Vậy lệch vách mũi là gì? Khi nào phẫu thuật có thể hỗ trợ cải thiện việc hô hấp bằng mũi vào ban đêm? Hãy cùng khám phá vai trò của phẫu thuật và cân nhắc xem đó có là sự lựa chọn đúng cho bạn hay không.
Cấu trúc giải phẫu góp phần vào tình trạng ngáy ngủ
Ngáy ngủ là một tiếng rung tạo ra bởi sự tắc nghẽn một phần đường hô hấp trên, đặc biệt là mũi hoặc họng.
Nếu đường thở trở nên tắc nghẽn hoàn toàn, nó có thể dẫn đến ngưng thở khi ngủ. Tình trạng ngáy ngủ rất phổ biến, và có nhiều nguyên nhân tiềm ẩn dẫn đến tình trạng này. Sự tắc nghẽn này có thể trở nên tồi tệ hơn do ảnh hưởng của tăng cân, uống rượu, và nằm ngủ sấp. Một nguyên nhân tiềm ẩn nữa đó là lệch vách mũi.
Lệch vách mũi là gì?
Về lý thuyết, đường thở phải được thông thoáng hoàn toàn và không khí đi vào và ra mà không bị gián đoạn. Không may thay, đôi khi sự thông thoáng này bị tắc một phần. Điều này có thể do sưng hạch hoặc viêm VA, nghẹt mũi, quá sản xương xoăn mũi, tăng cân dẫn đến hẹp đường thở, hoặc thậm chí thay đổi vị trí của vách mũi.
Mũi có mô cấu tạo từ sụn chia ngách mũi thành 2 phần trái và phải. Nếu bạn cho ngón tay vào mũi, bạn có thể cảm nhận được vách mũi ở giữa mũi.
Không may thay, đôi khi vách mũi có thể bị lệch chỗ ở một bên. Sự tắc nghẽn này có thể một phần hoặc hoàn toàn.
Theo ước tính, có khoảng 80% số người bị lệch vách mũi. Nhiều khi điều này chỉ đơn giản là do bẩm sinh hoặc do gen. Điều này cũng có thể xảy ra do chấn thương, ví dụ như vỡ mũi.
Sự lệch chỗ này có thể gây tắc nghẽn một phần ngách mũi, dẫn đến khó thở ở một bên mũi và tình trạng ngáy ngủ.
Mũi đi theo một vòng tròn, có nghĩa là không khí chiếm ưu thế ở một bên và lệch dần dần về bên còn lại sau một vài giờ. Khi nó bị lệch về bên bị tắc nghẽn, không khí qua mũi trở nên hạn chế và bạn có xu hưởng thở bằng miệng.
Triệu chứng của lệch vách mũi
Một số triệu chứng đi kèm với lệch vách mũi bao gồm:
Lệch nhẹ vách mũi có thể không có triệu chứng và không cần điều trị. Tuy nhiên, hậu quả của lệch vách mũi có thể là những vấn đề đáng lo ngại về đường thở và cần được điều trị.
Phẫu thuật sửa lệch vách mũi
Nếu vấn đề hô hấp như ngáy ngủ hoặc ngưng thở khi ngủ xảy ra, bạn có thể cần được phẫu thuật. Điều này bao gồm di chuyển vách mũi về đường giữa để mở rộng đường thở ở mỗi bên.
Điều này có thể chữa khỏi tình trạng khó thở, bao gồm bất kì tình trạng ngáy ngủ có thể xuất hiện.
Thay thế cho phẫu thuật điều trị ngáy ngủ có thể bao gồm việc sử dụng các dải mũi bên ngoài hoặc sử dụng máy áp lực dương thở liên tục (CPAP). Nếu nghẹt mũi ảnh hưởng việc sử dụng CPAP, mặt nạ có thể cần thiết.
Nếu bạn lo lắng rằng bạn bị lệch vách mũi, cần đến gặp bác sĩ. Sau khi khám cẩn thận đường thở ở mũi với mỏ vịt, bạn có thể được giới thiệu đến bác sĩ tai mũi họng. Vấn đề này có thể được điều trị thành công.
Những thành tự nghiên cứu về Bộ gen người vào năm 2003 đã mở ra cánh cửa hiểu biết sâu rộng về di truyền con người. Tuy nhiên, bộ mã DNA không thể giải thích được toàn bộ sự phức tạp về sức khỏe và bệnh tật của từng cá nhân. Di truyền ngoại gen (hay còn gọi là Epigenetic) là một lĩnh vực nghiên cứu các thay đổi trong biểu hiện gen mà không làm thay đổi trình tự DNA. Đây hiện đang là một chủ đề được bàn tán nhiều trong những năm gần đây khi nhu cầu chăm sóc sức khỏe cá nhân ngày càng gia tăng.
Nước ép bưởi mang lại nhiều lợi ích như cấp nước, hỗ trợ tiêu hóa và giảm nguy cơ bệnh. Tuy nhiên, loại đồ uống này cũng tiềm ẩn rủi ro, đặc biệt với một số đối tượng cần thận trọng khi sử dụng thường xuyên.
Dâu tằm là loại quả dân dã nhưng giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào có lợi cho sức khỏe, nhất là với một số nhóm người cụ thể.
Trầm cảm kháng trị xảy ra khi các triệu chứng của một người không cải thiện sau khi đã thử ít nhất hai loại thuốc chống trầm cảm khác nhau. Một nghiên cứu gần đây đã điều tra tác động của chế độ ăn ketogenic ít carbohydrate đối với người lớn mắc chứng trầm cảm kháng trị.
Dù sống ở vùng nhiệt đới ngập tràn ánh nắng, tỷ lệ thiếu hụt vitamin D ở trẻ em Việt Nam vẫn đang ở mức báo động. Được ví như "chìa khóa" cho tầm vóc và hệ miễn dịch, việc lãng quên dưỡng chất vàng này đang để lại những hệ lụy sức khỏe kéo dài đến tận tuổi trưởng thành.
Magie là một khoáng chất đa lượng thiết yếu, đóng vai trò cốt lõi trong việc duy trì sức khỏe của xương, cơ bắp và hệ thần kinh. Khi cơ thể được cung cấp đủ lượng magie, hàng loạt các chức năng sẽ được cải thiện rõ rệt.
Hạ đường huyết là tình trạng xảy ra khi mức đường huyết trong cơ thể giảm xuống quá thấp để có thể cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động của cơ thể.
Magie là khoáng chất quan trọng giúp điều hòa thần kinh, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Bổ sung thực phẩm giàu magie đúng cách, kết hợp món ăn phù hợp, có thể hỗ trợ ngủ ngon và nâng cao sức khỏe toàn diện.