Những “thủ phạm” làm trầm trọng thêm bệnh dị ứng
Khi bị dị ứng bạn cần tránh một số “thủ phạm” có thể khiến cho tình trạng dị ứng nặng hơn.
1. Rau quả
Một số loại trái cây và rau chứa các protein tương tự như được tìm thấy trong phấn hoa, có thể tác động tới hệ miễn dịch và dẫn tới phản ứng gọi là hội chứng dị ứng miệng
Ví dụ, 75% người trưởng thành bị viêm mũi dị ứng cũng bị ngứa hay sưng miệng khi ăn táo hoặc cần tây. Một số người bị dị ứng với cỏ phấn hương có thể gặp phản ứng tương tự với chuối hoặc dưa đỏ.
2. Chạy buổi sáng
Lượng phấn hoa thường cao nhất trước buổi trưa, vì vậy, nếu bạn dự định tập luyện ngoài trời, hãy tập vào cuối ngày.
Tháo giày chạy và thay đồ ngay khi bước vào nhà, đặc biệt nếu bạn vừa chạy trên đường mòn hoặc những khu vực có nhiều phấn hoa.
3. Rượu vang đỏ
Một cốc rượu vang có thể giúp thư giãn nhưng nó sẽ không làm dịu các phản ứng dị ứng.
Rượu là một loại thuốc giãn mạch, có nghĩa là nó làm giãn nở mạch máu và có thể gây sổ mũi, nghẹt mũi.
Nếu đang có các triệu chứng dị ứng, rượu sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn.
Bất cứ loại rượu nào cũng có thể gây ra tình trạng này nhưng rượu vang đỏ ảnh hưởng nhiều hơn vì nó chứa sunfit và không giống như rượu trắng, rượu vang được lên men với vỏ nho, chứa dị nguyên protein.
4. Bỏ tập gym
Dị ứng có thể khiến cho mặt bạn trở nên nặng nề, mũi sưng nề khó chịu nhưng tập luyện có thể giúp giảm các triệu chứng. Nhờ các hormon stress bạn giải phóng khi đang tập luyện, các mạch máu ở mũi sẽ xẹp xuống giúp bạn dễ thở hơn. Đó là tác dụng tạm thời, nhưng ít nhất, bạn có thể giảm các triệu chứng này khi tập thể dục. Vì vậy không nên bỏ tập luyện.
5. Kính áp tròng
Phấn hoa và bụi có thể dính vào kính áp tròng, gây dị ứng khiến mắt ngứa.
Vì vậy, nếu mắt bị sưng, hãy cân nhắc đổi kính hoặc ngưng dùng kính vào những ngày phấn hoa cao.
Hơi sương từ máy tạo độ ẩm có thể giúp giảm triệu chứng khi bạn cảm thấy ngột ngạt nhưng khay chứa nước có thể chứa nấm mốc và vi khuẩn nếu không được làm sạch thường xuyên.
Điều này sẽ làm nặng thêm tình trạng dị ứng của bạn.
7. Bể bơi
Clo có thể làm khô da và gây kích ứng đường hô hấp, có thể làm gia tăng các triệu chứng dị ứng như ngứa da, ho…
Tuy nhiên, tin tốt là bác sĩ có thể kiểm soát các triệu chứng, vì vậy bạn vẫn có thể bơi.
8. Bỏ cà phê sáng
Cà phê không làm giảm các triệu chứng dị ứng nhưng uống nó có thể giúp các triệu chứng không trầm trọng hơn.
Caffein tương tự với theophyllin, một thuốc kê đơn được sử dụng để kiểm soát hen. Tuy vậy, bạn có thể vẫn sẽ cảm thấy ngột ngạt sau khi uống một cốc cà phê.
Nếu dị ứng có xu hướng khiến bạn đau nửa đầu, caffein có thể giảm đau đầu. Những người thường xuyên uống cà phê có thể bị triệu chứng đau đầu do hội chứng cai khi bỏ cà phê, điều này khiến họ cảm thấy tệ hại hơn khi phải đối mặt với áp lực vùng xoang.
