Số người làm việc văn phòng ngày càng tăng cùng với đó là số người bị thoái hóa đốt sống cổ cũng tăng theo. Việc ít vận động và ngồi một tư thế quá lâu chính là nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh thoái hóa đốt sống cổ ở giới trẻ.
Ngoài ra, bệnh còn phổ biến ở những người bước vào độ tuổi trung niên do xương bước vào giai đoạn lão hóa. Hậu quả của bệnh là gây ra các cơn đau nhức vùng cổ, đầu, vai gáy đôi khi còn gây tê liệt hai cánh tay. Những cơn đau thường đến vào buổi tối sau một ngày làm việc mệt mỏi, căng thẳng. Chính vì vậy, việc loại bỏ các cơn đau này bằng phương pháp điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ tốt nhất hiện nay nào.
Phương pháp điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ cho người bị nhẹ
Bệnh nhân khi mới bắt đầu bị bệnh thoái hóa đốt sống cổ sẽ xuất hiện những cơn đau mức độ nhẹ, tuy nhiên bạn không nên xem thường, bởi đây là lúc cần trị bệnh ngay để bệnh ngừng phát triển.
Tập thể dục đều đặn: việc ít vận động là nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh, mỗi ngày bạn cần bỏ ra một chút thời gian tập luyện các bài tập thể dục tác động đến vùng cổ như: ngửa nghiêng xoay cổ nhẹ nhàng, hạn chế gây đau cổ chóng mặt kết hợp các động tác nhấc vai, xoay vai đều đặn thường xuyên. Sau khi tập xong nên dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn đầu óc.
Chế độ ăn uống hợp lý: mỗi ngày, bạn có thể thêm vào bữa ăn của mình những thành phần chất dinh dưỡng có lợi cho xương và bệnh thoái hóa đốt sống cổ như: súp lơ xanh, cá, thịt bò lá lốt, trái cây như: cam, quýt, táo.
Phương pháp điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ cho người bị nặng
Sau một thời gian bị bệnh, nếu vẫn cố chịu đựng mà không tìm cách chữa lâu dần bệnh sẽ nặng hơn, gây ra các cơn đau nặng hơn, không vận động đi đứng được. Đây là hậu quả nếu bạn vẫn xem thường bệnh, việc bây giớ là tìm ngay phương pháp chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ tốt nhất để ngăn cản bệnh phát triển nào.
Nếu bước vào giai đoạn bị nặng, tức là lúc này bạn cần dùng đến thuốc để chữa bệnh, đồng thời kết hợp với cả tập luyện thể dục và chế độ ăn uống hợp lý thì vấn đề mới được giải quyết.
Vấn đề ở đây chính là tìm được loại thuốc phù hợp và chữa hết bệnh một cách an toàn và dứt điểm, có khá nhiều loại thuốc cho bạn lựa chọn nhưng không phải thuốc nào cũng mang lại hiệu quả tốt. Thuốc tây chỉ mang lại hiệu quả tạm thời làm giảm đau, thuốc thảo dược Đông y thì có thể chữa dứt điểm bệnh khi dùng lâu dài nhưng phải bỏ ra nhiều công sức sắc thuốc mỗi ngày.
Vì vậy, phương pháp chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ tốt nhất mà bài viết mang lại cho bạn chính là sử dụng thuốc thảo dược đã được bào chế sẵn, mỗi ngày bạn chỉ cần dùng thuốc theo lâu dài bệnh sẽ khỏi mà không phải tốn quá nhiều thời gian.
Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo..
Nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ, bạn đang cho con bạn một khởi đầu khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu cần dùng thuốc, bạn có thể thắc mắc về việc thuốc có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ như thế nào. Bài viết dưới đây là những gì bạn cần biết.
Bóc da môi là một thói quen không lành mạnh phổ biến ở nhiều người. Dù là vô tình hay hữu ý, nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự khỏe đẹp của đôi môi.
Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên trong suốt thai kỳ có thể giúp bạn khỏe mạnh và cảm thấy tốt nhất. Tập thể dục cũng có thể cải thiện tư thế của bạn và giảm một số khó chịu thường gặp như đau lưng và mệt mỏi. Một số bằng chứng cho thấy tập thể dục có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ (bệnh tiểu đường phát triển trong thai kỳ), giảm căng thẳng và tăng cường sức chịu đựng cần thiết cho quá trình chuyển dạ và sinh nở.
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hoá da. Nghiên cứu cho thấy người ngủ không đủ giấc làm tăng gấp đôi nếp nhăn và sự chảy xệ da so với người có giấc ngủ chất lượng.
Nhiệt độ cao kết hợp với ánh nắng khiến tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ, da đổ nhiều dầu và dễ nổi mụn. Một vài mẹo chăm sóc da dưới đây giúp bạn kiểm soát dầu nhờn trên da.
Thời tiết nắng nóng càng làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Cùng với sự quản lý của cơ quan chức năng, người dân cần nâng cao ý thức trách nhiệm, bởi nếu xuê xoa với bất kỳ vi phạm an toàn thực phẩm dù là nhỏ cũng gây hậu quả khôn lường.
Tuy chế độ ăn không giúp chữa khỏi viêm kết mạc (đau mắt đỏ) nhưng việc hạn chế ăn một số loại thực phẩm, đồ uống có thể giúp giảm bớt các triệu chứng và thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh hơn.