Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Những việc làm đơn giản giúp trẻ khỏe mạnh suốt mùa đông

Một vài biện pháp đơn giản giúp bảo vệ sức khỏe của trẻ trong những ngày lạnh giá.

Tại sao chúng ta cần chăm sóc bé trong mùa đông?

Hệ miễn dịch của các bé còn rất yếu khiến bé dễ mắc nhiều loại bệnh mỗi khi đông về. Nguyên nhân là do sự gia tăng của các loại vi khuẩn và vi-rút lây bệnh nên việc giúp bé tránh xa các loại mầm bệnh này là rất cần thiết.

Nguyên nhân:

Những vi-rút gây bệnh trong mùa đông chủ yếu lây truyền qua đường không khí nên rất khó ngăn chặn. Một số loại vi-rút gây bệnh phổ biến như: vi-rút gây cảm cúm, vi-rút gây bệnh bạch hầu thanh quản, vi-rút gây viêm tiểu phế quản...

Các triệu chứng:

Các mẹ cần biết các triệu chứng này càng sớm càng tốt để có các biện pháp phù hợp:

- Cảm lạnh là căn bệnh phổ biến nhất trong mùa đông, nó có các triệu chứng như sổ mũi, sốt, ho.

- Các loại vi-rút như RSV sẽ làm cho bé bị viêm phổi.

- Ho nhiều, thở khò khè và khó ngủ.

- Khó thở, thở hổn hển, thở đứt quãng.

- Ho, nặng hơn là ho và nôn

Các bé bị nhiễm vi-rút có thể do tiếp xúc trực tiếp với người bệnh hoặc thông qua môi trường đang sống.

Mùa đông trẻ rất dễ bị ốm (Ảnh minh họa: Internet)

Và đây là 11 cách bảo vệ sức khỏe của trẻ trong mùa đông cha mẹ nào cũng nên biết:

1.  Đưa các bé đi bác sĩ trước khi mùa đông đến.

2. Hãy đảm bảo những thiết bị giữ nhiệt như máy đun nước hoặc lò sưởi hoạt động tốt khi mùa đông đến.

3. Sữa mẹ là một chất miễn dịch cực tốt cho bé.

4. Chuẩn bị đầy đủ quần áo ấm. Tuy nhiên không nên mặc quá nhiều đồ cho bé  vì như thế sẽ khiến bé không thoải mái.

5. Chú ý duy trì nhiệt độ trong phòng tắm bằng nhiệt độ trong phòng ngủ.

6. Không để gió lọt vào phòng khi tắm cho bé.

7. Cân bằng chế độ dinh dưỡng của bé sẽ giúp hệ miễn dịch được phát triển.

8. Bổ sung đầy đủ các loại vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết cho bé.

9. Khâu vệ sinh cho bé cũng rất quan trọng.

10. Hãy cẩn trọng hơn khi cho bé tiếp xúc với người khác.

11. Nếu có người nào muốn tiếp xúc với bé thì họ phải rửa tay thật sạch.

Một vài lưu ý nhỏ của bố mẹ sẽ giúp bé khỏe mạnh trong mùa đông (Ảnh minh họa: Internet)

Chăm sóc trẻ bị ốm

Dù có chuẩn bị kĩ càng đến đâu thì các bé cũng sẽ có lúc bị ốm, chuyện đó là bình thường. Đây là những cách mà các mẹ có thể tham khảo để giúp các bé nhanh khỏe.

- Việc mất nước cũng là một nguyên nhân khiến bé bị ốm. Do đó, bạn hãy cho bé uống nước đầy đủ.

- Cho bé uống/ăn nhiều loại trái cây tươi, sữa tươi.

- Tiêm vắc-xin đầy đủ cho bé.

- Khi các bé bị bệnh, không cho người khác tiếp xúc với các bé để tránh lây nhiễm. Vi-rút lây nhiễm gián tiếp rất nhanh.

- Giữ ấm cho các bé bằng chăn ấm, găng tay, khăn quàng cổ… bất kì thứ gì có thể giữ nhiệt cho các bé.

- Đảm bảo các bé được nghỉ ngơi và uống thuốc đầy đủ khi đang bệnh.

