Những lầm tưởng về cơ thể mà bạn cần phải biết
Các chuyên gia mới đây đã công bố một số sự thật khá bất ngờ mà nhiều người đã mặc định sai về chúng.
Bẻ khớp ngón tay dẫn đến viêm khớp
(Ảnh: Depositphotos)
Nhiều người thường có thói quen bẻ tay vì âm thanh “rắc rắc” được tạo ra nghe rất thú vị. Nhưng hành động này mang lại ảnh hưởng xấu cho cơ thể. Nó có thể gây ra các chấn thương, tình trạng đau nhức đến các mô bàn tay.
Tuy nhiên, nhiều người đồn đoán rằng bẻ khớp tay sẽ mắc bệnh viêm khớp là sai sự thật. Bằng chứng là các nhà khoa học cho biết hành động này chỉ tác động nhẹ, mà không gây nghiêm trọng và ảnh hưởng lâu dài cho các khớp tay.
Ngủ ngay sau khi ăn khiến bạn thừa cân
(Ảnh: Eastnews)
Các nhà khoa học đã công bố rằng ăn khuya thường xuyên có thể ảnh hưởng xấu đến cân nặng của cơ thể. Tình trạng này biểu hiện rõ nét nếu bạn là người luôn có một bữa ăn phụ kèm sau bữa tối.
Dẫu thế nhưng đối với trường hợp bạn bỏ lỡ bữa ăn chính, thì việc ăn khuya sẽ bù lại lượng calo mà bạn bị thiếu hụt. Lúc này, tăng cần là điều không thể xảy ra đối với bạn.
Răng khỏe mạnh thì trắng sáng
Hầu hết trên các biển quảng cáo mà chúng ta thấy, người mẫu luôn sở hữu nụ cười tỏa nắng với hàm răng trắng sáng. Đồng thời, nhiều người lấy nó làm tiêu chuẩn để đánh giá về sức khỏe.
(Ảnh: Depositphotos)
Tuy nhiên, họ đã mắc phải sai lầm, vì thực tế rằng một người khỏe mạnh sẽ sở hữu một hàm răng có màu vàng nhạt. Lớp màu vàng này chứa ngà răng - một chất bao bọc và bảo vệ tủy răng trước các biến đổi đột ngột về nhiệt độ.
Cười nhiều hình thành nếp nhăn
(Ảnh: Eastnews)
Ai cũng quan niệm rằng cười nhiều sẽ khiến da nhanh chóng lão hóa, dễ hình thành các nếp nhăn in hằn trên da. Sự thật không phải vậy, mà thủ phạm chính là do da mất độ đàn hồi khi chúng ta già đi. Ngoài ra, yếu tố môi trường như ánh sáng xanh, tia UV, bụi bẩn cũng là nguyên nhân đằng sau gây ra nếp nhăn nheo đó.
Mỗi người có dấu vân tay duy nhất
(Ảnh: Depositphotos)
Thông tin về việc mỗi cá nhân có một dấu vân tay độc nhất vô nhị, không ai trùng ai là kiến thức được phổ biến rộng rãi. Đây là một thông tin khá thú vị, khiến mỗi cá nhân cảm thấy mình đặc biệt trong vô vàn người trên thế giới.
Nhưng hiện nay đã có một vài tình huống khiến thông tin này không còn đáng tin cậy. Ví dụ, một số tội phạm đã dùng vân tay của mình để truy cập vào máy chủ người khác để ăn cắp thông tin, tiền bạc.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 5 lầm tưởng giảm cân mà bạn cần ngừng tin tưởng.
-
Trà Thanh nhiệt Dr Thanh dưới góc nhìn của y học cổ truyền
Không chỉ là một thức uống giải khát thông thường, Trà Thanh nhiệt Dr Thanh được phát triển dựa trên sự giao thoa giữa tri thức y học cổ truyền phương Đông và công nghệ sản xuất hiện đại.
-
Ăn hạt dẻ có tác dụng gì? 9 lợi ích sức khỏe bất ngờ của hạt dẻ
Hạt dẻ không chỉ là thức quà dân dã trong mùa đông mà còn là nguồn dinh dưỡng với nhiều lợi ích sức khỏe, xứng đáng có mặt trong thực đơn lành mạnh của mọi gia đình.
-
Bí quyết giúp bạn ngủ ngon và chìm vào giấc ngủ nhanh chóng
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng trải qua cảm giác trằn trọc, nhìn đồng hồ điểm từng giờ trong vô vọng khi cơn buồn ngủ mãi không tới. Thay vì coi giấc ngủ là một cuộc chiến, hãy coi đó là một quá trình chuẩn bị để cơ thể tự nguyện nghỉ ngơi. Dưới đây là những phương pháp đơn giản, dễ hiểu đã được các chuyên gia chứng minh hiệu quả, giúp bạn "tắt nguồn" tâm trí và bước vào giấc ngủ sâu một cách tự nhiên nhất.
-
6 lý do bạn nên ăn dâu tây mỗi ngày
Không chỉ được mệnh danh là 'nữ hoàng' của các loại quả mọng nhờ hương vị ngọt ngào và vẻ ngoài rực rỡ, dâu tây còn chứa nhiều hợp chất đặc biệt có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lý do chúng ta nên ăn dâu tây mỗi ngày.
-
Phòng ngừa các bệnh đường hô hấp phổ biến khi thời tiết nồm ẩm
Độ ẩm không khí tăng cao là "nỗi ám ảnh" đối với sức khỏe của nhiều gia đình tại miền Bắc. Đây là thời điểm mà nhiệt độ thay đổi thất thường, không khí trong nhà luôn trong tình trạng bí bách không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn là tác nhân hàng đầu khiến các ca bệnh đường hô hấp bùng phát mạnh mẽ. Trong bài viết này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn nhận diện sớm các nguy cơ và cách chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.
-
Tiềm năng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch từ trà thảo mộc
Hệ miễn dịch chỉ hoạt động hiệu quả khi duy trì được trạng thái cân bằng nội môi, tránh tình trạng viêm quá mức gây tổn thương mô. Các nghiên cứu hiện đại đã chứng minh rằng các hợp chất thực vật như Flavonoid, Catechin và Mogroside có trong các loại trà thảo mộc có khả năng can thiệp tích cực vào quá trình bảo vệ niêm mạc và điều hòa miễn dịch.
-
Mặt nạ dưỡng da phù hợp cho mùa đông
Cái lạnh thường khiến chúng ta ngại chạm tay vào những miếng mặt nạ mát lạnh. Tham khảo những loại mặt nạ phù hợp cho mùa đông và bí quyết để duy trì thói quen dưỡng da ngay cả trong những ngày giá rét nhất.
-
Đau tăng trưởng (Growing pain) ở trẻ
Đau nhức do phát triển là những cơn đau âm ỉ hoặc đau nhói kiểu chuột rút mà trẻ em có thể gặp phải và thường gặp nhất là ở chân. Những cơn đau này thường xảy ra vào cuối ngày hoặc ban đêm, đau ở cả hai chân và tình trạng sẽ đỡ hơn khi trẻ nghỉ ngơi. Vậy nguyên nhân gây ra các cơn đau này ở trẻ là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
