Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Những sai lầm thường gặp khi chế biến thịt gà

Thịt gà rất rẻ, có nhiều loại và rất dễ chế biến. Nhưng điều quan trọng là bạn cần biết cách chế biến thịt gà đúng cách. Thịt gà sống có thể sẽ gây hại cho sức khỏe nếu không được chế biến đúng cách. Hãy tránh không mắc phải những sai lầm dưới đây khi chế biến thịt gà.

Để thịt gà bên ngoài quá lâu

Rất nhiều bà nội trợ sẽ để thịt gà trên bàn bếp để rã đông, sau đó sẽ quên mất việc này. Nhưng thịt gà chỉ nên được để trong một khoảng thời gian nhất định ở bên ngoài. Ở nhiệt độ phòng, thịt gà cũng như các loại thịt khác có thể sẽ bắt đầu phát triển các vi khuẩn gây hại và có thể sẽ gây ra ngộ độc thực phẩm.

Do đó, hãy cho thịt gà vào trong tủ lạnh ngay sau khi vừa đi chợ về. Chỉ lấy thịt gà ra khi bạn chuẩn bị nấu ăn. Nếu thịt gà ở trong ngăn đá, hãy cho thịt gà xuống ngăn mát để rã đông khoảng 2 ngày trước khi bạn định nấu.

Bảo quản thịt gà không đúng cách

Bạn nghĩ rằng thịt gà có thể được bảo quản ở bất kỳ ngăn nào trong tủ lạnh? Phần nước thịt gà có thể sẽ chảy ra khỏi túi và có thể gây lây nhiễm chéo với các loại thực phẩm khác trong tủ lạnh.

Thay vào đó, hãy để thịt gà trong một cái đĩa, sau đó, bọc đĩa lại và để trong ngăn dưới cùng của tủ lạnh.

Rửa thịt gà trước khi nấu

Trái ngược với điều nhiều người vẫn nghĩ, thịt gà sống không cần và không nên rửa bằng bất cứ hình thức nào trước khi nấu. Rửa có thể sẽ khiến vi khuẩn từ thịt gà bắn và bám vào các bề mặt xung quanh hơn là loại bỏ vi khuẩn ra khỏi thịt gà.

Do đó, hãy bỏ qua bước rửa thịt gà và cho ngay thịt gà vào chảo rán hoặc luộc.

Ướp thịt gà không đúng cách

Thịt gà sẽ có vị ngon hơn khi được tẩm ướp. Trên thực tế, tẩm ướp cũng là cách để làm mềm thịt gà. Tuy nhiên, để thịt gà trên kệ bếp, thớt để tẩm ướp có thể sẽ khiến món thịt gà trở nên nguy hiểm với gia đình, bởi vi khuẩn sẽ phát triển tốt hơn trong điều kiện môi trường ấm.

Thay vào đó, bạn có thể cho thịt gà vào một chiếc túi zip tẩm ướp và để vào tủ lạnh. Sau khi ướp xong, hãy vứt túi và phần nước thịt gà đi.

Tái sử dụng các dụng cụ đã đụng vào thịt sống

Nếu bạn là một người nội trợ đảm đang, bạn hẳn đã biết về việc “đa nhiệm” trong nấu nướng. Sẽ tiết kiệm thời gian hơn nếu một dụng cụ nấu nướng dùng được trong nhiều việc, ví dụ dao thớt vừa cắt thịt, tiếp tục sẽ được cắt rau, cá…Tuy nhiên, khi chế biến thịt gà, việc sử dụng công cụ nhà bếp “đa nhiệm” như vậy sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn salmonella. Tránh sử dụng dao, thìa, dĩa, nồi, thớt hoặc bất cứ thứ gì sau khi chúng vừa tiếp xúc với thịt sống.

Nên: rửa sạch hoàn toàn những dụng cụ này sau khi chúng tiếp xúc với thịt gà sống.

Để thịt gà sống tiếp xúc với các loại thực phẩm khác

Với những gia đình có gian bếp nhỏ, thớt có thể sẽ là một không gian tuyệt vời để chế biến thực phẩm. Bạn sẽ có thể thái cà chua cho món salad trên chiếc thớt đó và sau đó, dùng chính chiếc thớt này để cắt thịt gà sống, cũng dùng cho món salad. Tuy nhiên, việc làm này sẽ khiến thịt gà làm lây nhiễm chéo với các thực phẩm khác.

Nên: tránh để thịt gà sống gần các thực phẩm khác chưa nấu chín.

Quên không rửa tay

Tay là cơ quan tiếp xúc nhiều nhất với các loại thực phẩm từ sống đến chín, nhưng hãy cẩn thận, vì khi tay đã chạm vào nước thịt gà sống, tay có thể trở thành nguồn lây nhiễm chéo với bất cứ thứ gì mà bạn chạm vào: tay nắm cửa, bàn bếp, hộp gia vị và nhiều vật dụng khác có thể sẽ chứa đầy vi khuẩn có hại.

Thay vào đó, cố gắng không chạm thêm vào bất cứ thứ gì sau khi chế biến thịt sống. Rửa tay sạch với xà phòng sau khi chế biến thịt sống. Nếu được, hãy chỉ chế biến thịt sống bằng một tay, tay còn lại bạn có thể thoải mái lấy những gì bạn muốn như lọ gia vị hoặc vặn vòi nước.

Sử dụng một miếng mút rửa bát trong nhiều tháng

Bạn rất cẩn thận và đã rửa sạch mọi dụng cụ nhà bếp sau khi tiếp xúc với thịt sống. Nhưng, đã bao giờ bạn nghĩ đến miếng mút rửa bát của bạn chưa? Miếng mút rửa bát dùng để rửa rất nhiều loại dụng cụ và làm chúng sạch hơn, nhưng chính miếng mút rửa bát cũng là môi trường thuận lợi để vi khuẩn và các tác nhân gây bệnh phát triển, đặc biệt là nếu bạn dùng chúng để rửa các vật dụng đã tiếp xúc với thịt gà sống.

