Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cha mẹ cần chuẩn bị cho trẻ những gì khi trở lại trường học?

Một số chuyên gia đã đề xuất cho bậc phụ huynh các mẹo hữu ích giúp trẻ có hành trang đầy đủ cho một năm học mới.

Tạo thói quen sinh hoạt ổn định

Cha mẹ cần chuẩn bị cho trẻ những gì khi trở lại trường học? - Ảnh 1.

(Ảnh: Unsplash)

Thông thường, trẻ nhỏ sẽ không tuân theo một giờ giấc sinh hoạt cố định vào kỳ nghỉ hè. Cho nên khi chuẩn bị bắt đầu đi học trở lại, cha mẹ cần giúp trẻ quay trở lại nhịp sinh hoạt ổn định như trước. Ví dụ, bạn có thể tập cho con đi ngủ sớm hơn và đánh thức trẻ vào thời điểm cần thiết nhằm đi học đúng giờ.

Để cho trẻ thức dậy mỗi sáng không là nỗi ám ảnh của bậc phụ huynh thì bạn nên dùng thử các tiện ích hữu dụng như đồng hồ báo thức. Nó sẽ khiến trẻ bớt căng thẳng khi không phải nghe tiếng hối thức của bạn.

Trấn an tâm lý cho trẻ

Cha mẹ cần chuẩn bị cho trẻ những gì khi trở lại trường học? - Ảnh 2.

(Ảnh: Shutterstock)

Lo lắng là điều không tránh khỏi của nhiều trẻ em vào mùa tựu trường. Chính vì vậy, bạn nên giúp con mình không xảy ra tình trạng này thông qua những lời động viên, cổ vũ nhiệt tình. Đồng thời, bạn có thể tâm sự cùng con về những vấn đề mà chúng đang gặp phải giúp bản thân có thể hiểu rõ hơn về tâm trạng của trẻ.

Tham quan lớp trước khi đi học chính thức

Cha mẹ cần chuẩn bị cho trẻ những gì khi trở lại trường học? - Ảnh 3.

(Ảnh: Depositphotos)

Các chuyên gia khuyến khích phụ huynh nên đưa trẻ đến tham quan trước lớp học. Vì khi trẻ được nhìn thấy trường học trong tâm trạng thoải mái, không căng thẳng có thể giúp chúng cảm thấy gần gũi, dễ dàng thích nghi hơn với môi trường mới. Điều này đặc biệt quan trọng đối với trẻ chưa bao giờ tiếp xúc với môi trường học tập trực tiếp sau khoảng thời gian dài phải học online.

Rèn luyện cho trẻ tính tổ chức và sự tập trung

Cha mẹ cần chuẩn bị cho trẻ những gì khi trở lại trường học? - Ảnh 4.

(Ảnh: Amazon)

Trước khi năm học mới bắt đầu, bạn hãy trang bị đầy đủ cho con mình những dụng cụ học tập đầy đủ mà chúng sẽ cần trong thời gian sắp tới. Ngoài ra, phụ huynh cần cố gắng tạo ra môi trường học tập thoải mái nhưng vẫn đảm bảo được tính tổ chức cao. Ví dụ, cha mẹ nên bố trí phòng học cho con ở không gian yên tĩnh riêng biệt. Hoặc trẻ có thể sử dụng tai nghe chống ồn nhằm giúp họ có thể tập trung hơn

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tăng cường sức đề kháng cho trẻ trước thềm năm học mới.

Mai Linh - Theo vtv.vn
Bình luận
Tin mới
  • 09/05/2026

    Điều gì xảy ra với huyết áp của bạn khi trời nóng?

    Nhiệt độ và huyết áp có mối quan hệ nghịch đảo, nghĩa là khi nhiệt độ tăng, huyết áp sẽ giảm.

  • 08/05/2026

    Công thức sữa chua Hy Lạp với cà phê có lợi nhất cho đường ruột

    Việc cho cà phê vào sữa chua là công thức kháng viêm tự nhiên, giàu protein, giàu lợi khuẩn tốt cho đường ruột. Đây là một cách đơn giản bạn có thể áp dụng để chủ động phòng bệnh đường ruột.

  • 08/05/2026

    Phương pháp tự nhiên thúc đẩy tăng trưởng chiều cao cho trẻ trong mùa hè

    Việc đẩy mạnh hoạt động thể thao mùa hè cho trẻ em là giải pháp khoa học nhằm thay thế thói quen sử dụng thiết bị điện tử và giảm áp lực học tập. Vận động ngoài trời không chỉ tăng cường sức bền mà còn kích thích hormone tăng trưởng, hỗ trợ phát triển hệ xương khớp tối ưu, đặc biệt là cải thiện chiều cao trong giai đoạn dậy thì.

  • 08/05/2026

    Epigenetic – Đột phá trong chăm sóc sức khỏe cá nhân

    Những thành tự nghiên cứu về Bộ gen người vào năm 2003 đã mở ra cánh cửa hiểu biết sâu rộng về di truyền con người. Tuy nhiên, bộ mã DNA không thể giải thích được toàn bộ sự phức tạp về sức khỏe và bệnh tật của từng cá nhân. Di truyền ngoại gen (hay còn gọi là Epigenetic) là một lĩnh vực nghiên cứu các thay đổi trong biểu hiện gen mà không làm thay đổi trình tự DNA. Đây hiện đang là một chủ đề được bàn tán nhiều trong những năm gần đây khi nhu cầu chăm sóc sức khỏe cá nhân ngày càng gia tăng.

  • 07/05/2026

    Tác dụng của nước ép bưởi và 5 lưu ý khi dùng

    Nước ép bưởi mang lại nhiều lợi ích như cấp nước, hỗ trợ tiêu hóa và giảm nguy cơ bệnh. Tuy nhiên, loại đồ uống này cũng tiềm ẩn rủi ro, đặc biệt với một số đối tượng cần thận trọng khi sử dụng thường xuyên.

  • 07/05/2026

    3 nhóm người nên ăn hoặc uống nước dâu tằm

    Dâu tằm là loại quả dân dã nhưng giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào có lợi cho sức khỏe, nhất là với một số nhóm người cụ thể.

  • 07/05/2026

    Chế độ ăn keto 6 tuần có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng trầm cảm kháng trị

    Trầm cảm kháng trị xảy ra khi các triệu chứng của một người không cải thiện sau khi đã thử ít nhất hai loại thuốc chống trầm cảm khác nhau. Một nghiên cứu gần đây đã điều tra tác động của chế độ ăn ketogenic ít carbohydrate đối với người lớn mắc chứng trầm cảm kháng trị.

  • 06/05/2026

    Ánh nắng dư thừa, Vitamin D thiếu hụt: Thực trạng báo động ở trẻ em Việt Nam

    Dù sống ở vùng nhiệt đới ngập tràn ánh nắng, tỷ lệ thiếu hụt vitamin D ở trẻ em Việt Nam vẫn đang ở mức báo động. Được ví như "chìa khóa" cho tầm vóc và hệ miễn dịch, việc lãng quên dưỡng chất vàng này đang để lại những hệ lụy sức khỏe kéo dài đến tận tuổi trưởng thành.

Xem thêm