Những người bạn thú cưng giúp chúng ta trẻ lâu
Chăm sóc thú cưng mang lại nhiều lợi ích cho cả thể chất và tinh thần.
Bạn không có đủ thời gian dành cho một thú cưng ở nhà? Bạn có thể đi bộ với chú chó của nhà hàng xóm hoặc ngồi cùng với một chú mèo, hoặc bạn có thể dành một chút thời gian ở những trung tâm chăm sóc các con vật hoang và tiếp xúc với chúng. Chỉ thế thôi là bạn cũng có thêm nhiều lợi ích về sức khỏe cho mình.
Giảm thiểu stress
Nghiên cứu của Trường Đại học Johns Hopkins cho thấy, chỉ cần vuốt ve một chú chó có thể làm giảm lượng cortisol - một loại hóc môn liên quan đến căng thẳng, stress. Đồng thời, chính sự tương tác giữa con người và những thú cưng của họ sẽ làm tăng mức oxitocin - một loại hóc môn giúp bạn cảm thấy vui vẻ, dễ chịu.
Một cuộc khảo sát gần đây cho thấy chó là một bạn đồng hành rất tốt khi có đến 80% các bệnh nhân bị chứng stress sau chấn thương đã giảm đáng kể các triệu chứng, và 40% đã có thể giảm liều thuốc.
Hạ huyết áp
Sự thay đổi của nồng độ một số hóc môn, đặc biệt là việc giảm cortisol và tăng oxytoxin sẽ giữ cho huyết áp của bạn ở mức ổn định. Vuốt ve và chăm sóc một con vật nuôi sẽ giúp bạn có sự thư giãn tuyệt vời.
Tăng các hoạt động thể chất
Một chú chó sẽ là động lực và người bạn tuyệt vời cùng bạn đi ra ngoài để tập thể dục, vận động hoặc đơn giản là ngắm cảnh và hòa mình vào thiên nhiên. Một cách rất tự nhiên, bạn sẽ tăng hoạt động thể chất lành mạnh và đương nhiên điều đó rất có ích cho sức khỏe.
Xóa đi sự cô đơn và trầm cảm
Một số nghiên cứu khác cho thấy hú cưng sẽ giúp bạn có những mối quan hệ xã hội tốt từ đó giúp hạn chế nguy cơ trầm cảm. Chăm sóc thú cưng sẽ tạo ra những động lực tuyệt vời, thêm vào đó thú cưng sẽ là chất xúc tác cho những cuộc gặp gỡ và chia sẻ với những người cùng nuôi thú cảnh, những em bé và những người bạn mới.
Giúp nhận diện các vấn đề sức khỏe đặc biệt
Ngoài việc là một người bạn đồng hành, từ lâu chó đã là người giúp đỡ tuyệt vời cho những người gặp vấn đề về thị lực hoặc khó khăn trong di chuyển. Thậm chí, có ý kiieens còn cho rằng chó còn được sử dụng để nhận diện ra các triệu chứng của bệnh động kinh hoặc ung thư.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Trị bệnh bằng thú cưng
-
Những xét nghiệm máu được dùng để chẩn đoán thiếu máu
Có một số loại xét nghiệm máu có thể được sử dụng để chẩn đoán thiếu máu. Trong đó công thức máu toàn phần là xét nghiệm phổ biến nhất, các loại xét nghiệm khác tuy ít phổ biến hơn nhưng cũng có thể hữu ích trong việc giúp xác định nguyên nhân gây thiếu máu. Cùng tìm hiểu về những loại xét nghiệm này qua bài viết sau!
-
Rượu bia - Kẻ thù thầm lặng phá hoại sức khỏe sinh lý nam giới
Theo thống kê từ Tổ chức Y tế Thế giới, năm 2019 có tới 2,6 triệu ca tử vong do tiêu thụ rượu, trong đó 2 triệu ca là nam giới.
-
Đăng ký tham gia tập huấn trực tuyến: Phòng chống tai nạn thương tích trong dịp Tết Nguyên đán
Dịp Tết Nguyên đán là thời điểm gia tăng các hoạt động giao thương, đi lại và sinh hoạt cộng đồng. Đây cũng là giai đoạn tiềm ẩn nhiều nguy cơ về tai nạn thương tích (TNTT) trong đời sống hàng ngày.
-
Phòng ngừa các bệnh do rượu bia mùa lễ hội: Uống có trách nhiệm
Mùa lễ hội là dịp để mọi người quây quần, gặp gỡ và chia sẻ niềm vui bên những bữa tiệc. Tuy nhiên, việc tiêu thụ rượu bia không kiểm soát trong những sự kiện này có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe và an toàn. Từ các bệnh lý mạn tính như xơ gan, bệnh tim mạch đến những tai nạn giao thông đáng tiếc, tác hại rượu bia không chỉ ảnh hưởng đến cá nhân mà còn gây tổn thất cho xã hội. Để tận hưởng mùa lễ hội một cách an toàn, việc uống rượu an toàn và phòng say xỉn là điều cần thiết. Hãy là người uống có trách nhiệm !
-
Thực phẩm bẩn có thể gây ra những bệnh ung thư nào?
Việc sử dụng thực phẩm bẩn trong thời gian dài làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư trong đó có ung thư dạ dày, đại tràng và ung thư vòm họng.
-
Những điều cha mẹ cần biết về rối loạn tiêu hóa ở trẻ
Mùa xuân là thời điểm trẻ nhỏ thường đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe đường ruột do sự thay đổi đột ngột trong chế độ ăn uống và sinh hoạt. Sự kết hợp giữa các bữa tiệc tùng dịp lễ Tết và điều kiện môi trường nồm ẩm đặc trưng của mùa xuân tạo cơ hội cho các tác nhân gây hại tấn công hệ tiêu hóa non nớt của trẻ. Để giúp phụ huynh có cái nhìn đầy đủ và chủ động bảo vệ sức khỏe cho con trẻ trong giai đoạn này, hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu nguyên nhân cũng như các biện pháp phòng ngừa hiệu quả.
-
Không khí ô nhiễm tàn phá làn da như thế nào?
Ô nhiễm không khí không chỉ ảnh hưởng đến phổi mà còn gây tổn hại sâu sắc cho làn da. Bụi mịn và khí độc có thể khiến da lão hóa sớm, viêm nhiễm và mất hàng rào bảo vệ tự nhiên.
-
Vụ "hô biến" thịt hết hạn vào trường học: Quy trình an toàn đứt gãy ở đâu?
TS.BS Trương Hồng Sơn nhận định, quy trình an toàn thực phẩm bị đứt gãy thường là kết quả của thiếu minh bạch, thiếu kiểm tra độc lập và thiếu hệ thống quản lý.
