1. Đau đầu gối
Thông thường, những người béo phì thường bị đau đầu gối. Đây là sự thật, kể cả cho dù họ không đi lại nhiều. Nếu bạn đang phải đương đầu với những cơn đau đầu gối, bạn nên tới gặp bác sỹ và nói rõ tình trạng của mình
2. Đau lưng
Tất nhiên, có hàng vạn lý do dẫn đến đau lưng. Nhưng nếu loại từ các nguyên nhân khác (như tai nạn, té ngã hoặc ngồi làm việc quá nhiều) thì rất có thể đó là một dấu hiệu của béo phì. Nhưng đừng vội kết luận. Nếu bạn trải qua những dấu hiệu này, hãy đến gặp bác sỹ.
3. Trầm cảm
Ở rất nhiều bệnh nhân, béo phì chính là nguyên nhân của trầm cảm. Việc này xảy ra không chỉ với người béo phì mà còn xảy ra với cả những người nghĩ rằng họ béo. Người bị béo phì thường cảm thấy xấu hổ, sợ trở thành nạn nhân của những lời trêu đùa. Họ có thể trở nên xa lánh xã hội. Tất cả những việc này có thể dẫn đến trầm cảm.
4. Khó thở
Bạn có thấy rằng mình hay thở hổn hển? Người béo phì thường khó có thể di chuyển vòng quanh dễ dàng như những người bình thường. Mỡ ở quanh cổ và ngực làm cho hơi thở của họ ngắn và gấp hơn. Bởi vậy người béo phì thường rất nhanh bị hụt hơi. Mỡ cũng làm cho không khí khó lưu thông trong phổi hơn.
5. Ợ nóng
Rất nhiều người béo phì gặp phải vấn đề này trong suốt cả ngày. Họ thường xuyên phải dùng thuốc để làm giảm chứng ợ nóng của mình. Nếu bạn thường xuyên bị ợ nóng, có thể bạn sẽ phải đến gặp bác sỹ để trao đổi về vấn đề này.
6. Ngủ ngáy
Ngủ ngáy là do sự rung động các mô mềm ở trong cổ họng và cổ khi bạn hít vào. Nếu lượng mỡ quanh cổ bạn quá lớn, nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ của bạn sẽ tăng lên. Những người có chu vi vòng cổ hơn 43 cm thường ngủ ngáy rất to.
Béo phì gây ra các vấn đề về da bằng nhiều nguyên nhân. Thay đổi hoocmôn có thể làm da sẫm màu và xỉn màu hơn, đặc biệt là vùng da cổ và các nếp gấp trên cơ thể. Kéo căng các vùng da này còn có thể nhìn thấy các vết rạn.
8. Giãn tĩnh mạch
Giãn tĩnh mạch là hiện tượng mạch máu giãn ra bất thườngdo thành mạch yếu. Khoảng 50% phụ nữ từ 40-50 tuổi và gần 75% phụ nữ từ 60-70 tuổi bị giãn tĩnh mạch ở chân.
9. Rối loạn chu kì kinh nguyệt
Béo phì có liên quan đến việc gia tăng nguy cơ mất kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều, không rụng trứng và có một chu kì kéo dài. Việc này là do chất béo có khả năng phá vỡ sự cân bằng của các hoocmôn trong cơ thể.
10. Cao huyết áp
Béo phì và béo những phần trung tâm cụ thể liên quan chặt chẽ với cao huyết áp và làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Dựa vào các nghiên cứu, có thể ước tính được ít nhất hai phần ba tỷ lệ cao huyết áp có liên quan trực tiếp đến bệnh béo phì.
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, giàu protein có thể giúp chúng ta no lâu hơn và tăng cường trao đổi chất. Vậy ăn trứng vào thời điểm nào giúp tăng hiệu quả giảm cân?
Ung thư phổi giai đoạn 0, được gọi là ung thư phổi không tế bào nhỏ (NSCLC), có nghĩa là các tế bào bất thường đã được tìm thấy trong niêm mạc đường thở trong một khối u duy nhất, không xâm lấn. Các tế bào này có khả năng lây lan và phát triển thành ung thư.
Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu. Tại Việt Nam, thống kê cho thấy khoảng 30% các trường hợp tử vong liên quan đến các vấn đề về tim mạch. Điều đáng lo ngại là bệnh không chỉ xuất hiện ở người cao tuổi mà còn ngày càng phổ biến ở giới trẻ do lối sống thiếu lành mạnh. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo và áp dụng các biện pháp phòng ngừa là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ và duy trì chất lượng cuộc sống tốt hơn.
Ăn sáng sớm phù hợp với nhịp sinh học của cơ thể và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Vậy thời điểm ăn sáng có tác động quan trọng đối với quá trình giảm cân không?
Buổi sáng ngủ, dậy tự nhiên thấy nách bị đau, là một dấu hiệu cảnh báo rằng có điều gì đó không ổn. Nguyên nhân cũng có thể đơn giản là do bị căng cơ, chỉ cần chườm đá và nghỉ ngơi là sẽ hết đau, cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng nhiễm trùng hoặc nặng hơn như một số bệnh ung thư.
Làm cha mẹ, ai cũng mong con ăn ngoan, lớn khỏe. Nhưng hành trình ăn dặm của trẻ lại chưa bao giờ “dễ như hướng dẫn trên mạng”. Bé biếng ăn, mẹ lo lắng; bé tăng cân chậm, cả nhà sốt ruột. Vậy đâu là cách ăn dặm đúng – đủ – khoa học để con thật sự phát triển khỏe mạnh?
7 thực phẩm tốt nhất cho làn da dưới đây là những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng hỗ trợ sản xuất collagen và sức khỏe làn da.
Bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs) là bệnh lý phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe toàn cầu, với hơn 1 triệu ca mắc mới mỗi ngày theo thống kê của WHO. Các bệnh như chlamydia, lậu, giang mai, và HPV không chỉ gây tổn hại sức khỏe thể chất mà còn ảnh hưởng tâm lý và quan hệ xã hội. Do đó, phòng ngừa bệnh jlây truyền qua đường tình dục là cần thiết để bảo vệ bản thân và cộng đồng. Bài viết này sẽ tập trung vào các biện pháp phòng ngừa hiệu quả nhằm duy trì một lối sống lành mạnh và an toàn.