Những lầm tưởng về cơ thể mà bạn cần phải biết
Các chuyên gia mới đây đã công bố một số sự thật khá bất ngờ mà nhiều người đã mặc định sai về chúng.
Bẻ khớp ngón tay dẫn đến viêm khớp
(Ảnh: Depositphotos)
Nhiều người thường có thói quen bẻ tay vì âm thanh “rắc rắc” được tạo ra nghe rất thú vị. Nhưng hành động này mang lại ảnh hưởng xấu cho cơ thể. Nó có thể gây ra các chấn thương, tình trạng đau nhức đến các mô bàn tay.
Tuy nhiên, nhiều người đồn đoán rằng bẻ khớp tay sẽ mắc bệnh viêm khớp là sai sự thật. Bằng chứng là các nhà khoa học cho biết hành động này chỉ tác động nhẹ, mà không gây nghiêm trọng và ảnh hưởng lâu dài cho các khớp tay.
Ngủ ngay sau khi ăn khiến bạn thừa cân
(Ảnh: Eastnews)
Các nhà khoa học đã công bố rằng ăn khuya thường xuyên có thể ảnh hưởng xấu đến cân nặng của cơ thể. Tình trạng này biểu hiện rõ nét nếu bạn là người luôn có một bữa ăn phụ kèm sau bữa tối.
Dẫu thế nhưng đối với trường hợp bạn bỏ lỡ bữa ăn chính, thì việc ăn khuya sẽ bù lại lượng calo mà bạn bị thiếu hụt. Lúc này, tăng cần là điều không thể xảy ra đối với bạn.
Răng khỏe mạnh thì trắng sáng
Hầu hết trên các biển quảng cáo mà chúng ta thấy, người mẫu luôn sở hữu nụ cười tỏa nắng với hàm răng trắng sáng. Đồng thời, nhiều người lấy nó làm tiêu chuẩn để đánh giá về sức khỏe.
(Ảnh: Depositphotos)
Tuy nhiên, họ đã mắc phải sai lầm, vì thực tế rằng một người khỏe mạnh sẽ sở hữu một hàm răng có màu vàng nhạt. Lớp màu vàng này chứa ngà răng - một chất bao bọc và bảo vệ tủy răng trước các biến đổi đột ngột về nhiệt độ.
Cười nhiều hình thành nếp nhăn
(Ảnh: Eastnews)
Ai cũng quan niệm rằng cười nhiều sẽ khiến da nhanh chóng lão hóa, dễ hình thành các nếp nhăn in hằn trên da. Sự thật không phải vậy, mà thủ phạm chính là do da mất độ đàn hồi khi chúng ta già đi. Ngoài ra, yếu tố môi trường như ánh sáng xanh, tia UV, bụi bẩn cũng là nguyên nhân đằng sau gây ra nếp nhăn nheo đó.
Mỗi người có dấu vân tay duy nhất
(Ảnh: Depositphotos)
Thông tin về việc mỗi cá nhân có một dấu vân tay độc nhất vô nhị, không ai trùng ai là kiến thức được phổ biến rộng rãi. Đây là một thông tin khá thú vị, khiến mỗi cá nhân cảm thấy mình đặc biệt trong vô vàn người trên thế giới.
Nhưng hiện nay đã có một vài tình huống khiến thông tin này không còn đáng tin cậy. Ví dụ, một số tội phạm đã dùng vân tay của mình để truy cập vào máy chủ người khác để ăn cắp thông tin, tiền bạc.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 5 lầm tưởng giảm cân mà bạn cần ngừng tin tưởng.
-
Eswatini – Quốc gia đầu tiên trên thế giới triển khai mũi tiêm phòng HIV hai lần mỗi năm
Eswatini hiện đang là đất nước có tỉ lệ nhiễm HIV cao nhất thế giới. Eswatini từ lâu đã phải đối mặt với gánh nặng HIV cực kỳ lớn. Khoảng 27% người trưởng thành của quốc gia này sống chung với HIV – mức cao nhất thế giới. Dù đã đạt nhiều tiến bộ trong điều trị antiretroviral (ARV), số ca nhiễm HIV mới vẫn duy trì ở mức đáng lo ngại, đặc biệt trong nhóm phụ nữ trẻ và thanh niên.
