Vậy lệch vách mũi là gì? Khi nào phẫu thuật có thể hỗ trợ cải thiện việc hô hấp bằng mũi vào ban đêm? Hãy cùng khám phá vai trò của phẫu thuật và cân nhắc xem đó có là sự lựa chọn đúng cho bạn hay không.
Cấu trúc giải phẫu góp phần vào tình trạng ngáy ngủ
Ngáy ngủ là một tiếng rung tạo ra bởi sự tắc nghẽn một phần đường hô hấp trên, đặc biệt là mũi hoặc họng.
Nếu đường thở trở nên tắc nghẽn hoàn toàn, nó có thể dẫn đến ngưng thở khi ngủ. Tình trạng ngáy ngủ rất phổ biến, và có nhiều nguyên nhân tiềm ẩn dẫn đến tình trạng này. Sự tắc nghẽn này có thể trở nên tồi tệ hơn do ảnh hưởng của tăng cân, uống rượu, và nằm ngủ sấp. Một nguyên nhân tiềm ẩn nữa đó là lệch vách mũi.
Lệch vách mũi là gì?
Về lý thuyết, đường thở phải được thông thoáng hoàn toàn và không khí đi vào và ra mà không bị gián đoạn. Không may thay, đôi khi sự thông thoáng này bị tắc một phần. Điều này có thể do sưng hạch hoặc viêm VA, nghẹt mũi, quá sản xương xoăn mũi, tăng cân dẫn đến hẹp đường thở, hoặc thậm chí thay đổi vị trí của vách mũi.
Mũi có mô cấu tạo từ sụn chia ngách mũi thành 2 phần trái và phải. Nếu bạn cho ngón tay vào mũi, bạn có thể cảm nhận được vách mũi ở giữa mũi.
Không may thay, đôi khi vách mũi có thể bị lệch chỗ ở một bên. Sự tắc nghẽn này có thể một phần hoặc hoàn toàn.
Theo ước tính, có khoảng 80% số người bị lệch vách mũi. Nhiều khi điều này chỉ đơn giản là do bẩm sinh hoặc do gen. Điều này cũng có thể xảy ra do chấn thương, ví dụ như vỡ mũi.
Sự lệch chỗ này có thể gây tắc nghẽn một phần ngách mũi, dẫn đến khó thở ở một bên mũi và tình trạng ngáy ngủ.
Mũi đi theo một vòng tròn, có nghĩa là không khí chiếm ưu thế ở một bên và lệch dần dần về bên còn lại sau một vài giờ. Khi nó bị lệch về bên bị tắc nghẽn, không khí qua mũi trở nên hạn chế và bạn có xu hưởng thở bằng miệng.
Triệu chứng của lệch vách mũi
Một số triệu chứng đi kèm với lệch vách mũi bao gồm:
Lệch nhẹ vách mũi có thể không có triệu chứng và không cần điều trị. Tuy nhiên, hậu quả của lệch vách mũi có thể là những vấn đề đáng lo ngại về đường thở và cần được điều trị.
Phẫu thuật sửa lệch vách mũi
Nếu vấn đề hô hấp như ngáy ngủ hoặc ngưng thở khi ngủ xảy ra, bạn có thể cần được phẫu thuật. Điều này bao gồm di chuyển vách mũi về đường giữa để mở rộng đường thở ở mỗi bên.
Điều này có thể chữa khỏi tình trạng khó thở, bao gồm bất kì tình trạng ngáy ngủ có thể xuất hiện.
Thay thế cho phẫu thuật điều trị ngáy ngủ có thể bao gồm việc sử dụng các dải mũi bên ngoài hoặc sử dụng máy áp lực dương thở liên tục (CPAP). Nếu nghẹt mũi ảnh hưởng việc sử dụng CPAP, mặt nạ có thể cần thiết.
Nếu bạn lo lắng rằng bạn bị lệch vách mũi, cần đến gặp bác sĩ. Sau khi khám cẩn thận đường thở ở mũi với mỏ vịt, bạn có thể được giới thiệu đến bác sĩ tai mũi họng. Vấn đề này có thể được điều trị thành công.
Nha đam giúp làm dịu da, cấp ẩm, hỗ trợ phục hồi sau nắng và góp phần giảm kích ứng do tia UV. Bạn có thể kết hợp nha đam với một số nguyên liệu phù hợp để tạo hỗn hợp chăm sóc da dùng hằng ngày trong mùa hè.
Khi kỳ thi đến gần, học sinh thường phải dồn toàn bộ sự tập trung cho việc ôn luyện nên cảm giác áp lực, mệt mỏi là điều khó tránh. Áp dụng những cách dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng tinh thần và giảm bớt lo âu hiệu quả. Dưới đây là 6 phương pháp đơn giản nhưng hữu ích để hạn chế stress trong mùa thi:
Nước dừa là thức uống tự nhiên ngon, mát, bổ và giàu điện giải nhưng thời điểm nào uống nước dừa tốt nhất cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.
Đôi khi quan sát kỹ móng tay, bạn nhận thấy một vài đốm trắng xuất hiện. Có lẽ bạn đã nghe nói rằng những đốm trắng này là dấu hiệu của tình trạng thiếu vitamin hoặc khoáng chất. Nhưng thiếu dinh dưỡng không phải là tất cả, còn nhiều nguyên nhân khác có thể dây nên các đốm trắng. Mặc dù chúng thường vô hại, do các hoạt động hàng ngày hoặc chấn thương nhỏ gây ra nhưng có một số điều bạn nên biết.
Matcha được biết đến như thức uống hỗ trợ giảm cân nhờ giàu chất chống oxy hóa và khả năng tăng chuyển hóa. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào cách dùng hợp lý và lối sống tổng thể.
Nicotine tồn tại trong máu khoảng một đến ba ngày, mặc dù phần lớn thường được đào thải trong vòng một ngày. Tuy nhiên, cotinine (chất chuyển hóa của nicotine) có thể tồn tại trong cơ thể trong vài ngày .
Tăng trưởng chiều cao là một quá trình phức tạp được điều biến bởi di truyền, nội tiết và dinh dưỡng. Trong đó, các vi chất dinh dưỡng đóng vai trò cốt yếu vào việc hình thành mật độ xương và kéo dài xương chi.
Chiều cao không chỉ là một chỉ số phát triển thể chất mà còn phản ánh tình trạng dinh dưỡng, sức khỏe và tiềm năng phát triển lâu dài của trẻ. Trong bối cảnh Việt Nam vẫn còn đối mặt với tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi ở một bộ phận trẻ em, việc tìm kiếm các giải pháp dinh dưỡng phù hợp nhằm cải thiện tầm vóc đang trở thành một trong những ưu tiên quan trọng.