Sử dụng nến làm sạch tai
Các nhà nghiên cứu đã xem xét tính hiệu quả của những ngọn nến và không tìm thấy bằng chứng nào cho thấy những ngọn nến thực sự làm sạch tai nhưng nó có thể gây tổn hại cho tai, chẳng hạn như thũng màng nhĩ, theo tiến sĩ Richard Rosenfeld, trưởng khoa tai mũi họng tại Trung tâm Y tế Downstate SUNY tại New York (Mỹ).
Đeo tai nghe nhạc âm thanh lớn
Khoảng 15% người Mỹ trong độ tuổi từ 20 và 69 bị mất thính giác do tiếp xúc với tiếng ồn lớn, theo Viện nghiên cứu quốc gia về chứng điếc. Và nghiên cứu của Tạp chí Khoa Tai Ấn Độ cho thấy đeo tai nghe nhạc lớn có thể là một nguyên nhân chính gây mất thính giác.
Một nguyên tắc chung là nếu mọi người xung quanh bạn có thể nghe nhạc từ tai nghe nhạc có nghĩa là bạn đang mở nhạc quá lớn.
Cho ngón tay vào tai
Thói quen thọt cả ngón tay vào tai là một thói quen cực kỳ xấu vì móng tay có chứa rất nhiều vi khuẩn cực nhỏ có thể gây nhiễm trùng. Đặc biệt là nếu bạn đang mắc bệnh tiểu đường hoặc tiền tiểu đường, bạn có nguy cơ nhiễm trùng tai cao hơn. Một biến chứng của bệnh nhân tiểu đường là mạch máu rất nhỏ nên máu mà cơ thể sản xuất ra để chống nhiễm trùng không hoạt động hiệu quả. Đó là một trong những nguyên nhân khiến tai bị nhiễm trùng nếu cho ngón tay vào tai.
Xỏ lỗ tai
Xỏ lỗ tai không làm hỏng tai nhưng dụng cụ để xỏ lỗ tai mới chính là nguyên nhân gây hại tai. Vì vậy, cần đảm bảo dụng cụ này được tiệt trùng đúng cách.
Magie là khoáng chất quan trọng giúp điều hòa thần kinh, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Bổ sung thực phẩm giàu magie đúng cách, kết hợp món ăn phù hợp, có thể hỗ trợ ngủ ngon và nâng cao sức khỏe toàn diện.
Gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ tích tụ quá mức trong tế bào gan, lượng mỡ chiếm khoảng trên 5% trọng lượng gan. Chế độ ăn góp phần quan trọng trong điều trị bệnh gan nhiễm mỡ.
Trong giai đoạn ôn thi căng thẳng, các sĩ tử thường dồn hết quỹ thời gian vào bài vở mà quên nghỉ ngơi thường khiến não bộ quá tải và mệt mỏi. Thay vào đó, duy trì vận động nhẹ nhàng chính là giải pháp then chốt giúp giải tỏa áp lực, tăng cường trí nhớ và giúp việc tiếp thu kiến thức trở nên hiệu quả hơn. Những bài tập đơn giản không hề lãng phí thời gian mà còn tạo nền tảng sức khỏe bền vững để các bạn chinh phục kỳ thi một cách khoa học. Để hiểu rõ hơn về lợi ích của sự cân bằng này, hãy cùng các chuyên gia của Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu và áp dụng ngay vào lộ trình học tập hằng ngày.
Nghệ không chỉ tạo màu sắc, hương vị cho nhiều món ăn mà còn là một vị thuốc tốt. Các nghiên cứu gần đây đã nhấn mạnh vai trò của curcumin - một polyphenol quý giá trong thân rễ nghệ - có tiềm năng trong hỗ trợ điều trị và phục hồi tổn thương gan.
Trẻ sinh trước 31 tuần có nguy cơ cao mắc bệnh võng mạc và các tật về mắt gây mù lòa. Khám sàng lọc sớm và điều trị đúng giai đoạn là chìa khóa vàng để ngăn ngừa biến chứng, giúp trẻ duy trì thị lực khỏe mạnh.
Yến mạch giàu chất xơ, giúp bạn no lâu và có thể hỗ trợ mục tiêu giảm cân khi được kết hợp vào chế độ ăn uống cân bằng.
Hầu hết các cơn đau nhức hiếm khi là vấn đề lớn. Nhưng có một số triệu chứng quan trọng mà bạn nên kiểm tra càng sớm càng tốt. Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây.
Ăn các loại hạt có thể giúp giữ mức đường huyết ổn định bằng cách làm chậm quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa sự tăng đột biến. Vậy những loại hạt nào giúp hạ đường huyết tự nhiên?