Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Những “thủ phạm” làm trầm trọng thêm bệnh dị ứng

Khi bị dị ứng bạn cần tránh một số “thủ phạm” có thể khiến cho tình trạng dị ứng nặng hơn.

1. Rau quả

Một số loại trái cây và rau chứa các protein tương tự như được tìm thấy trong phấn hoa, có thể tác động tới hệ miễn dịch và dẫn tới phản ứng gọi là hội chứng dị ứng miệng

Ví dụ, 75% người trưởng thành bị viêm mũi dị ứng cũng bị ngứa hay sưng miệng khi ăn táo hoặc cần tây. Một số người bị dị ứng với cỏ phấn hương có thể gặp phản ứng tương tự với chuối hoặc dưa đỏ.

2. Chạy buổi sáng

Lượng phấn hoa thường cao nhất trước buổi trưa, vì vậy, nếu bạn dự định tập luyện ngoài trời, hãy tập vào cuối ngày.

Tháo giày chạy và thay đồ ngay khi bước vào nhà, đặc biệt nếu bạn vừa chạy trên đường mòn hoặc những khu vực có nhiều phấn hoa.

3. Rượu vang đỏ

Một cốc rượu vang có thể giúp thư giãn nhưng nó sẽ không làm dịu các phản ứng dị ứng.

Rượu là một loại thuốc giãn mạch, có nghĩa là nó làm giãn nở mạch máu và có thể gây sổ mũi, nghẹt mũi.

Nếu đang có các triệu chứng dị ứng, rượu sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn.

Bất cứ loại rượu nào cũng có thể gây ra tình trạng này nhưng rượu vang đỏ ảnh hưởng nhiều hơn vì nó chứa sunfit và không giống như rượu trắng, rượu vang được lên men với vỏ nho, chứa dị nguyên protein.

4. Bỏ tập gym

Dị ứng có thể khiến cho mặt bạn trở nên nặng nề, mũi sưng nề khó chịu nhưng tập luyện có thể giúp giảm các triệu chứng. Nhờ các hormon stress bạn giải phóng khi đang tập luyện, các mạch máu ở mũi sẽ xẹp xuống giúp bạn dễ thở hơn. Đó là tác dụng tạm thời, nhưng ít nhất, bạn có thể giảm các triệu chứng này khi tập thể dục. Vì vậy không nên bỏ tập luyện.

5. Kính áp tròng

Phấn hoa và bụi có thể dính vào kính áp tròng, gây dị ứng khiến mắt ngứa.

Vì vậy, nếu mắt bị sưng, hãy cân nhắc đổi kính hoặc ngưng dùng kính vào những ngày phấn hoa cao.

6. Máy giữ độ ẩm không khí bị bẩn

Hơi sương từ máy tạo độ ẩm có thể giúp giảm triệu chứng khi bạn cảm thấy ngột ngạt nhưng khay chứa nước có thể chứa nấm mốc và vi khuẩn nếu không được làm sạch thường xuyên.

Điều này sẽ làm nặng thêm tình trạng dị ứng của bạn.

7. Bể bơi

Clo có thể làm khô da và gây kích ứng đường hô hấp, có thể làm gia tăng các triệu chứng dị ứng như ngứa da, ho…

Tuy nhiên, tin tốt là bác sĩ có thể kiểm soát các triệu chứng, vì vậy bạn vẫn có thể bơi.

8. Bỏ cà phê sáng

Cà phê không làm giảm các triệu chứng dị ứng nhưng uống nó có thể giúp các triệu chứng không trầm trọng hơn.

Caffein tương tự với theophyllin, một thuốc kê đơn được sử dụng để kiểm soát hen. Tuy vậy, bạn có thể vẫn sẽ cảm thấy ngột ngạt sau khi uống một cốc cà phê.

Nếu dị ứng có xu hướng khiến bạn đau nửa đầu, caffein có thể giảm đau đầu. Những người thường xuyên uống cà phê có thể bị triệu chứng đau đầu do hội chứng cai khi bỏ cà phê, điều này khiến họ cảm thấy tệ hại hơn khi phải đối mặt với áp lực vùng xoang.

9. Thuốc thông mũi

Nếu bạn thường xuyên dùng thuốc xịt thông mũi để dễ thở hơn, hãy cẩn thận

Thuốc xịt thông mũi thực sự làm cho các triệu chứng năng thêm đáng kể nếu dùng lâu quá 3-5 ngày. Ngoài ra, chúng có thể gây ra phản ứng khiến bạn cảm thấy ngạt mũi hơn.

Thay vào đó, bác sĩ đề nghị kết hợp thuốc xịt mũi steroid (giảm sưng) với thuốc kháng histamin (chống dị ứng).

BS. Cẩm Tú - Theo Men's Health/Univadis/ Sức khỏe & Đời sống
Bình luận
Tin mới
  • 06/07/2025

    Dấu hiệu cho thấy cơ thể đang mất nước

    Mất nước là tình trạng cơ thể không có đủ chất lỏng để hoạt động bình thường. Vào mùa hè, nguy cơ mất nước thường phổ biến hơn.

  • 06/07/2025

    Giải pháp làm mát phòng hiệu quả trong mùa hè

    Mùa hè với nền nhiệt cao kéo dài và độ ẩm tăng mạnh không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày mà còn ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ. Cảm giác oi bức khiến việc chìm vào giấc ngủ trở nên khó khăn và thường xuyên bị gián đoạn trong đêm.

  • 05/07/2025

    Uống bao nhiêu cà phê là quá nhiều?

    Cà phê từ lâu đã trở thành thức uống quen thuộc của hàng triệu người mỗi sáng. Tuy nhiên, uống bao nhiêu là đủ để tốt cho sức khỏe và khi nào thì trở thành quá nhiều?

  • 05/07/2025

    Những câu hỏi thường gặp về nước kiềm

    Khi nước kiềm ngày càng phổ biến, các tuyên bố xung quanh lợi ích sức khỏe và khả năng cải thiện sức khỏe tổng thể của nó cũng tăng theo. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải xem xét kỹ lưỡng những khẳng định này. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu và khám phá sự thật về nước kiềm và những lợi ích thật sự của nước kiềm.

  • 05/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 04/07/2025

    Bổ sung creatine đúng cách để cải thiện sức khỏe

    Chế độ ăn uống lành mạnh không thể thiếu thực phẩm giàu creatine - hợp chất tự nhiên giúp cung cấp năng lượng cho cơ bắp, cải thiện hiệu suất tập luyện và sức khỏe não bộ.

  • 04/07/2025

    Tìm hiểu về các loại bệnh võng mạc

    Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.

  • 03/07/2025

    5 lợi ích tiềm năng khi ăn chuối luộc

    Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?

Xem thêm