-
4 lợi ích nổi bật nhất của rau càng cua với sức khỏe
Tuy chỉ là một loại rau dại mọc phổ biến nhưng rau càng cua chứa đựng những giá trị dinh dưỡng và dược liệu đáng kinh ngạc, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.
-
Các dấu hiệu nhận biết đột quỵ vào mùa đông
Thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ do một số yếu tố thuận lợi, bao gồm co mạch máu, tăng huyết áp và tăng độ nhớt của máu. Khi nhiệt độ giảm, cơ thể cố gắng giữ nhiệt bằng cách co các mạch máu, làm tăng huyết áp và có thể dẫn đến hình thành cục máu đông. Những người có nguy cơ cao bao gồm người cao tuổi, người mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường, và những người có lối sống ít vận động.
-
4 loại thực phẩm giàu vitamin D nên bổ sung vào mùa đông
Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương, hỗ trợ chức năng miễn dịch và điều hòa nhiều quá trình sinh lý trong cơ thể. Thiếu hụt vitamin D kéo dài có thể dẫn đến loãng xương, yếu cơ, tăng nguy cơ gãy xương và làm giảm khả năng chống nhiễm trùng.
-
Tiêm phòng cúm mùa: Lợi ích và khuyến cáo
Cúm mùa là một bệnh đường hô hấp do virus cúm gây ra, lây lan mạnh vào mùa thu và mùa đông. Mỗi năm có khoảng 1 tỷ người mắc cúm, trong đó có từ 3 đến 5 triệu trường hợp diễn biến nặng. Tiêm phòng cúm là cách hiệu quả để giảm nguy cơ mắc bệnh và hạn chế các biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt với những người có nguy cơ cao. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ phân tích lợi ích của việc tiêm vắc xin cúm, đối tượng cần ưu tiên tiêm và thời điểm thích hợp để thực hiện tiêm chủng.
-
5 loại thực phẩm nên kết hợp với trứng để tăng gấp đôi hiệu quả dinh dưỡng
Trứng là nguồn protein hoàn hảo nhưng để tối ưu hóa năng lượng và khả năng hấp thụ dưỡng chất cần ăn đúng cách. Tham khảo 5 thực phẩm nên ăn cùng trứng giúp trứng phát huy tối đa sức mạnh dinh dưỡng.
-
Mối liên hệ giữa thời tiết và tâm trạng: Làm sao để luôn lạc quan?
Khi trời mưa hoặc trở lạnh, bạn có thể cảm thấy tâm trạng mình đi xuống, thiếu năng lượng và lười biếng hơn. Điều này không phải ngẫu nhiên, mà là dấu hiệu cho thấy thời tiết có ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần. Bài viết này sẽ đi sâu vào mối liên hệ giữa thời tiết và cảm xúc, giải thích tại sao những thay đổi theo mùa có thể gây ra trầm cảm theo mùa, đồng thời giới thiệu các biện pháp tự nhiên để giúp bạn duy trì tinh thần lạc quan ngay cả trong những ngày u ám.
-
Ý nghĩa các chỉ số trong kiểm tra loãng xương
Bệnh loãng xương thường tiến triển âm thầm và rất khó phát hiện. Đến khi phát tác, bệnh thường khó điều trị và phục hồi, để lại nhiều hậu quả nguy hiểm. Kiểm tra mật độ xương định kì được các bác sỹ khuyến cáo nhằm chẩn đoán sức khỏe xương và phát hiện sớm các nguy cơ bị loãng xương. Vậy, thực sự kết quả của đo mật độ xương có ý nghĩa gì?