9. Thuốc thông mũi
Nếu bạn thường xuyên dùng thuốc xịt thông mũi để dễ thở hơn, hãy cẩn thận
Thuốc xịt thông mũi thực sự làm cho các triệu chứng năng thêm đáng kể nếu dùng lâu quá 3-5 ngày. Ngoài ra, chúng có thể gây ra phản ứng khiến bạn cảm thấy ngạt mũi hơn.
Thay vào đó, bác sĩ đề nghị kết hợp thuốc xịt mũi steroid (giảm sưng) với thuốc kháng histamin (chống dị ứng).
-
Trà Thanh nhiệt Dr Thanh dưới góc nhìn của y học cổ truyền
Không chỉ là một thức uống giải khát thông thường, Trà Thanh nhiệt Dr Thanh được phát triển dựa trên sự giao thoa giữa tri thức y học cổ truyền phương Đông và công nghệ sản xuất hiện đại.
-
Ăn hạt dẻ có tác dụng gì? 9 lợi ích sức khỏe bất ngờ của hạt dẻ
Hạt dẻ không chỉ là thức quà dân dã trong mùa đông mà còn là nguồn dinh dưỡng với nhiều lợi ích sức khỏe, xứng đáng có mặt trong thực đơn lành mạnh của mọi gia đình.
-
Bí quyết giúp bạn ngủ ngon và chìm vào giấc ngủ nhanh chóng
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng trải qua cảm giác trằn trọc, nhìn đồng hồ điểm từng giờ trong vô vọng khi cơn buồn ngủ mãi không tới. Thay vì coi giấc ngủ là một cuộc chiến, hãy coi đó là một quá trình chuẩn bị để cơ thể tự nguyện nghỉ ngơi. Dưới đây là những phương pháp đơn giản, dễ hiểu đã được các chuyên gia chứng minh hiệu quả, giúp bạn "tắt nguồn" tâm trí và bước vào giấc ngủ sâu một cách tự nhiên nhất.
-
6 lý do bạn nên ăn dâu tây mỗi ngày
Không chỉ được mệnh danh là 'nữ hoàng' của các loại quả mọng nhờ hương vị ngọt ngào và vẻ ngoài rực rỡ, dâu tây còn chứa nhiều hợp chất đặc biệt có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lý do chúng ta nên ăn dâu tây mỗi ngày.
-
Phòng ngừa các bệnh đường hô hấp phổ biến khi thời tiết nồm ẩm
Độ ẩm không khí tăng cao là "nỗi ám ảnh" đối với sức khỏe của nhiều gia đình tại miền Bắc. Đây là thời điểm mà nhiệt độ thay đổi thất thường, không khí trong nhà luôn trong tình trạng bí bách không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn là tác nhân hàng đầu khiến các ca bệnh đường hô hấp bùng phát mạnh mẽ. Trong bài viết này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn nhận diện sớm các nguy cơ và cách chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.
-
Tiềm năng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch từ trà thảo mộc
Hệ miễn dịch chỉ hoạt động hiệu quả khi duy trì được trạng thái cân bằng nội môi, tránh tình trạng viêm quá mức gây tổn thương mô. Các nghiên cứu hiện đại đã chứng minh rằng các hợp chất thực vật như Flavonoid, Catechin và Mogroside có trong các loại trà thảo mộc có khả năng can thiệp tích cực vào quá trình bảo vệ niêm mạc và điều hòa miễn dịch.
-
Mặt nạ dưỡng da phù hợp cho mùa đông
Cái lạnh thường khiến chúng ta ngại chạm tay vào những miếng mặt nạ mát lạnh. Tham khảo những loại mặt nạ phù hợp cho mùa đông và bí quyết để duy trì thói quen dưỡng da ngay cả trong những ngày giá rét nhất.
-
Đau tăng trưởng (Growing pain) ở trẻ
Đau nhức do phát triển là những cơn đau âm ỉ hoặc đau nhói kiểu chuột rút mà trẻ em có thể gặp phải và thường gặp nhất là ở chân. Những cơn đau này thường xảy ra vào cuối ngày hoặc ban đêm, đau ở cả hai chân và tình trạng sẽ đỡ hơn khi trẻ nghỉ ngơi. Vậy nguyên nhân gây ra các cơn đau này ở trẻ là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
