Một nha sĩ hay một bác sĩ chỉnh nha có thể khuyến nghị bạn niềng răng để căn chỉnh hoặc làm thẳng hàm răng của bạn, cũng như giải quyết các vấn đề về răng khác như là lấp khoảng trống, răng cắn sâu hoặc răng xô.
Niềng răng có thể cải thiện đáng kể hàm răng của bạn, nhưng nó sẽ mất tới nhiều ngày nhiều tháng để căn chỉnh với áp lực tăng lên trên răng của bạn. Bạn có thể sẽ cảm thấy các cơn đau hoặc kích thích quanh răng và nướu của bạn trong những ngày đầu tiên.
Nhưng với một người đang niềng răng, sự điều chỉnh khó nhất có lẽ là từ bỏ một số món ăn mà bạn yêu thích. Có một số loại thực phẩm sẽ bị giới hạn khi bạn đeo mắc cài do thức ăn có thể bị mắc kẹt và làm hỏng mắc cài.
Dưới đây là những thực phẩm nên và không nên ăn khi bạn niềng răng.
Bạn nên ăn gì khi bạn mới niềng răng?
Niềng răng không hề đau, nhưng miệng của bạn có thể ê buốt hơn vào những ngày sau khi niềng. Do đó, việc ăn những món ăn thô cứng có thể gây ra đau đớn cho bạn.
Sau đó bạn cũng sẽ phải học cách nhai chuyên biệt khi niềng răng, nha sĩ có thể sẽ khuyến nghị bạn chỉ nên ăn những thức ăn mềm trong những ngày đầu tiên.
Thực phẩm lý tưởng để ăn sau khi niềng răng bao gồm:
Sự ê buốt sau khi niềng răng có thể sẽ cải thiện sau vài ngày hoặc vài tuần. Lúc này, bạn có thể phần nào tiếp tục chế độ ăn của mình.
Những thực phẩm nên tránh ngay sau khi niềng răng
Cùng với việc hiểu biết về những món bạn nên ăn sau khi niềng răng, bạn cũng nên biết những thực phẩm nào bạn nên tránh ăn ngay sau khi niềng.
Rất nhiều thực phẩm tốt có thể ăn khi niềng răng. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm “an toàn” lại có thể không lý tưởng đẻ ăn ngay sau khi niềng răng vì chúng có thể gây kích ứng miệng của bạn, gây ra áp lực và ê buốt.
Những thực phẩm cần tránh ăn sau khi niềng răng bao gồm:
Bạn sẽ có thể ăn những món này khi răng của bạn đã được điều chỉnh xong để niềng răng.
Những thực phẩm cần tránh khi đang niềng răng
Hãy lưu ý rằng mắc cài rất dễ bị hư hỏng, do đó bạn sẽ cần tránh những thực phẩm nhất định lâu nhất có thể khi bạn niềng.
Những thực phẩm dính và thực phẩm rắn có thể làm hỏng dây cài, hoặc làm cho giá đỡ tách ra khỏi răng.
Thực phẩm bạn phải tránh hoàn toàn bao gồm:
Cùng với đó, hạn chế ăn những thức ăn và đồ uống chứa nhiều đường khi bạn niềng răng. Khi đường trộn cùng nước bọt, nó tạo ra lớp màng dính (mảng bám) bao phủ răng của bạn.
Việc đánh răng có thể giúp loại bỏ mảng bám, nhưng chúng trở nên khó loại bỏ hơn khi bạn niềng răng. Và nếu như bạn không thể loại bỏ những lớp màng dính đó, chúng sẽ có nguy cơ gây ra sâu răng.
Vì vậy, mặc dù thỉnh thoảng bạn vẫn có thể thưởng thức đồ ngọt nhưng hãy hạn chế bản thân chỉ ăn một vài loại thức ăn và đồ uống có đường mỗi tuần nếu có thể nhé.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Niềng răng Invisalign
Cà phê từ lâu đã trở thành thức uống quen thuộc của hàng triệu người mỗi sáng. Tuy nhiên, uống bao nhiêu là đủ để tốt cho sức khỏe và khi nào thì trở thành quá nhiều?
Khi nước kiềm ngày càng phổ biến, các tuyên bố xung quanh lợi ích sức khỏe và khả năng cải thiện sức khỏe tổng thể của nó cũng tăng theo. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải xem xét kỹ lưỡng những khẳng định này. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu và khám phá sự thật về nước kiềm và những lợi ích thật sự của nước kiềm.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
Chế độ ăn uống lành mạnh không thể thiếu thực phẩm giàu creatine - hợp chất tự nhiên giúp cung cấp năng lượng cho cơ bắp, cải thiện hiệu suất tập luyện và sức khỏe não bộ.
Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.
Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?
Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!
Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.