- Không nên tự mua thuốc cho các bé khi không có ý kiến của bác sĩ. Việc tự mua thuốc sẽ rất nguy hiểm, đặc biệt là các bố mẹ còn trẻ và thiếu kinh nghiệm.

- Sử dụng nước muối hoặc máy hô hấp để rửa sạch mũi cho các bé.

- Thường xuyên làm sạch cơ thể bé nếu bé đang bị sổ mũi.

Các mẹ cũng đừng quá lo lắng vì ốm đau bệnh tật là một phần giúp các bé phát triển theo năm tháng cũng như gia tăng khả năng miễn dịch. Vì thế, nếu các bé có bị cảm lạnh, cảm cúm thì cũng không nên quá hoảng loạn. Các loại bệnh này có thể giải quyết rất dễ dàng bằng tình yêu thương và sự chăm sóc của các mẹ.

Theo songkhoe
Bình luận
Tin mới
  • 08/04/2025

    Uống diệp lục mang lại lợi ích gì?

    Một số nghiên cứu cho thấy diệp lục có thể giúp chữa lành da, bảo vệ cơ thể chống lại ung thư, giảm cân cùng nhiều lợi ích khác. Tuy nhiên, diệp lúc có thật sự “thần thánh” như các quảng cáo vẫn đưa tin hay không? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!

  • 07/04/2025

    10 loại thực phẩm có nhiều canxi hơn một ly sữa

    Mặc dù sữa nổi tiếng vì chứa nhiều canxi nhưng có nhiều loại thực phẩm khác có thể giúp mọi người đáp ứng nhu cầu bổ sung canxi mỗi ngày.

  • 07/04/2025

    Ngày Sức Khỏe Thế Giới: - Khởi đầu khỏe mạnh tương lai tươi sáng

    Theo Tổ chức Y tế Thế giới ước tính mỗi năm có khoảng 300.000 phụ nữ tử vong khi mang thai hoặc sinh con và hơn 2 triệu trẻ sơ sinh tử vong trong tháng đầu tiên sau khi sinh; ước tính cứ 7 giây lại có 1 ca tử vong có thể phòng ngừa được.

  • 06/04/2025

    Chế độ ăn uống giúp cải thiện tình trạng không dung nạp lactose

    Không dung nạp lactose ảnh hưởng nhiều đến khả năng tiêu hoá và hấp thụ dinh dưỡng. Do đó việc điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp cải thiện triệu chứng khó chịu.

  • 06/04/2025

    Phân biệt bệnh đái tháo đường và đái tháo nhạt

    Bệnh đái tháo đường và đái tháo nhạt có chung chữ “đái tháo ” trong tên gọi và một số triệu chứng giống nhau. Tuy nhiên, hai căn bệnh này hoàn toàn không liên quan đến nhau. Chúng gây ra các tác hại khác nhau đối với sức khỏe con người và phương pháp điều trị cũng khác nhau. Cùng tìm hiểu sự khác biệt của 2 bệnh lý này qua bài viết sau!

  • 05/04/2025

    10 lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho bệnh sởi

    Người mắc bệnh sởi cần một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để tăng cường hệ miễn dịch và nhanh chóng phục hồi.

  • 05/04/2025

    Đi tiểu thường xuyên vào ban đêm có phải là dấu hiệu của bệnh tiểu đường không?

    Nếu bạn thường xuyên thức dậy vào ban đêm để đi tiểu, bạn có thể tự hỏi liệu có vấn đề gì không. Hầu hết người trưởng thành không cần đi vệ sinh nhiều hơn một lần trong 6-8 giờ ngủ. Nếu bạn đi tiểu nhiều lần trong đêm, có thể bạn đã mắc chứng tiểu đêm hoặc cũng có thể là dấu hiệu báo hiệu một vấn đề như bệnh tiểu đường.

  • 04/04/2025

    Ăn sáng bằng trái cây để giảm cân, lợi hại thế nào?

    Bữa sáng bằng trái cây được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân vì giàu vitamin, chất xơ và ít calo. Tuy nhiên, chỉ ăn trái cây vào buổi sáng có thực sự tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả?

Xem thêm