Hiểu lầm số 1: Bạn cần sử dụng tăm bông để làm sạch tai của mình?
Tăm bông được sáng tạo ra vào năm 1923. Tuy nhiên, các chuyên gia về tai mũi họng đều đồng ý rằng, bạn không cần phải sử dụng tăm bông để làm sạch tai của mình, thậm chí việc này còn không an toàn đối với tai. Ống tai có cấu trúc có thể tự làm sạch. Mặc dù tai sẽ thường xuyên tạo ra ráy tai và các tế bào chết, nhưng ống tai có cấu trúc để những chất này có thể tự di chuyển ra ngoài mà không tích tụ lại bên trong tai. Ngoài ra, ráy tai còn có đặc tính kháng khuẩn, giúp tiêu diệt vi khuẩn và giữ ẩm cho tai. Do vậy, việc sử dụng tăm bông là không cần thiết để làm sạch tai vì tăm bông có thể sẽ gây tổn thương cho tai. Vùng da ở trong tai rất mong, và rất dễ rách nên nếu tăm bông tạo ra các vết rách, dù là rất nhỏ trong tai cũng có thể dẫn đến chảy máu và nhiễm trùng.
Cũng giống như tai, âm đạo có khả năng tự làm sạch. Nghe có vẻ khá ấn tượng, đúng không nào? Thụt rửa âm đạo xuất phát từ khoảng thế kỷ 19 với các mục đích như để tránh thai, tiêu diệt vi khuẩn hoặc để dự phòng nhiễm trùng. Tuy nhiên, chưa có bất cứ bằng chứng nào ủng hộ những tác dụng này của việc thụt rửa cả.
Trên thực tế, thụt rửa thường sẽ gây ảnh hưởng đến hệ vi sinh đường tự nhiên ở âm đạo và làm thay đổi độ pH của âm đạo. Do vậy, đa phần cac bác sĩ không khuyến khích việc làm này. Thụt rửa sẽ làm tưang nguy cơ nhiễm khuẩn âm đạo, viêm vùng chậu và mang thai ngoài tử cung. Hành động này cũng không cần thiết và sẽ khiến bạn dễ mắc phải các bệnh lây qua đường tình dục hơn. Ngoài ra, thụt rửa trong khi mang thai có thể gây chuyển dạ sớm.
Đúng là nước nóng/nước sôi sẽ giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại. Nhưng không có bằng chứng nào cho thấy việc rửa tay với nước nóng là cần thiết cả. Rửa tay với nước ấm là đủ và có hiệu quả tương tự như với nước nóng. Ngoài vấn đề liên quan đến nhiệt độ, yếu tố quan trọng nhất là rửa tay với xà phòng. Chà xà phòng/dung dịch rửa tay lên bàn tay và sau đó xả sạch với nước để xà phòng có thể giúp rửa trôi toàn bộ bụi bẩn. Tất nhiên, bạn cũng nên lưu ý về yếu tố thời gian: rửa tay ít nhất 20 giây mỗi lần.
Nhiều người cho rằng, nếu đồ ăn chẳng may rơi xuống đất và được nhặt lên ngay và thời gian tiếp xúc với đất không quá 5s thì đồ ăn đó vẫn an toàn. Tuy nhiên, khi đồ ăn đã rơi xuống đất, thì dù là chỉ 1s thôi cũng có thể gây nguy hiểm nếu ăn vào. Vi khuẩn có thể tấn công đồ ăn ngay khi đồ ăn vừa chạm xuống đất. Thời gian tiếp xúc với đất càng lâu, càng nhiều vi khuẩn có thể sẽ tấn công, do vậy không thể cho rằng dưới 5s thì đồ ăn sẽ không bị nhiễm bệnh được. Điều này đặc biệt đúng nếu bề mặt tiếp xúc không được vệ sinh hoặc làm sạch thường xuyên.
