Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Những người bạn thú cưng giúp chúng ta trẻ lâu

Chăm sóc thú cưng mang lại nhiều lợi ích cho cả thể chất và tinh thần.

Bác sỹ Jeremy Barron, giám đốc bệnh viện lão khoa của Trường Đại học Johns Hopkins cho biết các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nuôi một chú chó hay bất kỳ thú cưng nào khác sẽ giúp bạn có những thay đổi tích cực về sức khỏe của bản thân.

Bạn không có đủ thời gian dành cho một thú cưng ở nhà? Bạn có thể đi bộ với chú chó của nhà hàng xóm hoặc ngồi cùng với một chú mèo, hoặc bạn có thể dành một chút thời gian ở những trung tâm chăm sóc các con vật hoang và tiếp xúc với chúng. Chỉ thế thôi là bạn cũng có thêm nhiều lợi ích về sức khỏe cho mình.

Giảm thiểu stress

Nghiên cứu của Trường Đại học Johns Hopkins cho thấy, chỉ cần vuốt ve một chú chó có thể làm giảm lượng cortisol - một loại hóc môn liên quan đến căng thẳng, stress. Đồng thời, chính sự tương tác giữa con người và những thú cưng của họ sẽ làm tăng mức oxitocin - một loại hóc môn giúp bạn cảm thấy vui vẻ, dễ chịu.

Một cuộc khảo sát gần đây cho thấy chó là một bạn đồng hành rất tốt khi có đến 80% các bệnh nhân bị chứng stress sau chấn thương đã giảm đáng kể các triệu chứng, và 40% đã có thể giảm liều thuốc.

Hạ huyết áp

Sự thay đổi của nồng độ một số hóc môn, đặc biệt là việc giảm cortisol và tăng oxytoxin sẽ giữ cho huyết áp của bạn ở mức ổn định. Vuốt ve và chăm sóc một con vật nuôi sẽ giúp bạn  có sự thư giãn tuyệt vời.

Tăng các hoạt động thể chất

Một chú chó sẽ là động lực và người bạn tuyệt vời cùng bạn đi ra ngoài để tập thể dục, vận động hoặc đơn giản là ngắm cảnh và hòa mình vào thiên nhiên. Một cách rất tự nhiên, bạn sẽ tăng hoạt động thể chất lành mạnh và đương nhiên điều đó rất có ích cho sức khỏe. 

Xóa đi sự cô đơn và trầm cảm

Một số nghiên cứu khác cho thấy hú cưng sẽ giúp bạn có những mối quan hệ xã hội tốt từ đó giúp hạn chế nguy cơ trầm cảm. Chăm sóc thú cưng sẽ tạo ra những động lực tuyệt vời, thêm vào đó thú cưng sẽ là chất xúc tác cho những cuộc gặp gỡ và chia sẻ với những người cùng nuôi thú cảnh, những em bé và những người bạn mới.

Giúp nhận diện các vấn đề sức khỏe đặc biệt

Ngoài việc là một người bạn đồng hành, từ lâu chó đã là người giúp đỡ tuyệt vời cho những người gặp vấn đề về thị lực hoặc khó khăn trong di chuyển. Thậm chí, có ý kiieens còn cho rằng chó còn được sử dụng để nhận diện ra các triệu chứng của bệnh động kinh hoặc ung thư.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Trị bệnh bằng thú cưng

Ths.Bs. Trần Thu Nguyệt - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Hopkinsmedicine
Bình luận
Tin mới
  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

  • 13/07/2025

    Lựa chọn trang phục và phụ kiện chống nắng hiệu quả cho thanh thiếu niên

    Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.

  • 12/07/2025

    Chất tạo ngọt nhân tạo làm thúc đẩy cơn đói, khiến bạn ăn nhiều hơn

    Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.

  • 11/07/2025

    Những dấu hiệu của tình yêu thái quá và cách xử lý

    Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.

  • 10/07/2025

    Vận động cùng con - giải pháp gắn kết tình cảm gia đình

    Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

  • 10/07/2025

    Cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng

    Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.

  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

  • 08/07/2025

    Các nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể

    Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.

Xem thêm