Thời tiết sẽ thay đổi tâm trạng và năng lượng của bạn như thế nào?

Nhiều nghiên cứu cho thấy sở thích cá nhân cũng có liên quan tới cách mà thời tiết ảnh hưởng đến bạn.

Thực tế, thời tiết có thể làm một yếu tố quan trọng khiến cho ngày của bạn vui vẻ hoặc tồi tệ hơn. Theo một nghiên cứu vào năm 2011, sở thích cá nhân cũng có liên quan tới cách mà thời tiết có thể ảnh hưởng tới bạn.

Ví dụ như với những người yêu mùa hè, tâm trạng của họ sẽ được cải thiện trong thời tiết ấm áp và nhiều nắng. Trong khi đó, vẫn với thời tiết như vậy nhưng với người ghét mùa hè thì tâm trạng của họ lại bị trở nên khó chịu, không thoải mái. Với những người ghét mưa, tâm trạng của họ cũng giảm sút vào những ngày mưa.

Thông thường, với thời tiết lạnh, cơ thể bạn sẽ tự phát ra tín hiệu ổn định cho việc "ngủ đông". Điều này dẫn tới việc bạn sẽ tiêu thụ ít năng lượng hơn trong những tháng mùa đông. Nhiệt độ ấm hơn có thể tăng cường năng lượng cũng như cải thiện tâm trạng của bạn, nhưng cũng chỉ có thể lên đến ngưỡng 21 độ C. Khi nhiệt độ cao hơn, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy mệt mỏi và chán nản với cái nóng.

(Ảnh: North West Connected)

Ánh sáng mặt trời cũng có tác động tới năng lượng hàng ngày của bạn, điều này là do ánh sáng sẽ báo hiệu đồng hồ sinh học cho cơ thể bạn, giúp bạn tỉnh táo. Trong khi đó, bóng tối giúp não phát hiện rằng đã đến lúc bạn cần nghỉ ngơi. Nói cách khác, những ngày dài với ánh nắng ngập tràn có thể tiếp thêm sức lực cho bạn. Trong khi đó, những ngày nhiều mây và ảm đạm lại khiến bạn mệt mỏi hơn bình thường.

Nếu bạn từng có cảm giác khó chịu, ngứa ngáy trước một cơn bão thì rất có thể là do cơ thể bạn cảm nhận được sự giảm áp suất của khí quyển. Điều này đã được nghiên cứu vào năm 2019. Nghiên cứu này chỉ ra rằng hệ thống thần kinh của bạn sẽ báo hiệu cho bạn về cơn bão sắp tới, đó là lí do khiến bạn trở nên căng thẳng và nhạy cảm hơn. Đây cũng có thể là nguyên nhân khiến một số người bùng phát cơn đau mãn tính khi áp suất không khí thấp.

Tuy vậy, bạn cũng có thể cảm thấy căng thẳng khi ở nhiệt độ cao. Một nghiên cứu vào năm 2018 liên kết nhiệt độ với sự gia tăng kích động của con người cho thấy mọi người có xu hướng cáu gắt, hung hăng trong những ngày nóng nhiều hơn ngày lạnh.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Chẳng lo dễ bị ốm khi thời tiết giao mùa nhờ làm những điều sau.

Hà Linh - Theo vtv.vn

Từ khóa:

thời tiêt lạnh. cải thiện tâm trạng

Bình luận

Tin mới

17/09/2025

8 tác dụng của việc ăn một quả lựu mỗi ngày

Quả lựu giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất có thể giúp tăng cường sức khỏe một cách đáng ngạc nhiên. Tìm hiểu những tác dụng của việc ăn một quả lựu mỗi ngày.
17/09/2025

6 Nguyên nhân gây teo dương vật và cách khắc phục

Tình trạng dương vật bị teo nhỏ một chút khi bạn già đi do sự suy giảm sản xuất testosterone không hiếm gặp, nhưng có những nguyên nhân khác có thể xảy ra bao gồm béo phì, phẫu thuật tuyến tiền liệt, điều trị ung thư tuyến tiền liệt và các tình trạng như bệnh Peyronie. Mặc dù bạn không phải lúc nào cũng tránh được tình trạng teo dương vật nhưng có những điều bạn có thể làm để ngăn ngừa hoặc điều trị một số nguyên nhân nhất định.
16/09/2025

Trẻ trên 5 tuổi có cần bổ sung vi chất không?

Với trẻ trên 5 tuổi, việc bổ sung vi chất vẫn vô cùng cần thiết, bởi đây là độ tuổi vàng để phát triển thể chất, trí tuệ và hình thành nền tảng sức khỏe lâu dài.
16/09/2025

Phải mất bao lâu để thấy được kết quả khi tiêm Botox?

Botox (onabotulinumtoxinA) bắt đầu có hiệu lực trong vòng hai đến năm ngày sau khi bạn tiêm. Tuy nhiên, có thể mất đến vài tuần để bạn thấy được kết quả đầy đủ và mốc thời gian cho mỗi cá nhân khác nhau tùy thuộc vào một số yếu tố.
15/09/2025

Vì sao cá mè xứng đáng có trong thực đơn?

Cá mè từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm quen thuộc của người Việt Nam. Không chỉ là nguyên liệu cho những món ăn dân dã, đậm đà, cá mè còn chứa nhiều lợi ích sức khỏe cho mọi lứa tuổi.
15/09/2025

Thực phẩm giàu omega-3 giúp giảm nguy cơ tử vong sau cơn đau tim: Bằng chứng từ nghiên cứu quốc tế

Trong bối cảnh các bệnh tim mạch ngày càng phổ biến và trẻ hóa, việc duy trì một lối sống lành mạnh, đặc biệt là chế độ ăn uống, đóng vai trò then chốt trong việc phòng ngừa cũng như cải thiện chất lượng sống cho người bệnh tim.
14/09/2025

Một chế độ ăn đơn giản giúp giảm ung thư, đái tháo đường và bệnh tim

Bạn đã bao giờ tự hỏi: Có chế độ ăn uống nào có thể giúp phòng ngừa bệnh tật không? Các nhà khoa học đã phát hiện một chế độ ăn uống đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ giúp giảm nguy cơ ung thư, đái tháo đường và bệnh tim.
14/09/2025

Một số loại mất thính lực và nguyên nhân của chúng

Mất thính lực được phân loại thành ba loại: dẫn truyền, thần kinh cảm giác và hỗn hợp (khi mất thính lực dẫn truyền và thần kinh cảm giác xảy ra đồng thời). Mất thính lực dẫn truyền liên quan đến vấn đề ở tai ngoài hoặc tai giữa, trong khi mất thính lực thần kinh cảm giác là do tổn thương ở tai trong.