Trộn một thìa mật ong và lượng tương đương sữa hoặc sữa chua, bôi hỗn hợp này lên da. Bạn có thể bôi thành nhiều lớp, sau mỗi lớp cần để khô để tạo thành mặt nạ. Để mặt nạ này qua đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau.
2. Đu đủ
Đu đủ rất tốt cho da và giúp loại bỏ tế bào chết và chất béo dư thừa khỏi da. Ngoài ra, enzyme trong đu đủ cũng giúp phòng ngừa viêm ở da. Để sử dụng đu đủ điều trị mụn trứng cá và mụn bọc, trước tiên nghiền nát thịt đu đủ tạo thành bột và bôi lên da, để khô. Sáng hôm sau rửa sạch mặt.
3. Lòng trắng trứng
Những vitamin và axit amin có trong lòng trắng trứng giúp loại bỏ các tế bào chết trên da. Cách làm là tách lòng trắng từ 3 quả trứng và trộn đều. Bôi lòng trắng trứng lên khu vực mụn. Sau khi khô, lại tiếp tục bôi. Bạn nên bôi 4 lớp để tạo thành mặt nạ. Đây là một trong những bài thuốc tự nhiên, hiệu quả để loại bỏ mụn.
4. Nước chanh
Nước chanh có tác dụng làm se da và do vậy giảm mụn trứng cá. Bạn chỉ cần bôi nước chanh lên da và để nguyên.
5. Dâu tây và mật ong
Dâu tây có chứa axit salicylic. Loại axit này là một thành phần quan trong trong một số sản phẩm chăm sóc da. Nó giúp loại bỏ lớp biểu bì một cách nhanh chóng. Nó cũng giúp làm giãn nở lỗ chân lông bị bít tắc và loại bỏ vi khuẩn. Bạn có thể sử dụng chúng bằng cách nghiền 3 quả dâu tây, không cho thêm nước, và sau đó trộn với mật ong. Bôi hỗn hợp này lên da sau khi rửa sạch mặt bằng nước ấm. Sau đó để nguyên 30 phút hoặc qua đêm. Cuối cùng, rửa sạch bằng nước.
6. Giấm táo
Giấm táo không chỉ có tác dụng chống lại một số bệnh mà còn giúp chữa mụn bọc và mụn trứng cá. Nó tiêu diệt các vi khuẩn có trên da và giúp cân bằng độ pH của da. Trộn 1 phần giấm táo với 3 phần nước. Bôi hỗn hợp này lên da bằng một miếng bông gòn và để qua đêm.
7. Baking soda (bột nở)
Đây là nguyên liệu sẵn có và rẻ tiền nhưng có thể loại bỏ mụn trứng cá nhờ tác dụng làm sạch da. Trộn nước ấm và baking soda và bôi lên da. Giữ khoảng một giờ và sau đó rửa sạch bằng nước.
8. Chiết xuất vỏ cam
Nước cam và vỏ cam có tác dụng loại bỏ mụn bọc và mụn trứng cá trên da. Bạn nên chà vỏ cam lên da và bôi nước cam bằng ngón tay theo chuyển động tròn. Tuy nhiên, trước khi thực hiện cần rửa sạch tay đúng cách để loại bỏ vi khuẩn trên tay.
Để giảm mỡ bụng không thể tập trung vào một bài tập mà cần phối hợp bài tập toàn thân để tăng tiêu hao năng lượng, duy trì khối cơ và cải thiện chuyển hóa.
Vi nhựa có nhiều kích thước, hình dạng, màu sắc và thành phần polymer khác nhau, kèm các phụ gia hóa học; sự đa dạng này khiến việc phát hiện và đánh giá tác động sức khỏe của vi nhựa trở nên phức tạp. Hiện chưa có định nghĩa chuẩn toàn cầu cho vi nhựa và nano nhựa, cũng như chưa có phương pháp tiêu chuẩn để định lượng chính xác trong thực phẩm.
Chanh là một trong những nguyên liệu tự nhiên quen thuộc nhất trong gian bếp của mọi gia đình, đồng thời cũng là thành phần làm đẹp hữu hiệu nhờ chứa lượng lớn vitamin C và các acid tự nhiên.
Chấy rận do ký sinh trùng trên da gây ra, gồm 3 loại là chấy, rận và rận mu. Tuy không gây hiểm, nhưng bệnh rất dễ lây truyền, đồng thời gây cảm giác vô cùng khó chịu cho bệnh nhân. Hiểu rõ bệnh sẽ giúp người đọc cách phòng ngừa và điều trị kịp thời.
Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng, rau và trái cây đều là nhóm thực phẩm thiết yếu, nhưng không thể thay thế cho nhau trong khẩu phần hàng ngày. Việc hiểu rõ sự khác biệt giữa hai nhóm này sẽ giúp xây dựng chế độ ăn khoa học, cân đối và tốt cho sức khỏe.
Nhiều loại trái cây không chỉ nổi tiếng với vitamin và chất xơ mà còn là nguồn cung cấp magie dồi dào. Đây là khoáng chất thiết yếu giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và bảo vệ sức khỏe não bộ.
Ngày trời nắng nóng mang đến nhiều thách thức cho hệ tiêu hóa. Nhiệt độ tăng cao gia tăng nguy cơ mất nước, giảm trao đổi chất và gây khó chịu cho dạ dày. Để giữ cho hệ tiêu hóa hoạt động một cách tốt nhất, việc áp dụng các thói quan hỗ trợ sức khỏe đường ruột, làm mát dạ dày và tăng cường sức khỏe tổng thể của hệ tiêu hóa là vô cùng cần thiết và thiết yếu.
Nước dừa là thức uống tự nhiên giúp bù nước, bổ sung điện giải và hỗ trợ tốt cho tim, thận.