1. Rau quả
Một số loại trái cây và rau chứa các protein tương tự như được tìm thấy trong phấn hoa, có thể tác động tới hệ miễn dịch và dẫn tới phản ứng gọi là hội chứng dị ứng miệng
Ví dụ, 75% người trưởng thành bị viêm mũi dị ứng cũng bị ngứa hay sưng miệng khi ăn táo hoặc cần tây. Một số người bị dị ứng với cỏ phấn hương có thể gặp phản ứng tương tự với chuối hoặc dưa đỏ.
2. Chạy buổi sáng
Lượng phấn hoa thường cao nhất trước buổi trưa, vì vậy, nếu bạn dự định tập luyện ngoài trời, hãy tập vào cuối ngày.
Tháo giày chạy và thay đồ ngay khi bước vào nhà, đặc biệt nếu bạn vừa chạy trên đường mòn hoặc những khu vực có nhiều phấn hoa.
3. Rượu vang đỏ
Một cốc rượu vang có thể giúp thư giãn nhưng nó sẽ không làm dịu các phản ứng dị ứng.
Rượu là một loại thuốc giãn mạch, có nghĩa là nó làm giãn nở mạch máu và có thể gây sổ mũi, nghẹt mũi.
Nếu đang có các triệu chứng dị ứng, rượu sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn.
Bất cứ loại rượu nào cũng có thể gây ra tình trạng này nhưng rượu vang đỏ ảnh hưởng nhiều hơn vì nó chứa sunfit và không giống như rượu trắng, rượu vang được lên men với vỏ nho, chứa dị nguyên protein.
4. Bỏ tập gym
Dị ứng có thể khiến cho mặt bạn trở nên nặng nề, mũi sưng nề khó chịu nhưng tập luyện có thể giúp giảm các triệu chứng. Nhờ các hormon stress bạn giải phóng khi đang tập luyện, các mạch máu ở mũi sẽ xẹp xuống giúp bạn dễ thở hơn. Đó là tác dụng tạm thời, nhưng ít nhất, bạn có thể giảm các triệu chứng này khi tập thể dục. Vì vậy không nên bỏ tập luyện.
5. Kính áp tròng
Phấn hoa và bụi có thể dính vào kính áp tròng, gây dị ứng khiến mắt ngứa.
Vì vậy, nếu mắt bị sưng, hãy cân nhắc đổi kính hoặc ngưng dùng kính vào những ngày phấn hoa cao.
Hơi sương từ máy tạo độ ẩm có thể giúp giảm triệu chứng khi bạn cảm thấy ngột ngạt nhưng khay chứa nước có thể chứa nấm mốc và vi khuẩn nếu không được làm sạch thường xuyên.
Điều này sẽ làm nặng thêm tình trạng dị ứng của bạn.
7. Bể bơi
Clo có thể làm khô da và gây kích ứng đường hô hấp, có thể làm gia tăng các triệu chứng dị ứng như ngứa da, ho…
Tuy nhiên, tin tốt là bác sĩ có thể kiểm soát các triệu chứng, vì vậy bạn vẫn có thể bơi.
8. Bỏ cà phê sáng
Cà phê không làm giảm các triệu chứng dị ứng nhưng uống nó có thể giúp các triệu chứng không trầm trọng hơn.
Caffein tương tự với theophyllin, một thuốc kê đơn được sử dụng để kiểm soát hen. Tuy vậy, bạn có thể vẫn sẽ cảm thấy ngột ngạt sau khi uống một cốc cà phê.
Nếu dị ứng có xu hướng khiến bạn đau nửa đầu, caffein có thể giảm đau đầu. Những người thường xuyên uống cà phê có thể bị triệu chứng đau đầu do hội chứng cai khi bỏ cà phê, điều này khiến họ cảm thấy tệ hại hơn khi phải đối mặt với áp lực vùng xoang.
9. Thuốc thông mũi
Nếu bạn thường xuyên dùng thuốc xịt thông mũi để dễ thở hơn, hãy cẩn thận
Thuốc xịt thông mũi thực sự làm cho các triệu chứng năng thêm đáng kể nếu dùng lâu quá 3-5 ngày. Ngoài ra, chúng có thể gây ra phản ứng khiến bạn cảm thấy ngạt mũi hơn.
Thay vào đó, bác sĩ đề nghị kết hợp thuốc xịt mũi steroid (giảm sưng) với thuốc kháng histamin (chống dị ứng).
Tuy chế độ ăn không giúp chữa khỏi viêm kết mạc (đau mắt đỏ) nhưng việc hạn chế ăn một số loại thực phẩm, đồ uống có thể giúp giảm bớt các triệu chứng và thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh hơn.
Hiện nay, ngày càng nhiều phụ nữ bị mắc phải căn bệnh ung thư buồng trứng, vậy triệu chứng của bệnh là gì, hãy cũng tìm hiểu ở bài viết dưới đây.
Chứng đau nửa đầu mạn tính có thể phòng ngừa và được điều trị một cách triệt để. Hiện nay, có rất nhiều loại thuốc và cũng như các phương pháp điều trị thích hợp giúp làm giảm các cơn đau nửa đầu mạn tính.
Căng thẳng mạn tính và kéo dài không chỉ ảnh hưởng sức khoẻ tinh thần mà còn khiến cơ thể có nguy cơ cạn kiệt nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch và sự phục hồi thể chất.
Trẻ em thường bị thu hút bởi đồ ăn vặt. Với bao bì đầy màu sắc và hương vị hấp dẫn, những món ăn nhẹ không lành mạnh này thường khiến trẻ thích thú và muốn ăn nhiều hơn.
Gần đây phong trào tập thể dục thể thao, các giải chạy bộ không chuyên marathon (42,295km), bán marathon (21,1km) ngày càng phổ biến, thu hút đông đảo người dân thuộc nhiều độ tuổi tham gia. Đây là dấu hiệu tốt chứng tỏ cộng đồng quan tâm tới vấn đề thể dục, thể thao, nâng cao sức khỏe.
Do có nhiều vai trò quan trọng, không thể thiếu đối với cơ thể nên khi trẻ thiếu sắt và kẽm sẽ ảnh hưởng không nhỏ đối với sự phát triển thể chất và tinh thần trẻ.
Bệnh ly thượng bì bọng nước là tên gọi của một nhóm các rối loạn da hiếm gặp do di truyền, làm cho da trở nên rất dễ bị tổn thương. Bất kỳ chấn thương hay ma sát nào với da đều có thể gây ra các vết phồng rộp đau đớn.