Nên: tiệt trùng miếng mút rửa bắt hàng ngày bằng cách cho miếng mút rửa bát ướt vào lò vi sóng và quay trong 2 phút ở nhiệt độ cao nhất. Thay miếng mút rửa bát và giẻ lau bát 2-3 tuần/lần.

Nghe có vẻ rất phức tạp, nhưng dần dần, theo thời gian, những thói quen tốt này sẽ trở nên dễ dàng hơn với bạn. Và bạn nên nghĩ rằng, bằng những thói quen này, món thịt gà của bạn sẽ trở nên an toàn và đảm bảo hơn, bạn sẽ có động lực để thực hiện chúng hàng ngày.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Cách chọn và chế biến thịt đỏ an toàn

Liên Hương - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo RD
Bình luận
Tin mới
  • 13/04/2026

    Lý do nên bỏ muối vào nước luộc trứng

    Nhiều người nghĩ là cho chút muối khi luộc trứng giúp dễ bóc vỏ hơn. Thực tế, nhúm muối nhỏ là một mẹo khoa học giúp luộc trứng hoàn hảo hơn cả.

  • 13/04/2026

    Bố mẹ nên làm gì để giúp con ôn thi học kỳ tiểu học hiệu quả

    Mỗi khi mùa thi học kỳ đến gần, không khí trong nhiều gia đình lại trở nên căng thẳng hơn bao giờ hết. Với các bạn nhỏ tiểu học, lứa tuổi còn ham vui, dễ xao nhãng và chưa có kỹ năng tập trung kéo dài, kỳ thi không chỉ là thử thách với con mà còn là một cuộc chiến tâm lý đối với cả bố mẹ. Hiểu được những nỗi lo đó, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin để việc ôn thi học kỳ trở nên nhẹ nhàng hơn. Thay vì áp lực điểm số, sự đồng hành đúng cách của phụ huynh sẽ giúp trẻ vừa nắm vững kiến thức, vừa hình thành được thói quen tự học bền vững.

  • 12/04/2026

    Uống lá chè tươi hay trà khô tốt hơn cho gan?

    Trà xanh chứa các hoạt chất giúp bảo vệ gan hiệu quả. Tuy nhiên, nên lựa chọn lá chè tươi hái vườn hay trà khô để đạt lợi ích cao nhất mà không gây hại cho sức khỏe?

  • 12/04/2026

    Bệnh đái tháo đường type 5

    Bệnh đái tháo đường type 5 (Tiểu đường type 5), trước đây gọi là tiểu đường liên quan đến suy dinh dưỡng (MRDM), là một thể bệnh riêng biệt gắn với suy dinh dưỡng mạn tính và thiếu sự chăm sóc y tế. Sau nhiều năm tranh luận, tháng 1/2025, một nhóm chuyên gia quốc tế đã thống nhất phân loại lại tiểu đường liên quan đến suy dinh dưỡng- MRDM thành tiểu đường type 5. Quyết định này được Liên đoàn Đái tháo đường Quốc tế (IDF) phê chuẩn tại Đại hội Đái tháo đường Thế giới 2025 ở Bangkok.

  • 11/04/2026

    Mối liên quan giữa giấc ngủ và tăng trưởng ở trẻ từ 5 – 8 tuổi

    Ngủ đủ giấc là yếu tố vô cùng quan trọng đối với trẻ bởi nhiều lý do khác nhau, từ việc hồi phục năng lượng cho cơ thể hoạt động cho tới hoàn thiện các chức năng não bộ. Các bằng chứng khoa học còn chỉ ra rằng giấc ngủ giúp hỗ trợ cho quá trình tăng trưởng và phát triển của trẻ.

  • 11/04/2026

    6 loại thực phẩm có hàm lượng magie cao hơn hạt điều

    Mọi người thường nghe nhiều về canxi nhưng ít chú ý đến magie - khoáng chất liên quan đến hàng trăm phản ứng sinh hóa trong cơ thể như ổn định nhịp tim, thư giãn cơ bắp, củng cố hệ thần kinh, kiểm soát đường huyết. Tham khảo một số thực phẩm có hàm lượng magie cao hơn hạt điều.

  • 11/04/2026

    Bệnh tay chân miệng : Dấu hiệu và phòng tránh cho trẻ

    Bệnh tay chân miệng là một bệnh phổ biến ở trẻ em, thường bùng phát trong những tháng giao mùa trời lạnh do điều kiện thời tiết thuận lợi cho virus phát triển. Với tốc độ lây lan nhanh qua đường tiếp xúc và tiềm ẩn nguy cơ gây biến chứng nguy hiểm, việc hiểu rõ dấu hiệu nhận biết và cách phòng ngừa bệnh tay chân miệng là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe trẻ nhỏ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin khoa học, thực tiễn giúp phụ huynh nhận diện sớm bệnh và áp dụng các biện pháp phòng tránh hiệu quả.

  • 11/04/2026

    Các nhà khoa học phát hiện yếu tố dự đoán tuổi thọ trong một nghiên cứu gây bất ngờ

    Các nhà khoa học cho biết họ đã xác định được một chỉ số quan trọng giúp dự đoán tuổi thọ con người. Kết quả cho thấy yếu tố di truyền có thể đóng vai trò lớn hơn nhiều so với những gì từng ước tính. Tuy vậy, các chuyên gia nhấn mạnh rằng lối sống lành mạnh vẫn giữ vai trò thiết yếu trong việc sống lâu và sống khỏe.

Xem thêm