Một nha sĩ hay một bác sĩ chỉnh nha có thể khuyến nghị bạn niềng răng để căn chỉnh hoặc làm thẳng hàm răng của bạn, cũng như giải quyết các vấn đề về răng khác như là lấp khoảng trống, răng cắn sâu hoặc răng xô.
Niềng răng có thể cải thiện đáng kể hàm răng của bạn, nhưng nó sẽ mất tới nhiều ngày nhiều tháng để căn chỉnh với áp lực tăng lên trên răng của bạn. Bạn có thể sẽ cảm thấy các cơn đau hoặc kích thích quanh răng và nướu của bạn trong những ngày đầu tiên.
Nhưng với một người đang niềng răng, sự điều chỉnh khó nhất có lẽ là từ bỏ một số món ăn mà bạn yêu thích. Có một số loại thực phẩm sẽ bị giới hạn khi bạn đeo mắc cài do thức ăn có thể bị mắc kẹt và làm hỏng mắc cài.
Dưới đây là những thực phẩm nên và không nên ăn khi bạn niềng răng.
Bạn nên ăn gì khi bạn mới niềng răng?
Niềng răng không hề đau, nhưng miệng của bạn có thể ê buốt hơn vào những ngày sau khi niềng. Do đó, việc ăn những món ăn thô cứng có thể gây ra đau đớn cho bạn.
Sau đó bạn cũng sẽ phải học cách nhai chuyên biệt khi niềng răng, nha sĩ có thể sẽ khuyến nghị bạn chỉ nên ăn những thức ăn mềm trong những ngày đầu tiên.
Thực phẩm lý tưởng để ăn sau khi niềng răng bao gồm:
Sự ê buốt sau khi niềng răng có thể sẽ cải thiện sau vài ngày hoặc vài tuần. Lúc này, bạn có thể phần nào tiếp tục chế độ ăn của mình.
Những thực phẩm nên tránh ngay sau khi niềng răng
Cùng với việc hiểu biết về những món bạn nên ăn sau khi niềng răng, bạn cũng nên biết những thực phẩm nào bạn nên tránh ăn ngay sau khi niềng.
Rất nhiều thực phẩm tốt có thể ăn khi niềng răng. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm “an toàn” lại có thể không lý tưởng đẻ ăn ngay sau khi niềng răng vì chúng có thể gây kích ứng miệng của bạn, gây ra áp lực và ê buốt.
Những thực phẩm cần tránh ăn sau khi niềng răng bao gồm:
Bạn sẽ có thể ăn những món này khi răng của bạn đã được điều chỉnh xong để niềng răng.
Những thực phẩm cần tránh khi đang niềng răng
Hãy lưu ý rằng mắc cài rất dễ bị hư hỏng, do đó bạn sẽ cần tránh những thực phẩm nhất định lâu nhất có thể khi bạn niềng.
Những thực phẩm dính và thực phẩm rắn có thể làm hỏng dây cài, hoặc làm cho giá đỡ tách ra khỏi răng.
Thực phẩm bạn phải tránh hoàn toàn bao gồm:
Cùng với đó, hạn chế ăn những thức ăn và đồ uống chứa nhiều đường khi bạn niềng răng. Khi đường trộn cùng nước bọt, nó tạo ra lớp màng dính (mảng bám) bao phủ răng của bạn.
Việc đánh răng có thể giúp loại bỏ mảng bám, nhưng chúng trở nên khó loại bỏ hơn khi bạn niềng răng. Và nếu như bạn không thể loại bỏ những lớp màng dính đó, chúng sẽ có nguy cơ gây ra sâu răng.
Vì vậy, mặc dù thỉnh thoảng bạn vẫn có thể thưởng thức đồ ngọt nhưng hãy hạn chế bản thân chỉ ăn một vài loại thức ăn và đồ uống có đường mỗi tuần nếu có thể nhé.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Niềng răng Invisalign
Gần đây, trên mạng xã hội lan truyền thông tin cho rằng dùng quá nhiều thực phẩm bổ sung và thực phẩm tăng cường acid folic có thể gây độc, thậm chí dẫn đến ung thư. Thực hư thông tin này ra sao?
Người lớn và trẻ em bị dị ứng đường hô hấp, chẳng hạn như viêm mũi dị ứng (viêm đường mũi sau khi tiếp xúc với chất gây dị ứng), có nguy cơ cao bị chảy máu cam.
Đốm đồi mồi là những vết sẫm màu, phẳng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thường xuất hiện trên mặt, tay và các vùng da hở khác. Hãy trao đổi với bác sĩ chuyên khoa da liễu trước khi sử dụng các biện pháp khắc phục tự nhiên.
Sức khỏe tinh thần không chỉ đơn thuần là không mắc phải các bệnh tâm thần, mà còn là một trạng thái hạnh phúc, nơi mỗi cá nhân có thể nhận ra khả năng của mình, đối phó với những căng thẳng bình thường của cuộc sống, làm việc hiệu quả và đóng góp cho cộng đồng.
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.