính được ít nhất hai phần ba tỷ lệ cao huyết áp có liên quan trực tiếp đến bệnh béo phì.
68% lao động tự do làm việc ngoài trời có ít nhất một triệu chứng cơ - xương - khớp sau mỗi ngày làm việc, 33% biểu hiện lo âu từ nhẹ đến rất nặng, theo nghiên cứu công bố hôm 14/8.
Có tới 95,4% lao động tự do ngoài trời được khảo sát phải làm việc dưới nắng nóng, nhưng chỉ 19,1% có thể ngừng việc khi nhiệt độ gay gắt. Biến đổi khí hậu đang tạo sức ép kép lên sức khỏe và sinh kế của một lực lượng lao động lớn, trong khi cơ chế bảo vệ vẫn còn những khoảng trống.
Mùa hè đến mang theo tiếng gọi của biển xanh và những chuyến đi nghỉ dưỡng tuyệt vời. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm làn da phải đối mặt với thử thách từ ánh nắng mặt trời gay gắt, gió biển và nước muối mặn, dẫn đến tình trạng đen sạm, bỏng rát hay kích ứng da. Nhằm giúp bạn bảo vệ làn da trọn vẹn trong kỳ nghỉ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về 5 sai lầm phổ biến nhất hủy hoại làn da khi đi biển và cách khắc phục ngay dưới đây.
Không ít người trên 50 tuổi than phiền rằng ăn ít hơn nhưng không giảm cân, thậm chí vòng bụng còn tăng. Nguyên nhân không đơn thuần nằm ở lượng thức ăn, mà còn liên quan đến những thay đổi tự nhiên của quá trình lão hóa và mức độ hoạt động thể lực.
Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.
Ngày 8/8/2026, tại Nha Trang, Hội Dinh dưỡng Việt Nam phối hợp cùng Viện Pasteur Nha trang và Hội Quân dân Y đã tổ chức Hội thảo khoa học Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế khu vực miền Trung và Tây Nguyên 2026 với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lý với bệnh nhiễm trùng” với sự tham gia của hơn 150 nhà khoa học, các giáo sư, tiến sỹ, bác sỹ chuyên ngành dinh dưỡng, ngành truyền nhiễm, đại diện cơ sở đào tạo y học, các bệnh viện khu vực miền Trung và Tây Nguyê
Xì hơi là một phần bình thường của quá trình tiêu hóa. Hầu hết các trường hợp xì hơi thường xuyên đều liên quan đến thức ăn hoặc thói quen ăn uống. Nhưng nếu tần suất xì hơi đột nhiên thay đổi hoặc đi kèm với các triệu chứng khác, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiêu hóa tiềm ẩn.
Đạm Whey thường được sử dụng phổ biến với những người đang tập thể hình hoặc những người muốn xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên một số nhà sản xuất đã trộn lẫn thêm glycocorticoid để lừa gạt người tiêu dùng và gây hại cho cơ thể. Cùng tìm hiểu những tác hại chính và cách tránh mua phải loại đạm này qua bài viết sau!