Mệt mỏi như bị rút kiệt sức
Mệt mỏi vẫn được coi như một tình trạng thường xuất hiện trong cuộc sống. Nhưng những người bình thường sẽ không phải lúc nào cũng mệt mỏi và cảm thấy bị rút kiệt sức lực như những người có vấn đề về sức khỏe.

Các nguyên nhân nghiêm trọng bao gồm ngưng thở khi ngủ, hội chứng mệt mỏi mạn tính, thiếu máu, tiểu đường và trầm cảm lâm sàng.
Tiết dịch núm vú

Thống kê cho thấy tiết dịch núm vú là mối quan tâm phổ biến thứ 3 liên quan đến ung thư vú được báo cáo. Tiết dịch núm vú không phải lúc nào cũng nghiêm trọng. Phụ nữ có thể trải qua một lần tiết sữa trong vòng ba năm sau khi họ ngừng cho con bú, và nó cũng có thể là một tác dụng phụ của việc uống thuốc ngừa thai hoặc thuốc khác. Dịch tiết có màu xanh lá cây có thể là do u nang bên dưới núm vú hoặc quầng vú, và chảy máu có thể do u nhú, u lành tính gây ra. Tuy nhiên, bạn cũng nên đi kiểm tra nếu bị chảy máu núm vú vì nó có thể là dấu hiệu của ung thư vú.
Điểm lõm vú của bạn

Nếu bạn nhìn thấy những điểm lõm trên ngực của bạn, chúng có thể là triệu chứng của ung thư vú. Những gì bạn thấy có thể là kết quả của một khối u phát triển trong mô vú và kéo da về phía nó, hoặc của các tế bào khối u chặn các kênh bạch huyết của vú.
Ợ nóng kéo dài

Nếu bạn thay đổi chế độ ăn uống của bạn cho tốt hơn và thực hiện các bước để loại bỏ căng thẳng mà vẫn còn bị ợ nóng kéo dài, đây có thể là một dấu hiệu của ung thư dạ dày hoặc cổ họng. Và ngay cả khi nó không phải là dấu hiệu của ung thư, nó có thể được gây ra bởi tình trạng được gọi là thực quản Barrett, trong đó axit dạ dày của bạn phá hủy lớp màng thực quản và cuối cùng, có thể khiến bạn có nguy cơ bị ung thư cổ họng cao hơn.
Chu kỳ kinh nguyệt quá dài hoặc kỳ kinh quá ngắn

Thời gian của một chu kỳ kinh nguyệt bình thường là khác nhau giữa các phụ nữ. Tuy nhiên, bạn nên chú ý nếu thời gian của bạn kéo dài hơn bảy ngày hoặc bạn có đến hai kỳ kinh một tháng vì đó có thể là dấu hiệu của ung thư cổ tử cung. Nếu điều này xảy ra hơn hai tháng liên tiếp, bạn nên nên đến bác sĩ để được chẩn đoán vì có thể bạn mắc phải hội chứng buồng chứng đa nang, polyp tử cung, hoặc ung thư tử cung.
Đột ngột thay đổi tình trạng tâm thần

Bất cứ khi nào có bạn thay đổi tình trạng tâm thần không phải do lạm dụng dược chất, nhiễm độc hoặc ngừng thuốc, bạn nên ngay lập tức đến gặp bác sĩ. Ngoài ra, nếu việc thay đổi tình trạng tâm thần xảy ra trong khi bạn bị sốt, bạn có nguy cơ bị nhiễm trùng não cao hơn, chẳng hạn như viêm màng não và viêm não. Đột ngột thay đổi tình trạng tâm thần cũng có thể là kết quả của chấn thương đầu, phản ứng với thuốc mới, đường huyết thấp đến nguy hiểm, hoặc một vấn đề thần kinh, chẳng hạn như đột quỵ. Dù nguyên nhân gốc rễ là gì, khi đột ngột thay đổi tình trạng tâm thần, bạn cần nhận được sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 8 dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe ở người cao tuổi
Nước dừa là thức uống tự nhiên ngon, mát, bổ và giàu điện giải nhưng thời điểm nào uống nước dừa tốt nhất cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.
Đôi khi quan sát kỹ móng tay, bạn nhận thấy một vài đốm trắng xuất hiện. Có lẽ bạn đã nghe nói rằng những đốm trắng này là dấu hiệu của tình trạng thiếu vitamin hoặc khoáng chất. Nhưng thiếu dinh dưỡng không phải là tất cả, còn nhiều nguyên nhân khác có thể dây nên các đốm trắng. Mặc dù chúng thường vô hại, do các hoạt động hàng ngày hoặc chấn thương nhỏ gây ra nhưng có một số điều bạn nên biết.
Matcha được biết đến như thức uống hỗ trợ giảm cân nhờ giàu chất chống oxy hóa và khả năng tăng chuyển hóa. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào cách dùng hợp lý và lối sống tổng thể.
Nicotine tồn tại trong máu khoảng một đến ba ngày, mặc dù phần lớn thường được đào thải trong vòng một ngày. Tuy nhiên, cotinine (chất chuyển hóa của nicotine) có thể tồn tại trong cơ thể trong vài ngày .
Tăng trưởng chiều cao là một quá trình phức tạp được điều biến bởi di truyền, nội tiết và dinh dưỡng. Trong đó, các vi chất dinh dưỡng đóng vai trò cốt yếu vào việc hình thành mật độ xương và kéo dài xương chi.
Chiều cao không chỉ là một chỉ số phát triển thể chất mà còn phản ánh tình trạng dinh dưỡng, sức khỏe và tiềm năng phát triển lâu dài của trẻ. Trong bối cảnh Việt Nam vẫn còn đối mặt với tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi ở một bộ phận trẻ em, việc tìm kiếm các giải pháp dinh dưỡng phù hợp nhằm cải thiện tầm vóc đang trở thành một trong những ưu tiên quan trọng.
Trong bối cảnh áp lực thi cử ngày càng gia tăng, quan niệm hy sinh giấc ngủ để học tập thâu đêm vẫn còn khá phổ biến ở nhiều học sinh và phụ huynh. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của khoa học đây là một chiến lược phản tác dụng bởi não bộ cần thời gian nghỉ ngơi để xử lý và củng cố thông tin một cách trọn vẹn. Để giúp các sĩ tử hiểu rõ cơ chế này, Viện Y học ứng dụng Việt nam sẽ chia sẻ thông tin về vai trò của giấc ngủ đối với trí nhớ, giúp bạn không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn tối ưu hóa năng lực ghi nhớ và hiệu suất tư duy trong giai đoạn quan trọng.
Yoga là phương pháp luyện tập kết hợp vận động, kiểm soát hơi thở và thiền định, mang lại lợi ích lớn cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Đặc biệt, yoga cho người mới bắt đầu là lựa chọn lý tưởng để giảm căng thẳng, tăng sự linh hoạt và cải thiện sức khỏe.