Nhiều người cho rằng, bạn không nhất thiết phải tắm rửa hàng ngày. Nếu bạn thấy phần nào trên cơ thể bị bẩn, bạn có thể tắm rửa, nhưng nếu không bị bẩn thì bạn không nhất thiết phải tắm. Một số vị trí cần được làm sạch thường xuyên bao gồm hậu môn, gót chân, vú/ngực. Quan điểm này thậm chí còn được nhiều người nổi tiếng ủng hộ. Một điều khá bất ngờ với nhiều người là nhiều chuyên gia, bác sĩ cũng ủng hộ quan điểm này. Tắm hàng ngày có thể sẽ khiến da bạn bị khô và xà phòng diệt khuẩn cũng có thể tiêu diệt hệ vi sinh tự nhiên có trên da. Đặc biệt, với những người mắc các vấn đề về da liễu như viêm da tiếp xúc thì càng không nên tắm rửa hàng ngày. Không tắm rửa hàng ngày cũng không gây ra vấn đề gì về sức khỏe cả. Không tắm rửa đủ có thể dẫn đến mùi cơ thể và nhiễm nấm hoặc nhiễm khuẩn, tuy nhiên, không cần thiết phải tắm hàng ngày trừ khi người bạn rất bẩn. Tắm vài lần một tuần là đủ để đảm bảo và giữ vệ sinh sạch sẽ.
Mất thính lực được phân loại thành ba loại: dẫn truyền, thần kinh cảm giác và hỗn hợp (khi mất thính lực dẫn truyền và thần kinh cảm giác xảy ra đồng thời). Mất thính lực dẫn truyền liên quan đến vấn đề ở tai ngoài hoặc tai giữa, trong khi mất thính lực thần kinh cảm giác là do tổn thương ở tai trong.
Mùa thu là thời điểm cơ thể dễ phải đối mặt với nhiều thách thức do sự thay đổi của thời tiết và môi trường. Vậy, mùa thu nên bổ sung những loại vitamin nào?
Da đầu ngứa có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, bao gồm thói quen gội đầu, chấy, bệnh vẩy nến, v.v.
Nga vừa công bố phát triển thành công vắc-xin mRNA điều trị ung thư, mang lại hy vọng lớn cho những bệnh nhân đang trong cuộc chiến chống lại căn bệnh hiểm nghèo này. Vắc-xin đang chờ Bộ Y tế Nga phê duyệt để được sử dụng rộng rãi vào đầu năm sau. Đây được coi là bước ngoặt lớn trong lĩnh vực y học hiện đại.
Nhiều loại cá nước ngọt không chỉ là món ăn ngon mà còn là 'kho báu' dinh dưỡng cho sức khỏe. Tham khảo 5 loại cá nổi bật giúp bữa ăn gia đình thêm phần chất lượng.
Mụn ở đường viền hàm có thể do những nguyên nhân như thay đổi hormone, căng thẳng hoặc sử dụng các sản phẩm gây kích ứng da. Bạn có thể giúp ngăn ngừa mụn ở đường viền hàm bằng cách rửa mặt nhẹ nhàng, lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp, ăn chế độ ăn uống cân bằng và tìm kiếm sự trợ giúp y tế nếu cần.
Các loại trà giàu chất chống oxy hóa có thể góp phần bảo vệ cơ thể khỏi bệnh mạn tính. Tham khảo 6 loại trà chống viêm được đánh giá là tốt nhất.
Thời điểm giao mùa là khi tiết trời chuyển từ nóng sang mát, hoặc từ se lạnh sang hanh khô, do vậy, luôn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Trong giai đoạn này, các ca nhiễm cúm theo mùa có xu hướng gia tăng rõ rệt, đặc biệt ở nhóm người có hệ miễn dịch suy yếu như trẻ em, người cao tuổi và người mắc bệnh nền. Triệu chứng cúm có thể khởi phát đột ngột và gây mệt mỏi kéo dài, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.